[游记]南京之行

今天从南京返回了上海，本次南京之行收获不小。虽然南京以前也去过两次。可这次去的主要收获是见到了南京的两位跑吧前辈赤脚马拉松徐阳和张居鹏。23日晚上当我们到达南京时，恰逢南京大雨，可是两位得知我到南京后，百忙中分别还特地冒雨赶到我下榻的米兰假日酒店探望我。正是令我感动。我们在宾馆房间里聊了好长时间。第二天早上6点徐杨还特地陪我跑了一圈玄武湖，因为他要上课所以第二圈我就一个人跑了，加上宾馆来回总里程21公里只多不少。

今天早上当我赶到隧道口时他们两位和南京其他20多位跑友已经在等我了。这又让我感动了一会回。与他们一起跑，速度也被带了上来。今天原来按计划是1小时慢跑。但是一方面由于时间不允许，7点以后要回宾馆洗澡吃饭，出发去中山陵参观，另一方面，南京的跑友们跑得都很快。他们基本上在40分以内都能跑完一圈。所以我也就尽量跟在后面跑。结果我也用了40′跑完了。比昨天一个人跑的第二圈要快许多。看来跑步时人多了，气氛有了，也容易兴奋。可惜相聚时间太短了，真希望能有更多机会跑玄武湖。玄武湖也确实是一个跑步的好地方，人杰地灵。相比闵行体育公园，由于玄武湖一圈要近10公里，所以长跑时更不容易因为圈数太多而疲劳。最近三天跑步距离：

23日 15公里（4′40″的速度）

24日约21公里

25日约12公里

本月累计：234公里