[游记]甘南、九寨沟、四姑娘山、稻城、海螺沟自助游攻略/其它/旅游/巴蜀网.

我本着尽量不走回头路的原则，制定了2001-5-11日～6-5日，甘南→九寨沟→四姑娘山→稻城县→海螺沟的自助游计划，并圆满地实施，共计26天，行程7,000km多，花费3979.3元（平均153元/天），其中交通费2,220元（稻城县最多、四姑娘山其次），住宿444元，饮食390.6元，门票515元，胶卷冲洗、网费等409.7元。花费上应有很多需检讨的地方，可以再省一些的。（下面以“D”代表天数）

D1：北京→兰州：乘K43次北京→兰州的火车，10:00发车，次日14:36到，行程1876km，行驶28小时36分钟，票价上铺119元/人，走北线（包头、呼和浩特）。K43次不是空调车，票价便宜；T75次是空调车，15:08发车，次日15:50到，行驶24小时44分钟，票价中铺376元/人，走南线（西安、宝鸡）。

D2：北京→兰州:14:36到兰州，下火车后，乘6路公共汽车向西去汽车西站，在小西湖（下车向西走）或七里河（下车向东走）下车，走50m就到汽车西站。兰州→夏河的车票（宇通中巴车）大陆人士32.5元/人，非大陆人士34元/人，还要买保险。依维科中巴车大概40元/人，特点是快，当天返回；在汽车西站住宿，安全，单人间32元，双人间17元/人，四人间14元/人，有彩电，公共卫生间、浴室（洗澡2元），存包2元；兰州→夏河只有每天早上有2～3班车，当天只能停留在兰州，出了旅店向东十字路口向北500m，到黄河边有黄河母亲像、水车等小景，一般。晚上吃饭，出了旅店向东到西关十字（坐3～4站车，0.5元/人），西关十字夜市有许多小吃，酿皮、羊杂汤等，很便宜。

D3：兰州→夏河：7:30发车，经常要在出城前拉满了座才走。中午在临夏吃饭，13:00～15:00到夏河。下车后，花1.5～2元/人坐三轮摩托向南找旅店，卓玛旅社一层四人间15元/人，二层20元/人，三层25元/人，除了给瓶热水外，没有任何服务，老外常来这儿是因为LP手册上提到它；附近还有华侨宾馆房价有10元～15元/人；武装部招待所15元/人；拉卜楞寺就在向南，距这些旅店1,000m外，它与其他喇嘛寺庙一样没有整体的院落、中心区，洋洋洒洒一大片；座落于夏河县大夏河北岸的拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派的六大寺院之一，大经堂门票15元/人，拉卜楞寺外围的转经廊道非常的长，一般的游客都没有耐心可以自始至终转上一周。拉卜楞寺南面的小山坡上是看日出的最佳地段，日光是以一种极其缓慢的速度一缕一缕地投射向寺庙，直到整座寺庙都被笼罩，景象非常壮观，适于摄影创作，大殿内大都不允许拍照。
其他参照：在拉卜楞可去一下北寺，一天来回足够，那里风景比桑科草原好多了。桑科草原：坐小三轮12元/人，30分钟路程，门票3元。比起后面见到的玛曲草原、若尔盖大草原来说，桑科草原根本不值得一提；甘加乡、白石崖、八角村：夏河到甘加乡约30km，可包车前往，从甘加再到白石崖大约7km，我们这次没去成，不过听说白石崖非常不错，适合攀岩；白石崖如进去要5元，拉卜楞夏季可能要15元，博物馆3元，贡唐宝塔6.5元；有闲暇时间或对喇嘛教有兴趣的人可多呆几日，如果仅看看寺庙建筑和夏河的情况，一天就够了。

