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铭湖滑雪、龙门汤虹桥游记，泡汤注意事项
那天去铭湖的路上真的是很折磨一路上充满了艰辛，我是带队导游。那天正好是大连市下最大雪的一次，早上八点多出发从市里走到高速花了两个小时，在市里就看到许多车都打滑，特别是长的公交车，我们在车上看着都心惊胆战！因为我们的车是49座大金龙车。但车特别稳，我们也看见车的设备相当好，有全球定位和车后摄像头。而且坐着也很舒服，稳当客人也就放心了！
总算到高速了，开得也很慢，高速上由于路滑、有积雪有几个车就亲密接触了！所以就开始堵车，都过不去等着，大约半个多小时终于开动了。所有的车都像是牛拉的一样，小心翼翼的，我们就开始给客人讲雪场的注意事项
炮台出口往左转，走了5分钟终于到了第一个目的地------铭湖滑雪场！ 那个心情啊，已经到了中午本来计划四个小时的滑雪也改为三个小时了。客人开始吃饭，我们也顾不上吃，就开始领学卡，然后人、卡对号。分发给客人。客人们欢天喜地、情绪高涨的就近去了。我在外面开始了三个小时的煎熬 时间快到了客人陆续出来了，全出来后就开始结账，全市电脑打出来的单子，哇噻有人高了！结账后开始上车前往------龙门汤虹桥宾馆了
我们再上路的时候还担心路不好走，但是上了高速之后一看没有积雪，就是风大一些把雪都吹起来了 ！我们就全速前进，到了李官下道开了20分钟就到了！大老远就看见了虹桥的招牌彩灯-------拱形彩虹桥！感觉就像是见了亲人一样，有服务人员出来迎接了！一进大堂感觉很亮堂、干净、不太大，服务员都挺热情的！
然后开始分房，因为是一家公司的他们那边都安排好了，所以很快就搞定了，开始吃晚餐，大家都饿了吃的这个香啊 ，吃完了就去泡汤！我们赶紧去室外温泉，一推开门都傻眼了--------太美了！雪花漫天飘，哇塞那种场面想也能想出来！于是大家披着浴袍开始冲刺了，开始快速脱衣服（里面都穿了泳衣），感觉好爽啊！一天的疲劳都缓解了，感觉来这一趟值个了 ！泡了一会就出来了开始游泳！虹桥的游泳馆也是温泉的，水温度适中。很大，很清澈。游一会感觉有点热！
虹桥有双标间，三人标准间，四人标准间。我住在四人标准间他的房不错有，很干净，感觉比室内的一些宾馆还要干净！我感觉那的水不错，在房间洗得，皮肤都不干燥！ 很是怀念！他家服务也不错。早餐也很丰富。我们吃的十块钱的早餐！
后来才知道当天就我们一家旅行社入住，因为雪大其他的都没赶来！所以人很少。就等于是全为我们服务了！
经过泡汤之后，大家的疲劳也缓解了，稳稳得睡了一觉，也有利害的还打扑克！大家在一起就是图个热闹！第二天吃完早饭客人要求早走，我们九点半就动身往回返了！高速上也开始撒盐，路况好多了。
两个小时左右我们就到市内了！这一路上虽然由于下雪耽误了点时间，但大家都感觉很好，因为人活的就是个经历，经历越多，人的阅历越丰富，你会感觉到一辈子活的才值！而且要是不下雪，我们在室外温泉时也体验不到那种别样风情！我想这种机会也不是谁都能体验到的！
旅游小贴士—“泡温泉” 六步曲：
第一步：试探池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池。
第二步：脚先入池坐在边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时全身浸入到泉水中。
第三步：先暧后热，温泉区设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉要循序渐进，慢慢适应泉水温度。
第四步：掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20——30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇息一下，做一做舒展体操运动，再喝一些水补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第五步：按摩配合。适当的穴位按摩会加强保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
第六步：注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
泡温泉也有讲究 几点尤其需要注意 泡温泉具水疗及热敷的效果，尤其对于患骨关节疾病的人，如退化性关节炎，有减少疼痛作用。此外，对于长期患失眠、焦虑或抑郁等身心症患者，泡温泉具放松筋骨、促进血液循环等效果。 尽管有好处，但不是人人都适用。对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：
1.高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
2.部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
3.孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。
4.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
5.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
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待续~~~~~~~~~~
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