[游记]朗木寺攻略-出行参考-探险散记-体验式培训专家-卡瑞特拓展培训学校.

2003年2月24日 郎木寺“川味小吃“店不错: 郎木寺那里新开了一家“川味小吃”店，非常不错。老板和老板娘都是正宗的四川人。他们店里的盒饭由于的好吃，分量很足，才4元一盒。据说当地的阿可（喇嘛）们都爱吃他们的盒饭。

2002年12月20日 D8：康沙寺交通：从郎木寺导热当坝：3元/人（面的）。餐饮：郎木寺餐厅川菜不错，价格合理。参观：郎木寺门票：10元/人，没有学生票。备注：郎木寺的喇嘛也很不错，门票买了以后可以用三天。从郎木寺到热当坝的面的3元足够，可能司机要说包车50元，千万不要相信，只给3元，等人足够了就可以走。热当坝的康沙寺风景也不错，尤其是站在寺里看对面的草原，有山、有水（白龙江）、有草原，绝对的美丽，而且那里去的游人现在基本上没有，寺里的喇嘛对人非常的好，现在还不收门票。

2002年12月20日 备注：从玛曲出发，草原景色十分的美丽，如果自己有车那是最好的事情。因为大草原的美丽景色也只有慢慢去体味才能更喜欢，但是好像草原上的每个牧民家里都有藏獒，要去的话一定要小心。尕海的景色也不错，但是如果为此单独停留一天的话，我看不值得。从尕海到郎木寺的景色也很有特点，这里的高原、草地都是绿油油的，和西藏的绝对不同。郎木寺其实更应该叫做“郎木寺、格尔登寺”更好，因为他们完全是连接在一起的，各有千秋，只不过郎木寺叫得响一点。其实四川的格尔登寺那边可以玩的地方更多，这里的山村没有很多商业的东西在里面。是我所到过得最为恬静的地方，高山、草原、白龙江、喇嘛庙、清真寺，在这里住上一段时间一定会让人心情大为舒爽。这里的人就更好了，几乎每个人都会冲着你微笑。和他们交谈决无问题。在格尔登寺有座人身宝塔，里面装的是五世格尔登活佛，三百多年了，几经周折，其真身没有腐掉，的确是个奇迹，值得一看。

2002年12月20日 交通：从玛曲到郎木寺的车没有直达，但可以坐到迭部的车中途在桥头下车即可。但玛曲到迭部的车是隔日发车，这样的话也可以在尕海转车。一般玛曲到尕海1个小时，从尕海到郎木寺可以坐到若尔盖、迭部、成都，然后在桥头在坐三轮或走进郎木寺，一般三轮1元/人。住宿：现在郎木寺、格尔登寺地区不止一家旅馆，在格尔登寺售票口新开了一家“仁青宾馆”，条件十分不错，其建筑也是此地区唯一的现代建筑，十分显眼。有热水淋浴，电热毯，电视等。四人间：20元/人，二人间：30元/人，二人单独淋浴：50元/人。餐饮：这里川味、清真饭馆很多，不用担心吃饭参观：格尔登寺门票：8元/人，学生票：5元/人。

2002年12月20日 D6：玛曲交通：合作——玛曲车票：23.5元/人，大概5个半小时，从玛曲县城到黄河大桥三轮车来回：10元/人。但是回来的时候可以搭摩托车。住宿：玛曲北侧大街的吉祥旅馆有15元，20元每个床位的两人间，在玛曲西侧大街有首曲宾馆，最便宜的36元/床，东侧大街有玛曲宾馆。餐饮：由于县城不大，川菜、清真饭馆很多，价格适中。这里的羊肉串也是0.3元/串，羊杂2.5元/碗，里面有小肚等，还有可能是粉肠一样的东西，味道还可以。参观：黄河大桥看看就行了，继续往南行的草原还可以，景色也不错。备注：东侧大街有邮电局，新华书店，还有县政府，在县政府旁边有个网吧，叫“创杰网吧”，4元/小时，但是是电话线上网。到郎木寺的车是隔日开往迭部的车，早上7：00出发，要不然就只有先坐车到尕海，在等从北面来得到郎木寺的车。

