[游记]户外活动

攻略参考：中国徒步穿越、读行天下 整理：冰皮月饼

一、徒步路线：

日隆镇----长坪沟口----喇嘛寺----两河口----木骡子----洋万台沟----*子沟口----垭口----毕棚沟----303林场----理县（此线路也可反穿越）

二、线路评价：

这条穿越线路将四姑娘山、米亚罗这两大风光绝美的景区完美地串接起来。走完这条小路的人不多，只因垭口在一年的大半时节积雪风暴不断，走这条路的人除了需要良好的体力，更需要面对雪山的勇气。

三、徒步级别：

专业级活动（惊险刺激+艰难+美景）

3级（强度中+险度中+技巧弱）

四、徒步时间：

5天

五、徒步起点：

日隆镇长坪沟口

六、中转站：

垭口

七、徒步终点：

303林场

八、推荐人数：

5人左右的小团队，需要有一两位有登山经验的领队作为团队的核心及向导，队员彼此熟悉且信任。

九、推荐最佳行程：

过木骡子之后，直至垭口脚下一段，这是游人无法涉足之地，保持了最初的自然面貌。同样，翻过垭口，毕棚沟尽头至牛棚子一段，也是同样的粗犷自然。

十、徒步内容：

高原峡谷穿越、登山

十一、必带装备：

65L以上背包、冲锋衣裤、抓绒衣裤、帐篷（双层四季帐）、低温睡袋、排汗内衣、帽子、墨镜、登山杖、GTX登山鞋、GTX袜子、手套、高原药物等等。。

十二、徒步最佳时间：四姑娘山区的秋季景色很美，树叶变金、山变红的时间一般从10月中旬起至11月上旬。此时降雨量显著减少，平均气温降至4~~5摄氏度。因此秋季是徒步四姑娘山的最佳时节。

严格地讲，穿越路线的起点是长坪村口，而终点是毕棚沟口303林场，全程大至111公里，分为三个阶段：

第一阶段：长坪沟口至长坪沟尾36公里（其中沟口至喇嘛寺5公里，喇嘛寺至*子沟口29公里，*子沟口至长坪沟尾的山脚下2公里）

第二阶段：长坪沟尾至毕棚沟尾30公里（其中长坪沟尾上山口5公里，上山口后至垭口8公里，垭口下到毕棚沟小路9公里，毕棚沟小路至沟内通车主路处8公里）

第三阶段：毕棚沟主路至毕棚沟口309林场45公里。这段路为水泥路，由于最关键的穿越已经完成，如果可以联络到车辆，建议乘车出沟。