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丽江出发经拉市海，水天共一色；经长江第一湾到达桥头；玉龙与哈巴雪山的崎岖山路，瀑布与彩虹同在；从张老师家徒步中虎跳，与金沙江零距离，感受阳光，感受巨石，感受震耳的涛声；经听涛渡、天梯，返回岸边，向梦中的香格里拉前进，途经小中甸，一望无际的草原，闲散的青稞架，白色的佛塔，无不牵绕着你的心；进入香格里拉，作短暂停留后，夜宿藏民家中，领略藏族文化，贴近藏民生活，感受不同的生活方式。
D2： 香格里拉－松赞林寺－飞来寺
香格里拉的松赞林寺号称小布达拉宫，高僧为你摸顶祈福，如果有缘，活佛结缘绳的另一端将紧紧系着你；告别松赞林寺，途经季节性湖泊纳帕海(又称依拉草原)，翻越4000多米的白茫雪山进入德钦境内，八大神山之首梅里雪山近在咫尺；夜宿飞来寺，门前便是九座佛塔，眼前便是梅里雪山的十三座山峰，在月色中发出冷清而又圣洁的光芒。
D3：飞来寺－西当温泉－雨崩上村
从飞来寺向海拔1800米的西当温泉进发，过了温泉，公路在此截然而止，必须徒步或骑马3.5小时候左右翻越海拔4000米的那宗拉垭口。此段行程伴随着海拔逐渐升高，你将真正的感受到在高原稀薄的氧气中行走的艰难。登上垭口看到神女峰下，一派郁郁葱葱，万山叠翠，茫茫苍苍的原始森林一直延伸到篮天白云下的天际，没有尽头。1小时后到达最接近梅里和海拔最高的村子——雨崩！那是藏民的圣地。由于近乎与世隔绝的地理位置，千万年来，万物葱蓉、人兽和居。你会被这种简单与和谐感动！夜宿雨崩.
D4：雨崩上村－大本营－冰湖－雨崩下村
早晨，从雨崩村可以看到日照金山的神圣景象出现在梅里13峰最美丽的神女峰顶上，经3小时徒步穿过登山大本营，步行四十分钟到达位于梅里雪山主峰卡瓦格博和将军峰之间的山下的冰湖。湖对岸是陡直的峭壁，其上是蓝绿色冰峰断层，融化的冰水顺岩壁不断的流入湖内。。。在此常听到雷鸣般的巨响和看到滚滚而来的雪崩倾入湖中，因此不可大声喧闹以免引起冰崩。傍晚到达雨崩下村。夜宿于此。
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