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 牟尼沟位于四川省阿坝州藏族羌族自治州松潘县境内，距省会成都336公里，地处成都至九寨、黄龙旅游主干线必经之地，经过十几年的发展，昔日名不见经转的小山沟，现在已成为世界级的风景名胜区，被列入联合国“世界生物圈保护区”、“世界自然遗产”、“绿色环球21”。牟尼沟景区占地160平方公里，最高海拔4070米，最低海拔2899米，年平均气温7℃自然风光独特、民族风情浓郁,天宇飞瀑、梦幻花海堪称中国一绝！
牟尼沟景区山峦起伏沟壑纵横，是融大型钙华瀑布、壶穴湖群、高原溶陷湖、岩溶彩池群、钙华溶洞、溶陷坑和森林、草甸、温泉为一体的综合性景区，动植物资源丰富、空气清新、阳光充足。牟尼沟又分为扎嘎瀑布和二道海两个景点，景区的森林、山岳、草甸、温泉以及藏族佛教寺院和藏式村落，使扎嘎、二道海具备了疗养、休闲、游玩的综合性和多样性的特点，整个景区结构独特、风光旖旎、山、水、林、巧妙地融合为一体，游人至此，流连往返。
扎嘎景区
景区长5公里，栈道在瀑布与森林之间穿行，主瀑之外还有无数小瀑散布于冷杉雪松之间，构成了一幅“水在树中游，树在水中长”的奇妙风景，堪称一座奇趣无穷的自然迷宫，令人流连往返。自三联而上，向东南方是扎嘎沟，这里松柏苍翠、林涛嗬嗬，游人至此，无不沉醉于这原始森林的雄浑气势，陶醉于那悠扬的旋律。
 扎嘎瀑布：
“扎嘎”在藏语里意为白色，扎嘎瀑布位于扎嘎沟尾的扎嘎山下，享有“中华第一钙华瀑布”之美誉。瀑布高93.2米、宽35—40米，为中国最高、最大的钙华瀑布，瀑水从巨大的钙华梯坎以上32米/秒的速度跌落，气势磅礴、声震十里。远看宛如千条银色的哈达从天际飘逸而下，近看似万斛珍珠在自然的琴弦跳跃，随风轻飘的水雾弥漫整个山谷；夏季瀑布被道道彩虹装点；冬季则挂上华丽闪烁、气派非凡、晶莹剔透的冰帘、整个瀑布一泻三阶，第一阶中间有一水帘洞，洞内大厅高6米，面积约50平方米，厅内钟乳石遍布，似宝塔、似竹笋、玲珑剔透形状逼真。瀑布下游约4公里的山溪内，清澈的流水随着地势的高低落差浑然而为串珠似的环行彩池，池水从鱼鳞叠置的环行钙华堤坎翻滚下来，跌岩成层层的环行瀑布，一池一瀑、珠连玉串，蔚为奇观。流水淙淙和着鸟儿的啁啾，在树丛中、地面上萦绕婉转，真是非“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，这样名句不足于以抒胸怀，有“天宇飞瀑”“九天飞金瀑”之美誉。
林中叠瀑群：
瀑下台池层叠、溪谷幽深，从谷底沿栈道行走，可观赏到红柳湖、卧龙滩、绿柳滩等，令人目不暇接。
溅玉台：
溅玉台位于扎嘎瀑布的底部，是一座圆形的平石台，瀑布从绝顶上倾泻而下，水花四溅，如同美玉，阳光照射，光彩夺目。
野鸭湖：
湛蓝的湖水在千年幽闭的深闺里悠闲自在，独自与青山绿树、蓝天白云对话，这里是野鸭、灰鹤和各种水亲禽的乐园。无论春起花潮的园林，还是落叶飞霜的季节，陪伴她们的是诸多的候鸟南迁北归，都随气候的变化有增有减，而你却随时都可以看到数千只永远都热爱依恋家园的野鸭在芦苇丛中筑巢孵雏，在湖中游曳嬉戏。
隆冬时节雪絮飘飞，坠落松枝，湖中冰块浮动，大气蒸腾，你仍然能见到这些鸭群“红掌拨清波”昂扬挺胸，欢快地往来于碧水寒波之中。
古化石：
古化石位于三联镇通往扎嘎瀑布和石林的入口一带，由于这里长期处于原始、封闭的状态，大量史前动植物化石和海洋生物化石没有遭受任何破坏，是研究古生物学的资料宝库。
月亮湖：
月亮湖位于扎嘎瀑布沟原始森林总的螺蛳岭山腰处，湖水清澈见底，湖畔灌木丛生，野花灿烂。夜晚一轮弯月透过密林映入湖中，湖水呈宝石蓝色，幽静神秘，美仑美奂。
石林：