D4：郎木寺→天葬台：原计划去玛曲，玛曲草原→采日玛→齐哈玛（首曲第一桥），由于草没长出来，取消了去玛曲，直接去郎木寺；去郎木寺没有直达车，要转车。6:30乘夏河→合作的班车，票价9元/人；8:00到达合作公用型汽车站（绍玛饭店背后），转乘合作→迭部的班车，票价19.5元/人，9:40发车；在中心转盘旁的合作汽车站也有路过郎木寺的车，19.8元/人，11:00发车；乘9:40的车，14点多到达桥头（特别注意：桥头不是地名，也不是站名，只是通向郎木寺叉路口边的一个不显眼的小桥，不警惕，很容易错过，一定要提醒司机叫你们）。接下来，有三轮拖拉机拉人去郎木寺，1～3元/人，要看人多人少。颠得要死呀，15分钟后到达郎木寺小镇。郎木寺宾馆，四人间15元/人，男女混居，公共浴室、卫生间；郎木寺宾馆边大门洞内有个新开的招待所，也是15元/人，有洗澡房；LP手册上推荐的Lisa餐厅，炸土豆条和蛋炒饭味道不错，咖啡3元/杯，外国人6元/杯；我觉得邮电所对面的川菜馆不错，不贵；以白龙江（说是江，实是小河）为界，西北面甘肃一边的寺院叫做郎木色赤寺，东南面四川一边的寺院叫做格尔底寺，郎木色赤寺的规模较之格尔底寺要大一些。在格尔底寺附近还有一座清真寺，让人不禁感慨藏民族的包容性。天葬台在郎木色赤寺后面的小山坡上，可徒步前往1000m，（海拔4,000～4,400m），为了赚钱，有郎木色赤寺到天葬台班车，门票15元/人（去的路旁有具木（女喇嘛）把守，可以还价），但可以绕过去；天葬台除了一些经幡外，简直是个垃圾场，什么破烂都有，没有一点庄严肃穆劲，连个台子状物的东西都没有；郎木寺地方很小，可以根据个人喜好逗留。

D5：若尔盖：7:00去格尔底寺。10:20（左右）搭玛曲→迭部的过路班车，这趟班车的司机会在邮电所对面的川菜馆吃早饭，搭车到热当坝（去若尔盖、迭部的岔路口），票价2～3元/人；（注意：在桥头等车的人有时很多，容易挤不上去，热当坝过路车多，搭车机率高一些）；我12:40搭上合作→阿坝的班车，票价15元/人；路过若尔盖大草原（阿坝州最大的草原），很壮观；15:20到达若尔盖东边的汽车站；向南转向西500m，有几个宾馆，汽车总站旁潘州宾馆，双人间25元/人，三人间15元/人，干净，有彩电，公共浴室、卫生间；对面是丽源宾馆，向西快出城时有红星宾馆；在汽车总站旁，可不用先买票，早晨上车买票即可。
其他参照：若尔盖新华书店对面的广州面包房做的面包很不错，店里的师傅据说专曾去广州学过手艺；若尔盖中学正对的那条马路上，柠檬美工装饰装修店边上有一家路边烧烤店做的牛肉串和土豆串非常棒。

D6：若尔盖→松潘县：6:00在车站门口上车，若尔盖→松潘178km，票价31元/人；山路路况很差，11:00到川主寺，川主寺是成都→九寨沟的必经之路，距松潘县17km，距九寨沟75km，距黄龙42km，13:15到达松潘县东门边的车站。县汽车站在北门外50m，松州宾馆在北门内30m，三人间15元/人，有彩电，公共卫生间、浴室；沿门前的路向南，餐馆很多，旅店很多，有2家网吧，4元/小时；北城门外50m处有两家经营骑马旅游的公司：“快乐小路旅游马队”和“顺江旅游马队”，去牟尼沟三天来回，包管吃（准备三餐）、住（帐篷、睡袋）、行（马匹），60元/天，共180元；每天7:00/13:30有两班松潘县→九寨沟的班车，票价20元/人（对游客票价会高）。

D7：九寨沟→荷叶寨：因为早晨下雨，乘13:30松潘县→九寨沟的班车，16:00到达沟口。九寨沟为了增加容纳游客能力，门票只限1日有效，旅行团都住在沟外，必须1日完成游程；有些人会告诉你：下午16点不放游人进沟了，只有住下，明天再进沟。我坚持进沟，而且以徒步为由不买车票88元/人，门票110元/人，学生等半票（国外学生证也有效）；徒步6km到达荷叶寨，有住宿藏人寨子10～15元/人，好一点的20～30元/人；我住在荷叶宾馆，三人间20元/人，有独立卫生间、浴室，没电视；这有九寨沟旅游公司的一个职工食堂，供司机、导游等吃饭，便宜。小店可吃的东西不多，藏民也不勤快，当天晚上差点吃方便面。
住可以选择几个地方，荷叶寨距沟口6km，树正寨距沟口9km，诺日朗距沟口18km，扎瓦寨距诺日朗2km；

