[游记][心情游记]拉萨

4座8000米以上的雪山。5月和11月是观看珠峰及其其他雪山的最好季节。需要注意的是，前往珠峰的进山手续一定要在进山办证处办理，否则到进山检查处就会被拒之山外。

【行程特色】：

★游览圣城拉萨、江孜、日喀则，行程中的观光景点以深入西藏古文明为主,并巡礼西藏先人的历史宗教足迹，游览布达拉宫、大昭寺、扎什伦布寺、白居寺等
★拜访西藏三大圣湖之天鹅湖－「羊卓雍湖」 天湖 [纳木措]
★近距离观赏世界第一高峰-珠穆朗玛
★参观世界上最高的寺庙－「绒布寺」 有西藏莫高窟之称－ [萨迦寺]
★游览全世界最高的宫殿，以极高的历史、艺术价值文明于世之「布达拉宫」
★游览西藏独一无二的「十万佛塔」-万佛塔，又称白居塔

1.一条最具特色的挑战性线路，探险和勇敢者的首选行程；
2.一个全景画般展现喜马拉雅山脉高原雪域风光的精彩历程；
3.一回在生命之火般飘荡的珠峰旗云下感悟人生的心路旅程；
4.一次历经艰辛后遁入另外一种境界的心灵震撼。

【行程内容】
D1：拉萨集合(自由活动以便客人适应高原反应）

D2：拉萨市内观光
上午游览：布达拉宫 （约 3 小时），布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）

下午游览：大昭寺（大约1小时） 。大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。

D3：拉萨/日喀则（行程约360公里） 住:日喀则
早餐后拉萨出发，经曲水大桥，翻越冈巴拉山（4900米）抵西藏三大圣湖之首—羊卓雍湖。欣赏羊湖卓尔不群的瑰丽景色，远望卡惹拉冰川的绚丽风采。中午路餐后往古城江孜，抵达后参观白居寺，欣赏举世罕见的十万佛塔，远眺宗山古堡，晚抵西藏第二大城市，后藏首府—日喀则。

D4：日喀则--绒布寺(珠峰) 住:绒布寺
沿途风光极美，天边是连绵的山峦，碧绿的草地和野花不时窜进眼帘，视野极为开阔。在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山。远方除了为首的珠穆朗玛峰（海拔8848）以外，周围横亘着尚有拉布吉康峰（海拔7367）、卓奥友峰（海拔8201）、洛子峰（海拔8516）、马卡鲁（海拔8463）等白雪皑皑的世界顶级峰群，眺望雄壮肃穆的希夏邦马峰（海拔8012），一个唯一全境都在中国境内的海拔八千米以上世界顶级山峰。傍晚抵达扎西宗，换乘景区观光车前往绒布寺。看落日珠峰美景。有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。夜幕在黄昏慢慢笼罩群山，唯有珠峰的顶峰在夕照下犹如女神的金色皇冠一样在天空中闪耀，享受雄踞世界之颠，地球唯我独尊之殊荣，是夜星光灿烂伸手可及。

友情提示：到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步行需2小时，坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是宜人。

门 票：进入珠峰自然保护区，内外宾同价65元/人。当天需要边防证和身份证。
交 通：珠峰位于中尼公路南大约100公里的边境线上。从绒布寺到珠峰大本营还有大约8千米的路程。过定日边防站需检查边防证。外宾检查护照、入藏批件及旅行证。

D5：珠峰--萨迦寺--日喀则 住:日喀则
清晨乘马车前往珠峰大本营（行车时间约15分钟），在珠峰大本营拍照留景后乘车穿越定日前往萨迦寺，萨迦寺由贡觉杰布创建于1073年，并由此逐渐形成藏传佛教四大派之一的萨迦派，寺中艺术珍品浩瀚，文物价值极高，因此被人们称为第二个敦煌。途经发源于喜玛拉雅山北坡的雅鲁藏布江流域，千百年来，江水奔腾不息，流过大半个西藏高原，一路上劈山跨涧，坡势愈发陡峻，景色更为壮观.后抵达日喀则。

