[游记]泡泉迎新年,汤山温泉攻略

南京火车站旁有“南汤线”公交车可达，外地朋友过来驾车走沪宁高速可直通汤山温泉，到汤山出口下高速，看路标一路直下即到汤山镇。
汤山因泉而得名，因泉而著名，四处涌泉，四季如汤。镇上的温泉路真是名副其实，泡汤去处不下十处，当年蒋介石的温泉别墅就在温泉路3号。走进别墅，四处瞧瞧，别墅内吃住娱各种功能房间依然按当时的格局摆设着，最特色的当然是这里的沐浴池，蒋介石夫妇的浴池在地下一层，这里用泉都来自“汤山第一泉”。

出了别墅，直奔温泉路8号“颐尚温泉”，这是在网上查到的汤山最新也是最好的泡汤去处。“圣泉”的诱惑就在眼前，自在徜徉在55℃—60℃的“圣泉”，都喜欢喝茶的我们先将自己泡进茶里，绿茶红茶池中热气缠绕，幽香浮动，仿若所有的生活纷扰都随身边的雾气蒸发，飘飘离去。其实“颐尚”各种类别的汤池有十几个区域，听听名字就够诱人的了，“花之恋”、“华清池”，“巴厘岛风情”，除了各种功能的温泉，还有精品汤屋，是那种独立的泡汤小屋，建在篱笆绿树小院内，很有特色。如果尝试在露天温泉水上乐园区戏水、游泳亲近自然，惬意的享受。

阅读历史———明文化村

南京明文化村位于汤山镇西北，15分钟车程。文化村里最有名的是阳山碑材，碑座、碑身、碑额总高78米，重约3万吨，是明成祖朱棣为太祖朱元璋建设的圣功圣德碑，因在阳山之巅，所以叫阳山碑材，不知是运不走，还是有其他历史原因，没有完成遗迹于此，留给世人无尽震撼，也留下重重谜团。那些留碑上的风霜印记，记述着关于她的今时和过往，聚集成一段一段光阴图景。

以前这里就是这三块孤零零的碑石，而现在的明文化村里，仿古徽派建筑蛮齐整气派，“成记铁铺”、“张石匠屋”、“监工督院”、“吉祥赌坊”、“老实人当铺”、“酒坊”、“阳山茶楼”、“杂耍坊”、“戏台”、“金陵镖局”等，重现了当年人们的生活，村内每天都安排“祭碑仪式”、“赐御婚”等明朝风俗场景，以及传统的狮子舞、鞭技、杂耍等表演活动，村内各家店铺工作人员，分别穿上了按明初服饰特色设计的工匠服、太监服、监工服、锦衣卫服、老百姓服等，打更、抬石、运材、巡逻、店小二的吆喝、打铁铺打铁、织布坊织布……活脱脱一幅清明上河图。还可以穿上明代服饰，拍两张照片，五到十元就能过把瘾扮回古人。

探访古刹———惊奇隆昌寺

温泉里放松了全身，美美舒睡了一晚，晨起深呼吸一口山野清气，早饭后赶拍了几张山景照，出发宝华山，早已听说隆昌寺的种种了得，18公里路一会就到的。上宝华山到隆昌寺，首先倒影眼中的便是寺庙的第一奇，山门面北偏东，既小又僻，“山门面北”传说是为接驾帝王而改，“山门较小”是为警示僧人律宗寺院戒律严格，不能随便进出。寺院很大，寺院师傅在内的所有房屋随步可见，庙宇众多而且坐南朝北，这是第二奇，据说最鼎盛的时候有殿宇九百九十九间半，皇家宫殿也不过如此。第三奇，寺庙位高名僧辈出，清康熙乾隆曾六次驾幸宝华山隆昌寺，足见其地位和影响。

较长师傅说祈祷要用真心，便是极灵的。僧人有专门用膳的地方，叫“五观堂”，过堂吃饭也是一门功课，不闻喧哗声，但见默进食。 【温泉亲密全接触】

Tip：评弹温泉

因为水质不同，温泉的功效各有千秋。温泉水中的碘和镁可镇静降压；钠可帮助肌肉收缩；氢可消毒；硫可强化关节，加强肌肉的力量和血管弹性，减少动脉硬化；钾和钙能增强心脏血管功能，调节神经细胞及荷尔蒙运动。温度上又可分为低温、中温、高温温泉。南京汤山温泉就含氡的硫酸盐中温钙镁泉，具有健身、益体、治病的效能，自古备受达官显贵的亲睐，因而有“圣汤”之誉。