D8：九寨沟→扎瓦沟→日则沟：6:00天亮，沿上行的路去拍照，要有三角架、快门线。依次是盆景滩、芦苇海、火花海、卧龙海、双龙海、树正瀑布、树正群海等等，到达树正寨。7:30交通车就上来了，在树正寨以上路段就可以自由乘车了（不知以后会不会查票）；再往上，犀牛海、诺日朗瀑布等，在“Y”字型岔路口处中心车站，这有吃饭的地方，散客有份餐三菜一汤15元/份。扎瓦沟18km，行车40分钟，景点只有五彩池与长海；日则沟可坐车到底→箭竹海下车（车子不去原始森林），往回走，依次是箭竹海、熊猫海、五花海、孔雀海、珍珠滩瀑布、镜海等，回荷叶寨住（住树正寨最好）。如果不是专门拍照片，就不用在沟里呆很长时间，走马观花一天够了。
其他参照：从九寨沟沟口到神仙池有许多包车，要用4小时，回来可走危险的新路，只1小时。有人说神仙池集九寨沟和黄龙的美于一体；扎嘎瀑布门票RMB30元，从扎嘎瀑布的停车场走到瀑布底大约需15分钟。瀑布高有70多m，很壮观。玩个来回到停车场共用了1小时10分。牟尼沟，特点是绿色的海子，头道海、二道海、天鹅海、树花海等，尤以二道海绿的可爱，树花海中开满了水中花，到沟的尽头犀牛鼻，用1小时。

D9：黄龙：九寨沟没有直达黄龙的车，可搭旅行团的车去，搭车技巧：车上印着XX旅行社的车，司机和导游都是一个社的，一般有空座位也不搭人；车上印着XX运输公司的车，司机和导游不是一起的，只要有空座位，司机就会搭人赚外快；九寨沟→黄龙→松潘县→成都100～120元/人（有司机这样收钱），在沟口西侧一点等着拦这样的车；或者，7:10在沟口搭九寨沟县→松潘县的班车，15元/人到川主寺，再搭车去黄龙、松潘；在松潘每天都有去成都的班车，票价30元左右/人；黄龙门票80元/人，从门口到五彩池有4km多的上山路，海拔在3,000→4,000m，能望见雪宝顶，五彩池一定要到山腰的一个观景台去拍。我负重20多斤，单程用了1小时40分钟，7～8月份的雪水会使上下滩涂满水的（这儿的泉水几乎枯竭），5月份90％的滩涂没有水，黄龙没有水真没得看了；在川主寺，我搭旅行团的车，川主寺→黄龙→川主寺→松潘县→成都，费用100元。17:00回到松潘，21:20到茂县住宿。

D10：茂县→都江堰：茂县是九寨沟→成都的必经之路，旅店很多。我住在一个企业（益清集团）的招待所，干净整洁，三人间15元/人，有彩电，公共卫生间、浴室。然后经汶川县去都江堰市，中午到达都江堰市，在客运中心站买去小金县的票40元/人（6:30/7:00两班去小金的车，其实到日隆用不了40元，车站欺负外地游客，只卖到小金县的票。日隆到小金还有1小时路程呢），住在车站对面的宾朋旅馆单人间20元，有彩电，公共卫生间、浴室。另一种办法（经济有效）：从汶川县到都江堰的路上有一个岔路口（距都江堰有1小时路程，名字忘了，可提前问司机），有路标指示去小金和都江堰，在此下车，拦去小金、丹巴县等地的过路车，能搭上随时就走，3个小时到日隆镇；搭不上，第二天早晨7:00～11:00有5～10趟成都或都江堰到小金县、丹巴县的班车，附近有住宿；都江堰市有都江堰、伏龙观、二王庙等景点可看。在车站前面大街向西走1500m，转向南街道逐渐繁华，有许多网吧，2元/小时；饭馆很多，尤其串串香很便宜（涮火锅，0.1元/1串料）。

