[游记]西藏与尼泊尔旅游的简单攻略

尼泊尔
签证：在北京上海拉萨都可以办理签证，我是在拉萨办理的，非常方便，填个单子，不用交钱，第二天拿签证。

交通：飞机？傻瓜才会在拉萨坐飞机去加德满都，贵的离谱，而且据说非常不安全。从拉萨有直达尼泊尔的国际大巴，到首都加德满都要开一天。我是和几个驴友玩完Everest Base Camp(珠峰大本营，某人可能装逼又叫看不懂）后，已经快到边境了，所以是过了口岸，直接在尼泊尔境内租车去首都的，费用在2000卢比左右，4个人摊一下，还好。

货币：尼泊尔用的是卢比，与人民币的汇率大致在9：1。大家可以在樟木口岸兑换，比较划算，进入人家地盘总得吃亏点。

购物：尼泊尔有很多南亚风情的东西，挂毯、香油。还有一些关于达赖喇嘛的书，有兴趣可以看看。总的来说东西还是比较便宜，但在旅游区如thamel，一定要讨价还价。有家餐馆叫helena restaurant的，非常不错，楼顶可以看整个市区景色。

住宿：在首都,基本上游客都是先待在thamel区，先混混熟。有不少中国人在那做生意，你可以很容易找到中国旅馆，如凤凰、龙游等，住宿费用很便宜，200卢比一晚，条件一般。如果你去pokhala徒步爬雪山，你会发现那边旅馆一样便宜，但环境都像小花园一样。如图是我整理的，在某某旅馆的花园里拍的照片，你能叫出几种名字？

西藏
我去之前，看了很多别人的攻略，总说要这要那，我还没出发就花了不少钱买装备。事后证明大部分不是必需的，但可以让你看起来更像那么回事。

药：红景天胶囊（抗高原反应，提前几天开始吃）、西洋参含片、百服宁（止痛退烧）、肠胃药（看个人情况）、板蓝根（每天喝两包，预防为主）。如果你准备在珠峰营地等5000米以上高海拔地区待上比较长时间的话,可以考虑带点葡萄糖,以防到时突发状况，可以迅速补充能量恢复体力。防晒霜，可能有些人会想到带，但我发现在那边很多人就是为了晒太阳去的。

装备：大背包、小背包、衣服看季节，相同季节下，也不比其他地方冷多少。秋冬季节去的话，最好带个睡袋，有些小旅馆不是很干净。

费用上，我们强调的是穷游，能省则省。最大一块就算交通费了，从西宁到拉萨的火车要硬卧下铺523元，好象23个小时，火车上非常舒适，而且有供氧，如果运气好，还能在几个站台上停车留念。从拉萨火车站出来去市区还要打个车，一般30元够了，到八郎学下。然后这一街上都是旅馆，隔着很近。可以自己一家一家比较。我住的东措国际青年旅馆还不错。25元/床位。这家旅馆对面有几家小餐吧味道不错，我指名让老板做的炒牦牛肉真好吃。街上还有很多小店卖甜茶酥油茶，我特喜欢早上起来喝几杯。如果你碰上几个朋友，一起去玛吉阿米坐坐聊聊，肯定会让你难忘的。记得看那里的留言本，绝对是精华。其他景点我就不介绍了，网上很多。

注意：如果你要去边境的景区如珠峰，请记得办理边放证（在户口当地派出所），或者你持有护照（含去