[游记]滇西北云南攻略

一、路线

北京——昆明——丽江——拉市海——奔子栏——德钦——明永冰川——梅里雪山——松赞林寺——白水台——徒步虎跳峡——重回丽江——泸沽湖——三回丽江——大理——昆明——北京

点评：一条很酷的路线，在很大程度上是一条颇具创新性的路线。和所有的线路都不同，他的设计和安排完全是“以人为本”、“以气候环境为本”，因为，我们所到之处几乎全是包场，只有我们一行人员在享受。也许这正是“自助游”的魅力所在，想怎么玩就怎么玩。最庆幸的是，我们的一行，一路风和日丽、天空作美，欢声笑语伴了一路，唯一的遗憾就是没有安排去老君山（黎明）的活动，可能这样的遗憾也正是为再一次的造访找个安排的借口吧！

二、费用结算（AA制，各自买纪念品等除外）

方式：自助游

交通工具：全程汽车为主，其中有6天为包车旅游（11座TOYOTA面包一辆共包车使用6天，司机一名，向导一名）全程往返共2728公里左右。

费用为：3655元/每人（1720元为往返北京至昆明的飞机票），其中每人770元整为包车5天的每人花费。如果再算上一些小砸碎的话4200元是我这次云南之旅的所有花费。财务报告另附。

点评：旅游云南是一件十分惬意的事情，一定要做好多花钱的准备，尤其是发现了新的小吃，新的小玩样时，抑或是相遇别致的小酒吧，更是有一种想进去坐坐的冲动时，所以，平均350元/每人每天的花费着实是不多的。如果你是个喜欢自由的人，如果你是个很小资的人，如果你是个很懂得生活的人，如果你希望在一个异乡找到“艳遇”的人，多准备些钱是应该的。

三、具体日程安排：

时间：2006年01月21日9:00AM——2006年02月1日19:00PM

人数：1.21,9:00AM——1.27,8:30AM8人（理士童、Vivian、Julie、象兵、哈哈、如是、依海听风、特约评论员），

1.27,8:31AM——1.29,10:00AM5人（Vivian、哈哈、如是、依海听风、特约评论员），

1.29,10:00AM——2.1,15:00PM4人（Vivian、如是、依海听风、特约评论员），

2.1,15:00PM——2.1,19:00PM5人（理士童、Vivian、如是、依海听风、特约评论员），

原计划：【主题：1.21从北京走昆明-丽江-虎跳-中甸-梅里雪山征同行（详细路线请看计划），发布人：理士童，发布时间:2005/12/2519:58，IP:219.237.162.77】

DAY11.21

北京——昆明——大理——丽江

9:00AM，六人汇聚北京机场，出发，其他两人（Julie、象兵）以乘坐早班飞机提前两个小时到达昆明，机票价格1000元/每人；

15:00PM，抵达昆明，与先前两人会合，还拼凑了两人搭车，共计10人，一同直奔大理；

23:25PM，到达大理，吃晚饭（合计：348，共12人，司机向导不A钱），挑了一家沿洱海边的鲶鱼饭馆，饭后连夜赶往丽江；

1月22日凌晨1:20AM，到达丽江，住古城酒店，房间十分干净，20元/每人（标准间40元/每间），宾馆可以看到玉龙雪山。

点评1：一路的劳徒奔波，最累的就是晚上11点才赶到大理吃晚饭。不知道是大家都饿了，还是的确饭菜可口，反正，一行人员就象一群“狼”一样，全然不顾了城里人的所谓“温文尔雅、先后有别”的礼仪之道，整个一“见菜没”。回想起这顿晚饭最精彩的就是那个长江第一鲶鱼，做的的确地道，虽然价格也是不菲的，达200余元，不过，还是让我们这些食客称赞不少。

点评2：大理就这样和我们匆匆擦肩而过，没有留下一点色彩，就是一个夜幕的印象。

点评3：为了安排好自助行程，我们在当地找了个向导，向导叫赵六一，司机叫马克，都是相当不错的当地人，纯朴、真实。事实上，在日后的行程中，再次验证了我对他们的第一感觉，都是很朴实的人。因为在香格里拉，我们有两名队员进医院，他们的悉心照顾使队员很快康复。