2002年12月20日 D4：夏河交通：临夏——夏河，3个小时左右，车票：13.5元/人，一般车随时都有，夏河县里的三轮车一般2元/车。住宿：卓玛旅馆一般都是老外住，没有什么意思。旁边的武装部招待所：三人间：15元/人，二人间：25元/人。没有淋浴，有公共浴室。餐饮：藏包好吃，卓玛旅馆附近有很多家，一般比临夏贵参观：拉卜楞寺门票：内宾：16元/人，外宾：24元/人。 D5：合作交通：从夏河到合作，车票：9元/人，差不多两个小时。一般随时都有车，到合作后，去玛曲的车在下午一般很难找到。旅游旺季从兰州来的车一般都是满的，而且不许多加人。市内出租面的1元/人。住宿：甘南宾馆（汽车站旁边），15元/人（三人间）。餐饮：清真的饭店很多，吃饭不必考虑太多。参观：米拉日巴佛阁门票：10元/人，学生半票。1个小时可以参观完毕。

2002年12月20日 D3：临夏交通：从兰州——永靖，大约需要4个小时，这可能是因为修路的原因，如果不修路的话，可能2个小时左右，车费：10.5/人。进入刘家峡库区，景区门票20元/人，有学生票。快艇250元/艘，70元/人，如果嫌贵的话，也有私人的车，但是不是在正规的码头上船，回来的时候可以在正规的码头下船。如果不回大坝去临夏，在莲花码头下就是了。从刘家峡（莲花码头）——临夏：6元/人（面的），30元/车。面的不到临夏的汽车西站，到汽车西站的三轮车：3元/车。临夏——夏河的汽车：13.5元/人，早上7：00出发。住宿：临夏饭店是二星级宾馆，临夏市最好的饭店了。但是25元/人的普通间没有公共浴室。在市里的“林兰宾馆”是税务局开的，比较的便宜，而且很方便，这里的服务员很好，50元/间，双人。有电视，独立卫生间，24小时热水。餐饮：到临夏多留一晚的目的就是吃东乡手抓肉，果然很好吃。值得留下来。在林兰宾馆旁边的“东乡巴牙手抓肉”饭店味道很好，已经开了6年了，21元/斤，比其他的饭店贵，但是的确很不错。店内伙计有个叫马进福的，才18岁，很热情。另外，临夏的水果很便宜，都不超过2元/斤，路边羊肉串0.3元/串，晚上的夜市也非常的繁华。参观：炳灵寺门票：18元/人，有学生票。如果时间充裕的话，看看也不错。

2002年12月20日 D2：兰州交通：现在T75是头一天下午6：00发车，到达兰州的时间是第二天下午6：22分。如今从兰州火车站已经没有到兰州汽车西站的31路公车，可以坐1路，或者是6路汽车。但是不是兰州西站，最好让售票员叫你下车。住宿：汽车西站招待所，19元/人（两人间），16元/人（三人间），14元/人（四人间），但是不能洗澡，而且存包花钱。从汽车站招待所往西走不到十分钟路程有水电四局招待所，很正规的国营招待所，6楼靠公路的两人间20元/人，24小时有热水，还有电视、席梦思，非常的干净、安全。餐饮：在水电招待所对面有个小集贸市场，里面进去第一家的羊肉串非常得不错，0.3元/串，浆水面：2元/碗，晚上8点以后牛肉面店关门，集贸市场中有各种小吃，非常便宜。

2002年10月30日 合作功略： 1、 交通：从郎木寺出，一般会向若尔盖或合作、夏河方向走，包车的话要么与从拉卜楞来的面的司机谈，要么和餐馆或旅馆的老板询问，但成本毕竟不低；坐班车一定要提前问清楚，我在郎木寺的两天见到有到合作、夏河、若尔盖、玛曲的宇通车，一般在郎木寺宾馆门口上车，为了确保座号，我们是前一天由郎木寺宾馆的人介绍，在一家闫性女老板的小商店里买的票，就在郎木寺宾馆一楼清真餐厅隔壁独立平房，到合作20元/人，记住要自己亲自买，司机好象是她弟，上车时会招呼有票的先上。这类车到合作都是停在私营汽车站，用不到10分钟走到汽车总站去换乘到兰州的车，行走路线是：出了停车场向左拐走到丁字路口再左拐一直沿这条大路走，两边有不少旅游商店，不远就能看到大转盘的合作市标志，转盘一侧大楼就是合作汽车站。一般到兰州下午1：30、3：30、4：10三班。 2、 饮食：一些清真餐馆，价格似乎比夏河和郎木寺贵，了解不详 3、 景点：佛格，从汽车站出来做面的5分钟，走过去还是有点远，建筑比较有特点。 4、 其他：天气和夏河近似，冬装被扔回背包。 甘南之行给我留下很深的印象，真希望那里的开发不要过度。