这里的石柱、石笋造型怪异、诡谲：有的如亭亭玉立的少女、有的似勇猛的古代甲兵、有的则像挺拔的松柏，更多的则仿佛各种各样的动物……日出日落，云起云飞，整个景点神秘莫测。
二道海景区
二道海，“松潘城西，马鞍山后，二道海相连如人目故名”。神秘美丽的二道海和扎嘎瀑布仅一山之隔，海子、温泉、溶洞、森林、奇花异草相结合，形成原始古朴、美丽迷人的自然风光。景区为一条长山沟，长达5公里，有栈道相连，沟内古树参天、人迹罕至、苔藓浓厚、松萝弥天，数十种野生动植物出入其间，沟口至扎嘎瀑布的小路上，壶穴湖群高低错落、呈阶梯状层层铺向峡谷深处，穿行于谷底，闻鸟鸣听水声，观奇树，恍若步入远古时代。二道海、天鹅湖、翡翠湖等景点，个个宛如珍珠、翠玉，有的藏匿于密林之中；有的坦露在于蓝天之下，水面静的含蓄，动的奔放、而水面盛开着的洁白水牵花的花海，更让人迷恋其中，不清楚哪是花哪是海。四季不见湖水波动，只见花潮汹涌，是“天宫妙手”难描绘的景致令人恍惚间置身于世外，把大自然是鬼斧神工在这里演绎得淋漓尽致。过了二道海，还有三道海、四道海……共计大小湖泊400多个，大小不一，形状各异，湖水一片墨绿色，深不可测，森林、蓝天和白云倒映在湖中，融为一体，恍惚间，天和地在水中颠倒了。
茂密的原始森林，众多的野生动物，珍贵的野生植物和名贵的野生药材等组成了牟尼沟丰富的自然资源，由于地处青藏高原东部的岷山山脉深处。境内地势复杂，生态环境多样、阴坡森林多，阳坡草坡多，多达20余种优势树种，其间生活着众多的国家一、二级保护动物和其它动物800余种。如：大熊猫、金丝猴、黑颈鹤、金雕等。牟尼沟既是动物的乐园，同时区内生产的野生中草药种类也繁多，主要有、松贝、雪莲花、虫草等。
头道海：
头道海是入沟的第一个的大海子，四周遍布杉树、圆柏，水中古树的残骸经长年钙华作用，形成无数奇异的景象。
天鹅湖：
天鹅湖因时常有野鸭、天鹅在此出没而得名。湖边还经常有牛羚、麋鹿、岩羊等野生动物来饮水，湖水呈现宝石蓝色，像一快透明的水晶，非常美丽。
二道海：
二道海位于景区的中心位置，占地约1.33万平方米，是景区内最大的湖泊。由于湖泊周围分布着许多地下溶洞，因此湖水通过溶洞与其他湖泊相互沟通，水面看似波平如镜，但水底却暗流涌动，十分神秘。湖水随着季节不同变幻着各种颜色，与湖岸各色五彩钙华岩层和谐相依。
人参湖：
一段古木，不知何年何月倒卧湖中，经过多年钙华以后，状如一株巨型人参，
树干上的枝丫也钙华成人参的根须，惟妙惟肖。
百花湖：
湖水透明，湖底数十米仍清澈见底。湖水生长着大量奇异的水草，气候季节变换，花种花色各有不同。 在二道海之上，这里翠柳成行，歼陌纵横、四周灌木簇拥， 松林环抱，每年五月，湖面开始开蓝花；六月蓝花谢去，素雅洁白的花朵又一次开满湖面。远看如点点繁星闪烁于湛蓝深远的天幕，秋日来临，百花湖又是一番景致，万千嫩黄嫩黄的花朵将百花覆盖，微风过处，方见花下的静静水波。即使冬雪飘来，这些花朵依然盛开不败，与周围的玉树琼枝相映成趣，若即若离的盘状浮萍，扩展开来，有若浩渺深邃，神秘的宇宙空间中光辉灿烂，光晕陆离的星云，令人恍若置身另外一个世界。梦幻花海！
素花海：
素花海是牟尼沟湖泊景观中最为奇特的景观。一种漂浮在虚空或自水底蔓生的不知名的水草从几米或几十米深的湖水中冒出水面，然后从水底到湖面爆出无数雪白的、金黄的、靛蓝的细碎花朵，在湖水里随着湖面的清波摇曳，在湖面上则团成一圈圈，若往若还，若即若离的扩展，有若天空的繁星光晕陆离，仿佛不甘水底的寂寥，都争着在阳光下伸头探脑，迎风微笑，在游人面前显耀自己的娇媚。素花海没有水的潮动，只有花的涟漪，既像花儿与少年的春思萌动，又似脉脉含羞的少女泛起的情潮。此种奇花的花期很长，可以延续到第二年的春季。到了冬季，素花海表面结了一层薄冰时，此花仍能在冰下绽放，那又是一番奇特的景象。
蛙国：
