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回忆四姑娘山之行及大姑娘山登山功略[转帖]
今年4月19日-5月7日我走了四姑娘山的长坪沟和海子沟，并试登了大姑娘山，又顺路浏览了青城后山和黄龙溪，之后从四川进陕西与绿野其他朋友一起穿越了太白山100余公里，在写完太白总结后，一直懒，四姑娘山的汇报几次说写却没有写，实在不好意思，最近不少朋友“国庆节”要去，就不能再拖了，这样也好，安排一次幻灯和大家一起“回忆”四姑娘山。其实四姑娘山的功略和游记在新浪驴坛和路内录外有不少，风霜雨雪、CFISH、阿土的主页还有地图和照片，俺这里只重点说说俺的登大姑娘山的过程并针对国庆节要去的绿野们推荐一些功略，希望不要误导，也请风霜、kristian、徒步天涯指正。
一、行程实纪
4月19日
中午12：45从西客站乘北京-攀枝花的117次出发，想到了住在西客站旁的老粥，才想起他还在大运河边草长莺飞。在火车上作了个梦，梦见睡在家里的床上，地震了床在晃，自己很镇定，想逃下楼却怎么也睁不开眼睛。
4月20晚10：20到成都。
4月21日
早8：40出发（搭顺风车），从映秀左拐（直行去松潘），10：30到耿达，过卧龙，沿着卧龙河的盘山公路逐渐上山，进入高山峡谷蜀道难的境界，11点多在海拔3000米左右见到路边几只古铜色的山羊长的筋骨外露非常精干，11：45望见八郎山象到墙横亘在在云雾里时隐实现，路遇多处落石和小泥石流过后的堆积（最大一处20多米宽），开始晕车和高山反应，还是坚持下车拍照。出发前就一直病病怏怏，俺坐高悬挂越野车走盘山道就晕车，中巴或轿车就没事，看来没敢去玉珠是对的。13点站在了海拔4487米的八郎山垭口卧龙界牌下，狂吐后很清醒，拍照（主要替别人和云雾里的盘山道），步行几十米到小金界牌下，右首有通往八郎山主峰方向有条碎石小路，有机会应该可以走走。13：40在四姑娘山界牌处望见四姑娘山，惊其美貌拍照又吐，14点到日隆镇，很小的镇子，路边正盖好几处门市房子。住四姑娘山酒店，正在装修满地工料，当时只有5个标间已满，据说装修好后有50个标间。午饭只能看着别人吃，头晕无力，厕所很远很费劲去一趟，其他人开车去了双桥沟，俺在酒店休息，偶尔还吐，晚上其他人回来说双桥沟无聊，俺在网上以前人的游记中就知道的。为了不影响第二天走长坪沟去酒店旁边的医疗所打了一针柴胡止吐，吸了一会氧帮助恢复体力。21：10喝果珍又吐，睡到凌晨饿醒了，喝豆奶，感觉反应已经过了。
4月22日
早晨4-6点醒着，房间很冷，6点多穿羽绒服带相机和架子出去牌日出，下了一夜雨加雪，阴天，周围山上都是白的，在云雾中。8点出发车开到一个正在修的小木桥，桥上是厚厚的雪，司机不敢开了，步行小心翼翼过去，桥上木头是活/*的，缝隙很大。没沿盘山路走直接切上，还是比别人快，但体力明显不行。到喇嘛寺云雾锁着四姑娘山，其他人租了3匹马，俺一直不行，在古柏下穿行，雪开始化了，非常泥泞，马一踩10-30公分深的泥，俺原以为可以骑马快跑，实际不可能，马还没人走的快，古树青苔遮天避日，树上雪化象下雨。10：30到二道坪云开雾散一下子蓝天白云，四姑娘山出来欢迎我们这几位少得可怜的朝拜者啦，幺妹峰完全地展现在我们面前。11点到枯树滩欣赏着四姑娘山午饭拍照，13点到干海子，路更加难走，有人说头痛返回。因为我明天一个人去登大姑娘山，路线不熟，身体状况又很差，安全起见决定请向导。女马夫说他丈夫蔡数权可以，50-60元/天，在回到二道坪时正好遇到了采药归来的老蔡，说好明天8：30海子沟口桥头见，老蔡是藏族，汉话很好，43岁，有个17岁的女儿在小金县读高2，家住长坪沟口里边的长坪村一组，他们都有汉名，藏名我听不懂，他们也没法翻译不象边巴扎西、达娃次仁这样的汉语。一路回望拍照间或飘过大朵白云的幺妹峰，仔细辨认被遮挡住只露白头顶的大姑娘山，充满信心。
