[游记]玩转滇、藏、青、甘、蜀-大香格里拉美景游线路攻略详解(十)拉萨.

拉萨篇：

终于到达圣城了，终于到达拉萨了，驻足在布达拉宫脚下时，旅途的疲累、辛苦统统抛在脑后吧，在心里高呼一声“拉萨！我来啦！......”

周边景点：

布达拉宫：

举世闻名的布达拉宫，耸立在西藏拉萨市红山之上，是中华人民共和国重点文物保护单位。
“布达拉”系舟岛，是梵音译，又译作“普陀罗”或“普陀”，原指观世音菩萨所居之岛。拉萨布达拉宫俗称第二普陀罗山。

布达拉宫海拔3700多米，占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，主楼高117米，共13层，其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全，是当今世上海拔最高、规模最大的宫堡式建筑群。
布达拉宫依山垒砌，群楼重迭，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世、气贯苍穹之势，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和红幡，交相映辉，红、白黄3种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫是藏建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作。
布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。
公元631年(藏历铁兔年)布达拉宫由吐蕃松赞干布兴建。当时修建的宫殿有999间，加山上修行室共1000间，后因雷击和战乱遭严重破坏。1645年(藏历木鸡年)，五世达赖喇嘛为巩固政教合一的甘丹颇章地方政权，由第司索朗绕登主持，重建布达拉“白宫”及宫墙城门角楼等，并把政权机构由哲蚌寺迁来。1690年(藏历铁马年)，第司桑杰嘉措为五世达赖喇嘛修建灵塔，扩建了“红宫”。1693年(藏历水鸡年)工程竣工。以后，历世达赖喇嘛增建了5个金顶和一些附属建筑。特别是非曲直936年(藏历火鼠年)十三世达赖喇嘛的灵塔殿建成后，形成了布达拉宫今日的规模。
布达拉宫主体建筑为白宫和红宫。
白宫，是达赖喇嘛的冬宫，也曾是原西藏地方政府办事机构所在地，高7层。位于第4层中央的东有寂圆满大殿(措庆夏司西平措)，是布达拉宫白宫最大的殿堂，面积717平方米，这里是达赖嘛嘛坐床、新政大典等重大宗教和政治活动场所。第5、6两层是摄政办公和生活用房等。最高处第7层有两套达赖喇嘛冬季的起居宫，由于这里终日阳光普照，故称东、西日光殿。
红宫，主要是达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛殿：共有8座存放各世达赖喇嘛法体的灵塔，其中以五世达赖喇嘛灵塔殿为最大。西有寂圆满大殿(措庆努司平措)是五世达赖喇嘛灵塔殿的享堂，也是布达拉宫最大的殿堂，面积725平方米，内壁绘壁画。其中，五世达赖喇嘛去京觐见清顺治皇帝的壁画是最著名的。殿内达赖喇嘛宝座上方高悬清乾隆皇帝御书“涌莲初地”匾额。法王洞(曲吉竹普)等部分建筑是吐蕃时期遗存的布达拉宫最早的建筑物，内有极为珍贵的松赞干布、文成公主、尺尊公主和禄东赞等人的塑像。殊胜三界殿，是红宫最高的殿堂。现供有清乾隆皇帝画象及十三世达赖喇嘛花费万余两白银铸成的一尊十一面观音像。十三世达赖喇嘛灵塔殿，是布达拉宫最晚的建筑，1933年动工，3年建成。此外还有上师殿、普贤追随殿、响铜殿、时轮殿、释迦能仁殿、释迦百行殿、花师殿、菩提道次第殿、持明殿、世袭殿等殿堂。 布达拉宫还有一些附属建筑，包括山上的朗杰札仓、僧官学校、僧舍、东西庭院和山下的宫前雪老城内的原西藏地方政府的马基康、雪巴列空、印经院以及监狱、马厩和布达拉宫后园龙王潭等。