资料：向导赵六一，手机：13578378361；司机：马克，手机：13578374868

DAY21.22

丽江古城——拉市海——长江第一弯——香格里拉——大峡谷——奔子栏

10:00AM，一觉睡到自然醒，小逛丽江古城吃早饭，早饭花费10人63元，吃了冰粉、凉霄、丽江粑粑、黄豆面、纳西族铐肉、鸡豆凉粉等；

11:00AM，丽江古城前往奔子栏，途经三个景点：拉市海、长江第一弯、香格里拉、大峡谷，没有门票，我们分别照了照片；

15:00PM，香格里拉沿途路边吃了午饭，午饭花费合计：124元，共10人，司机向导不A钱；

19:00PM，抵达奔子栏，晚饭花费合计：30元，共10人，晚上住奔子栏，20元/每人（标准间40元/每间）；

点评1：到达丽江住地的时候，已经是凌晨了，我已经等不得洗漱，倒床便睡了。醒来的时候，发现自己躺在一个不错的房间，心中切喜，当确认房价仅为20元/每人后，更象是占了别人什么大便宜一样，别提有多爽了。因为与自己以往的住宿经验来看，这样的房价的确有点不可思议啊。丽江古城的第一感觉就是在这样懵懵懂懂开始的，其实每个处到丽江古城的人都总会有点冲动，因为，她的美是与众不同的，不过千万记得“冲动是魔鬼”，因为，还有更美的在等你。

点评2：我们路过拉市海的时候正是个大晴天，后来绿野的timo告诉我，那里可以骑马花一天的时间，据了解拉市海骑马，是180元/每天，你可以穿越原始森林。

点评3：向导告诉我，香格里拉最美的时节是4月和10月，脑子里对香格里拉的感觉是非常美好的，蓝天、白云、绿地、鲜花、牛羊成群，不过，在这个时节去亲密接触香格里拉你会感受不同的东西，晴朗、透彻、丰收、悠闲、无垠。

资料：古城酒店，电话：0888-5112062，老板叫：和晓芬，手机：13708820560

DAY31.23

奔子栏——白马雪山丫口——德钦（飞来寺）——明永冰川——飞来寺

7:00AM，从奔子栏出发，早饭花费，10人合计：68元，走214国道前往德钦（飞来寺）；

11:00AM，在梅里山庄卸下行李后，直接前往明永冰川；

14:00PM，抵达明永冰川，距离明永冰川不到100米处的饭馆吃午饭，午饭花费合计：114元，菜价巨贵，一个青椒炒肉需要25元，而且菜量可以赶上上海菜了，这个饭馆还有自己的客房；

15:00PM，开始攀登明永冰川，门票62元/每位；

18:00PM，下明永冰川，回德钦（飞来寺），住梅里山庄；

20:00PM，抵达梅里山庄，晚上在隔壁一家饭店吃牦牛火锅，虽然当时觉得十分好吃，但它成了酿成我们集体拉泄的祸因，有队员（Julie）开始高原反应，觉得身体不适未吃晚饭，晚饭花费合计：190元；

22:00PM，我回房睡觉，高原反应开始显现，出现气喘吁吁，头疼痛难忍现象，呼吸急促。呼吸是通过嘴巴和鼻子同步进行的，我也开始体验到什么叫心跳都到嗓子眼儿的感觉了，最搞笑的是，我开始胡思乱想了，一个晚上没有进入过深度睡眠的状态。

23:00PM，晚上队员（哈哈）开始肚疼；

点评1：最糟糕的就是我们的集体出现不适情况，有的队员出现了非常糟糕的情况，队员（哈哈）上吐下泻一个晚上，象兵同学也花费了大量的时间在洗手间做自己的功课，如是同学还好一些，但是第二天早上她还是出现了剧烈的呕吐，Vivian开始出现发烧现象，队里头最好的当数听风同学了，只是小有不适，最后，我们归结了自己的病因，普遍认同了牦牛火锅是诱因的罪状。不管怎么说，来到高原地带，一定要有很好的心理准备，可能随时出现身体与环境不适应的情况出现，一定要有应急准备。

资料：飞来寺梅里山庄，电话：13988717636/13988740590，普间6个,8个标间有卫生间和24小时热水

DAY41.24

飞来寺——德钦县——奔子栏——迪庆香格里拉——高原第一温泉

8:00AM，起床，看日照金山，全然不顾身体的高原反应，领略大自然的恩赐。梅里雪山的理想季节是10--5月的冬春季，最佳季节是10月底后，天气透彻晴朗，清晰可见梅里雪山婀娜身姿。我看到了主峰“卡瓦格博峰”。据藏民传说，能领略此种日照金山景致的机会不多，只有缘之人才能有此福分。我是个有福分的人。