D11：四姑娘山→双桥沟：6:30发车，经耿达乡，一般在英雄沟停车吃饭，途经三圣沟（海拔2592m）、邓生（海拔2743m）、贝母坪（海拔3100m）等卧龙地区，巴朗山哑口（海拔4500m），一般13:00～14:00到日隆。为了方便出游，最好住在长坪沟口，这有多吉山庄、长坪山庄等藏人旅店，可吃、住、租马；住宿价格三人间、四人间10～15元/人，我住在多吉山庄，三人间10元/人；附近有一家四川火锅店，不贵，很过瘾呀；向西走5分钟是唯一的网吧，4～5元/小时；日隆没有独立的邮政所，买四姑娘山明信片，只能盖小金县的邮戳；
我当天下午就租车去双桥沟，双桥沟最长，有土路，可行车，半天来回；我跟司机谈的价是140元（门票40元，车费算100元，司机叫蒋元富，他没买门票，Tel：0837-2796500），有雪山老屋、牛棚子等可吃住，鲜牦牛奶很好喝；18:00我要去猫鼻梁又花了30元，等到7:30才回来。
其他参照：双桥沟沟内有一条通车土公路，全长34km，包车价格在120～200元之间；从沟口入内可观赏到阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山、人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海、阿妣山、猎人峰、血筑墙垣、械松逸彩、牛棚子、长河坝，最远到达一荒废的林场，有二十几个景点和十几座海拨4000多m以上的雪山。出日隆2km有一地方名三锅庄，据说拍雪山风景绝佳，但路极险。最好包辆吉谱车前往，选个好天气去看看。日隆有许多宾馆饭店，高档的有三星级，可以适应不同的旅行者。

D12：四姑娘山→长坪沟：我请多吉山庄老板次尔江做向导200元（2天来回，35元门票，向导费165元，包括驮行李的马，露营垫子和被子，老板没买门票），徒步走长坪沟，5:50出发，中午走到木摞子，下午从木摞子走到擂鼓石（乌龟石）、鸡冠石，回到木摞子的牛棚住宿（牛棚要自带露营垫子和被子，还有上垓子的帐篷可住宿）；景点依次是喇嘛寺遗址、头道坪、二道坪、枯树淮、龙洞、葱疙瘩坪、长坪艾窝雪山、下垓子、上垓子、两河口冰川、红石阵、木摞子、水大坝、擂鼓石（乌龟石）、鸡冠石、羊满台雪山、卡子沟、则尔邓布等。
其他参照：长坪沟沟口到喇嘛寺遗址5km，有通车土公路，可乘坐管理区的中巴。喇嘛寺→枯树滩5km，即唐柏古道，为高低不平的石板路，枯树滩→两河口5km，两河口→木摞子5km，快到木摞子时是一个牛栏，几乎无路可走，马匹不易过去；木摞子→鸡冠石→羊满台11km，鸡冠石→老鹰岩→则尔邓布，距离不详，可能10～15km。

D13：四姑娘山→长坪沟：夜里下雨，牛棚住宿好狼狈，7:10雨停，8:00爬上四姑娘山背面、海拨4000多m的山脊，俯视木摞子、水大坝的“S”型草甸和小河，11:00往沟外走，16:30回到多吉山庄，腐败──吃火锅。
其他参照：在长坪沟中有许多地方可以花更多时间玩的，如：两河口处，有一岔路通神山背后，据说风景绝似阿里，且可拍四座雪峰，几无人至，须翻山，宜于好天气时轻装前往，来回3～6小时；到鸡冠石向里走的卡子沟，可翻越到米亚罗去。