300余年来，布达拉宫大量收藏和保存了极为丰富的历史文物。其中有2500余平方米的壁画、近千座佛塔、上万座塑像、上万幅唐卡(卷轴画)；还有贝叶经、甘珠尔经等珍贵经文典籍；表时历史上西藏地方政府与中央政府关系的明清两代皇帝封赐达赖喇嘛的金册、金印、玉印以及大量的金银品、瓷器、珐琅器、玉器、锦锻品及工艺珍玩，这些文物绚丽多彩、题材丰富。
1959年以后，中共中央和国务院十分重视布达拉宫的维修和保护，除常年拨给专门维修经费外，1988年国务院决定拨出巨款对布达拉宫进行大规模的维修，并于次年10月隆重开工，在藏汉族工程技术人员的团结协作下，工程历经5年，胜利地竣工，布达拉宫这一民族文化瑰宝，以新的魅力，吸引着千千万万的国内外来客。 　

大昭寺：

大昭寺位于古城拉萨市中心，始建于公元647年，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建， 后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。寺建筑面积达25100余平方米。该寺基址原为拉萨卧塘湖，据传是文成公主运用阴阳五行方法择定。

唐代初建的大昭寺规模不大，仅有八个殿堂。经元、明、金、清朝历次扩建，规模渐次扩大。现存的大昭寺，殿高四层，上覆金顶，建筑面积达2.5万平方米。大昭寺是汉、藏建筑艺术的合璧之作。主殿的梁架、斗拱结构，均为汉族古典建筑技法；但其柱头檐部的装饰，却是典型的藏族风格。图金殿顶的结构、造型与装饰，也都巧妙地探合了汉、藏技术和艺术风格。寺内保存有大量珍贵文物，最著名的是文成公主带到西藏的释迦牟尼金像。二层配殿内，供有松赞干布、尺尊公主、文成公主等塑像，神态和蔼，栩栩如生。殿堂和四周回廊间绘满壁画，其中《文成公主进藏图》、《大昭寺修建图》等，具有一定的史料和艺术价值。另外还有唐代丝织佛像、明代的大银灯、珍珠佛衣和金灯等稀世珍品．大昭寺正门前方，树着一座3米多高、建于公元823年的唐蕃会盟碑。

公元641年（唐贞观十五年），唐太宗以宗室女文成公主嫁给松赞干布为妻，这是藏汉两族友好历史上的重大事件。据《新唐书》记载，松赞干布遣大论禄东赞献黄金五千两，太宗称是，以为聘。十五年，妻以宗女文成公主。诏江夏王道示持节护送，筑馆河源王之国，松赞率兵次柏海亲迎。从此，中原地区的农具制造、纺织、建筑、造纸、冶金等生产技术和医疗、历算等科学知识传入吐蕃，吐蕃的药材和马匹也不断地运往内地，同时还派遣弟子到长安学习。文成公主与松赞干布的联姻，无疑对促进藏汉两族的友好关系和经济、文化的交流起到了积极的作用。

八廓街：

是拉萨市内的一条著名街道，也是拉萨历史上最早、最繁荣的一条街道。其正确译者为“帕廓”街。

帕，意为中；廓，意为转。按西藏佛教徒的说法，以大昭寺为中心，沿着长方形的街道绕一圈称为“帕廓”，意即“中转”，表示向供奉在大昭寺内的释迦牟尼佛朝拜。

哲蚌寺：

在拉萨市郊约8公里的根培乌孜山的南山坳里有一片白色的建筑群，远远望去，好象堆积在山坳里的一堆雪白的大米，因而叫做哲蚌寺，在藏语里的意思是积米寺，它是西藏佛教格鲁派在拉萨的三大寺院的首寺。哲蚌寺是宗喀巴的弟子－著名的显宗佛僧绛央曲杰扎西巴簦，在佛祖的授意下，于1614年动工修建的，寺名为白登哲蚌寺。 绛央曲杰扎西巴簦为首任法台。

由于哲蚌寺开始修建时就和世俗贵族结合地相当紧密，所以哲蚌寺很快发展壮大起来，17世纪中叶，五世达赖当政后，规定各寺庙常住喇嘛的人数时，哲蚌寺的定额为7700人。到解放前，实际住寺僧人达10000多人，成为西藏规模最大、僧人最多的寺院集团。

