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牟尼沟位于四川省阿坝州松潘县西36公里处，160平方公里，最低海拔2800米，最高海拔4070米。牟尼沟由扎嘎瀑布景区和二道海景区组成，游完全程需花两天半的时间。自然风光迷人、民族风情浓郁、集九寨沟和黄龙之美，却比九寨沟更为清净，且无冬季路途结冰而封山的苦恼。
牟尼沟，一个隐藏在深山中，融湖泊、瀑布、温泉、花海于一体的人间仙境，就像大自然赐给人类的一个宝贝。冬天也是那样宁静，好象是绚丽的色彩一直在追求它。
由高原小气候造就的牟尼沟没有广袤的大草原、高耸入云的大雪山，巨大的高山堰塞湖，有的是江南般的灵秀。在这里，山峦是俊秀的、海子是安详的、峡谷是宁静的，就连那空中的飞雪都如同美丽的花瓣，轻轻地亲吻着山峦和大地。
牟尼沟是水的天地，冬天穿行于湖群之间的栈道，从各个角度望去，树的疏密、湖面的高低、积雪的厚薄，稍有不同，就能幻化出不同的美丽影像。素花湖是牟尼沟冬季最值得一看的一处奇观。一种蔓生的水草从十几米深的湖底冒出水面，然后绽放出无数雪白，金黄、靛蓝的小花朵，这些小花在湖面上聚成若即若离的盘状浮萍，向湖面四周扩展，灿若繁星。
细小的藤蔓上一朵朵小花在水底就已经开放，在阳光下清晰可见，仿佛是不甘水底的寂寥，一枝枝在荡漾的湖水深处飘来荡去，炫耀着自己的妩媚和婀娜。素花湖最神奇的还在于，由于受上游煮珠温泉水温的影响，花朵可以四季开放，不受冰封的影响。当四周是雪花纷飞，两岸是积雪深深的时候，水中的花朵依然在阳光中灿烂开放，美不胜收。
牟尼沟现有两大景观：扎嘎瀑布，二道海。
进入牟尼沟的扎嘎瀑布可用骑马或汽车的方式，约需时间1小时（汽车），但去牟尼沟的二道海就只能骑马了，来回需2-3天时间。牟尼沟扎嘎瀑布的门票是30元。
但目前只能去前一个景点，后一个景点，路途艰辛，只能以马代步，如果有较长假期，去体验一下，其景色不逊九寨沟哟。因为其民族风情更浓，集九寨沟和黄龙之美于一身，却比九寨沟更为清静，尤其其冬季不会结冰，即使大雪纷纷，仍然可以进入，当然需要当地向导。
扎嘎瀑布景区沟长5公里，入口处到营区有一条平坦的山道，山路左侧为坡，右侧为深沟，到处长着参天古树。策马前行大约半小时后，经过一条山道，就到了谷底的瀑布景区游览起始点。
从谷底到瀑布绝顶总长约2300米，瀑布从绝顶倾泄而下，形成了多处飞流。斜坡的右侧修建有一条曲折栈道，便于游客观景。扎嘎瀑布是一座多层的叠瀑，叠叠多变。瀑布高104米，宽35米，为中国最高的钙化瀑布。湖水从巨大的钙化梯坎上以每秒23米的速度跌落，气势磅薄，涛声十里。
从谷底沿栈道往上走，第一个景点是红柳湖。这里为水面开阔的浅水湖，水中长满成片的红柳。经卧龙滩、蛤蟆宫、绿柳滩，到距离标示为1450米之处，可见一片风格独特的小瀑布群——林中叠瀑，沿栈道继续上行，途经九流池、玉液瀑，就到了札嘎瀑布的底部溅玉台。溅玉台是一座圆形的平石台，当瀑布从高山绝顶往下倾泻，跌落在此平台，浪花溅，如同白玉。经过一段陡峻的栈道，可以到瀑布中段的观景台参观。从这里往下俯视就是飞珠溅玉的“溅玉台”。离开观景台，栈道开始变陡。经过一段狂瀑，就到达札嘎瀑布的源头。
二道海
二道海在牟尼沟的末端，和扎嗄瀑布仅一山之隔。二道海的名称由来已久，据说来自在于小海子、大海子这两个主要湖泊。《松潘县志》中也有记载：“二道海，松潘城西，马鞍山后，二海相连如人目。”
二道海景区为一狭长山沟，长达5公里，有栈道相连。从营区沿栈道上行，沿途可观赏到小海子、大海子、天鹅湖、翡翠湖、犀牛湖等。个个宛如珍珠、宝石。有的藏匿于密林之中；有的袒露在蓝天之下。湖水清澈透明，水面如镜，翠林倒映水中，一派清新年湛蓝的景色。夏秋季节，满湖开满洁白的水牵花，花海难分，极具特色。海与海之间由栈道连接，错综复杂座凉亭为群海添上几分野趣。
自二道海上行至景区的最深处，有一棵古松，松下是一座温泉，名叫珍珠湖，又名煮珠湖，相传是九天仙女在这里煮珠炼泉所营造出的祛病沐浴池。这里水温较高，即便是大雪冰封的严冬时节，水温也在25度左右。池边硫磺气味浓烈，常有人在此沐浴，据说能医治皮肤百病。
情况：景区内已经降雪，但由于早晚温差大，没有形成厚厚的积雪，只是在山野之间形成了淡淡的絮状积雪。
备忘：目前，景区已经组织人员将栈道上的积雪清扫干净，步行赏景不用担心道路湿滑。此外，景区内的马帮旅游也很有名气，一般从松潘、牟尼沟、扎嘎瀑布、二道海然后原路折回，行程需要3-5天。
出游小锦囊：由于路面气温低，自驾车前往牟尼沟，一定要注意交通安全，做好防滑准备。沟内的气温也比较低，一定要做好防寒工作。喝藏民的酥油茶是驱寒最好的饮料。沟口至后寺5公里的旅途没有专车送达，只能徒步和骑马。但是有当地的藏民出租马匹，要价大约在50元左右，可以砍价，最低约30元。
门票：扎嘎瀑布33元，二道海33元。
位置：位于四川省阿坝州松潘县西36公里处
气候：年平均气温4℃，空气清新，阳光充沛。
面积：160平方公里
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