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木里－冲古寺－牛奶海－卡斯谷－稻城穿越攻略（转大江东去贴）
时间/季节：2006年8月中旬
D1重庆－（火车）－西昌
乘N854/855次列车（重庆到攀枝花，在西昌下，发车时间8：15，到达西昌是5：00）硬卧250元
D2西昌－（班车）－木里。
打的到长途汽车站买票，西昌－木里54元/人。七点到八点半之间有三趟车，时间安排比较从容。我们乘坐8：20那一趟，下午三点左右到达木里，食宿都在当地最好的“一兴”宾馆。普通双人间30元/间。宾馆有旅游局长苏拉志的电话，不过我们没打通。在车站找到去水洛的班车（吉普车）的电话。以1000元的费用（含中午伙食）包下。路矿不好，颠簸厉害。
D3木里－（包车）－水洛嘟噜村。
早上8：30出发，下午五点过到达水洛嘟噜村，找村长联系马夫和马匹。食宿在村长家，费用20元/人。定下走三天那条徒步路线。费用：驮包马75元/匹/天，驮人马95元/匹/天（以上均含返空费），马夫兼向导25元/天。这是村里定的价格，考虑到避免路上马夫装怪，还是按照村里的定价通过村长联系的。（一路上都没出意外）
D4嘟噜村－嘎洛村
天气：晴
10：00出发，12：00在白水河的桥边午餐。饭后翻山，酷热疲惫，除了远眺白水河支流蜿蜒曲折之外没什么风景。下午3：30到达嘎洛村外的牛场，扎营。
D5嘎洛村－？（不知道名字的牛场，可以看到贡嘎雪山）
天气：阴
9：00左右出发，艰苦的翻越两个垭口后，12：00到达第三个垭口下面。午餐后翻过垭口于4：30到达营地。这一天风景开始好起来，翻前两个垭口是在森林里穿越，第三个是欣赏高原草场，看云雾从谷底升起流过我们脚下的山脊。
D6不知名牛场－冲古寺
天气：多云间晴
早上8：30出发，翻越一个垭口，估计海拔应该上4500米了，一路上一边是茂盛的草场，一边是光秃秃的碎石，跋涉在生命的边缘。这一天的路好辨认，不像前两天岔路多，路上风景很好，可以欣赏花海、草场、牛群、石海等。12点多到达一个简陋的牛棚，午餐。大概以前的穿越者都在这里消耗掉赘余食品，牛棚里的塑料袋特别多。此时能看到亚丁景区的仙乃日雪山。继续徒步，开始出现高大乔木，在林间穿行很舒服，不过大家都急着赶往冲古寺，下午3：30到达冲古寺。我与队友告别，他们去龙龙坝赶车回稻城，我一个人继续上牛奶海，穿卡斯谷。
D7冲古寺附近的牛棚－卡斯牛场
天气：晴
头一天本来已经走到洛绒牛场，但已经规定不准扎营。无奈往回走，一个多小时后在路边找到一座牛棚，与几个同样被挡回来的驴友夜宿牛棚。早上8：30出发，下午2：00上到牛奶海。下午4：00到松多垭口，4：40到达卡斯牛场。这一天饱览雪山、冰川、高山湖泊。由于没有租马，走不动了，没有上五色海。
D8卡斯牛场－卡斯村
天气：多云
早上9：30出发，走错路又爬上来，耽误一个小时，后来跟着尼玛堆的指引走向卡斯谷，第一段路是缓坡，约40分钟后到达五六座牛棚的地方（这里有一条岔路可以回到冲古寺），住着一对老夫妇，人很好。在他们的指引下走下卡斯谷。开始一段非常陡，“之”字形的山路每段都有六七十度的坡度，鞋子一定要弄好，免得受伤。下午五点多到达卡斯村。卡斯谷长28公里，落差近2000米，风景幽静秀丽，偶尔在路上能碰到村民。
D9卡斯村－稻城
遇上两个香港驴友，他们从稻城过来的，已经约好司机来接，我们共同包车。900元/辆。途经俄初山、日瓦乡。如果没有事先约好可以租当地的拖拉机或者摩托车到日瓦（交警不准他们送客人到稻城），摩托车240元/人，到日瓦乡再找车，据说有班车。
D10稻城－康定－成都
车票紧张，我们约人包车走的，1200元/车（丰田越野车，可坐五人）。途经红草地（这个季节只有点淡红色）、海子山。早上6：30出发，下午4：30到康定，在康定买去成都的车票好买，大约120/人。5：00出发，11：00到成都。
D11成都－重庆
不消说了哈
点滴经验：
装备：帐篷（虽然一路几乎都可以住牛棚，但是有时牛棚漏雨）、睡袋（由于牛棚里便于生火，可以挡风，又有帐篷，5度睡袋也够了）、冲锋衣裤（山上的雨说来就来）、徒步鞋（一定好合脚，以免受伤）、沙滩鞋（第一天徒步山上植被不好，热，可以穿沙滩鞋）、登山杖（登山疲惫，尤其是卡斯谷路陡，用得上的）、防蚊虫药水（我由于没带，浑身被要得像赖格宝，老火得很）、最好有保温水壶（山上就想喝口热的）。其他常规装备不说了。
高反：我见到的人都没得，不晓得他们是不是吃了红景天什么的。我看只要不受凉不感冒，吃饱休息好，应该没得问题
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