哲蚌寺的建筑巧妙地利用山坳里的一片漫坡地，逐层上建，殿宇连接，群楼耸峙，规模宏大，雄伟壮丽。哲蚌寺的建筑主要有甘丹颇章、措钦大殿、四大扎仓及其所属康村等。各个建筑单位又自成体系，结构严密。每个建筑单位大体上可分为院落地平、经堂地平、佛殿地平这样三个地平高程。就样就形成了由大门到佛殿逐步升高的轮廓，使后面的佛殿部分显得巍然高耸。在大殿和主要经堂的外部又采用金顶、相轮、宝幢等加以装饰，使得建筑形体更加丰富多采。大殿的三层楼上是弥勒佛殿，里面供有宗喀巴赠与绛央曲杰扎西巴簦的右旋法螺，此为哲蚌寺的主要象征；大殿侧室的两座银塔里，分别供奉着三世达赖与四世达赖遗体火化后的骨灰。其它僧院内有宗喀巴三师徒、观音、文殊菩萨、无量寿佛等诸多佛像。

寺内有洛色林、果芒、德阳、阿巴四个扎仓。最大的洛色林扎仓可容纳5000人。其中阿巴扎仓为密宗扎仓，其余三个为显宗扎仓。阿巴扎仓供奉的本尊大威德塑像内，藏有著名密宗大师惹译师的骨灰。寺内的甘丹颇章（意为极乐宫）为达赖所居，五世达赖迁居布达拉宫前曾住在这里。该寺在国内外有重大影响，曾为西藏佛教培养了大批佛学人才。在由三大寺推举的继承宗喀巴法座的96名甘丹法王中，哲蚌寺出身者占了一半。

此外，哲蚌寺内还珍藏着佛教经典－甘珠尔和佛教注疏－丹珠尔各100余部，有宗喀巴三师徒所著的几百部佛教经典的手写本，这些都是价值倾城的历史资料和宝贵文物。

五世达赖喇嘛于1642年当政，建立甘丹颇章王朝，在移居布达拉宫之前，哲蚌寺实际上就是当时的政治中心，因此有着很高的地位。

提示：
1、交 通：游客最好乘的士前往，费用约20元，中巴只能到达山脚，但要步行上山，中巴可在市中心搭乘，亦可踏单车前往，但上山颇为吃力。
2、门 票：藏人免费，游客55元。
3、开放时间：09:00-12:00

罗布林卡：

藏语总称为宝贝园林，建于18世纪40年代。全园占地36万平方米，建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。

罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。它的北侧设有噶厦的办公室和会议室。每到夏日，布达拉宫内的许多政府机构，都要随着达赖喇嘛转移到罗布林卡办公。

18世纪40年代以前，罗布林卡还是一片野兽出没，杂草、矮柳丛生的荒地。后来，由于七世达赖喜欢并常来这个地方，所以当时的清朝驻藏大臣便为其修建了一座鸟尧颇章（凉亭宫）。公元1751年，七世达赖在鸟尧颇章东侧又建了一座以自己名字命名的三层宫殿--格桑颇章（贤杰宫），内设佛堂、卧室、阅览室及护法神殿等，被历代达赖用为夏天办公和接见西藏僧俗官员的地方。

八世达赖在此基础上扩建了恰白康（阅览室）、康松司伦（威镇三界阁）、曲然（讲经院），并把旧有的水塘开挖成湖，按汉式亭台楼阁的建筑风格，在湖心建了龙王庙和湖心宫，两侧架设了石桥。1922年，十三世达赖对罗布林卡再兴土木，在西面建金色林卡和三层楼的金色颇章，并种植大量花、草、树木。1954年十四世达赖又在北面建了新宫，使罗布林卡发展为今天的规模。

解放前，罗布林卡只是达赖和少数达官贵人游乐休息的“夏宫”，解放后，在人民政府的关怀下，经过修缮，面貌一新，里面有苍松翠柏等树木49种，有牡丹芍药等名花异草62种，飞禽走兽各类动物15种。园内有修葺工整的花池草坪，玲珑别致的凉亭水榭，还有戏台和木制的桌凳。每逢佳节，游人纷至，罗布林卡沉没在歌声弦声欢笑声中。

