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D1： 1月29日 早上从北京出发，8：50的飞机，12：30抵达昆明。下飞机后买晚班去丽江的长途车票（花费100元）。
下去去滇池和海埂训练基地，本以为可以看到国安队的训练，但可能去的时间不对，训练的大多是一些不知名的球队。
从海埂回到市区，到北京路吃小吃，饵块、米线、蛋汉堡都很不错。晚上7：30乘长途车奔向丽江。
D2： 1月30日 经过一路的奔波大概有500多公里，早晨7：00到丽江。邱林来车站接我们，一起吃过早饭便到青年旅馆找一
起同行的几个朋友。9点多所有人都到齐了，我们一行8人从丽江出发泸沽湖。开往在宁蒗吃中饭，午饭还不错香肠、咸肉、土豆。
下午进入泸沽湖，从远处的山眺望泸沽湖，和彝族小朋友合影、第一次转玛坭堆。傍晚到泸沽湖里格村，住摩梭人家（不是客栈）
，在祖母火塘吃过晚餐。（当天行车距离220公里） 运气！
D3： 1月31日 从里格村骑马，绕泸沽湖边走边拍照，中午在大嘴村（已经是四川地带）吃中饭，然后划猪槽船穿越泸沽湖
，下午到落水村，晚上大家都去了篝火晚会，我没去一个人在一家酒吧里喝云南咖啡，。晚会结束后所有的人都来了酒吧邱林
拉着老板一起玩杀人。
D4： 2月1日 看过泸沽湖日出，从老路回丽江，路虽然远了（大概多出100多公里），但永胜三川坝的日落一流（时间刚好
），正应了邱林的名言“最美的风景在路上”。中午在战河吃的火锅，晚上到丽江，司机李师傅盛情邀请去他家又吃了一顿火
锅，一天两顿火锅实在有点受不了了，不过还是很不错。晚上住古城国际青年旅馆，收拾东西准备徒步虎跳峡。（当天行车距
离320公里） 火锅！
D5： 2月2日 睡个懒觉，在古城转了转，中午去束河村走走，那可是真正的古城。在束河村吃鸡豆凉粉，午饭后去拉市海看
鸟，途中看长江第一湾，风景很不错，照片照出的剪影也挺漂亮。晚上住在桥头镇（现在改名虎跳峡镇了）。在桥头晚上去望
网吧上网看看EMAIL，回了几个帖子。（当天行车距离130公里） 风景！
D6： 2月3日 从桥头一早出发，为了逃过虎跳峡的门票我们走得很早。7：30分顺利通过检票口。慢慢的徒步，10点多到纳
西雅阁小歇，喝了杯咖啡，又吃了点带来的牛肉干。劲头十足的冲向“28道拐”。由于是淡季一路上没遇到什么其他的徒步者
。下午3：30到达中途客栈（HALFWAY GUEST HOUSE），那里阳台和厕所可都是天下第一啊。可能是大家太饿了，冯老板的菜都
供不上，我们7人合演了一出“饿狼传说”。吃过饭在阳台晒太阳，看着玉龙雪山的日落，而且我们几个还在阳台上了洗脚，也
不知道以前有没有人也这样干过，不过我们觉得很爽！（当天徒步16．67公里） ！
D7: 2月4日 迎着阳光走到中峡客栈（TINA`S），吃过中饭到张老师家，正好赶上张老师家的客栈开业，所以张老师今天全
部免费，不仅过路的钱不收就是在这里吃住也都免费。和张老师照了张相后，下谷底看到中虎跳，到了这里才知道什么叫震撼
，澎湃的金沙江就象在演奏《命运》交响曲，让我激动了好半天。然后穿越一线天，到核桃园。就在一线天过后，出了问题，
我鬼使神差地在平路上摔了一个跟头，满脸都是伤，还好没伤到什么重要的地方，最多是毁容了！哈哈：）到核桃园坐上车子
，一路过夕阳下的下虎跳、滑石板、哈巴雪山，夜宿白水台。这一晚几乎没有睡觉，一是有些担心头上的伤会恶化，二是外边
的狗一直叫个不停。（当天徒步近10公里，行车距离76公里）挂彩！
D8: 2月5日 一夜的担心终于没有发烧，心情好了许多。一行人赶在太阳升起前来到白水台。白水台的日照，感觉好极了，
象块大的奶油蛋糕。看过日出驱车去属都湖吃中饭，属都湖很美，蓝色的湖水、白色的雪地、绿色的森林还有不少牦牛，已然
是藏区风景。傍晚到中甸县城住下，还去了县医院把伤口清洗了一下，等医生处理完我才放心， 总算没出什么大事情。
D9： 2月6日 去香格里拉大峡谷（碧融峡谷），虽然很漂亮但没有想象的好，也许香格里拉只在我们心中吧。不过有个意外
的收获，我的记者证居然可以免门票，没有想到。晚上参加藏民家访，没什么特别（当天行车距离208公里）
D10： 2月7日 先去了松赞林寺，然后驱车去德钦，边走边拍照，过白马雪山，晚上住在德钦县城。却发现了大问题，整个德
钦的饭馆都关张了，因为过年（今年的藏历新年和春节很近）没有人肯给我们做饭。邱林好不容易才找到一家四川人开的饭馆
答应给我们做2天饭，还好不至于在德钦吃2天方便面。
D11： 2月8日 早上开车到飞来寺看最观壮的景色：日照金山，为雪山跪到，沿着西藏的方向下山到明永冰川，在明永村吃
中饭。午饭后我、李强和周琦决定不上山看冰川留在村子里晒太阳。其他人就骑着骡子上山去冰川了，我们就在村子里晒着太
阳聊着天过了一个悠闲的下午。（当天行车距离80公里）
D12： 2月9日 从德钦回丽江，在奔子栏吃中饭，回丽江的路一直到桥头都是第一次走的214国道，晚上9：30回到丽江，
大吃了一顿豆花火锅，到青年旅馆放下行李后后又去SAKULA CAFE喝了杯啤酒，吃了块久闻大名的“巧克力蛋糕”，才回去睡觉
。（当天行车距离400多公里）
D13: 2月10日 在古城闲逛，购物，吃饭，喝咖啡。晚上6：00做去攀枝花的长途车离开美丽的云南。
D14： 2月11日 凌晨2：00到达攀枝花，和同行的人一起打的赶往火车站，刚好赶上3：15从云南-西安的火车，3：20坐上前
往成都的火车，一切都很顺利，就好象《环球地球80天》。下午4：00到抵达成都，住交通饭店。李强也联系上了他的网友，取
了机票，约好第二天一起去三星堆。今天是大年30，简单地吃过晚饭后回到宾馆看晚会，可能是太累了，还没到10点我们就已
经都睡着了。
D15： 2月12日 “腐败”成都1日游，好客的任燕还有他的朋友开车带我们看了三星堆，中午在“菜根香”吃饭，下午去武侯
祠参观、老树咖啡喝茶、晚上在“魏火锅”吃的火锅，最后又去了成都的“回归酒吧”喝酒，一天
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