[游记]去年十一穿越四姑娘山长坪沟 毕棚沟的攻略及PP，望大家指点指.

徒步穿越四姑娘山长坪沟——毕棚沟

路线：日隆镇—长坪沟口—两河口—木骡子—叉子沟口—垭口—毕棚沟—理县

时间： 5天

评价： 这条线路将四姑娘山和毕棚沟这两大风光绝美的景区完美结合在一起，是欣赏秋色最好的地方，但走完这条路的人却不多，它需要徒步者有良好的体力。

严格得讲，穿越路线的起点是长坪村口，而终点是毕棚沟口309林场，全程大至为111公里，分为三个阶段。

第一阶段：长坪村口至长坪沟尾36KM（其中村口至喇嘛寺5KM，喇嘛寺至叉子沟口29KM，叉子沟口至长坪沟尾的山脚下2KM）

第二阶段：长坪沟尾至毕棚沟尾30KM（其中长坪沟尾上山口5KM，上山口后至垭口8KM，垭口下到毕棚沟小路9KM，毕棚沟小路至沟内通车主路处8KM）

第三阶段：毕棚沟主路至毕棚沟口309林场45KM。这段路为沙石路，（为方便旅游，明年将修成水泥路）由于最关键的穿越已经过去，最后这段徒步走的意义并不大，如果可以联络到车辆，建议乘车出沟。全程穿越的难点是第二阶段，如果在无积雪期间走，山间小路非常明显，只是一般的体力型登山，级别属于标准+，相信大部分具备一定体能的山友可以顺利完成全线。这条路线沿途水源补给充足，无手机电讯讯号。

行程安排：

D1 成都——日隆（行时约7小时左右，总行程266km HB: 3200m）

发车时间：早6：30分，旺季6至8班车，淡季3、4班；

乘车地点：成都西门车站，此车站是成都开往川西北方向的汽车总站；

车票价格：35元至50元不等，基本在50元之内/人；

到了后休息适应高原气候, 找住宿。

D2 长坪村口--叉子沟口（HB4000M，行程34KM，道路没有难度，基本处于缓慢的上升路线中，应充分利用这段行程进行热身和状态的调整。自木骡子起开始了全程负重；营地的选择随意性很大，靠近水源而平整的地段较多，可根据实际情况选地扎营）

D3 叉子沟口--垭口（HB4668M，行程15公里，这是最关键的一段，上山路较陡峭，攀升距离较长，是全程最消耗体力的一段，大部分山友都是在这段开始下撤，许多向导都是到了这里打退堂鼓，如果有实力，一定要督促和鼓励他前行。露营推荐距离垭口最近一处地势微斜的平整地段，通称“大平台”，HB4585M）

D4 垭口--毕棚沟主路（下山路陡峭，要穿过两条干沟，到达左手边的一座林木搭的人工小桥就走上了毕棚沟小路，沿小路走8公里到达通车的主路）

D5 毕棚沟--林场（45余公里，路况良好，我们在山友的帮助下，花200元请车连夜赶到了理县，理县县城很小，车站非常醒目，每早6点至9点半共有6班首发车或过路车开往成都，票价30至40元之间，全程走川藏线317国道，路况良好）

如果是在盛夏或金秋走这条路线，在体能允许的前提下，行程中的D2、D3日可以考虑合并为1日走，因为在无积雪期间在向导的指引下花一天穿一座山还是比较可行的。

高强度长线穿越讲究有张有弛，要保持清醒的头脑不断检查自己的状态是否良好，一定要把最强大的冲力放到最关键的时刻用，不能感觉好了就狂走暴走，这样容易使体能出现短期透支的现象；行走频率的连贯性、体能的合理分布和状态的不断调整是最关键的三点。

总结：从日隆镇出发去长坪沟，沟内峡谷平缓悠长，古老的驿路在茫茫的林海里穿梭延伸。一路上可以看到开阔的草甸、古老的喇嘛寺，以及数十米高的飞瀑。到了二道坪后，就开始了艰难的向上爬行，路也慢慢地被马道、独木栈道所取代，这一路是对体力极大的考验，但景色也是最美的，雪峰、草原、溪流、野花在明朗的阳光下显得格外的亲近。穿过一片片森林和沼泽，黄昏时分可以到达宿营地叉子沟，这里三面雪山环绕，中间溪水潺潺，两岸山林青翠，牦牛散步其间，美丽极了。第二天是最关键的一天，中午之前必须翻过海拔最高的垭口，因此早上必须在7点以前就出发。翻垭口，一定要选好的天气，万万不可冒险而行。路上的雪很深，上山和下山都非常艰难，就算是一切顺利，也要经过7、8个小时的艰苦爬行才能最终到达毕棚沟口。毕棚沟是一个典型的u型山谷，谷地有曲折的溪流，山谷的两侧有许多高耸入云的雪峰，茂密的树林在秋季变成了红、黄、绿相间的彩林，层层叠叠沿山势铺开去，晚上就在毕棚沟宿营。第3天的行程就很轻松了，你可以选择用几天时间在毕棚沟里露营，欣赏山谷里的冰川、红叶、怪石。也可以当天就从毕棚沟里出来，去古尔沟泡泡温泉，或是搭车到桃坪羌寨去领略古老的羌寨风情。

私人邀约 五一西藏行 正在进行中……

<有意者请登录>

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成都锦里
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长坪沟中的沼泽
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幺妹峰（角度不是很好）
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长坪沟中的独木桥
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翻垭口的前一夜忽降大雪 这是我雪中的小窝
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[此贴子已经被作者于2006-4-3 9:03:54编辑过]

2楼

苍狼 发表于：2006-3-29 21:32:10

长平沟的雪景1（清晨时分）
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长平沟的雪景2
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长平沟的雪景3
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直冲云霄（翻越垭口途中）
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垭口途中的我
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垭口
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出沟前最后一顿丰盛的晚餐
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毕棚沟
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