新宫是坐落在罗布林卡内的名建筑之一。新宫内，栩栩如生的壁画丰富多采。引人注目的是新宫北殿西侧经堂内画的菩提树下的释迦牟尼与八大弟子图。释迦牟尼画的最大、最细致，一幅善良平静的尊容。八大弟子形象很生动，那种静穆沉思的虔诚神态刻画得非常逼真，是一幅不可多得的精采作品。

新宫南殿的壁画，从西沿北到东，是用连环画的形式表现的一部西藏简史，它的内容包括：藏族起源、吐蕃王朝兴亡、公元846年至1391年西藏佛教后弘及噶当、噶举、萨加、格鲁等教派的陆续举起，1391年一世达赖根登竹巴出世至十四世达赖丹增嘉措于1955年从北京返回拉萨为止的各世达赖传记等共301幅画面。这些画面为研究藏族的历史和藏汉关系的发展提供了重要资料。整个画面生动活泼，色彩合谐，具有独特的民族风格，是西藏绘画艺术的一个集锦。

提示:
1、交通：到藏医院坐2路中巴直抵门口，车费每人2元。
2、门票：藏人2元，游客60元。
3、参观需时：3小时
4、开放时间：周一至周六，9:00-12:00中午休息，下午15:00再重新开放，园内11:00有藏戏表演。

住宿：

拉萨田大叔的小窝
地 址： 拉萨市娘热路18号附7-2
电 话： 13908980825 0891-6362271
Email： shuangran10@163.com

拉萨天路客栈
地 址： 扎基动路
电 话： 13549088767 0891-6383357
Email： wang1234@163.com

拉萨天空家庭旅馆
地 址： 拉萨市色拉南路社会科学院旁
电 话： 13648994507 0891-6338617
Email： zl78765@163.com

拉萨者者居
地 址： 拉萨市娘热路北路安居园
电 话： 13228987535 0891－6388132
Email： 2250818@qq.com

拉萨天缘之旅
地 址： 拉萨市夺底中路琅赛花园小区
电 话： 13549097946 0891-6300717
Email： tianyuan_trip@163.com

拉萨好比家酒店式公寓
地 址： 拉萨北京路
电 话： 13549090004 0891-6882683
Email： haobijia@126.com

拉萨饭店★★★
三星级饭店，位于民族路1号。是拉萨最高档的涉外饭店，欧式建筑，有露天游泳池。共有468间客房，南、中楼的房间备有氧气筒。四季咖啡厅菜品颇多，有西藏糕点、冰淇淋、罐装啤酒等。标间有1092、669元两种。自助式晚餐每人收费162元。

西藏宾馆★★★
位于北京西路221号，三星级宾馆，为藏式建筑。有餐厅、茶室、零售店、游泳池等。套房1200元，双人房460元，藏式双人房460元。

西藏雄巴拉大酒店★★★
位于拉萨江苏路28号，背靠大昭寺，具三星级标准设施和服务的涉外旅游饭店。有富丽典雅的套房、标准间、单人间共83套，客房配有直拨电话、闭路电视、消防保安系统，能提供24小时热水。配套设施齐全，包括桑拿、夜总会、商场、咖啡厅、商务中心等。

香巴拉酒店
新建的豪华型宾馆，位于藏医院路1号。标准间400元，单间480元，套房1200元。淡季入住6折优惠。各式客房均配备直拨电话、有线电视、24小时冷热水、磁卡门、美标洗浴及电暖器等设备。

诺达康桑宾馆
位于拉萨市色拉路168号的繁华地段，蹑色拉寺仅1公里之遥。宾馆共拥有各类客房31套，集藏式商场、会议厅、酒吧夜总会、咖啡厅于一体，并备有大型停车场。餐厅提供藏式、中式、西式及尼泊尔式餐饮。

