[游记]云南丽江全攻略

云南丽江全攻略

概述：

丽江位于滇西北的西江、宁蒗县境内，北与中甸、四川接壤，南与大理毗邻，距昆明590多公里，有飞机通达。丽江辖古城区、玉龙纳西族自治县、永胜县、华坪县、宁蒗彝族自治县，共有69乡（镇）。丽江具有悠久的历史，是滇西北政治经济文化中心，是汉唐时代通往西藏和印度等地的南方丝绸之路和茶马古道上的重要集散地。

丽江景区以玉龙雪山为中心，包括玉龙雪山、丽江古城、万里长江第一湾——石鼓、宁蒗泸沽湖四个区，总面积777.6平方公里。现拥有世界历史文化名城1座，国家级风景名胜区和文物单位各1个，省级自然保护区3个，省级旅游度假区2个。此外，国家级重点保护文物白沙壁画，融道教、汉佛教、藏传佛教以及东巴文化为一体，以其精巧的布局、独特的色彩和笔法，成为研究明代艺术的奇珍。神奇的东巴文化以纳西族古老的宗教为载体，以东巴经书为主要的记录方式，反映了纳西族独特的民族文化历史。还有被称为“中国音乐活化石”的纳西古乐，也以其高雅清纯的韵味吸引着各地的游客。

随着丽江旅游业的发展，丽江的住宿也日臻完善，从星级宾馆到小旅馆档次齐备，游客可根据自身的条件选择入住。而且，星级酒店在淡季时房价会打折，不过各酒店的打折幅度不同。

丽江的饮食以纳西名菜为主,汇集了全国各类菜系。特别近几年来，随着旅游业的发展，饮食方面不单保留了当地的饮食特色,还不断引入为迎合各方旅游人士的需要开设的各地方案系，如粤菜、京菜、苏菜、川菜、湘菜、贵菜、清真菜以及西餐等。

丽江地区民族众多，少数民族喜歌善舞，民族节日众多，节日活动缤才纷呈。各民族的特色歌舞令游人大饱眼福。丽江处处可闻古乐声，几乎乡乡都有民间乐队，最著名的大型组曲为“白沙细乐”。其中，白华、大研两队名声尤著，乐队大多是七、八十岁的老人，技艺娴熟，加之入情入理的解说，听起来更有魅力！

纳西族习惯一日三餐，主食以小麦、玉米和大米为主，加工制作成窝头、馒头、粑粑、米饭等花样，山区杂以洋芋、荞麦和青稞，喜喝酥油茶，常吃杂锅烩菜、火锅和大块肉。城镇、坝区的烹调技术较高，待客时，饭前多设海棠、瓜果、蜜钱等自制茶点，而"八大碗"、"六碗六盘"等花色品种很有特色。宴请贵客多用"三叠水"，一般用三种大小不同的碗具盛菜，形成高矮三个层次，菜谱除了通常使用的蔬菜外，特意加上一些山珍海味，再配搭诸如八宝饭、高丽肉、松子炒鸡，以及按季节制作蒸梨、蒸苹果等甜食，形成蒸煮炒卤炸烩酥炖多样齐备，色香味俱佳，别具特色的宴席。

气候：

丽江市地势起伏较大，山区、平坝、河谷并存。最高海拔为玉龙雪山主峰扇子陡（5596米），最低海拔为华坪县石龙坝乡塘坝河口（1015米），海拔高差4581米，立体气候显著。年均气温12.6℃─19.9℃，年均降雨量910毫米─1040毫米，全年无霜期，四季皆适合旅游。要注意防晒，和保湿，防晒霜要选倍数高的教好。

旅行支出简介：

[饮食花费]街上小店里的炒米线很好吃，一般5块钱左右，里面可以根据你的需要添加调料。

[住宿花费]一般客栈50-100/间日不等。也有按床位收的。比较值得推荐的是：木瓜客栈（0888518664413578394798靠近古城口）；狮子山客栈（08885129935可俯瞰古城）；四方客栈（08885127487088866266026靠近四方街很多老外喜欢，因为他们的旅游指南上都有）[当地交通花费]丽江城内普通出租车起步价为7元，一般仅县城内浏览不超过10元。公车0。5-1块自行车:丽江市内新城和古城都有租自行车服务，如红太阳广场便有出租服务，租费15元/天。另外丽江古城国际青年旅馆也有这项业务。

个人推荐线路：

第一天：丽江—长江第一湾—桥头--虎跳峡--小中甸—松赞林寺

第二天：香格里拉—依拉草原—奔子栏—月亮湾—白马雪山—飞来寺观景台

第三天：梅里雪山日照金山——西当

第四天：雨崩上村--雨崩下村

第五天：神瀑--西当温泉

第六天：游拉市海

美食：

丽江粑粑、鸡豆凉粉和丽江窨酒，是纳西人传统的著名食品。永宁等地的猪膘(又称琵琶肉)，是将整头猪去内脏、骨头后风腌而成琵琶状，久放而不变质，肉味清香，为待客和馈赠亲友的佳品。边远山区虽然物质生活条件较差，但也非常好客，民风淳朴，仍然可以品尝到浓茶配炒面、荞饼蘸蜂蜜、核桃油煎面饼等风味食品。