有点遗憾没有走到木骡子，没办法，其他人不是我辈中人，不能要求别人按我的想法和速度走，还要不停的为给他们拍纪念照，还有就是4月中旬在当地人看来还是冬天，植被也是还是枯黄的，所以兴趣就不大了，其实拜望了四姑娘山的真面孔也应该知足了。
4月23日
晴天，8：30背起25公斤左右的大包告别同来的人，在长坪村口桥头（长坪沟和海子沟在此汇合成沃日河）和老蔡一起进海子沟，这次因为还要走太白山连续共20天，多套衣服、药品、电池、睡袋、帐篷、炉子、酒精、保温瓶、要命的2部单反相机和三脚架等等，包太重，却偏偏让人在成都帮忙买的食品、黄瓜和健力宝等没有买，还好俺备万一带了6块压缩饼干、4包方便面、一包20袋豆奶、半斤花生奶糖、还有别人留下的几块雪饼和2块巧克力。开始让俺惊讶的是老蔡只用一条绳子被了麻袋，看上去里面也没什么东西，一问，只有一张牦牛皮、20个左右自己烙的薄饼、几个很蔫的小苹果，甚至没有一个取水的空瓶，问他喝水怎么办，回答是不喝水！9：30上升200-300米到锅庄坪，老蔡觉得我走的慢，要替我背东西，把帐篷给了他。这里是夹在长坪沟和海子沟之间的四姑娘山脉的末梢山脊的开阔草甸，每年端午要在此跳锅庄，这季节游人很少到海子沟，只碰到2个绵阳的小MM逃课来玩，等她们上到锅庄坪，问她们打算，说背着被子原打算露营，没敢，被子放村里旅馆了，当天返回，我让她们跟我走可以照应一下她们，但她们较慢，我只好拍照先走。下面一段路沿沟左侧半山腰行进，海拔在3600-3700米，听见沟底水声隆隆，长坪沟是U字型，海子沟则是是高山峡谷的V字型，植被业也明显不同，没有古柏，沟左侧是一种叫”青冈林“的灌木，最粗的竟有30-40公分直径看上去至少上百年，灌木上是高山草甸；右侧是落叶松，上面是高山杜鹃，当地人叫”羊角树”，据说有毒，再上面是碎石和雪顶了。11点到“大水沟”，12点望见大姑娘山参拜疲惫休息拍照，把帐篷给老蔡，12：26打尖包，逐渐上升，13：15石少台，走的很艰难，走走停停大喘气饿的很却没什么可吃的。14点多到老牛园子上方，再向右上方斜切，本来直上翻过一个长长的大坡就可进入大姑娘山垭口下的“大草”沟，再向里走可到预定营地，老蔡认为我的体力走不上去，劝我去前边牛棚子住，我问他会不会支帐篷，他说不会，我当时想夜里肯定还得下雪，我的帐篷又不好，还有我不知道还有没有力气搭帐篷拉防风绳，决定到老蔡称为“大姑娘脚”的馒头状山下网东的牛棚子住，但这样实际上第一天少走了1小时，却造成第二天往回多绕了2小时多的路。过残破的1号牛棚，15点到2号牛棚，走不动了坐下来休息，保温壶水已经喝光了，老蔡打水，我烧了一锅水，冲了点豆奶和果珍喝，感觉好些。这里海拔应该在4000以上了，离3号牛棚不远了，在牛棚旁晒太阳抽烟，看海子沟对面的脊壮雪山，很美，问老蔡这山的名子，说山没名字，只是山脊下来的5条沟分别叫“年*沟、八个棚、山神沟、烧鸡窝、牛马草”，路上也问过，高海拔反应慢记忆差没记住。16：05出发，17点到3号牛棚住下。牛棚子是建在山坡上，只有前墙没后墙，棚顶是大片的页岩直接搭到坡上，是3个牛棚中最好的，，牛棚子前还有个大牛圈，里面3个铺着细树枝的床铺，地下平整，中间是个火塘，老蔡很快点起了篝火，到了才知道这牛棚子就是老蔡和弟弟盖的，他读过3年书，在这一带放了十几年牛，八几年就给老外作过向导，认为美国的帐篷比日本、韩国的好。老蔡到不远的山坡下打水回来也累的气喘吁吁，煮了2包方便面，吃几口就吃不下了，给老蔡吃了。晚上量体温正常，我的奥所卡1000克羽绒睡袋很舒适，老蔡一张牦牛皮半铺半盖，夜里飘小雪刮风很冷，老蔡冻醒了有点感冒，不停咳嗽，我给他药吃了，他从床上搬到火塘边的地下，一边烧火一边睡，我们都没睡好。
