[游记]郑州出发-西游记西藏

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7月22号发团,仅有25个位子,以款到定座位.

西藏天路火车之旅:

A.拉萨+羊八井＋纳木措+日喀则 双卧九天

第一天：郑州/拉萨

郑州早乘164或264(4:20/21:00)火车赴拉萨,沿途欣赏自然风光.

第二天: 火车站接团 宿拉萨

沿途充分享受青藏高原的自然风光和独特景观。沿途将在格尔木、玉珠峰、唐古拉山、错那湖、那曲、羊八井、等观光车站安排短暂的时间让各位下车徒步观景，拍照留影。青藏铁路在设计中增加了各种功用不同的铁路桥，催生出中国铁路建设史上一道靓丽的“桥梁风景线”。铁路桥梁总长约160公里，除传统的跨江河桥及跨公路桥外，因环保的需要，还设计有冻土隧道、野生动物通道及穿越湿地沼泽的代路桥等独特的“环保桥”。您将一睹这些桥梁的神彩。这些铁路桥包括：桥墩高达52米的青藏铁路第一高桥三岔河特大桥，千里青藏第一长桥清水河特大桥，万里长江第一桥沱沱河特大桥，以及横跨昆仑、穿越唐古拉、雄贯拉萨河的众多大桥，同时又是兼具冻土隧道和野生动物通道两种功能于一身的“环保桥”，银色桥墩孔孔相连，长而不高，与广阔草原十分搭配。晚21:00抵拉萨.导游接团后，向客人敬献哈达，驱车回酒店.自己在宾馆或附近安排午餐及晚餐，为了适应当地气候及环境，下午最好适应性休息，如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景。

第三天：布达拉宫（100元）—大昭寺（70元）八角街 宿拉萨

上午集中游览：布达拉宫 （目前规定参观1小时），布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）中餐后有1－2 小时休息时间，以便客人适应高原反应。

下午游览：大昭寺（大约1小时）。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。

第四天：拉萨—羊八井—纳木错－拉萨 宿拉萨

由拉萨出发前往西藏第一大圣湖--纳木措，纳木在藏语中是“天湖”的意思，也是世界上海拔最高的咸水湖，自然风光极其迷人，途中可领略藏北大草原壮丽景色，参观地热喷泉、地热电站，体验骑马在草原驰骋的乐趣，欣赏红色无鳞温泉鱼，远眺念青唐古拉山的雄伟，拉萨地热资源丰富,最著名的羊八井地热蒸汽田，温度保持在47度左右,是中国大陆上开发的第一个湿蒸汽田,也是世界上海拔最高的地热发电站,融融热流的羊八井蒸汽田在白雪皑皑的群山怀报之中，这一完美的契合,构成了世界屋脊上引人入胜的天然奇观，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰,并可自费沐浴温泉（40元/人）以缓解旅途疲惫（请自备泳装）

第五天：拉萨—羊湖（羊卓雍措湖）—日喀则 宿日喀则

上午从拉萨启程，翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（海拔4900米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

第六天：日喀则—扎什伦布寺（55元）—拉萨 宿拉萨

上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺，该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。午餐后乘车从中尼公路返回拉萨，抵拉萨自由活动。

第七天：早餐后10:00乘火车返郑州.

第八天: 火车上

第九天: 早上2点44分抵达郑州散团.