注意事项：

[电话区号]邮政编码:674100电话区号:0888

[健康与安全]由于是高原气候有些人会有高原反映，有心脏问题的人要注意。

[服务机构]丽江自由人接待电话13038619192。滇西北高品质自助游接待：www.km4x4.com13759106488

[禁忌]如果在当地人家吃饭，注意鸡头要给长辈和最重要的人留着。

[ATM]如果大研镇不是你的旅行终点，那么你还是取点现金再继续上路。在大研镇里，几乎没有远离尘世的感觉，因为你完全可以按你所熟悉的都市生活方式生活，银行和ATM就像在某些城市里一样方便。但到石鼓、虎跳峡、黎明，你就必须事先有资金上的准备。注意，丽江没有交通银行和其他商业银行，以四大银行为主要通用银行。

丽江三义机场：

机场电话：0888-5173088机场地址：位于云南省丽江市区以南28公里。

有民航专线车,也可打的前往.丽江机场有民航专线车往返于机场和县城之间，终点站在新城云南航空公司售票处门口，途中会经过丽江古城的一个入口，车程30分钟，票价10元；从丽江古城入口处下车后打车，6元即可进入古城腹地。在新大街搭乘1路公交车，直达机场。

玉龙雪山滑雪场：

乘雪山大索道直达雪山主峰扇子陡正下方的上部站，出口便见一开阔的天然滑雪场，它位于扇子陡东坡下，海拔在4500米至4700米之间。滑雪场四季积雪，东西向长1000米，南北向宽600米。这是你所能达到的雪山最高点，就近可抬头仰视高不可攀的主峰扇子陡，虽然近在眼前，但它的海拔却是5596米，是世界上攀登难度最大的绝峰之一，至今仍为处女峰，国内外曾有17支登山探险队攀登均告失败。站在滑雪场，你还可远眺雪山四周景观，山下的甘海子、黑白水河、云杉坪、牦牛坪等尽收眼底。在滑雪场，你可涉足雪海，这里的雪品质纯净，颜色晶莹，绝无污染，抓把雪入口，那清爽洁净的感觉，山下尘世无可比拟。你还可浏览现代冰川奇观，这里是我国冰川类型齐全的天然博物馆。冰川的颜色为海蓝宝石色，你站在滑雪场东面边缘向下观看，冰川上层覆盖着白雪，边缘发绿色，而中间是一片蓝色。它的形状为不规则棱柱形，高约2米，感觉是从山顶向下爬行而突然停住，形成了一个东西宽约30米，南北长约100米的冰塔林世界。　最后，在这里看云是一种奇异的享受，因为海拔高，离云层近，雪山寒气升腾，暖流回旋，造成了云雾的万端变化，云似乎专门为你表演，它迅速变形，不断组合，一会儿飘来，一会儿散去，人有飘飘欲仙的感觉，在这里是真实的。

山上可以租羽绒服，也可租到氧气袋，20元，要先交100元押金（不过，其实多数游人并不需要接氧气，请依据自己的实际情况定度）。玉龙雪山顶的医务室内，有一种叫红景天的药，专门治疗高原反应，50元一瓶。

自驾车的朋友，由雪山中路（四十米大道）到润雪广场购买玉龙雪山大索道票，110元/位(不含保险费用),到玉龙雪山进山处需缴纳进山费和古城维护费80元/人的进山以及40元/人的古城维护费(合计120元/人),在走15分钟的车程就可以到达雪山停车场.自由行的朋友可以到新大街乘坐7路公共汽车票价在7到10元之间,其它的费用和以上的相同.从昆明乘飞机或火车抵丽江，换乘去玉龙雪山的旅游专线车。

丽江古城阿酷咖啡

CafeHakuNaMuTaTa，肯尼亚语里就是方轻松的意思阿酷咖啡，丽江古城里的安静酒吧，让坚硬变得柔软，让忙碌变得轻松，让浮躁变得沉静。美食咖啡清茶阳光文化艳遇:)

地址：丽江古城大研镇新义街积善巷50号电话：0888-5105321

email:leon8007@gmail.com http://hakucafe.bokee.com

云南丽江古城新义街积善巷50号，离大水车5分钟路程。[菜系]纳西菜、西餐、清淡的中餐、咖啡、茶、无线上网[招牌菜]木氏红烧肉、纳西杂锅菜、阿酷批萨、云南小粒咖啡、鲜榨石榴汁。