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第04天（4月18日）晴阴
根据计划，今天和明天是游中甸（香格里拉）沿线的，可能季节不对，所以对中甸之行的风景没有抱太多的希望。还是包车，跟随我们两天，全程600元。
第一站是拉市海，位于丽江古城的西面，是一个以湿地闻名的自然景区，通过网络搜索，可以知道“拉市”为古纳西语，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。眼中的拉市海是一个美丽的高原湖和一片草地，如镜的湖面倒映着玉龙雪山，成群的鸟类在这里翱翔于蓝天白云之间，牛群、马群在无拘束游荡，构成高原湿地特有的气息。
第二站是虎跳峡，我们其实只观赏了上虎跳，在上虎跳、中虎跳、下虎跳中，上、中虎跳是最引人入胜的。观赏上虎跳有两个不同的地方，一个在中甸境内，一个在丽江境内，也就是在金砂江的两岸，丽江境内的门票为50元，需从景区门口徒步2.6Km到达13米高的虎跳石，虎跳峡是世界上著名的大峡谷，两侧是著名的玉龙雪山和哈巴雪山，徒步的栈道就是沿着玉龙雪山的山壁人工凿成，山上会不时有泥石滑落，所以在栈道沿线，不时可以看到提醒游人注意落石的警示牌。
越接近上虎跳峡谷越窄，江水的轰鸣声越大，沿台阶下到江边，顿时被滔天的江水气势所震撼，100多米宽的江水在此处缩减为30余米，江水冲击在江心礁石上，卷起数米巨浪，此时此景，心胸顿然开阔。
第三站即为中甸县城的松赞林寺了，到达中甸后，在司机的推荐下，住进“天宝酒店”，一个藏家人开的酒店，比起大研古镇的“繁华”来说，中甸的条件就原始了许多，且融入了许多藏家人的风味，80元一晚的房价已算不错，只是房间有一股怪怪的味道，这里就是闻名的香格里拉啊。
放下沉重的行李，来到中甸北面的松赞林市（门票10元，呵呵，算是本次旅游最便宜的门票了），松赞林寺是云南最大的藏传佛教寺院，又名归化寺，极高处的鎏金铜瓦煦煦放光，夺人眼目，
不时可见到忙碌的僧侣，
天气不算好，下起了小雨，匆匆结束了松赞林寺的观光，回到了车上。
到了香格里拉，不能不去藏民家访，这也是旅游团保留的节目，包车的司机也极力推荐我们去体验一下藏家的生活，呵呵，其实都知道，司机也是有回扣的。晚上很无聊，原本决定不去的藏民家访也列入了我们的行程，50元/人的费用可不是一个小数目，唯一的收获是尝到了藏家的青稞酒和酥油茶，见到了现场版本的藏家舞蹈，见识了藏家少女天生高亢的歌喉，香格里拉之行的第一天结束在藏家一片欢腾的歌舞中。
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