[游记]四姑娘山三峰攻略参考-查药品www.chayp.cn

...沙棘的维生素C含量是水果中最高的,可以买些带着在登山的时候饮用,正好补充高原地带缺少的维生素。 ...上碎石坡的时候体力消耗会很大,因为上一步滑下半步,脚下风化的碎石片大小不等,...建议这样安排:D1-进山到4200米的地方建立BC;D2-从BC上升到4800米的地方建立C1,...

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原文地址：http://travel.news.hexun.com/2891_1596454A.shtml

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