[游记].…P1起西藏篇之将高反进行到底，后续：樟木过境攻略、尼泊尔篇.

西藏篇之不得不说的高反

我要去西藏了！每当有人这样大声宣布，总能引来身边人的阵阵羡慕与疑问。无论是羡慕还是疑问，原因可能都是高反。由于对高反不甚了解，大多数人总是对高反心存畏惧，再加上常常有某人一到西藏因为抗不住而立刻被遣送回家的传闻，更是让人对高原地区谈高色变，对去西藏犹豫不前。所以一旦有人声称要去西藏，总是惹得别人先是满怀崇敬地说：西藏啊，一直是我最想去的地方啊！你要去西藏啊，真了不起啊！继而又可能马上又满腹狐疑的样子看看你，那意思像是在说：就你这小身子骨，抗得住吗？

我们有了去年去云南在香格里拉不幸倒下后匆匆撤退的经验，这次在决定去西藏之后，就立即在淘宝上订购了10盒红景天口服液和4盒高原安胶囊。具体服用方法是：红景天提前两周，每天服用2支，直至离开高原；到达高原后每天服用6至8粒高原安胶囊。甭管有用没用，反正吃下这么些药水药片后，我们从心理上对高反的恐惧降低了不少，至少也有个缓解作用吧！

我们对抗高反的第二项措施是选择林芝作为进藏的第一站，这与火车进藏有着异曲同工之效。林芝海拔不过2000多米，与丽江相仿，然后才一路往西，逐渐提高海拔，慢慢适应。

虽然采取了诸多行之有效的措施，高反最终还是义无反顾地向我们袭来，具体症状有：晕车、呕吐、腹泻、便秘、头疼、气喘、睡不好觉、吃不下饭、走不动路更爬不了楼。以上种种有些可能在低原也有，但既然到了高原，就一股脑而全赖在他头上吧！

经历此次高原之行，我的理解是高反完全与氧气有关。高原地区氧气稀薄，因此就造成人体各机能无法正常运转。多则3、5天，少则1、2天，视各人身体构造和对氧气的依赖程度，一旦适应了某一海拔高度的氧气量，自然就没有高反了，但一旦再往上走，高反多多少少又能显示一点威力。

我此行的第一次高反是在林芝色季拉山口。刚到林芝，老老实实不乱说乱动，没啥不适。当车过色季拉，下车拍了两张照片后，马上感觉腿软了，跌跌撞撞爬上车，眼前就啥都看不出了，当时眩晕和出冷汗的感觉和小时候低血糖颇为相似。随着车子下山，海拔降低，便又渐渐恢复了。到了西藏后，第二天就感觉不适，在玛吉阿米点了意大利面一口没吃。由于等待尼泊尔签证，我们被迫在拉萨待了4天，到了第4天以及在日喀则，我就完全没有任何不适感了，感觉吃嘛嘛香，身体倍儿棒！可是一旦上到当雄纳木错和定日珠峰这些5千米的地方，就还会感觉头疼，不过一旦海拔降低，疼痛感便也随之而去。