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欢迎参加“阳朔之行，极限之旅”素质拓展活动
挑战极限 ☆ 超越自我 ☆ 融入自然 ☆ 享受生活 ！
前言：“桂林山水甲天下，阳朔堪称甲桂林”，高度概括了阳朔的自然风光在世界上所占有的重要位置。“山青、水秀、峰奇、洞巧”，为天下四绝。当中国正成为世界户外运动的一个基地时，阳朔作为南中国的户外胜地，综合了良好的山地条件，秀丽的风景，正适合各种水平的户外爱好者。置身此地，你会拥有在其他地方难以感受的冒险体验，以及远离城市喧嚣的宁静，去体验大自然恩赐于人类的宝藏。
“阳朔之行，极限之旅”素质拓展活动是——
一个适合不同年龄，不同阶层，不同社会地位，不同国籍，不同语言的户外运动爱好者共同参与的活动。
一项培养自我能力，提高个人素质，发掘自我潜能的活动。
一次集挑战性、趣味性、知识性相结合的素质教育活动。
“阳朔之行，极限之旅”可以让你们——
◆体验野外探险的乐趣，领略大自然中各种各样的挑战与刺激。
◆学习到基本的野外探险技术和生存技巧。
◆认识自身潜能，增强自身信心。
◆克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。
◆调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。
◆认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。
◆改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作和交往。
"挑战的不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。生存已经不是绝对意义上的"活着"，而是怎样"活着"，从某种意义上说，个人的素质决定了一个人生存的"质量"，团队的素质决定了一个团队的生存的"水平"。挑战的目的在于提升，迎接挑战就是提升个人，熔炼团队。"
极具特色的体验式“阳朔之行，极限之旅 ”活动……
包括：露营、野炊、定向越野、攀岩、岩降、漂流、徒步、骑单车、地图阅读、指南针使用及水上活动等。
生活教育：领导才能训练、组织策划能力训练、环境保护、救伤护理、自我保护、心理突破训练。
活动详情安排
第一天 徒步漓江
8：00—8：30 集合、分组、选队长、定口号、队歌、分配指导员和教练、布置项目、安全说明
8：30—11：00 徒步漓江，以磨练个人意志力，沿途队员间互相帮助，互相鼓励，互相交流，促进沟通，增进队员之间的感情。
11：00—13：00 到达休息地休息午饭
13：00—17：30 继续徒步漓江
17：30—18：00 返回阳朔
18：00—19：00 晚饭，品尝阳朔当地名菜（啤酒鱼、啤酒鸭、土鸡、吵田螺和阳朔十八酿等）
20：00—21：00 领队带大家游西街
第二天 极限单车越野
7：00—8：00 起床、早餐
8：00—8：30 集合、分组、选队长、定口号、队歌、分配指导员和教练、布置项目、安全说明
8：30—12：30 开始单车越野，途经朝阳、益马、朝龙、遇龙桥，最后留公，在行进的过程中克服困难、相互帮助。使整个团队更加紧密团结在一起。
12：30—13：30 到达目的地，午饭、休息
13：30—14：00 布置项目、分组、选队长、分配指导员和教练、安全说明等
14：00—15：00 团队活动（多人多足），以增强团队的协作精神及消除个人之间的隔阂。
15：00—18：30 继续单车穿越，翻山涉水，然后沿路返回阳朔
18：30—19：30 晚饭
第三天 攀岩、速降、游泳
8：00—9：00 起床、早餐
9：00—9：30 集合、分组、选队长、定口号、队歌、分配指导员和教练、安全说明
9：30—10：30 到达攀岩场地（穿岩藏球）
10：30—11：00 介绍攀岩装备、攀岩技巧及注意事项
11：00—16：00 分组攀岩、速降，以发掘自我潜能，超越自我，拥抱大自然，同时感受团队的关心及鼓励。
16：00—16：30 转移地点到遇龙河
16：30—17：30 游泳接力赛（竞技活动），培养合作精神，增强团队的凝聚力。
17：30—18：30 返回阳朔
18：30—19：30 晚饭
第四天 森林穿越、峡谷漂流
8：00—9：00 起床、早餐
9：00—9：30 集合、分组、选队长、分配指导员和教练
9：30—10：30 乘车到达兴坪龙颈河
10：30—11：00 布置项目、分发探险工具、地图、安全说明
11：00—14：00 穿越丛林，寻找食物，在原始森林里通过相互合作和沟通，克服重重困难，战胜层层险阻，
以磨练个人意志力、体现个人的领导才能和加强团队合作精神。