Tip：泡汤时态

■泡汤预备时态

饮水清肠（泡汤前饮温开水或茶一杯，尽可能排尽大小便）→沐浴洁净全身

■泡汤进行时态

试探水温→脚先入池→先温后热→选择功效（适合需要的温泉种类）→掌握时间（每次入池以15分钟为宜）

■泡汤后续时态

清水冲身→配合按摩→饮淡盐水或清茶一杯

Tip:健康快乐泡泉法则1．浸泡前、浸泡后饮一杯温开水或茶（约200毫升）。

2．饭后勿立即泡温泉，隔一小时为宜。

3．饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和甚至虚脱。

4．浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。

5．冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒。

6．浸泡时候，可闭目冥想，多想愉悦事，尽情享受，舒展全身，有助消除疲劳。

■汤山美食

汤山本地特色美食并没什么，找一家干净的饭店吃一顿土家菜，汤山板鸡应该数得上名气，20元钱一斤左右，可堂吃也可外卖，真空包装。当地吃的东西很便宜，人均20几元钱应该吃得很不错。

温泉度假村里可以品尝到地道的淮扬菜，价格当然也有些档次了。

明文化村里小吃店铺“豆腐坊”，什么茴香干、臭豆腐等味道不错。明文化村外有家“羊山饭庄”，综合南北风味的南京菜，汤山当地的野味可以品尝，最特色的是汤泉湖里的鱼头，冬天里来一份热气腾腾的“鱼头汤”，绝对享受，但一定要提前预订。

■汤山风景

汤山古猿洞：位于镇西北一公里处，著名的南京猿人头骨就被发现于此。目前开放的有葫芦洞和雷公洞，洞内迂回幽深，缤纷多态，如东海龙宫。（门票：25元／人）阳山碑材：位于镇西北，号称世界之最，总高73米，重3万吨。是明成祖朱棣为其父朱元璋开凿的功绩碑，与云锦、明城墙并称南京旅游三大“宝”。（门票：和明文化村联票48元／人）

宝华山隆昌寺：镇北2公里的宝华山上，又称宝华寺；始建于1500年前，因盛夏季节黄花满山而得名，周围36座山峰似36片莲花瓣，隆昌寺如莲房一般端坐其中。隆昌寺是佛教律宗祖庭，有“律宗第一名山”之称。（门票：35元/人）

■汤山温泉地图

南京汤山泡汤的地方有十几家，档次也各不相同，其中圣泉温泉浴馆、美龄温泉山庄、戎泉洗浴中心这些温泉浴室比较大众化，几十元到一百元可以搞定，但不能住宿；比较上档次的是一些温泉度假村。

