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交通
成都西门汽车站有长途班车去小金，途经四姑娘山景区所在地日隆乡。始发时间早上6：35，每天一班，全程车费每人37元（成都只售全程车票）。路程大约220公里，需7小时左右到达，中午餐通常在卧龙吃。因日隆没有汽车站，所以在日隆回成都必须早上6时左右起床。一天只有一、二班车，费用也是37元左右。还可以包吉普回成都，但费用非常昂贵。
住宿
可以住日隆向招待所，也可以住在双桥沟，旁边的四姑娘山庄，费用20至30元一人，房间有电热毯。淡季时价钱可以下调，要是有兴趣，还可以住在当地的山民家里感受一下藏族或羌族的生活方式，但实现须谈好价钱，一般都比住旅店便宜。上果园里摘苹果，亲手打酥油茶，喝青稞酒，烤上一只全羊，听藏民唱歌，讲故事……这些美丽淳朴的民族风情一定要亲身感受一下。
气候
日隆乡海拔3160米，最低点长坪沟口亦在2700米以上，故夏无酷热，冬季严寒，呈亚寒带气候特点。气温变化强烈，日温差达20℃以上，年平均温度不足4.3℃，7月平均气温13.2℃，故应做好御寒措施，带足衣物，以防感冒。还有海拔高，日照强烈，所以要带防晒用品，还要备一些预防高山反应的药品。长途旅行容易疲劳，身体较差者，在高海拔地区易有高山反应。
包车
因为景点分散，最好还是包车入沟（双桥沟）。一两吉普一天为200元左右，租车可叫旅店代办。其他两条沟（上坪沟，海子沟）可不行或骑马，骑马须事先谈好具体地点和价钱。
餐食
在日隆乡和四姑娘山庄都有吃饭的地方，每个菜价钱在1元-80元之间，10块钱左右的菜已是有肉的了。而入沟旅游做好是自带干粮和矿泉水，因为一个早上通常游不完一条沟，而沟内也没有饭店可供饭吃。若早上五、六点起来的话，是绝对找不到吃早点的地方的，连早饭也得自备。
露营
到四姑娘山景区，若要细看每一个景点，需时4-5天也就够了，也有人会利用夏季，在当地人的带领下，自备露营设备，登上四姑娘中的老大，因她是最矮的。在招待所和山庄有许多国内外游客登顶四姑娘山后的留言，颇为有趣。
摄影
这里主要是风光摄影。深秋的山色在红叶黄叶的映衬下很美的。时间在10月15日-10月25日之间，具体还要看每年的气温如何，四姑娘山景区以雪山为主，所以光感比较强，在拍摄的时候特别要注意测光的方法。如果蓝天白雪所占的范围比较多，就得补偿1.5-2级，有蓝天白云时最好使用偏振滤镜，这样可以使拍摄主体的色彩与原来保持一致，又能达到加深蓝天白云的目的。但在使用时要注意，如果想加深的程度达到最大，镜头方向应该与太阳的方位成直角。如果拍红叶黄叶，最好使用逆光或侧逆光，这样的光线下的叶子就会泛起层层金光，更加美丽。但这时应注意光线入镜和测光的准确性，为保测光的准确，在有可能的情况下尽量靠近要拍的物体测光。
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