新世纪大厦
位于北京东路155号，距布达拉宫、大昭寺及八角街仅咫尺之遥，交通便利。有三星级标准的套房、标准间80间，共156个床位，配有空调、闭路电视和直拨电话。大厦内的餐厅、夜总会、商场、会议室、茶园、花园酒廊、保龄球等设施齐全。

西藏邮政酒店
位于拉萨市中心北京中路繁华地段，是以三星级标准兴建的综合性涉外定点酒店。酒店主要经营有住宿、餐饮、茶坊、健身房、歌舞厅、芬兰桑拿、台球室、美容美发、会议室、写字间、网吧、电子商务等多种项目。拥有各式标准客房及套房，酒店内设有中央空调。

西藏山水宾馆
位于拉萨北京中路29号。有豪华套间、豪华标准间、普通标准间及三人间85套，配套设施有可提供互联网服务的咖啡屋、音乐茶园、商务中心、多功能厅等。宾馆内的民族舞蹈队，可为客人表演藏族传统的歌舞节目。

金谷饭店
位于宇拓路14号（大昭寺广场正前300米处）。豪华套房460元，豪标350元，夫妻房280元，单人间220元，普标120元，三人房90元，加床50元。
特色服务：饭店附设电梯，邮箱，ic电话，音乐火锅城，餐厅，汉藏式会议室及旅行社等。入住客人市话免费。

日光宾馆
位于拉萨市林廓路，共62个标准间。有餐厅、零售店、自行车租用服务、迪斯科舞厅等。双人房（西式、藏式）280元，5人房每人100元，套房600元。

喜玛拉雅饭店
位于林廓东路6号，靠近西藏体委，以接待登山游客为主。有116个床位。

吉日旅馆
位于北京东路12号，是藏汉结合的著名旅馆之一。价格低廉，处于众多著名景点的包围之中，为散客集中之地。大门处告示牌有相当多的旅游资讯。标间旺季135元，淡季120元；普通间30元每床，也可70元包住一个普通间；多人间25元每床。外宾入住吉日价格略高。

特色服务：提供洗衣，自行车出租，送邮，订票等疯牛餐厅：经营藏餐和西餐（早餐以西餐为主）。一楼为全藏式装修，可容90人进餐，二楼为休闲式布局，可容60人进餐。进餐同时可欣赏拉萨市娘热乡艺术团表演的藏戏歌舞节目。属中低档消费。其营业时间8：00－23：00。

亚旅馆
位于北京东路100号，是老牌的藏式旅馆，享有盛誉，以大门门楣中央的牦牛头为标志。目前，该旅馆已装修一新，国内外散客入住较多。告示牌处自助旅游信息丰富。现有客房62间，床位185个，分豪华、标间和经济间，旺季时价格为35－270元，淡季时为20－200元，均可提供24小时热水服务。

特色服务：停车场较大，有汽车、自行车出租，商务中心可办理打字、复印、传真及上网服务。配备有专职导游人员，可根据客人需要提供服务。同时还为需外出的客人提供免费用车接送服务。藏式餐厅装修豪华，以经营藏餐、中餐和西餐为主。餐厅里别附设酒吧。

八朗学旅馆
位于北京东路，是典型的藏式旅馆，创办于1984年，为拉萨市资历最老、名声最大的旅馆之一。曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列。门口告示牌旅游信息丰富。标准间20间，旺季180元每晚，淡季140－160元每晚；普通间160间，4间人每床25元，2人间每床35元，淡季下浮5元。均配备有线电视、卫生间等。

特色服务：24小时公共浴室，行李寄存，免费洗衣，自行车出租，免费市话，机动车停放及上网等服务。八朗学旅馆还附有藏餐馆、自行车维修点以及尼玛甜茶馆。

以上三家旅馆是拉萨市八角街附近声誉最好的几家藏式旅馆，国内外游客众多，尤以自助旅游者居多。由于藏式建筑的缘故，此三家旅馆均有较多的公共场所，如院坝、过廊及餐厅等，加之入住旅客来自四面八方，服务员又通晓多种语言，所以极易形成沟通交流的气氛。