4月24日
早晨4点多就醒了，我们烧了2锅开水冲豆奶并灌了1L保温壶的热水，老蔡吃他的饼子，我勉强吃了半块冠生园压缩饼干，难以下咽。打算今天下来后到冰川沟里扎营，怕有人来，把装备都装好包，藏在了牛圈的石堆里。早上阴天，这几天早上阴白天是好天，晚上又阴天下雪。7：45天稍晴出发，精神不错但没吃的身体很虚，带2部相机、1L水，各拄1根木棍，沿“大姑娘脚”下一条横向水冲出的小沟向回绕，有点象“转山”，8：57进入南北走向的“大草”沟，沟左侧是大墙一样的一面峭壁，垂直挂着一些细高的冰瀑，太阳出来后直射在上面，冰瀑融化夹杂石头形成轰隆隆的冰石雨，右侧一条山梁下边是坍塌下来的碎石堆，向上可以望见沟的尽头是“垭口”，垭口右侧的山脊通向顶峰。沟的整体坡度较缓，9：30上到雪坡，天已经响晴了，雪很耀眼，雪深10-20厘米，雪表面比较硬，10点到碎石坡下最后可以扎营的高度。之后，进入积雪覆盖的碎石滩，为躲避左侧落石和右侧滚石尽量沿沟中间走，为躲避左侧落石和右侧滚石尽量沿沟中间走，也是雪最深的地方，开始了深一脚浅一脚的无休止的艰难跋涉，越向上雪越深，一半是过膝甚至到大腿的深雪，另一半则是盖着雪的薄片状破碎的页岩堆，一脚踩上去石堆塌了，很容易摔倒，看着结实的石片用木棍一戳竟碎了。碎石坡上半部有4-5个坎，远看象梯田一样，到近了看2-3米高需要从石缝爬上去。痛苦无比的碎石坡、虚弱和饥饿、声嘶力竭的呼吸，13点多终于上到了‘垭口’——在下面时我不认为我能上到这个看得见又遥不可及的垭口，老蔡也一直说我上不去。站在垭口上呼吸和精神一下子都好了，向北望4峰似乎近在咫尺，脚下白雪皑皑，如此接近神女已经不虚此行了。天开始阴了，黑云从西北方向压过来，有些冷了，我问“老蔡是不是该撤了，变天后能找回去吗？”老蔡说“既然上到这了，我一定带你上去，回去没问题”。
向右（大约是东）是拱起的碎石山脊，这是真正危险的地方，要沿山脊的右侧横切过去，也许夏天没雪的时候有个一人宽的小道，此时较难判断，向下是陡坡，站在上面看不到坡面，滑缀的后果不堪设想。我和老蔡用他的绳子套住手臂，扒住石壁和硬雪交替保护和横移，再上一段石坡，到梁顶休息一会，天阴飘雪，老蔡告诉我他的脚冻的有点麻，在深雪中已经走了4个小时，我穿登山鞋带雪套鞋里都湿透了，虽然脚凉但好在还保温，他的那双低腰军胶鞋肯定冻脚。 我说“下吧，我已经上了垭口和横切，艰难的和危险的都经历了，我已经知足了，登顶对我已经无所谓了。”老蔡还是说“既然上到这了，我一定带你上去”，我很感动。剩下的雪坡踩下去就出不来，我也不知道有多深，木帐没顶，只有爬了，到也好省力，好在案带了2副手套。过了雪坡老蔡马上脱掉鞋，用藏袍擦揉脚，然后把腰上缠的腰带撕开，把2只脚到小腿缠了起来，看上去没事，继续向上是大块石头的山梁和积雪，14：35爬上1个坡远远的看到了平缓的山顶边上的立着的石头，老蔡说那就是顶了，高差30-50米，很缓，估计15-20足以。我有些激动，眼睛是热的，心里只剩一个念头：为什么非得登顶，我来过了，到这够了！云已经压过来了，周围的山看不见了，远处的天是晚上的颜色很黑，但近处能见度还可以，气温下得很快，担心老蔡的脚。我决定下撤，老蔡很不理解，大草沟里他一直认为我的状态不可能上得来，当真的我上了垭口后他很高兴，虽然他不会说什么，但我知道这是藏族汉子最普通也最真挚的态度，在这样的高山和白雪中我们变得纯粹和迟钝，我的一多半安全是交给他的，但我也的顾忌他的安全。