在百花湖附近的草甸和密林中，有一片神奇的湿地，芦苇丛生、野花盛开，这里不仅生活着许多鸟类，还有大量的青蛙，蛤蚧和蟾蜍。它们无论白天黑夜，都在不停地奏响着喧闹的乐曲，老远可闻蛙声一片，仿佛来到奇妙的蛙国，故而得名。
珍珠湖：
珍珠湖又名“煮珠海”，面积40余平方米，位于二道海景区的最深处，因湖底泉眼喷水如明珠串串，湖面水沸珠翻而得名。传说这是黄龙真人住二道海尚未迁居黄龙时，为九天仙女营造的祛病沐浴池。珍珠湖水温较高，即便是大雪冰封的严冬时节，水温也在25℃左右，温泉周围硫磺气味浓烈，泉边有一颗鳞干虬劲的古松，树上挂满经幡，每年夏季，方圆百里的群众都会结队到此洗浴，以求祛除百病，人入湖中，身体四周会散发一种特殊的异香，其原因至今仍待考察。
犀牛鼻：
在一块大不盈尺的钙华堤坝上并排着一对碗口大的圆孔，酷似犀牛鼻。两个圆孔相距仅两拳，两汪泉水清亮明丽，两泉间隔数秒便有珍珠般水珠跳出，迎着阳光折射出璀璨的水色。游人至此，纷纷争相观看这一自然奇观。青年男女每每到此，总免不了要在“牛鼻”上测试一番。他们各自从两孔伸入手臂，传说如果双方伸出的手能在水下相握，则证明这是一对美满的姻缘，十分灵验。因此“牛鼻”上经常爆笑连连，上演着无数喜剧小品。
独特的牟尼文化民族风情
牟尼沟不仅自然风光瑰丽，还有浓郁的宗教文化氛围，藏传佛教在此与自然美景融合在一起，形成极其独特的韵味。牟尼沟的藏传佛教主要是格鲁教派，即“黄教”，主要寺庙有肖包寺和牟尼后寺，它们是黄龙景区较有影响的寺庙。
肖包寺：
肖包寺距牟尼沟3.7公里，始建于公元1549年，至今已有449余年历史。寺院占地6000余平方米。寺院内有一块“佛石”，上面有天然生成的佛教图像，肖包寺因此而得名。“肖”即“佛石”、 “包”即佛石的形像。肖包寺由于地处牟尼沟旅游必经之地，寺庙建在公路旁边，加之这里地势开阔，既有草地风光，又兼具了峡谷景观。草地、山川、河流、松树融为一体，自然形成了一道独特的亮丽景观。
牟尼后寺：
牟尼后寺座落在风景秀丽的扎嘎沟内，寺院依山傍水，背面是茂密的原始森林，正面是隆岗沟，左面是气势宏伟的扎嘎瀑布。海拔3045米，属格鲁教派，始建于1663年，至今已有335年的历史。寺内藏有大量珍贵藏传佛教文物，夏日，风和日丽、艳阳高照、游客在寺院里就可以感受到扎嘎瀑布那惊心动魄的大自然之神美。每年农历1月15日和7月15日都要举行大型宗教活动。
卓锦节：
牟尼沟，这片古老神奇的土地上的藏家人，在长期的历史生活与现代文明气息的交替融汇中，至今都一直保持和继承了特有的原始古朴的更具浪漫色彩的生活习性。因此造就和形成了藏民族这一独具特色的民族民间风情。卓锦节，每年农历五月十五日举行。卓锦节的到来，使居住在牟尼沟这片生气土地上藏家人的生活更加丰富多彩，夏日的五月，牟尼沟高原景区，风景秀丽、水草丰茂、草地上牛羊肥壮，山坡上青松翠绿、野花烂漫，农闲之余的牟尼沟藏家人，身着艳丽的服装，或三两家或十来家人，或全村寨或邻近村落聚集在一起，纷纷带上自己家中最好吃的美味佳肴，到野外开阔的草地上安营扎寨，乘闲游乐，去狂欢，去追忆，去畅想。
卓锦节，是牟尼沟藏家人锦上添花的日子，也是继藏民族传统的朝会之后，逐步推向高峰的夏起里盛大的野宴聚会。这期间，活动内容丰富多彩，有传统的竞技表演如：赛马、赛牦牛、摔跤、下棋等，更有藏家人约定俗成的歌舞表演如跳锅庄，踢踏舞、弦子舞等。夜晚，在旷野烧起熊熊燃烧的篝火，人们围着篝火烤全羊、饮咂酒……
卓锦节，是牟尼沟藏家人历史与现实生活的缩影，是他们象雄鹰一样搏击风暴翱翔苍穹的精神风貌的展现。卓锦节掀起了昂扬的激情，感染了这里的游览的中外游客，也是牟尼沟景区开发以来游客自觉加入其中的最完美的自娱自乐活动，置身其中，使人终生难忘。
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