9:40AM，队员（如是）突然倒地，呕吐不止；

10:00AM，回德钦县吃早饭，吃香菇包子，喝小米粥，早饭花费，10人合计：60元；

11:00AM，抵达东竹林寺，无门票费用。寺庙没有开门。

12:00PM，抵达奔子栏，吃午饭，午饭花费，8人合计：60元，大家高原反应状况有所减缓，但理士同和Vivian出现身体不适加重。

15:00PM，离开奔子栏，抵达迪庆香格里拉；

15:15PM，向导和司机送队员理士同和Vivian进迪庆香格里拉人民医院挂盐水，队员哈哈继续拉肚子留在宾馆休息；

19:00PM，迪庆香格里拉吃晚饭，晚饭花费，8人合计：158元，晚饭因为Vivian、哈哈的缺席而吃得异常凝重。

20:00PM，队员Vivian开始吃晚饭，哈哈的身体不适基本得到控制，大家心里得到很大的安慰。

21:00PM，6人（理士童、Julie、象兵、如是、依海听风、特约评论员）前往所谓的“高原第一汤”泡温泉，每人40元（含桑那、游泳、淋浴）；

23:20PM，泡温泉结束，准备回驻地，但队员（如是）开始严重的高原反应，“无法控制下半生行走”，最终被强制带回宾馆。

点评1：最糟糕的是我们的集体出现的不适，最感人的是向导为我们进医院的队员带去了盖被，并且一直陪伴在她们身边，直到她们康复。其实，人世间最让人感动的是，当你深陷在危难的时刻，别人在行为上的体贴和关怀，而不是语言上的空洞支持或者问候。

点评2：最惊恐的是“无法控制下半生行走”的高原反应，让我们这些人无所适从，但不管怎么样，我们都坚持走过来了，克服了。点评3：那个糟糕的“高原第一汤”温泉其实最不值得一去。整个露天温泉很小，估计有700多平米左右，只有一个温泉入水口，试想这样的温泉，靠一个温泉入水口来温暖一池水，效果可想而知。淋浴室和桑那间相隔30余米，需要沐浴者“徒步光身穿越”其间，试想一个需要穿羽绒服的季节，徒步穿越这样的室外空间，那是需要怎么样的意志坚定啊。另外，温泉的要价奇高，如果没有讨价还价的话，你可能要花费70元/每人的代价来洗一个澡，而且还不含往来于宾馆之间的交通费用，不含租用拖鞋、浴巾、游泳圈的费用。最后，大家也就不难理解，为什么，我们有人会出现“无法控制下半生行走”的高原反应了吧，温差太大所致。

资料1：“高原第一汤”离香格里拉市区20公里，最少需要花费30分钟的路程时间。

资料2：东竹林寺始建于1667年，曾因每年为皇帝举行祝寿法会而享受皇粮，清朝廷还赏赐了若干象征着特权的招贴、匾额等。这里还珍藏着一副巨大的唐卡，是用五彩丝线织成的护法神像，每年举行跳神法会时展出一次，供香客观瞻礼拜。

DAY51.25

迪庆香格里拉——松赞林寺——白水台——虎跳峡（山白脸）

9:00AM，生病队员身体基本好转，早饭由饭店免费提供

9:15AM，前往有小布达拉宫之称的---松赞林寺，门票10元/每位

11:30AM，游览松赞林寺完毕前往白水台

13:00PM，抵达白水台，门票30元/每位，可以骑马上去，20元/每人往返

15:00PM，吃午饭在上白水台台阶对面的一家饭店，午饭花费，10人合计：142元

16:15PM，前往下虎跳峡，门票50元/每位

19:00PM，有队员（理士童、Vivian、如是、依海听风）开始徒步下虎跳计划，下虎跳峡共长10公里（大具——山白脸段）

19:30PM，队员（Julie、象兵、哈哈、特约评论员）抵达住地核桃园，一个巨大的露天阳台，有躺椅，可欣赏中虎跳美景，住宿，30元/每人

21:20PM，徒步4名队员抵达山白脸核桃园与先前抵达的队员汇合

21:25PM，大家开始讨论第二天徒步中虎跳峡的计划，虎跳向导费10人合计：60元，虎跳过路费10人合计：120元

22:00PM，晚饭，晚饭花费10人合计：110元

23:00PM，晚饭席间队员（如是）因玩笑原因离席，队员间气氛一度紧张

点评1：曾经见网上有帖子说白水台不值得一去，荒唐。很是为白水台鸣不平啊！！！如果你去过九寨黄龙，那我可以告诉你，白水台的风景不弱于他们，甚至，水比九寨黄龙更清，只要你走滇西北线，白水台应该你的必走之处。