默默的向下走、爬，我走前面，刚到那段石壁边时我出了一次滑坠，滑的下面是短的软雪坡，但滑出去就不得了了，在我侧扒住雪的同时也感到了手臂上老蔡的绳子的拉力，好在不是前面最陡的那十几米......下了垭口，已经开始下雪，人非常疲惫，不停回头望顶峰“我会不会后悔？”，忽然禁不住坐下大哭，老蔡只是默默的守着我。上山的脚印已经找不到了，人非常麻木不知深浅的趟血，一脚踩翻了大块的页岩，它滑出去了，我在空中转体一周竟没摔着，还是有下意识的自我保护。当出了雪线我让老蔡先走回去烧水，今晚不走了。老蔡虽然也很疲劳，但一会就没影了。走回水冲小路竟找不到3号牛棚，看到更远的4号牛棚，知道该向下坡直下，看到俺的红色冲锋包在牛棚房顶上，心里感激，真是细心。记不得几点回到牛棚，18点多吧，倒下就睡连嘴上的烟都没抽完，其实是半睡状态，老蔡让我喝水，没力气，觉得身体有些烫，却没力气量体温吃药。1-2小时后恢复，起来冲豆奶喝，量体温36.5，脉搏56-58，惊诧。晚上和老蔡聊了很多，抽了很多烟。
4月25日
一夜的雪仍在下，海子沟对面的山全白了，很近的感觉，就象在门前伸手可及，云雾缭绕象仙境。本打算去冰川沟，天阴，去了也看不见什么，11点老蔡的弟弟和另外一个人放牛上来了，聊了一会。12点稍放晴，我们要走了，出去看天，见一个人背着登山包从沟底方向上来了，下去接他，握手，问他贵姓，答姓唐，竟是去年与风霜雨雪在海子沟结识并同行的杭州的小唐，真是有缘，要不是天不好我早走了，看来他真是对四姑娘山情有独终今年又来了。看他状态还不错，只是说有点累，让到牛棚里，给他煮了我最后的一包方便面，讲了山上的路线，他的鞋似乎不太过关，劝他小心。他说前天从成都到长坪村，直接进海子沟走了2小时，昨天走了2-3个小时到老牛园子，今天走了2小时见到我，这样安排是为适应高山反应，看来他是很稳重的。他只有单层帐，没有炉具，喝山里的溪水，没带食物只带了大堆巧克力，我把5块压缩饼干分给了他和老蔡的弟弟，他今天住牛棚和探路，明天试去登顶，不冒险。
告别，13：30我和老蔡出发，沿山坡顶部横切去花海子，15分钟看到了花海子和大海子，山上看很近，拍花海子全景，下到大海子边上，大海子的形状象“胃”，与所有的高山海子一样水很蓝，颜色变换，只是天阴没有生气。往回走，14：30过老牛园子，是河谷里冲击出的开阔草甸，旅游季节扎满帐篷，称之为“帐篷宾馆”。过老牛园子太阳出来了想起要带墨镜片，找不到，以为拉在牛棚了，老蔡回去帮我拿，前天2小时上去的路他1小时就跑了来回，我也趁此时间拍了几张照片。16：10在出发走的很快，17：35锅庄坪，峡谷险峻，对面盘山路上的汽车向玩具，又下雪，没机会拍日落四姑娘山了，18点到长坪村。
一到村口，有人围上来拉生意，老蔡也认识，就去了，刚进屋一个精瘦蓄须小个操四川口音的汉族人进来打招呼，说了2遍“我是严刚”，俺也没听懂，第三遍明白了，握手寒暄，他带我去看他的店和照片，店名叫斯姑拉山庄，四姑娘山的藏语名称为：斯姑拉.柔达，小店刚挂上奥所卡的代理招牌，有不少标本，店后的有他的小旅馆，也见到了马哥，严刚很热心的送我照片留下他的地址。请老蔡和严刚吃饭，严刚说：在这看见穿奥所卡的就知道是登山的，你是元旦以后第一个上大姑娘山的，等等，我知道他是抬举我。聊了现在山上的情况和“五一”商业登大姑娘山，华西报大雪塘的事，他是成都青年队的队员，也就聊了北西南东队长和他的章子训练计划，严刚也讲起了当年在叶城的感人故事。
4月26日
早早起来，到桥头等车，即使非旅游季节，中巴也只剩一个座位了，车况很好，临座藏族小伙子是小金的，是开卡车的，以前没修路时就走这条路，说惊险无比。上八郎山盘山路“进入云海”，八郎山垭口两侧的云海非常壮观，很冷，我的状态出奇的好，连司机和售票员过垭口也明显疲惫犯困的样子，想拍照片，试了几次车窗冻住了打不开，只好去帮司机擦挡风玻璃的雾。
