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在左贡搭车的信息可以到香格里拉饭店（街道尽头第一家，很小的门脸）打听，可靠又全面。
左贡最好的酒店是左贡大酒店，可以洗澡，干净整洁，房间的灯光很柔和。可以砍价。
吃饭有家豫南食馆，在邮局对面，河南人开的，扯面很好吃，老板姓韩，来此地已近10年，他们一家人很好，小店生意极为兴隆
D6：左贡－邦达－八宿
交通：
左贡到帮达105KM，可以坐过路车，3到4小时，费用不详，估计30到40元。
帮达到八宿97KM，车程3到4小时，过路班车40元左右。
住宿：
1、粮食局招待所：20元／人。
2、八宿邮政招待所：是绝好的歇脚处，15元／人，客房是一些小木头房子，很像度假的别墅。
八宿特产：
怒江裂腹鱼、裸腹重唇鱼、花椒和核桃。
八宿娱乐：
八宿网吧在邮局对面的第一家，没有招牌 6元／小时。
D7：八宿－然乌
交通：全程约90KM，车程2小时。拼车约30元/人。包车的话150元小长安。也可以坐过路车，不过考虑拼车30元/人不算太高，还是拼车方便点。
住宿：
邮政招待所，15元/人，小木屋，环境非常好，推窗就可以见到雪山，可以免费洗澡洗衣。
D8：然乌－来古冰川－然乌
然乌到来古冰川需要包车，由于路比较难行，包越野车比较好，北京吉普也勉强可以，大概300元。
D9：然乌－米堆冰川－波密
然乌到波密约130KM，车程3小时左右，包车250到300元，拼车约40元/人。到时问一下当地人车子能不能开进米堆村，如果可以就一早包车前往米堆村，可能的话徒步到米堆冰川脚下（米堆村离冰川已经非常近，徒步不用太久），回来时从米堆村直接到波密，包车价格不详，估计400多应该能搞定吧。
住宿：
波密住宿条件成熟，一般20-30元／人搞定，卫生状况一般。
推荐“干警招待所”新开的，非常干净！一个不带卫生间的标间50元，带卫生间的80—100元，可以免费在旁边的洗浴中心淋浴！
波密食：
饭馆有家荤豆花巨实惠（有2家，当地人说东边那家好些）。
波密娱乐：
网吧：有好几家，最大的是梅州大道上中国移动开的那家，停电也可上网 4元／小时。
D10：波密－八一
交通：
波密到八一全程235KM，全程约8小时。可以到广场坐车，60-100元，视车型而定。
如果时间允许的话，可以到鲁朗停留一天。波密到鲁朗50元左右，车程4小时。鲁朗到八一拼车一般30元/人，4小时左右。
八一住宿：
八一作为林芝地区首府非常繁华，几年发展酒店林立，价格也都抬了上去。
1、众多推荐的“康福源大酒店”，装修豪华，我们磨了很久嘴皮，拿下30元/床，公共淋浴。
2、林芝迎宾馆：在珠海路上，双标120元／/间，淡季八折。电话：0894-5822410。
3、公安招待所：在深圳大道，普通间10元／人，不过只有卫生间没淋浴。
鲁朗住宿：
可住招待所，20元/人。
鲁朗宾馆，15到20元/人。
D11：八一－拉萨
交通：
全程401KM，车程约7小时。客运宾馆下或者八一广场有车，60-100/人。
住宿：
八朗学、吉日、亚旅馆等，太多了，到时看哪里较好就住哪。
D12：拉萨
拉萨备选景点：
布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八角街、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡、拉萨河、药王山、甘丹寺等。
D13：拉萨－纳木错
D14：纳木错－羊八井－拉萨
交通：
可以在各间旅馆找人一起包车，两天费用1200元左右，路很好走，不需要越野车。如果人多，可以包一台金杯面包车，1000元就行了，分摊费用更便宜。
住宿：
住扎西半岛。扎西半岛接待能力有限，需要尽早赶到，定好房间。当然，也可以在拉萨租帐篷，在湖边露营。扎西半岛没电，手机、相机、头灯等的电池需要在拉萨充好电。
从纳木错回拉萨途中可去羊八井逛逛，门票20元，泡温泉30元/人。如果要泡温泉，记得带上泳衣。
D15：拉萨
拉萨休整一天，再逛逛还没逛过的地方。或者找间茶馆，过一下午悠闲腐败的生活。
[珠峰线]
珠峰线计划4个人包一台丰田4500，总共6天5夜，按往年的行情预计包车费用在5000到6000元左右。不过适逢国庆期间，可能略有上浮。
D16：拉萨－羊卓雍错－江孜
主要景点：羊湖、卡惹拉冰川、宗山城堡、白居寺
住宿：
1、乌孜饭店：
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