D14：被困四姑娘山：原计划这天要去海子沟，与次尔江谈好费用100元（门票30元，马费算70元，老板没买门票），因为一直下雨，取消行程，休息，去泡网吧。
海子沟：全是崎岖的山路，步行或骑马均可；其中：长坪村→锅庄坪3km，全是上山的路；锅庄坪→老牛园子8km，老牛园子→大海子2km，大海子→花海子2km，花海子→双海子8km。一般人1天只能走锅庄坪→金刚岭→老牛园子→大海子→花海子。
其他参照：拍摄有几处好地方，猫鼻梁：从长坪村沿公路上行（巴朗山垭口方向）7km，有一块平坦、立有“猫鼻梁”字样碑石的空地。该处是拍摄四姑娘山日出日落全景的绝佳之处，嫌路远步行耗费体力的话可包车上去，30～40元，全程陪同。另有一条小路从金锋村直接通向猫鼻梁，站在镇上公路边清晰可见，向当地人打听清楚后可自行前去，体力好者40分钟可到。
锅庄坪：进海子沟必经的山脊上一大片平整的草场，正月初三当地藏民跳锅庄、赛马所在地，此处也是拍摄四姑娘山日出日落美景的好地方，在猫鼻梁拍时刚好是以锅庄坪作为前景。从长坪村沿公路上行300m左右，有小路直接通向锅庄坪。这样不用交30元的门票。提醒：如果拍摄日落需要带上手电等照明设备因返回时天已黑。
三锅庄：此地是拍摄五彩山和双桥沟全景的好地，从双碉村有小路通往，须爬一段很陡的山坡，具体细节可向当地人打听。

D15：四姑娘山→海子沟：早晨雨停，高山上全是雪和雾，6:30出发骑马去海子沟，很冷，8:00树木上的雪开始融化，上面是雪雨，下面是泥水，9:30到老牛园子，10:10到大海子，下到大海子底下，沿海子边向东步行到海子东侧，再一直向东步行，12:10到花海子；13:00回到大海子牛棚吃饭（自己带的食品），拍海子中的黄鸭（天然野生禽类），14:00往回返，16:20到锅庄坪，等着看日落，阴天云雾大，未果。18:00步行回到多吉山庄。
其他参照：海子沟全长19.2km，沟内有花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底。因周围高山的保护，无鳞的远古鱼类因此保留下来，成为今天人们了解这块土地的活化石。上锅庄坪本应买票，省钱可找了一条小路。先在桥的东面下到河滩，然后沿着河滩往北走一段。再往东能看到一条很陡的山坡的小路，沿着这条路就能上到锅庄坪，大概只须30分钟。每年藏历五月初四，在锅庄坪有朝山会，非常热闹。

D16：日隆→小金县→丹巴县：事先打听好每天13:00～14:00有两班成都→丹巴县的车路过日隆，上午上网吧，中午吃过饭，在多吉山庄的阳台上等候，等13:30下到路边搭车。13:10两班成都→丹巴县的车前后过去了，我紧急打车赶上班车，票价40元/人（注意：等车一定要尽可能提前一些，长途车的中途时间没有准儿）。14:30到小金县（小金→丹巴县的道路很差），16:50到达丹巴县，丹巴县现在在修建新桥，老桥不能通过大车，只能做小三轮摩托去客运站2元/人，10分钟就到；我要去稻城县，计划由丹巴县到康定县，再转车去稻城县。一般丹巴县→康定（经格宗→孔玉→河口→瓦斯）走的是老川藏线，票价35元/人。现在此线因塌方，改走经东谷→八美→塔公→新都桥的线路，票价51元/人（到八美25元/人），事先不知道，买了到康定县的票。最佳方案是买到新都桥的票，或买丹巴县→道孚的车到八美下转车去新都桥，下车后马上搭去雅江/理塘的车，再转车去稻城县，这样省钱省时间。住宿在车站旅店，单人间20元/人，有彩电，公共浴室、卫生间；附近旅店和饭馆很多。吃过饭，到街上网吧（邮政局那条街），4元/小时。
其他参照：丹巴县是个小县城，四面被牦牛河、小金河，大渡河围绕，被成为大渡河第一县。牦牛河与大渡河回合形成清色与黄色两条水流回合的景象，丹巴县的桥梁和堤岸都很破旧，出现坍塌不会让人奇怪。丹巴有美尔多自然风景区，东谷树盆景区.美尔多自然风景区有个朋友去过，请向导上山9小时，下山4小时；尤其东谷树盆景区很有的看，据说：胡耀邦曾有过赞扬之词。

