[游记]九寨沟旅游

A、高原紫外线极强，户外活动最好戴上遮阳帽和墨镜，以免灼伤皮肤和眼睛。藏式“博士帽”既可挡住阳光，又可遮避雨雪。野外活动注意安全，最好结伴而行。
B、初到高原应少食多餐，尽量减少活动。服用肌着、复合维生素、鱼肝油等药品可抵抗高原缺氧干燥的气候。泡服本地生长的红是天效果更为明显。
C、在高原，应多穿衣服，一早一晚注意保暖，避免感冒。
D、绝大多数人初到高原，都有程度不同的高原反应，属正常情况。其症状会逐步减轻或消失。但有严重心、肺疾病，高血压患者不宜到高原旅游。
E、自觉遵守保护区旅游规定，尊重民族宗教信仰和风俗习惯。