扎西达杰宾馆
位于藏医院路8号。价格低廉，配套较齐，散客较多的宾馆。有14个标准间，价格150元，客房提供24小时热水、卫生间、电视；中等间共17间，50元每床；普通间47间，多为3床每间，价格是20元／床。散客入住7天以上者，标间可优惠至100元／天，中等间可优惠至40元／床。

特色服务：寄存不收费，短期离店后仍可享受。提供公共浴室、长途电话、洗衣、租车服务。大自然旅行社、青年旅行社和山水旅行社均在该店设有分部，可满足游客的旅行需要。扎西达杰宾馆院内的甜茶馆享有盛誉。

雪域宾馆
1985年开办的老旅馆，位于八角街藏医院路4号。标准间18间，价格260元，配备电视、电话（长途需总台转）、空调、卫生间及24小时热水；套间2间，价格360元；普通间分2床间（二楼为80元／床，三楼为60元／床）和3－10床间（价格为30元／床），长期入住或淡季入住享有优惠。

特色服务：洗衣（2－6元／件），自行车出租（2元／小时或20元／天），免费订票送邮，提供打字复印及上网（20元／小时）等。宾馆下面的雪域餐厅和对面的雪域餐厅和对面的雪莲藏餐都是由尼泊尔业主经营的餐馆，提供藏餐、西餐等菜式。

攀多宾馆
紧挨香巴拉宾馆大门左侧，为一名叫攀多的藏族女子和一老外合营的旅馆，国外游客比较多。此旅馆有很多自制的藏族手工艺品出售。

满斋酒店
新建的酒店，位于八角街转经道（八角南街31号）上。27间标准间，价格260元（旺）－180元（淡）；9间单间，价格180－100元。配备卫生间、电视等设施。

特色服务：三楼上的屋顶花园环境舒适，可俯瞰大昭寺及拉萨古城全景，并设有旅游用品柜、寄存室。满斋饭馆提供中、西及藏式菜品。提供自行车出租、洗衣及免费送邮。满斋酒店侧巷有低廉的达夏旅馆，最低有10元／床的服务。

哈达花神旅馆
新开的穆斯林特色旅馆，非常干净，位于大昭寺东面的拉萨大清真寺旁（东孜苏路5号）。标准间180元左右，配备电视、卫生间和24小时热水服务；普通间20元／床（外宾为35元／床）。

特色服务：不提供酒水服务，入住游客无宗教身份限制。其餐厅为玻墙式建筑，共14个桌位，提供中餐、西餐，外有露天茶座。可办理赴尼泊尔旅游签证。订票及寄存免费，洗衣最高4元／件。

大吉酒店
位于林廓东路34号，是1998年兴建的大型涉外宾馆。客房有藏式、中式豪华套房和标准间及三人间三种，价格中上。

特色服务：餐厅提供中、西、藏餐，可供200人同时就餐。圣都夜总会有卡拉ok包间若干及歌舞大厅。还有桑拿健身中心，采用传统桑拿手法和藏医药相结合方式，提供干蒸、湿蒸和藏药浸泡。附设酒店茶房和屋顶花园。另有电梯、商务中心。

刚坚饭店
位于北京东路83号。为一连锁旅店，在日喀则有刚坚香巴拉饭店和刚坚果园饭店（位于扎什伦布寺对面），在樟木有樟木刚坚宾馆。标准间140－180元；普通间为4床每间，40元／床；套间300元。客房内均配备直拨电话（市话免费）、有线电视、卫生间、24小时冷热水等。

特色服务：停车场巨大，提供寄存、洗衣、送邮、免费订票。餐厅提供中、藏、西、意式菜肴，可供150余人就餐。往日喀则、樟木一线旅游同住刚坚饭店可享受较大的优惠。

和平饭店
位于江苏路10号。豪华标准间680元；标准间旺季260元，淡季180元；单间价格在标准间基础上下浮20元。有中央空调系统、电视、24小时热水等，可提供中、藏及西式餐点，还可提供传真、复印、打字等服务。

自治区红十字会招待所
位于娘热南路4号（布达拉宫左侧山脚下）。标准间60元／床（同行及长住价），80元／床（散客价）；三人间，30元（同行及长住价），35元（散客价）。