D17：丹巴县→康定县：7:30发车，11:00到八美，12:10到塔公，塔公有个金碧辉煌的寺庙,在山谷里闪闪发光。寺庙没什么特点，就是灵塔很多，寺庙正在修缮；13:00到新都桥。八美→塔公一线在网上被誉为“摄影的天堂”，我睁大眼睛使劲看得酸痛，也没有看出有什么独特性，不知何人把它称作“摄影的天堂”；14:00翻越折多山，16:20到达康定县；在康定客运站，买好康定→稻城县的车票123元/人，住宿在距车站南100m的康宁酒店（交警支队主办），三人间20元/人，很干净，有彩电，公共浴室、卫生间；附近旅店和饭馆很多。吃过饭，到街上网吧（向市里走，网吧不少），3元/小时。
其他参照：在康定县去木格措，包车来回150元；跑马山没有歌里的感觉，仅仅是个山而已。

D18：康定县→稻城：7:00发车，翻越折多山（海拔4298m）；9:30到新都桥汽车站，这有许多小车可以包租（去塔公、康定县），翻越海拔4,200m的高尔寺山；12:10到雅江，翻越海拔4659m的剪子弯山，最高点在海拉口山，海拔4,714m；16:15到理塘（世界高城，海拔4014m），翻越海子山和兔儿山，20:20到达稻城县；住宿在交通宾馆，双人间40元/人；包车去亚丁110元/人；5月21日发出稻城县→亚丁（110km）封路的通知，我们到时，工程队尚没到位，还有司机为赚钱送人上山。去亚丁时，可将不必带的行李存在稻城县的旅店里。

D19：稻城→亚丁→络绒牛场：7:40出发去亚丁，在日瓦买门票128元/人，12:30到达亚丁，骑马上山马票：上山下山2天130元，在山上多呆1天，加55元；景点路线由经龙龙坝（上山起始）→扎灌崩（2.5km）→冲古寺（0.5km）→络绒牛场（6km）→牛奶海（2.5km）→五色海（0.5km）；吃完饭，13:50骑马上山，14:55到冲古寺，可看到仙乃日和夏诺多吉雪山，16:40到络绒牛场，可看到夏诺多吉和央迈勇雪山；这儿在山坳的央迈勇营地（海拔4,180m）只有两处帐篷（一处亚丁管理局，一处亚丁旅行社），12个床位/1个帐篷，30～45元/床位；饭菜很贵；亚丁藏民的马和骡子小而瘦，没受过训练，这的马道非常好，道路平整，坡小。但你骑的马或骡子上坡还是要停下休息，马夫还故意把你的体重高估很多。马只到洛绒牛场，从龙龙坝上到洛绒牛场只要3～3.5小时，然后马和马夫就休息了，等你下山，骑马3～7小时，你就要掏130元。从洛绒牛场到牛奶海，马和马夫不去，你要让他们去，要再给70～80元。
强烈建议：用徒步的方法游亚丁的景点，徒步上山不会比马慢多少，时间可自由掌握；山上东西贵，可自带些方便食品；稻城──亚丁是香格里拉纯属炒作。仅有央迈勇、仙乃日、夏若多吉三座雪山，牛奶海、五色海等为数有限的景致，还不如四姑娘山。若旅行的目的不是为拍照片，在亚丁停留2天（上一山天下山一天）足够了。

D20：络绒牛场→牛奶海→五色海：阴天下雨，10:00雨停了，10:30出发去牛奶海、五色海，10:40又下起雨来，继续走。一路爬山，经过的地方有曲久扎嘎→舍生岩→瀑布→俄容错（牛奶海，海拔4,500m）→丹珍错（五色海，海拔5,000m），天下起大雪，牛奶海、五色海不很大，没有什么特色，爬60度的陡坡，用40分钟在13:20爬上五色海，雪如鹅毛，仙乃日雪山上雪崩隆隆作响；海拔4500m以下下小到中雨，踏着泥泞的路，15:30回到营地，在篝火边烤湿了的衣服；这天在络绒牛场只有我一个游客。