点评2：什么叫靠水吃水，什么是靠山吃山，来到虎跳峡你就知道了。当地的导游普遍会借题发挥，借机收取一些向导费、过路费、拍照费，所以大家心理上一定要有准备，听当地导游忽悠说，如果没有聘请导游，游客自己行走，收取的过路费、拍照费会加倍。

DAY61.26

虎跳峡（山白脸）——桥头——丽江

8:30AM，在核桃园吃早饭，三鲜面、玉米粥等，早饭花费，10人合计：68元

8:50AM，下中虎跳至一线天，登天梯

12:00AM，抵达Tina’s，吃午饭，午饭花费，10人合计：68元

13:00PM，上茶马古道，途经观音瀑布

15:00PM，抵达Halfway，从茶马饭店下公路

17:40PM，抵达上虎跳，看虎跳石，门票无

19:00PM，桥头吃晚饭，晚饭花费，10人合计：98元

21:00PM，抵达丽江

22:00PM，丽江酒吧“小吧黎”，花费，9人（除司机）合计：296元

点评1：我们徒步37公里，70的路面是碎石路，对体能和毅力都是巨大的考验，但我们一个不拉都走下来了，并且，一直保持着良好的精神状态。人的潜力真是无限巨大的，只要你想。

建议1：如果选择非ZN的旅游徒步虎跳峡时，请一定做好轻装简从的准备，尽量减少携带的物品，可以多携带饮用水（加盐）。

建议2：中国移动在虎跳峡的信号很不好，本人一度“您拨叫的用户不在服务区！”，别人还以为“房是开了地，就是没有上去！”很是郁闷，所以，很多当地人使用的普遍是中国联通的手机。

资料：Tina’s，电话：0887-8806079，13320435880

DAY71.27

丽江——泸沽湖（里格）

8:30AM，5人（Vivian、哈哈、如是、依海听风、特约评论员）随团前往泸沽湖，往返车费120元/每人，泸沽湖门票78元/每位

12:00AM，5人午饭花费，合计：45元

15:00PM，抵达泸沽湖落水，草海拍照，免费

15:30PM，抵达泸沽湖里格半岛，住里格人间，住宿40元/每间

17:30PM，5人晚饭花费，合计：120元，篝火10元/每位，参观摩梭人的住所

点评1：一早在丽江客运站乘小面包去泸沽湖，大约5-6个多小时可到泸沽湖洛水，再花半个小时去里格半岛，现在洛水的商业化程度已经很高了，特别假，里格半岛就好的多，但是，现在里格半岛正在做大规模的拆迁，准备向洛水学习了，估计用不了多久就要和洛水一较高下了。

点评2：我是一个地地道道的南方人，家离杭州很近，都说西湖非常美，但是，看过泸沽湖以后，我知道，什么是“泸沽回来不看湖”。

资料：住里格半岛人间，拉克拉都，电话：13578368874

住里格半岛扎西旅馆(13988820487,0888-5881055，30元包三餐)

DAY81.28

泸沽湖（里格）——落水——丽江

8:00AM，泸沽湖早上看日出，划船25元/每位

10:00AM，从里格返回丽江

15:15PM，抵达丽江，住古城酒店，房价35元/每位（春节期间涨价）

20:15PM，新年晚餐，7人（TIMO、夏雨听荷、Vivian、哈哈、如是、依海听风、特约评论员）合计：328元

20:15PM，在丽江过新年，在丽江酒吧“千里走单骑”过新年，20元/每位

24:00PM，回宾馆放迎新年鞭炮

点评1：清晨，船家带着我们从里格划船半个小时，来到一个视野开阔的领地，登岸远眺，湖面上时而烟波浩淼，时而微风拂浪，宛如置身于仙境的感觉。晨曦渐渐浮露在水面上，形成了一条清晰可人的流线，细看，犹如睡美人般柔美妩媚。我们就是在这样的惬意中体会着日出带给我们的愉悦。

DAY91.29

游逛丽江古城——万古楼——木府——白马龙潭

10:00AM，逛丽江古城

12:30PM，逛丽江万古楼、木府，都没有进去，木府里头有一个藏书阁，当时是影响了一代人的。

13:30PM，光碧巷三眼井小静吧，这个酒吧由一家三姐妹开办的，主人热情，坐在欣赏阳光、发呆，消费随意。

15:15PM，逛白马龙潭寺，没有门票

18:15PM，品尝四川鲶鱼，田螺，3人花费（Vivian、哈哈、特约评论员）合计：110元

点评1：大年初一就是在lazy中度过的，走了10遍丽江古城的七一街，走的自己都烦了。还好，重复的过程中总能有一些新的发现，比如，吃遍了丽江各类小吃，还认识了驴友荒唐，一个极具艺术气质的人，还有。。。。。