14：00—17：00 峡谷漂流，此活动有惊无险，以培养队员的积极面对困难的能力和胆量，挑战自我，战胜大自然。
17：00—18：00 闯出森林，完成任务
18：00—19：00 乘车回阳朔
19：00—20：00 晚饭
第五天 兴坪老寨山寻宝
8：00—9：00 起床、早餐
9：00—9：30 集合、分组、选队长、分配指导员和教练、安全说明
9：30—10：20 乘大巴去兴坪，沿路组织团队游戏，以活跃气氛，
10：20—10：40 集队、布置项目、发路线图、分发食物和水、安全说明
10：40—14：00 寻宝活动，这是一项强烈需要团队配合的项目。它能够模拟团队的工作方式。团队分工、计划、协调，本项训练将体现个人的领导才能。训练可以实现良好的迁移性，借助训练的经验和感悟提高工作绩效。同时，训练项目可以促进团队的人际亲密与团结。
14：00—14：30 转移地点到兴坪码头
14：30—18：30 漓江精华游，游览世界闻名的漓江风景最漂亮的一段，欣赏大自然的鬼斧神工。
18：30—19：30 兴坪特色农家饭
19：30—20：30 返回阳朔
第六天 瑶寨之旅、篝火会
8：00—9：00 起床、早餐
9：00—12：00 集合、分粮食，乘车出发到龙胜梯田，沿途领队介绍活动详情、注意事项并组织大家做游戏，以活跃气氛，激励个人思维。
12：00—13：00 风味野餐
13：00—13：30 分组、选队长、布置项目、安全说明、分配指导员和教练
13：30—16：30 负重徒步进入瑶族村，沿路欣赏美丽的田园风光，感受少数民族纯朴的人文风情，同时磨练个人的意志力，和体能训练，让你拥有一个强壮的体魄。
16：30—17：30 到达瑶族村旅馆，安排休息
18：00—20：00 自助晚餐，与瑶族村民享用当地风味佳熬
20：00 篝火晚会，与瑶族村民同乐，一起唱歌、跳舞、并欣赏当地村民的民族表演。
* 带日用品和换洗的衣服
第七天 梯田的日出
5：00—7：00 起来看日出，徒步从大寨一号到大寨二号，欣赏大自然神奇的奥妙，享受日出东升的感觉。
7：00—9：00 欣赏梯田的秀丽景色，在大自然的怀抱中享受美味的早餐
9：00—10：00 返回旅馆
10：00—13：00 返回阳朔
13：00—14：00 午饭
14：00—16：00 各自回旅店休息、收拾行装、自由活动，可以照相留念及购买纪念品
16：00—18：00 欢送会，届时有吉他表演、有奖游戏、各队代表发言、趣味故事分享、并颁发个人及团队的优胜奖。
18：00—20：00 快乐自助晚餐
20：00 踏上回家之路
其他
交通自理，欢迎组队参加
酒店安排
三星级酒店
安全保障
A、凡参加阳朔“龙的传人”素质拓展夏令营活动的成员，由活动组织机构为每位营员办理10万元的个人意外保险。
B、每10至12名营员为一个活动小队，各小队配指导员一名、教练一名，24小时伴随队员，并负责队员的学习、训练、安全等。
C、医务室配备医生两人及各类常用药、急救药品。
注意事项
1、个人携带用品包括双肩背包、换洗衣、裤长短各三套，内衣三套，棉袜四双，水壶，（准备三对电池），洗漱用品，日记本一个，笔一支，穿运动鞋。
2、活动过程中要听从教练的安排和指导。
3、为了让我们还能看到青山绿水请大家爱护环境，切勿乱丢垃圾！！！
4、任何情况，外出必须两人同行，严禁一个人单独行动！！！
5、所有参与活动者应严格听从指挥，无论任何人有事离队要经组长批准方可外出。否则由此产生的一切后果由责任人承担！！在旅途中发生的意外事情，根据保险公司的条例来赔偿
特别说明
系统组织，精心设计七天活动:
A、团队熔炼合作篇；
B、自然环保知识篇；
C、生存意识训练篇；
D、积极进取人生篇；
E、潜力自我发现篇。
活动装备：军用野营帐篷、普通野营帐篷、睡袋、睡垫、急救药箱。野营炊具、指南针、野营GAS汽灯、攀岩探险器材、天文望远镜、游戏道具等活动设备由主办单位提供。
活动地址： 广西阳朔
活动费用：1350/人，含住宿费、餐费、当地接车费、活动费、课程费、服装费）集体报名（10 人以上）九折优惠！赠送每个学员10万元的人身意外医疗保险。
报名办法：本次活动采取集体组织报名和个人报名两种报名办法。
报名地点：阳朔西唐国际攀岩俱乐部
垂询、报名热线：0773-8814499
网上报名邮箱:xclimber001@hotmail.com
网上报名：http://www.xclimber.net
主办单位：
阳朔西唐国际攀岩俱乐部
阳朔攀岩者营地
★本俱乐部持有这次“阳朔之行，极限之旅”素质拓展活动的最终解释权，活动的详细安排和住宿可根据不同需求进行适当调整。
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