D6：日喀则－-纳木措 住:纳木措
上午参观上午前往班禅的驻锡地——扎什伦布寺参观，之后沿中尼公路前往纳木措，沿途欣赏雅鲁藏布江草地峡谷、后藏大漠风光。从羊八井分路前往纳木措，晚抵纳木措，运气好的话，可欣赏到美丽的纳木措日落风光。

D7：纳木措—拉萨 住：拉萨
早起转湖,湛蓝的湖水在晨雾中轻抚湖岸,念青唐古拉静静地看着湖水,在这一刻,你会觉得遭受再多的高原反应的折磨都是值得的。午餐后乘车返回拉萨。（在羊八井可自费泡温泉以解舟车劳顿）

证件提醒：

去西藏旅游，香港、澳门的游客不需要办理进藏签证，台湾同胞及外宾仍需要办理。

内宾赴珠峰旅游需提前在户籍地派出所办理赴定日珠峰地区旅行的的边境证。

我们也可在定日代办边境证。

活动集中地点：拉萨

【重点声明】： 本着对自己、和同行驴友负责任的态度，请详细阅读本召集贴！

【活动内容】： 探秘珠峰，体验地理

【出行方式】由活动发起人指定领队带队前往.

【地形地貌】 世界第三极

【重要提示】 深入藏区，尊重当地民风民俗，请尽量减少使用一次性的不能降解的用品，出行注意环保。赴珠穆朗玛峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。

活动参与者：1.摄影爱好者 2.广大越野旅行爱好者与向往者 3.自驾与自助游爱好者

活动时间：出发前全体活动队员必须抵达，晚7点30全体队员，司机开会，由活动主办方及活动领队宣布此次活动注意事项，并回答参加活动队员的问题！早8点15分举行发车仪式，当日8点45分正式发车！

活动参加人数：限制在3台车以内，每台车坐3-4个人（车型：丰田4500）

★技术指标（仅供参考）：
1、体力强度：高★（最高为★★★★★）
2、危险程度：高★★ （最高为★★★★★）
3、好玩程度：较高★★★★ （最高为★★★★★）
4、推荐程度：极高★★★★★ （最高为★★★★★）

★建议客人自己准备项目：

1:背包、睡袋 : 2:适合野外活动的鞋和衣服，最好是高帮的防水登山鞋，防水的风衣和耐磨的裤子。3:头灯或小手电，如果愿意可以给自己准备一双休闲鞋和多备两三双袜子可以让你在休息的时候更舒服 ,或者带一双凉鞋,什么问题都解决了. 4、个人洗漱用品和足够的胶卷

【注意事项】：

1。本次野外活动不同于一般旅游，条件比较艰苦，队员要有充分的面对困难及克服困难的心理准备；
2。沿途系多民族地区，请团友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，遵守时间安排，请宽容和接纳旅途中接待据条件不足之处。

3、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。

4、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。

5、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

【注意事项】：

1、按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游。

2。活动中如遇到不可抗拒或其他因素如参加者的身体状态不适等，领队为保障人员的安全及活动的延续性有权对行程和参加人员作出合理调整；
3.本次活动属个人自愿参加的户外活动，目的在于亲近大自然、挖掘自身潜力，推动自助旅行活动。参加者应有团队精神，相互照顾，一切行动听指挥，以避免不必要的危险与麻烦。发起人只提供组织、技术方面的支持。
4。本活动为自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责；
5。本次活动发起人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身和财产损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定. 保险公司依法解决。
6、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。

（有意者请速联系或跟贴）

【报名方式】
1、请将你或你朋友的中文全名和手机号发至邮箱：xiaotiejiang-lipu@163.com确认报名参加此活动；
2、直接与活动发起人电话联系确认报名参加此活动.

联系方式:
13578393932 0888--8885520
电子邮件：xiaotiejiang-lipu@163.com
QQ：445804160 QQ群：39453963
MSN：xiaotiejiangmsn@hotmail.com