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行：
成都西门汽车站有去小金的车，途经四姑娘山，车费37RMB。早晨6:30发车，对号入坐。不过请提前去买票，可以买到靠前的座位，空间宽大，可以放大背包。 另外，新南门汽车站有旅游班车前往四姑娘山，RMB60，发车时间不是很清楚，但我认为不值。大约下午2:30 到达长坪村。建议在这里下车，可以方便进入长坪沟和海子沟。
在日隆镇可以定小金回成都的班车（大自然酒家），早晨7点多到达长坪村，可以跟卖票的人说在村口桥头等。卖票的人很负责，说留座位肯定会留的。但建议提前一天卖票，否则很可能没有座位。
住：
住宿费一般是15 到25 RMB, 建议住当地农民家，干净，便宜，说不定还可以省门票。
食：
长坪村的饭菜还不算太贵。每人10RMB左右就够了。推荐去一家叫“清真小吃”的小饭馆，味道不错，价格也不贵。另外，当地的卤牛肉味道很好，特解馋。可以买一点带入沟内，绝对比火腿肠管用。小金本地的苹果味道很好，一块钱一斤。
衣：
就七月底八月来说，一件短袖T恤，一件宽松的长袖T恤和一件防雨透气的冲锋衣是绝对必要的。四姑娘山天气变化无常，经常是突然雨就来了。防水的鞋绝对必要。由于要走很多路（我两天70多公里），而且路不好走，所以合脚的鞋真的很重要。墨镜，帽子和防晒霜是必需品。
如果登山（大姑娘），就需要带御寒的衣物和手套。我这次就是衣物太少，最终放弃了登山。想想很遗憾。
游：（我的行程）
第一天：
海子沟。 6:40出发，没买门票。一直走到花海子，来回30余公里。由于前一天下雨，山路极难走。一路无游人（旅游团不去这条沟），感觉爽极了。回来时淋了一场大雨。
第二天：
长坪沟。
为节约时间，车送到喇嘛寺。8点开始徒步。路极其难走。9:06到二道坪（吃羊肉串）。9:20到枯树滩。11:20到两河口，12:10到木摞子。再往里走了大概两公里。由于我脚出了点问题，休息。2:00开始返回。过了木摞子，进入原始树林，游人寥寥，一路风景如画。旅游团一般只到枯树滩。
第三天：
双桥沟。
租车前往。风光感觉一般，但云雾缭绕，还有些意思。3:45出沟，直接去会师桥和达维寺。达维寺很值得一看。
附：费用表
第一天：成都买食品: 41RMB/人, 车费: 37. 住宿: 25 晚饭: 10 买苹果：2
第二天：住宿：25，晚饭: 16，海子沟喝牛奶: 5，羊肉串：5
第三天：住宿：15：晚饭：5
第四天：住宿：15，晚饭7.5，羊肉串15。车费60/人。（120RMB/车).苹果：4。
第五天：返成都：车费：37。
Total: 324.5RMB
注：全程逃票成功。
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