D21：亚丁→稻城：早晨阴天下雨，有雾，四周景色看不到，8:30骑马下山，10:30到达龙龙坝，等车下山；14:50终于有车下山，搭车100元/人，一路风雨，19:20到稻城县；买好稻城县→康定县的车票122元/人，住宿亚丁旅社，三人间15元/人，有彩电，公共浴室、卫生间；到温泉浴堂泡温泉5元/人；吃晚饭后，到电力宾馆下的网吧上网，5元/小时；稻城县连饮用水都是温泉水。

D22：稻城→康定县：每天7:00发一班稻城县→康定的车（稻城县→中甸的班车166元/人），中午在理塘吃饭；海拔4,200m以上的山上都是雪，卡子拉山大雪大雾，15:20到雅江，高尔寺山上飘大雪，折多山上积雪10厘m厚，一路雪雨，20:00到达康定县；住宿在距车站南100m的康宁酒店（交警支队主办），三人间20元/人，很干净，有彩电，公共浴室、卫生间；附近旅店和饭馆很多。吃过饭，上网吧2小时，3元/小时。

D23：康定县→泸定县→海螺沟：康定到泸定49km，出租车很多，拉3～4个人就走，15元/人；9:25出康定县城，10:25到达泸定县；泸定汽车站有许多泸定到磨西的出租车，15元/人；泸定的大渡河桥圈在一个公园里，要买门票。其实在外面也能看见，不用进去看；泸定县到磨西53km，路很好，1小时20分钟就到；在磨西镇口的冰川公司（四川交通厅主办）观光车站下，坐观光车上山，在门口买门票75元/人，车票50元/人（自驾车车票60元/辆）；观光车50分钟上到三号营地金山饭店，这有金山饭店、海螺沟宾馆、中科院冰川监测站可住宿，我住在较便宜的中科院冰川监测站，三人间50元/人，有电褥子和热水；天下起小雨，放下行李，我开始去看冰川。15分钟到达观景台（这儿和金山饭店的凉台是观日照金山的好地方），路很湿滑，1小时15分钟到达冰川表面，在冰塔林上行走，由于下雨湿滑，爬不上去（不下雨的时候，可以爬上大冰瀑），就此返回。
其他参照：主要景点有1号冰川、城门洞（因温度变暖，城门洞已坍塌）、大冰瀑布、贡嘎雪山、一号二号营地温泉（洗温泉65元/人）等。
刚修建的缆车（从观景台到大冰瀑）正在调试运行，正式运行后，票价150元/人。到时候，海螺沟的总费用将超过九寨沟。四川风景区的管理模式都在学习九寨沟，把旅游观光制作成工业化生产程序，快速生产，越快越简单越好。

D24：磨西→成都：早晨晴天（海螺沟阴天下雨十几天了），出去拍日出；吃过早饭准备下山；坐冰川公司的车下山，在林业宾馆前转车去泸定县；（磨西镇向外走的车子一般集中在林业宾馆前的空场上，在这儿坐车去泸定县）；去成都有三种办法：一是在金山饭店坐冰川公司的直达成都的班车，110元/人，贵但省事；二是从磨西去泸定县，15元/人，在泸定转车去成都；三是从磨西去干铺地（距泸定县13km的岔路口），15元/人，这有许多过路车去成都。我选则第三种方法，10:45搭上康定县→成都的班车，干铺地到成都，司机要85元/人，还价到75元/人（康定县→成都票价96元），这样共花了90元，比第一种方法省了20元；二郎山隧道已不限单双日通行，采用双向轮流限时（20～30分钟轮换）通行。往成都方向走，越走越热；16:15到达成都新南门客运站；出车站向北走，过河，在南北走向的路东侧，乘55路公共汽车，2元/人，30分钟到达终点站──火车北站；买好T8次成都→北京的火车票（1364次没有卧铺票），中铺405元/人；住宿在九州宾馆（火车站斜对面200m），三人间20元/人，有彩电，公共浴室（澡水非常好）、卫生间，免费存包，安全周到。

D25：成都→北京：T8次8:25发车，列车服务很好。

D26：成都→北京：T8次12:17到达北京。