2002年10月30日 四、 郎木寺 – 合作提前一天我们买好了早8点到合作的车票，第二天一早在郎木寺宾馆所在的丁字路口等车，几乎都是背包族，宇通车，一直走的213国道，中午近1点到达合作市，我们找到合作汽车总站，想着看一下佛格就买3：30的依维科快巴，售票口说车没过来，现在不卖，送上门的生意都不要，于是我们打了招呼，决定花1小时看佛格，大包一存就去佛格，喇嘛开口门票10元，功略上不是说5元吗，讨价还价一番幸好带着夜大的学生证，最后只降到8元/人。佛格是新修的，当地人称为“九层楼”，里面确实精美，喇嘛告诫不许拍照，但是上面没有人把守，不过为了信守承诺，我们都没有拍照。参观完佛格我们打面的回汽车站，刚3：00，依维科已经进站，车站为我们预留出六张票，期余的票已经售完，依维科真快，转弯也没低于80，晚上7点多到达汽车西站外。

2002年10月30日 2、 住宿：下车的地方就是郎木寺乡的中心，向前走一点即是郎木寺宾馆所在的十字路口，这里住宿的目前有郎木寺宾馆，约10间房；白龙宾馆，四川的仁青宾馆，很近，三层小楼。国庆期间也涨价了，一般在20-25元/人，四人间；住附近藏民家，20元/人，主要是洗不方便，大多家里没有自来水。4号这天人最多，招待所全满。 3、 饮食：丽萨餐厅已经搬到通往甘肃郎木寺的小桥旁，东西尚可，服务确实一般，只能说是一个知名餐厅而已，下午只有苹果派和巧克力蛋糕等，有几拨中国人，也有老外预订晚餐；在临近四川郎木寺售票口的一间不起眼的小屋，我们找到了阿里餐厅，这里也有很多仿西餐和清真炒菜；其他还有一些清真或川菜的小餐馆，不过我们觉得在阿里餐厅坐坐，和阿里聊一聊真的是一种享受。当地有一些清真烤饼，趁热吃味道不错。 4、 景点：甘肃郎木寺门票10元；四川的13元（不看大经堂10元）；天葬台8元，都涨了价，只有天葬台女喇嘛被我们用圆珠笔贿赂了一下，5元/人，有没有天葬都一样。

2002年10月30日 郎木寺功略： 1、 交通：从夏河到郎木寺有两条路，一条是近道，从小桑科穿越经阿木去乎、尕海、碌曲到郎木寺，另一条路是先奔向合作，再经尕海、碌曲到郎木寺，其中从阿木去乎到郎木寺都是213国道，包车司机愿意走近道省油，但路况最差，213国道相对好一点，但明显没有保养，路上也是坑坑洼洼，包车总耗时一般6个小时左右，费用我知道的最低300元/车（小面的）。另外在尕海（离郎木寺约2个多小时路程）、贡巴（离郎木寺桥头约30公里）两个小镇可以搭合作到的宇通班车，经过贡巴大概在11点到12点，一般会停车吃饭。如果乘班车，应该在夏河坐最早的班车到合作，再乘到若尔盖或迭部的班车。桥头右拐是通往郎木寺的小路，一般会有“兰驼王”小三轮拖拉机接送，从桥头到郎木寺乡还是尽量坐车，否则背着大包太累。包车一定要检查驾驶照和行车证，询问对路况的熟悉程度。