特色：洗衣（少量不给钱），服务员可免费打酥油茶，可与服务员打伙做饭。还可短期留房和寄存行李。

西藏军区第二招待所
位于朵森路南端与江苏路交界处。四楼四人间15－20元／床，二楼单人间40元，三楼双人间25元／床，北楼三楼标准双人间100元。

特色服务：在此可订购民航及军（联）航机票，军航售票时间极短，需一早购买，只售次日机票，普通游客为1000元售价（含机场建设费），早上有班车往机场。该招待所场地宽阔，入住安全，距大昭寺很近。

西藏教育宾馆
位于江苏路7号。标准间180元，单间120元（加床50元），套间280元。均配备电话、电视、卫生间等。淡季可打8折。

特色服务：早餐一律免费，餐厅可提供川粤菜式。可洗衣、送邮、代订票及打字、复印、传真和上网，并可提供旅游咨询。凭教师证和学生证入住可享有一定优惠。

吉曲饭店
位于北京中路18号。标准间320元，单间230元，套房420元。配备电视、电话、卫生间（24小时热水）等。淡季时散客入住可打5折。

特色服务：送邮、代订票免费，提供医疗、洗衣、打字、复印、上网。该酒店国外游客入住较多。内有旅游纪念品及旅游手册等出售。

商业宾馆
位于拉萨市康昂东路8号。宾馆装修古朴典雅，有浓郁的藏族风格。有标准间及豪华套房35间（套），硬件标准已达到三星级。

贡嘎机场宾馆
位于贡嘎机场内，条件尚可，适宜乘坐第二天一早班机的乘客入住。

其它旅馆：
1、雪域饭店。位于藏医院东路，是此地最古老的对外宾馆。大昭寺、八角街就在附近，右手边可以看到大昭寺前面的广场。沿藏医院东路北走，饭店就在右侧。门口的右手边有柜台。中庭有井，可在此洗濯。厕所共用。有餐厅、零售 店及自行车租用服务。旅馆共有37间房。双人房15间，3人房6间，通铺（4~6人） 16间。供餐时间9：00-20：00。自行车租金1小时2元，一天20元。住宿费分别是 普通双人房60元，标准间双人房250元，通铺每人25元。
2、高原旅馆。位于夺底路，拉萨市的东北角上。临纳金路与林廓南路交叉 的五叉路口。距市中心稍远，房间皆临街道，有窗户及阳台，正面可以看到布达拉宫。共有31间房，3人房最多，为19间。其余是单人房6间，双人房4间，通铺（ 8~9人）2间。单人房与双人房附有厕所，其余则是共用厕所。里头另一栋楼有使用太阳能的浴室。热水供应时间是16：00-22：00。有餐厅，自行车租用服务及 免费洗衣服务等。供餐时间为9：30-20：30。住宿费分别是双人房每人25元，3 人房每人18元，4人间每人15元。
3、西藏长途汽车站招待所。位于沿河西路，西藏公车终点站旁，尼泊尔的 领事馆就在附近。想坐长途客车离开拉萨的人，若寄宿在此就不用提着沉重的行李奔来奔去了。招待所里也有餐厅。四周视野开阔，可以一览拉萨河的夕照与晨 曲，风景相当优美。有共用厕所，不过没有浴室。共有60间房，双人间60元，4人 间每人15~20元。
以上三个旅馆地理位置较为偏僻，旅游者进住的并不多，很多是西藏当地人。而且由于人气关系，也不容易就近找到志同道合者结伴出游。但它们的优势是价格更加低廉。不过笔者总认为像车站招待所一类的旅馆还是少住为妙，因为毕竟人很杂，不太安全。

民房或寺庙

随处皆是，但多是短期行为。寺庙价格比较便宜，10元5元即可凑合，但条件极简。僧人大多比较热情，肯主动与人攀谈，好讲价；民房最好是有较熟悉的人介绍，价钱也十分便宜。二环路以外的房子好几间还带院也不过七、八百元/月，长住最适宜。

未完待续......