DAY101.30

丽江——束河古城——九鼎龙潭——白沙——束河古城——丽江——大理

10:00AM，4人（Vivian、如是、依海听风、特约评论员）抵达束河古城，打车合计15元，束河古城门票30元/每位

10:30AM，游览九鼎龙潭，无门票，可以观看纳西古乐

11:00AM，束河古城徒步至白沙，白沙壁画门票15元/每位

13:00PM，白沙返回束河，小面包车2.5元/每位，

17:00PM，束河返回丽江，打车合计15元

17:20PM，前往大理，车票35元/每位，

21:15PM，抵达大理，乘车3-4小时便到，过年期间在大理寻找宾馆比较麻烦，我们最终找到了菘祥宾馆，40元/每位（标间80元/每间），还算可以

22:00PM，晚饭3人（如是、依海听风、特约评论员）75元

点评1：如果说丽江古城的美是古朴典雅、大家闺秀的话，她还被包裹着一层浓浓的商业化色彩，而束河古城的美却判若两人，她倩美而不造作，端庄而带有几分静逸稳重，多了些雅致、朴实和大方。静静地，端坐在溪水旁，你可以聆听流水细述，也可以闻风醒目，你可以廖有几分闲心细品一段良辰美酒，也可以在乡间小径上闲庭信步，总之，有太多的溢美之词为其形容也不及你亲密接触一次。最后建议，如果你选择丽江旅游时，可以直接住到束河古城，无需住在丽江。

建议1：要是晚上17：00后进入束河古城，门票30元/每位是可以免的。

建议2：到了大理之后，可以品尝一下木瓜鸡、黄闷鸡，味道比较不错，价格在20元/每盘

资料：清心庭院，0872-2663170，老板非常热情，初次谋面就帮助我们联系有空位的宾馆，虽然没有成功。

菘祥宾馆，0872-2660788

DAY111.31

大理游逛——洱海——严家民居——蝴蝶泉——大理三塔（崇圣室）

9:00AM，早饭4人合计：10元，吃鸡豆粉1元/每碗和洱线2元/每碗，

9:15AM，走马游玩大理

11:00AM，我们包了一辆面包车，60元一天，带我们匆匆走了严家民居，20元/每位；蝴蝶泉，37元/每位；大理三塔（崇圣寺），121元/每位（52元/每位登塔费，69元/每位崇圣寺）；索道，68元/每位；洱海游览，87元/每位

12:00AM，午饭4人合计：59元，

22:00PM，在大理下关吃桥香园的过桥米线，20元/每位

23:00PM，大理下关——昆明，火车票，卧铺下铺79元，中铺77元

点评1：真没有想到，大理一站是此次滇西北旅游最没有价值去的目的地，门票标价象抢钱一样（所有门票相加达到327元之多）不说，很多景点都是人为景点，毫无游览价值。整个城市给人的第一印象就是脏、乱、差。我甚至为了写这一站的点评，都显得浪费笔墨。

建议1：到了大理之后，最好还是能包一辆车，因为，景点相隔都比较远，包车可以给游客带来很大的方便，可以省去行李寄存的钱。另外，大理古城离下关（火车站的所在地）有10公里，包车的时候，最好能将送到火车站的费用也算在里头。

DAY122.1

昆明游逛——金马”“碧鸡”“忠爱”牌坊——花鸟市场——机场

8:00AM，抵达昆明，在路边摊吃了点小吃1元/每位

10:00AM，游玩昆明“金马”“碧鸡”“忠爱”牌坊、逛花鸟市场

11:50AM，在昆明桥香园吃过桥米线，2人（Vivian、特约评论员）10元/每位

16:00PM，与理士童聚会昆明机场乘同一班机飞回北京，机票价格720元/每位

点评1：圆满的滇西北之旅结束了，意味着结束了短暂12天的自由人的生活，想想也是，如果置身于所走过的每一个地方太久时间，我一样也会疯了的。因为，那里不属于我。我已经习惯了，城里人的虚假和繁荣，习惯了城里人的客套和庸俗。那里不属于我，但我还会来，只不过，我来的方式全然是一种过客的方式，为了涂一时的精神寄慰，而非久留的感怀。记得我们所有走过的路，一起相处过的人，一起的高原反应，一起的欢声笑语，一起的欢朗无聊，一起的风花雪月，留下的，带走的，好好地