2002年10月30日 阿里餐馆把阿里餐馆单独作为一个段落是有原因的，旅途中最让人感动的无外乎两点：美丽的风光景色展现在眼前和感受到回家一样的体会，这两点我们在甘南之行中都遇到了。阿里餐馆的不起眼以至于差点将它错过，在新浪论坛上已看了快乐楚儿等驴友的帖子，当那块杭州朋友设计的牌子映入我的眼帘时，我有些疑惑，这就是驴友们推崇的阿里餐馆吗？从外面看没有什么特别之处啊，但是，当我们一迈进这里就被深深打动了。阿里餐馆其实不大，外屋是一张长沙发和一个条茶几，里屋是一个炉子和炕，总共也就是十几平米的样子，清真口味，同样也有许多仿西餐，从菜品上看与丽萨类同，阿里非常朴实热情，我们在里屋的炕上和阿里聊着，听着阿里娓娓道来，谈到小时侯大峡谷的自然美丽、郎木寺如何出名的历史、热爱环保的德国男人每天到山上拣垃圾带下来。当谈到快乐楚儿的遭遇时，阿里说道：大家到这里来都是我们的客人，不论国籍、地域，将来这里旅游发展了中国人只会越来越多的。我们点了以色列蔬菜沙拉、土豆泥、清真炒菜等，阿里的仿西餐也是老外到这里教他做的。闲聊中我们讲到因为季节问题，一路上都没有找到牦牛酸奶吃，不多会儿，阿里端来一个小碗，是从她妹妹那里搜集到的一点酸奶，说季节原因，10.1期间很少了，送给我们尝一下，我们真的很感动，多好的阿里….

2002年10月30日 到了桥头，看见一辆3轮摩托停在小桥旁，这趟班车共下来8个人，其中有1男1女两个老外和我们4个背包者，老外是路上结识的，分别从新西兰和以色列来。兰驼跌跌撞撞翻过两道山，左边的红石崖显现出来，前方也已经看到那个小村庄。到了邮局门口下来，一问住宿全满，经郎木寺宾馆老板才让的侄子介绍到高原茶座的藏民家，女老板是一位大妈，人非常和善，还教我们做糍粑，在茶座喝茶只问我们要了4元，晚上大妈腾出自己的睡床，自己睡在沙发上。两位MM挤一起刚好，我们就住地铺，隔壁一间屋子住了西安交大等学校的6个学生，这一夜睡的不错，第二天我们搬到郎木寺宾馆了，虽然有水洗了，但感觉一般，而且热水不行。这里确实在大兴土木，尘土飞扬，给原本静谧的小镇增添了许多喧嚣，新盖的建筑也大多是楼房，现代化恐怕是不可避免的了，将来小镇会是什么样呢，谁也无法回答，不过从去年开始，中国游客已逐渐多起来。一旦兰郎公路修好，下一个九寨沟也许就是这里了。

2002年10月30日 三、 夏河 – 郎木寺 10.4早5：40，我们起床了，与司机约的6：30出发，穿越桑科小草原经阿木去乎去郎木寺。司机要求尽量早，怕经过桑科时要收门票，路上除了偶尔见到零散的藏民外没有什么，只是路过一户藏民家时我们又干掉了一些胶卷。经过尕海时，我们的车打不着了，一检查，发现电瓶的一个小配件被颠掉了，只好下车推吧，路上不敢再停车，眼望着路上的美景不免遗憾。到了贡巴，车也无法修好，而且液压刹车出现问题，油漏完了，有一个多小时的路其实只有手闸，这时正好有合作到迭部的班车用餐，于是搭车继续下来的行程，这时已是中午12点多，距离郎木寺桥头约30公里。

2002年10月30日 4、 景点：拉卜楞寺门票16元，一般游览、摄影用时半天差不多，一早可以先顺着寺庙上到后山坡上，喇嘛导游会引导参观6个经堂或大殿，再参观贡唐宝塔6元/人，可上到塔顶，然后经西边的小桥上南边的小山，山后就是大林稞；强烈推荐一定要去甘加白石崖，穿越草原时可能会遇上藏民收费，10元/人，讨价还价后5元/人；白石崖山洞7元/人，由山下的喇嘛收费，进去前一定要带头灯或手电，大约用时2小时，不要穿太好的衣服，尽量少带东西和包，腰围超过2尺5的建议最好别进去了，否则只能爬着出来喽，出来还是有些脏的，呵呵。 5、 其他：这里海拔大约不到3000米，没有什么不适，只是晚上睡觉略有点头疼，这里明显天气要冷一些，风也大，需要再套一件毛衣和秋裤，但冬装还未用上。购物方面夏河较全，不论是藏民日常生活用还是旅游纪念品，郎木寺可选择的非常少，建议购物的话还是在夏河吧，靠近车站（对面）有一小店，店主王占魁，店里挂满了荣誉证书，他自己称夏河的藏刀都是从这里批发的，我们并不信，但确实这里的样式最全，价格相比还算便宜，但是建议多看几家比较。 6、 行程安排：建议至少安排两天，第一天到夏河如果是下午了，干脆直接到贡唐宝塔那边去转一转，然后第二天一早主攻拉不楞寺，中午去甘加白石崖，当然时间充裕的话，有完整1天去甘加最好，桑科草原不要再去了。

