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四姑娘山自助游攻略 ---ZT
一 行程安排
第一天 途中及双桥沟 ，相对轻松。早上6：30在成都西门汽车站乘坐到小金的班车，下午1点前到达日隆。在桥头找好住宿地方并补充饮食，租车到双桥沟口，乘观光车游览，双桥沟内视野开阔，是看雪山的好地方，有公路直达沟尾，一般只需三四小时即可游览完毕。出沟后顺便租车到猫鼻梁看四姑娘山日落。
第二、三天 长坪沟 四姑娘山最美的地方，原始森林、溪流、瀑布、草甸让你目不暇给，可惜大多数游人只到枯树滩就匆匆而回，实际上最美的景色在后面，骑马一天可到木骡子往返，两天可到鸡冠岩甚至沟尾。其中将到鸡冠岩寿龟石前有块高地，比较干燥，是宿营的好地方。
第四天 时间充裕的话可到海子沟或三锅庄 如果不到大海子，一定要上锅庄坪，那里是观看四姑娘山最好的地方。如果要到大海子、花海子，一定要租马，因为海子沟一路爬坡很辛苦，路上景色一般，比较沉闷。到花海子骑马一天可以往返，到冰川或双海子往返需要两天。
三锅庄在双桥沟右侧山上，游人较少到达，可以看雪山环抱美景，并近距离观看五色山、日月宝镜岩。需要从桥头租车前往，到双碉村下车，步行到牛棚不到四个小时，骑马两小时，需要提醒的是一路坡度较大。
二 衣食住行
衣 十月份平均温度仅为6度，白天有毛衣即可，晚上外出要加初冬装。必备物品：登山鞋、雨衣、宽沿帽、防晒霜、唇膏。
食 日隆镇南北方饭食齐全，费用不贵，但加工粗糙，辣而油腻，如果口味较淡要和大师傅事先打招呼。
住 最好住在桥头，长坪沟和海子沟口就在眼前，双桥沟和猫鼻梁也不太远，饮食租车方便。
行 日隆距双桥沟、三锅庄、猫鼻梁、喇嘛寺均不足10公里。早7点前有小金到成都班车数辆，10点左右还有丹巴发往成都的车，在桥头等即可。
季节 10月中旬以后最好，是四姑娘山色彩最丰富的季节，其次是六月初，山花烂漫雪山峻拔。五一与十一实在不是什么好季节，景色不是最好游人又多，建议最好避开。
三 费用及省钱大法
1 门票 双桥沟观光车加门票100，长坪沟40，海子沟30 ，猫鼻梁、三锅庄不需要门票。
2 交通费 成都到日隆45 ，租车到双桥沟口15、猫鼻梁20、三锅庄25、喇嘛寺往返50。官价租马往返到大海子120，到枯树滩50，木骡子150，找藏民私下谈可省下不少钱。
3 住宿 藏民家每天10-20元，宾馆标间100-300不等，淡季宾馆饭店价格可以打到三折，好的标间70-80元即可，旺季难于侃价，如果实在找不到住的地方可以到长坪沟内藏民村寨住宿。
4 省钱大发
双桥沟口地势险峻，难于逃票。
长坪沟口桥头右侧有条小路可绕过售票处，沟内验票点7点前无人值班，可顺利逃过。喇嘛寺处有租马公司马匹出租，不要在此租马，继续前行，到栈道起始处或枯树滩找藏民私下租马，可省下三分之一甚至二分之一银子。上干海子出租用品齐全，未带齐装备驴们可在此租用，价格和卫生情况看你的承受力了。
海子沟内逃票较为容易，猫鼻梁回日隆途中有数条小路可上锅庄坪。因为海子沟内很少藏民居住，租马是个难事，建议如果到大海子要事先找好马匹。
四 美景排行
景色各有千秋，每人感受也不一样，就我的感受而言，从高到低排序依次为：锅庄坪 水打坝 木骡子 双桥沟尾 盆景滩 鸡冠岩 红石阵 三锅庄 猫鼻梁 大海子。
五 帮助 如果十一沟外住宿紧张，可到双桥沟内长青山寨苍央加措家住宿、租马。到三锅庄可请双碉村张强作向导，为人朴实。