到成都，西门车站旁的一个饭店，包了个脏西西的标间，至少有热水洗澡了。
4月27日
休整办事
4月28日
黄龙溪是个古镇，所谓“一条黄色的河与一条黑色的河”汇合的三角地带，几条小街全是木制结构的饭馆，无趣，据说：“‘黄河’是水土流失，‘黑河’是成都的府河下来的污染”。
4月29日
青城后山，顺沟而上，青翠润泽、水流淙淙、古旧的木板桥和栈道、长满青苔的木亭，瀑布连叠，旁边绿色山崖不时有细流泄下，是古力特的小辫。无庙无观无砖石清幽的象是几百年前，真是修仙和休闲的好地方，偶尔吃点路边大娘烤的小土豆和糯米面饼，那种香甜即使俺这种不食肉味的人也至今回味。
晚上乘上了去西安的列车。
二、国庆功略参考（骡子级）
1、时间安排
在沟里至少要4天，先走长坪沟2天适应好海拔，海子沟+登山2-3天，双飞时间够了，不说了。单飞如下安排：
D0乘北京（中午12：45）-攀枝花的117次
D1晚10：20到成都，搭11路/2路等走一环的小巴到西门车站，约2-3站，1元钱。附近多家酒店，成都物价低，150元以下不错的标间，技巧比如5人包一间没人30元，关键是洗澡，进了山可能连脸都没的洗。西门车多，是公交的，俺觉得与当地乘客在一起反而安全，但要6：45以前。
D2西门-长坪村，下午3点前到，身体情况好直接进长坪沟，慢走2小时，可到喇嘛寺一带扎营，反正那都能扎。都有水。
D3往里走，能走多远走多远，中午前应可到木骡子，晚上俺就不知是哪了-羊满台？鸡冠石？
D4出沟，下午3点前出来了，找旅馆住（或在沟里找老蔡家住），有兴趣包车去双桥沟3小时够了
D5早走，当天到大草营地（高低看情况4100米-4500米）
D6登顶、再下来、出山
D7早6点中巴回成都，下午2前到，晚上最晚一班北京飞机是20点以后。
或
D0晚11：35北京-成都7次
D2早7：20到，采购蔬菜水果食品（可直接自驾车或包车去长坪村，当天赶不上班车）
D3同上D2
D4进长坪沟到木骡子，返沟口
D5D6D7同上。
2、路线
双桥沟：无趣。
长坪沟：长坪村-喇嘛寺-二道坪-枯树滩-甘海子-木骡子，大约20公里。再往是羊满台、乌龟石、鸡冠石等，距离不详。平缓泥泞，无岔路，原路进出。建议参考风霜雨雪的主页和路内陆外里俺的计划。
海子沟：沟口-锅庄平-老牛园子（约11公里）-大海子（2公里）-花海子（2公里）。
大姑娘山：俺估计的海拔：沟口3100-3200，锅庄平3500米，老牛园子3500左右，3号牛棚4000-4100，顶峰书上标称5335则最高营地4500垭口5100，多人实测顶峰在5100左右则垭口4800-4900。在老牛园子（即帐篷宾馆）前的高岗（估计3900）上俺设了路标绳（这次去的朋友帮忙拆掉），向左3点一线指向“大草”营地，这样可以省往返老牛园子，省事省力，只是要到4100或4500去适应了。俺借的酒爵的GPS一直在兜里，走之前还是没带，两部单反照相机太重了。大姑娘5335却不是常年积雪也没有冰川，而相邻的2峰5450就是冰川和常年积雪。
3、装备
国庆山上应该已经有雪了，鞋/雪套/裤子防水性能要好，俺的鞋在雪里7-8小时快成水桶了。不需要冰镐冰抓等技术装备，铝杆帐篷足以，酒精炉能用。安全起见带根20米普通绳子，过石壁时保护一下，只要保持清醒/体力/小心，都可以过。
4、气温
夜里应在0度以下，最好带羽绒睡袋。风不很大。
5、向导
都可不用向导，但安全起见登大姑娘山带向导，帮忙负重，出问题及时救援。可请老蔡，非常好的藏族汉子。50-60元/天，严刚和马哥价钱高些但安排食宿（登山的朋友有点优惠）和救援会更有办法。
6、食品和药品
要在成都准备足。 | 