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 环行澄江
一、两天线
从昆明出发――昆洛路新路或者老路――呈贡――马金铺――澄江收费站――广龙――尖山禄充――明星――孤山黄金海岸――玉带河――下坝――小凹――海镜――海口――小湾――埃旧――澄江县城――昆明
总行程195km（起点为昆明关上，新昆洛路）
第一天 到澄江46km＋环湖35km＝81km
昆明―16km―呈贡―7km―马金铺―22km―澄江收费站
此段总行程46km 耗时5小时 早上8点出发 下午1点到达
从昆明关上出发，经关雨路到新昆洛公路上，可以直达呈贡。以前的老路是从黑土凹到土桥到小板桥再到呈贡，不但路程远，而且路面较差，灰尘太大，一直为骑行所恶垢！
昆明市政府搬迁呈贡也为我们带来了16车道的这新线，平坦，距离大大缩短。不过在关雨路口一段正在修建立交，道口比较复杂，一定要问清楚方向和道路，要不骑了半天到海埂了或者福宝、六甲去了还不知道，就冤枉了。到了呈贡岔口时候右转入呈贡县城，（看地图标注），穿过县城，顺路直行，可到马金铺。
呈贡星期天赶集，马金铺也是这样，那时候车多人挤，因此最好不要选择周日去。呈贡县城出来向晋城――玉溪方向去，路为柏油老路，大约7km左右到达一个岔路口，注意看路标指示，向左转。（继续直行就到晋宁去了，右转是昆玉高速，估计你也上不去！）
过了马金铺，前行5km不到，路边有很多水果卖，可以适当停下来休息，买点时令水果，因为马上就要爬大坡了。
过了水果卖场2km，开始爬坡，翻越梁王山垭口。这段坡约有10km，比较耗时，如果体力不好的话，最好推行。翻过垭口，基本就可以远远的看到抚仙湖了。下坡到澄江收费站大约8km长度，拐弯较多，到澄江的车辆较多，机动非机动混行，因此要注意控制速度。下午1点到达收费站口，出了收费站门口，顺大路前行是到县城的路。因此，跟着去禄充的车，在第一个路口就右转，此处无路牌，但有一个天大的仙湖藕粉的广告牌，也可注意本攻略地图注释。这样至少可以少走10km冤枉路。值得一提的是，在这个路口上有一个加油站，加油站对面有一小家叫“山红”的清真馆子，价格便宜，店主是个温和的老大妈，亲自下厨，我以“昆明美食名嘴”个人名誉担保，味道绝对好，可在此进午餐。加油站后侧面有厕所，问一下就可以解决。
澄江收费站―3km―广龙―10―尖山禄充―12―明星―10―孤山黄金海岸
此段总行程 35km 平路 路面宽 双行道 总耗时2－ 3小时
从澄江收费站出来50m，右转，过大约3km的乡村支线水泥路面，两边都是田园村庄，风景秀美。村庄岔口较多，注意突然出来的摩托和拖拉机。到环湖大路，就是广龙时，右转，2km后又有一个收费站。
出了收费站，就可以看到阳光下的抚仙湖了。这一路路况较好，可以放开速度骑。一直到尖山（就是远远的看着如同个树立的钟或者乳房的那山）时候，开始上坡，翻越垭口，这一段坡是个Z字大拐弯，不超过3km，建议骑行通过。翻过垭口，就看到禄充风景区了，仙湖越发美丽！
继续前行，基本平路，速度可以加更快，考验自己的爆发力。过明星，过牛摩，到大马沟岔口的时候，最好选择左岔。当然，不岔，顺路过去也可以到黄金海岸。不过从湖边走风光比较好。这个岔口比较奇怪，是从路中间直接岔到左边去。你会发现左边的单行道变更成双行了！前行100m就可以看到一个路口，左边，岔下去，沿湖边走，不久就到黄金海岸了。这个时候大约下午3\4点钟，如果在夏天，正是游泳的好时候。稍适打整，你就可以进行欣赏沙滩美女和海浪的凉爽了。
路边的农家乐小旅馆很便宜，淡季30—40一个标准间，旺季80—120不等，备太阳能热水淋浴。
第二天
环湖68km ＋回昆明54km ＝ 122km
黄金海岸－4km－玉带河―6km―下坝―8km―小凹―8km―海镜―10km―海口
此段总行程36km 路为综合路面 乡村支线 土路 不太好走 有多处小坡,耗时 2.5小时左右
休息了一晚上，继续上路，顺路前进，这一路岔口不多，只要一直顺着湖边走就行。经过的这些地点均为小乡村，可以适当补充饮水。早9点出发，下午11点左右可到海口镇，可在这里休息和午餐。
海口―7km―小湾―5km―埃旧―12km―澄江县城―54km―昆明
此段总行程78km，总耗时7小时 大概晚上8点前可回到昆明
从海口出来，路面比较好走，是宽阔平整的大路，到县城的20多公里可很快完成。
在县城稍停留即刻回昆。注意买点干粮，馒头或者大饼之类，沿路补充。出了收费站，路线和来时一样。只是上大坡基本骑不动，建议推行，将力气留在回昆加快速度上。从收费站回到昆明最少耗时5个小时，（上坡2小时，到呈贡1小时，到昆明2小时）因为体力缘故还可能更长，因此在时间上要较好的把握！注意装配车灯！ 一、一天环湖
澄江县城或者禄充景区为起点逆时针环湖一圈，路线同上，总行程108km
早8点出发，约8－10个小时，晚上5点左右到达县城
头天下午或傍晚到东部客运站，将单车放在中巴或者有货架的私人微型车顶，坐车到澄江县城或者禄充风景区（有直达车）。第二天一早出发，按照上边线路以及本攻略配图骑行，晚上6点前回到澄江县城，同样方法搭车回昆明。 此线路评价和建议：
1、 环湖线路风景特别好，路面基本条件好，适合四季骑行。按照本攻略方向逆时针环湖骑行从风向上来说比较顺风，顺时针环行风阻较大。湖呈南北椭圆形，顺、逆骑行日照均相同；
2、 除了本攻略所说的骑行计划外，你也可以组合运用。可以搭车到澄江后用两天的时间环行，背上野营装备，负重骑行，获得必要之经验，为以后长线户外骑行进行训练。负重骑行速度将大大降低，因此体力不好或者缺乏长线负重经验者应花两天来完成环湖旅程；
3、 本线路沿途补给条件较好。但有一段路面不好，谨防轮胎被扎通，因此需带必要的补胎、加气维修工具。夏天气候变化较大，需带雨衣。
4、 本线路结伴同行比较好。如果时间充裕，建议你在玉带河、下坝一带往华宁方向骑行，那一片有很多小村庄，有很多的乡村道路，风光秀丽，民风纯朴，可作深度探访。 
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