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与雪山同坐
车行至双碉村中央一块空地停下了，前方已无路可走。下的车来，马上有七八个藏民围了上来，纷纷要我住宿或租马，我知道这时候最管用的拒绝方法是沉默不语，于是背起包来低头向前。这招很管用，藏民纷纷散去，只有一个年轻人执着地跟在后面，要给我当向导。抬头望望陡峭的山路，想想在海子沟爬坡的遭遇，我有些动心了，再说天气好的话，我还要在山顶住宿，一个人还真有些恐怖，回头看看他，是个很朴实的人，于是点头同意了。藏族小伙有个很汉化的名字叫张强，藏文名字很难用汉话描述，大概叫木中尔吧。
他弟弟的家就在刚才下车的地方，家里出奇的干净，与我这几天接触的藏民家里有天壤之别。吃过饭，又顺便租了他弟弟的马送我到三锅庄，我要彻底腐败一回了。
山路果然陡峭，行进不久马儿就喘了起来，看似不远的路行进的却十分缓慢。俯视脚下，双碉村展现在眼前，据说村名起源于村内的两座碉楼，可惜文革期间被毁，只遗留下一座碉楼的基座，远远的还能看到。路上不断有藏民和向导打招呼，我发现，这儿的人大多都能说三种语言:在村内一般用藏语，在镇上说四川话，和游客打交道又用普通话，真够复杂的！
网上传说在三锅庄能看到四姑娘山，到了才知道其实是谬传，这里的景色和锅庄坪比较相似，都是山坡上大片的草甸，只是这里的坡度要更陡一些。
下午三点，我们到达了牛棚。牛棚位于一个山坡上，其实是个石屋，环顾四周，发现这里真是个好地方，除了东边是绿色如茵的山梁外，其他三个方向都是白雪皑皑的雪山，尤其在正北边不远处就是高耸如云的日月宝镜山和五色山，前几天也看了不少雪山，但那时都是在远处仰视，是带着崇敬的心情观看的，而此时雪山就在你对面，好象是你熟悉的朋友，在和你促膝谈心。在五色山巅有一缕白云挂在山尖，象一面旗帜，又象与一条洁白的哈达，向远处起伏飘荡，那或许就是“旗云”？积雪的山峰看似就在身边，问过向导才知道：要翻越两座山才能到，需要一天的时间，谚语“望山跑死马”或许就是这个意思吧。
时间还很早，我可以静静地躺在草地上，看雪山草甸，看云起云落。其实，悠闲的心情是需要充裕的时间做保障的，就象今天，不急着去看若干个景点，也不急着天黑前赶回日隆，有充足的时间供我支配，才可以躺在这儿，任心情放飞。山间的鸟儿并不避人，就在你身旁飞过，发出飕飕的声响。远处天空上，苍鹰在展翅翱翔，每当它侧转身来，就能看到背上白色的羽毛，格外醒目。
牛棚主人有只小藏獒，才几个月大，远看和我们内地的家狗没什么区别，细细看来发现要比同龄的家犬敦实的多，目光也要凶悍一些。也许因为久未见陌生人，它看见我很亲热，最喜欢目标的就是我的鞋子和裤腿，不知是好玩还是为了磨牙，它不停地撕扯，一刻也不停止，看它的亲热劲我很高兴也有些担心，不知道我的鞋子是否受得了这份热情。
天上又下起雨来，是太阳雨，有过几天的生活经历，我并不惊慌，这样的雨往往持续不了几分钟，我依旧和小藏獒在草地上逗玩儿。突然，牛棚主人叫了起来：“快看，彩虹！”，我转过头来，眼前的景色让震惊，从小到大，也见过数次彩虹，但那都是远在天边，遥不可及，这时的彩虹却就在眼前，只有十几米远吧，它搭在两山之间，象一座美丽的桥，而这座彩桥，又近在咫尺，仿佛你抬脚就可跨上。
环顾周围，雪山、白云，苍鹰、彩虹，构成一幅绝美的画卷，我不禁心潮澎湃：四姑娘山啊，你这里还有多少让人难以想象的美景呢？！
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