NO1豪华温泉———南京汤山颐尚温泉度假村地址：南京汤山镇温泉路8号

NO2名人温泉———蒋介石汤山温泉别墅地址：南京汤山镇温泉路3号

NO3专区温泉———汤山天然温泉疗养院（南京军区疗养院）

地址：南京汤山镇温泉路5号

NO4经济温泉———江苏省工人汤山疗养院地址：南京汤山镇汤泉东路146号 南京的温泉很多，其中以汤山温泉最为著名。汤山位于南京中山门以东约28公里处，这里山青水秀，风景优美，泉眼群集，终年泉水汩汩，热气腾腾。
汤山地区，大约5亿年至2亿年以前的3亿年的时间内，形成了很多成层的沉积岩。由于地壳变动，这些成层的岩石向上拱起形成一种好像馒头状的地质构造，地质学上称之为穹形背斜。轴向延伸的方向是北东东—南西西。到了距今1.5亿年的晚侏罗纪初期到7000万年前的晚白垩世末期，地壳又发生了几次剧烈的变动，汤山这个穹形背斜被北北东和北北西向两组断裂切割的支离破碎，温泉水就在这两组断层线交叉的地方出露，或是沿着北北东组断层的裂隙中潺潺流出。
那么为何汤山温泉“四季如汤”呢？
“方池有水是谁烧？暖气腾腾类涌潮。”清朝诗人袁枚早就在《沐汤山》一诗中对汤山温泉的成因提出了疑问。因为断层的存在只是说明了地下有裂隙，地下水可以从裂隙中流出来，也就是说，只道明了“泉”的成因，却没说明“温泉”的成因。关于汤山温泉的成因有几种说法，我们一般认为汤山地区通向地球内部的断裂构造较发育，当水在地球内热带中沿着裂隙下渗时，由于地热的影响，水温就逐渐升高，每深100米，温度升高3℃。在深达1000米以下时，即可获得较年均温高33℃温度而达50℃以上。汤山温泉水的来源乃是大气降水渗入地下深处，经过地热“加热”后，沿断层裂隙再流出地表而形成的。
汤山温泉的水呈微黄色，透明度较好，没有臭味。水中含有硫磺、钙、镁、钾、钠、锶、铁及少量放射性的钍、镭、氡等30多种化学物质。由于汤山温泉水中所含硫酸根离子较多，而且平均水温都在50℃—60℃，所以一般称汤山温泉为“中温硫酸盐水”。此外，汤山温泉水面上还有氮、氧、二氧化碳、氢及乙烷等气体逸出。这些化学成分，主要是大气降水在下渗过程中，溶滤了各种岩石和矿脉成分所带来，其中有些离子也可能是从深部低温热液中得来。
汤山泉水清澈透明，对皮肤病、关节炎、神经痛均有疗效，有的还能杀死寄生生物，促使皮肤细洁光滑。自南朝以来，历代达官显宦，文人雅士来此游览沐浴。据说，唐朝德宗时候，有一个叫韩滉的浙江观察使，他的女儿得了“恶疾”，四处求医，都不见好，后来听说汤山泉能治，专程送女儿到汤山沐浴，果然很快治好了她的病。为此，他用为女儿陪嫁的费用，在这里修建了“圣汤延祥寺”（俗称汤王庙）。
汤泉镇的温泉水，除用作洗浴外，大量的水用来培育水浮莲。同时这里还有远从万里以外乔迁到此安家落户的非洲鲫鱼，它们在这里生育繁殖，生活得很好。因此温泉附近的农民得益匪浅。
汤山温泉的泉眼附近，人们可以看到许多结晶较好的天然矿物。其中有白、浅黄、灰白等色的菱形体方解石，还有浅黄、浅绿、淡紫的立方体或八面体萤石。这两种矿物都是温泉水带到地面的沉淀物，称“泉华”。美丽多姿的泉华，是大自然生命的凝结，能勾起人们奇幻的神思。 【蒋氏夫妇和汤山温泉】

汤山温泉是全国四大温泉疗养区之一。它地处南京江宁区汤山镇，其西南有青龙、黄龙二山，呈双龙夺珠之势。汤山温泉水质优良，含有钙、镁等30多种微量元素，水温常年保持在摄氏50-60度，且冬夏温度相差不大。对关节炎、风湿症、高血压等多种顽症疗效明显。孙中山先生1918年在《建国方略》中评价这块宝地：“其位置乃在一美善之地区。其地有高山、有深水、有平原，此三种天工、钟毓一外，在世界中之大都市，诚难觅此佳境也，而又恰居长江下游两岸最丰富区域之心……。将来之发达，未可限量也”

汤山温泉早在1500年前的南北朝时期就闻名避迩，泉水清澈见底、四季如汤，王公贵戚、文人墨客暮名而来，更衣沐浴，流连忘返。清代著名诗人袁牧在此盘桓多日，写下了《浴汤山》传世诗篇；唐代画家韩晃说：“女有恶疾，浴于汤泉，应时而愈。”并为此建圣汤延祥寺，酬谢泉神。从此以后，历代均奉汤泉为圣水。

据说蒋氏夫妇很钟情汤山温泉，除了在圣汤延祥寺附近建造了专用温泉浴室，还在汤山修建了温泉别墅。温泉别墅距南京城二十八公里，这里层峦环抱，绿树掩映，鸟语花香，温泉喷涌。四周有举世无双的阳山碑材，“南京猿人”栖息的汤山溶洞，巧夺天工的安基湖和律宗第一名山的隆昌寺等。该建筑中西结合，庄重典雅，分地上和地下两层。进门为第二层，有会客室、休息室、棋室；地下室有蒋宋夫妇“鸳鸯浴池”、侍卫官浴池。一到星期六，沿途宪兵警戒森严，肯定是蒋氏夫妇在侍从人员陪同下驱车前来光顾汤山。反正蒋氏夫妇俩一有空就坐着小汽车，从“京师”直奔汤山，尽情享受温泉的乐趣。

国民党其它要员也喜欢来此沐浴。如戴传贤在此建有“望云书屋”，刘纪文，谷正伦等也各有私邸。就连熊式辉也不远千里专程来汤山沐浴，临别还留有一诗：“一池水暖琉璃动，四壁山凝翡翠光，今日重来秋寂寞，芙蓉花发旧时香。”。戴季陶在洗浴后，也写了“一天明月，五柳清风”的联句。

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