2002年10月30日 夏河攻略： 1、 交通：夏河县城里有面的（长安或昌河）和三轮摩托，一般均为1元/人，去周边景点由于路不好，灰较大，一定要坐面的，包车费用不固定，去桑科小草原大约20元/车，草原深处60-80元/车，甘加120元/车（往返约4小时），达宗湖只能开到山脚下，司机说风景不好，都不去。当然，节日期间价格也不便宜的。如果去小草原，其实骑自行车都可以，过拉卜楞寺后过河一直向西。 2、 住宿：临近桥头（过桥几分钟就是拉卜楞寺，当地人叫上面）有武装部招待所、党校招待所、卓玛旅社、华侨饭店，在一起，华侨饭店价格最高，几乎全是老外。往下面一点是新建银行的宾馆和友谊宾馆，车站东面还有邮政宾馆，但是离寺庙太远。如果不讲究，一般招待所15-20元/人，在清真淋浴洗澡，都是独立小隔间，2.5元/人，大约开到晚上10：00。好一点的宾馆标间大约最低是60元/间，有洗浴和卫生间。 3、 饮食：华侨饭店的尼泊尔餐或西式餐、桥头北边的扎考饭店以及临近车站的一些东乡手抓之类的清真餐馆，价格还可以，我们4个人FB尼泊尔餐81元，一般餐馆30-40元，面一般5元/碗。说实话，这边的牛羊肉类的菜品没有西安清真餐馆做的好。 4、
2002年10月30日 第二天一早5：30，我们爬起来准备看拉卜楞的日出，街上没有路灯，打着手电，却没有找到去寺庙南面小山坡的路（其实我们没有再向西走一点，贡唐宝塔旁就有桥，到了对岸就可以爬上小山坡，晒佛台也在那一边）。不过寺庙在西北向，日出不看也无妨，看了看晨课，寺庙很静，有很多虔诚的藏民饶着寺庙转圈。在售票处门口跟随喇嘛一同参观，闻思堂里很值得一看，参观完寺庙和贡唐宝塔后，已是中午12：30，与一面的商量包车到甘加和去郎木寺，最后谈定甘加120、郎木寺300，总觉着甘加被宰（记得有帖子说感觉甘加100元象被宰），国庆价都不好谈了，呵呵。 因为时间较紧，我们选择了白石崖和山洞，而没有去北寺，东出夏河县城不远就开进山路，大约翻过两道山，其中一个临近白石崖，两道山之间是广阔的大草原（后来去郎木寺时穿越了桑科草原，确实象驴友所述是小儿科）。车子开上第一道山上时俯视拍照，那种感觉真的很好。临近白石崖，才体会到它的壮丽，相比较，郎木寺的红石崖显得沧桑许多。白石崖的山洞里并没有什么，但是那种探险般的体会一直让人回味。伴随着云朵的移动，白石崖和周边的草原呈现出不同的变化，白石崖下有许多红色的灌木，在蓝天白云和石崖的衬托下很是好看，而且这天的空气净度很高，出来的片子效果相当好，在郎木寺就差多了。

2002年10月30日 二、 兰州-夏河 8点多，车子开出车站，中午司机在临夏附近的一个小镇停了1小时吃饭，真是烦人，不知道是不是因为临时加车的缘故，功略上不是说不停车的吗，上车前的那种窃喜逐渐消失。车子终于又开了，越接近夏河，路越来越颠簸，以至于把车尾一排的香港人撞破了头，停车包扎又费了些周折，开进夏河已是下午3：30，一算，也差不多7个多小时，没有想象中能在下午2点前到。 出了夏河车站，门口有许多三轮摩托揽客，包括介绍住宿、到桑科旅游，已经是明显的商业气息，车夫看上去也有些狡诈了。按照攻略介绍直奔武装部招待所，结果全满，周边的华侨、卓玛也一样，对面的党校招待所和临近车站的酒店还有房，但为了靠近上面，我们还是选择了党校招待所，街对面就是网上吹捧的清真淋浴，距离网吧、寺院都比较近。