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D1：目标仰天湖
早晨6：45分，坐宁波到四明山镇的大巴，到杖锡大概需要3个小时。（建议：背包扎紧，外套个防雨罩。因为背包都放在车顶，路上风沙很多。）
9：30分左右到杖锡。在镇政府旁边下车，休整（路边的文化站里有洗手间，还放有洗手液。）
9：45分出发，第一站是百步阶。向里走200米不到，左手边有一条向下的小路，拐进去。沿着这条小路下去，过桥，前方有三条路，走右手边沿溪的那条。顺着溪下去，不远就能看到摩崖石刻“小三峡”。继续向前走，此条道路没有岔道。
半小时后，到达百步阶。在石桥边的农家屋前可稍作休息。这里横向有条水泥路，从左边走（过桥），沿着水泥路一直向前，走了400多米就见到公路。再走左边的公路，一直向前，右边是一条比较大的溪。继续向前，可以看到左手边有座蓝姓烈士墓，右边有一座桥，对面是一座庙，不要过桥。再走一段路，左手有个岔道，不要进去，还是走大路。路的左手边可以看到几个小水电站，最后有一个比较醒目的是大横山水电站。此时可做调整，补充能量。
继续向前，看到一座桥，过桥。这里有两条小路，左手通向一个水电站，笔直的是上山的路，走上山路，路比较难走，穿过一片竹林后，有个岔道，走左手的，上面还有一个岔道，还是走左边。这条道是上山的，有几个迂回，登顶（记住：没有登到最上面不要向左边走）。登顶后有个水渠道，沿水渠走，几个弯后可以见到一个小水坝，这里必须爬水管上去，沿着水坝，走左边的小道，100多米后就可以见到小电站（四窗岩水电站）。可以在这里进午餐，这时候应该是体力上的一个难关，时间大概在12：00左右吧。（建议：休息时间加长）
在休息时间里大家有兴趣的话可以去看看“四窗岩”，不知道大家听说过没有，应该很有名气的。
半小时后，开始出发。目标：“大岩下”。在水电站右边有一条上山道，沿此路走，见岔走左。左手可以看到一个小湖。不久就可以见到山坡上的几户人家，这就是“大岩下”。
过了“大岩下”，沿公路盘山。到了上面平坦的大道时，仔细看左手边，那边是一片田地，其间有一条小路，走这条小路进山。小路没有岔道，不久就可以到达灵溪，灵溪就是林场，可以稍作休息，下一个目标是鹁鸪岩（鹁鸪岩是四明山森林公园里风景最美的地方，可以称的上一绝）。从灵溪出发，上公路，走左边，走500米左右，右手边有一条机耕路，沿机耕路走，大约走了2公里左右，有个分岔道，左边是机耕路，右边是条较大的山路，这两条都不走，走中间的小路。这条路是全程中最艰难的，路陡多石子。走出不远，有个小岔道，右边比较好走，两边都是树，左边基本上称不上是路，（不过我们找的就是这钟感觉）就走这条不是路的路（特征：比较平，周围长满了短平的青草，沿着山坡走的）。这条路是在山坡上的，有45度的倾斜，沿山脊行走，爬上比较都的坡，下坡更困难。不久就可以见到一条很清澈的小溪，路的左边是乱石岗（注意：这条路基本上是靠左手走的）。不过溪，从乱石岗想上走，溪就在右边，很快可以看到一座木桥，鹁鸪岩到了。在鹁鸪岩的瀑布下你可以尽情的玩（偶会给你们足够的时间）。出路很好找，从瀑布左边沿台阶向上走，一路走石阶路（此时我们就在森林公园里面了），走过一片竹林（旁边有个竹屋），就可以到一条大的机耕路，沿机耕路向上走，就能看到右手边的一湖山庄（6944）。出6944，上柏油马路，继续走，不久就可以看到左手边的下方有几幢整齐的房子 ，那里就是仰天湖林场了。到了以后可以扎营，有旅馆，也有FB的饭店！晚上有篝火晚会，节目丰富多彩！
D2：目的地四明山镇
早上8：00起床，有早饭（比较丰富）.吃完以后休息一会，打好背包，打扫战场（驴又出行不留下任何垃圾），有体力的可以沿6944下来，都是柏油马路，而且是下山，比较好走，没有体力的，偶会租好拖拉机的（让你们兜风）。中午在四明山镇的小饭店继续FB（价格很便宜哦）。12：00点左右左车回宁波。
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