在从松潘到九寨沟景区的路上，有一个传说中的仙境。如今，只有为数不多的几个采药藏族老人知道它的存在。据说，它的美丽和神秘曾经被人们津津乐道，然后，它便被九寨沟鹊起的名声彻底埋没。来到这里的人们说，它比起九寨沟来毫不逊色，更为珍贵的是，它是一处静谧唯美的处女地，她就是七藏沟、红星湖、鱼海子………
七藏沟最大的魅力,在于它的原始和安详.沿路的风景,没有一丝一毫的人为开发痕迹，行走在海拔将近4000米的山沟里,呼吸着最原始的空气,来到豁然开朗的长海子.碧波荡漾的海子,在湛蓝的天空底下尤为壮观.翻越垭口的成就感,伴随着远近的雪山迎面而来,感觉到的是前所未有的震撼.草海是典型的高原湿地,尽管面积不如若尔盖的草海,但它的纯洁和原始让你不由自主地怦然心动.红星岩海子更是魅力难挡:仰面可见的雪山,寂静的山林,绿色的海子,无一不令人陶醉其间……
行程安排：
D0(9.30): 重庆—都江堰（或汶川）
晚上7：30从动物园大门集合出发，晚上至都江堰或汶川（住招待所或旅店）。
D1(10.1): 都江堰（或汶川）—茂县—松潘—川主寺
早上6点出发经茂县、松潘、川主寺，下午至尕米寺，与马帮会合后，在卡卡沟沟口扎营。
D2(10.2): 川主寺—尕米寺—卡卡沟—长海—草坝子
早上9:00由川主寺包车到尕米寺，包车路程半小时到，约1个小时后与马帮会合。沿路进入沟内，十月初的卡卡沟已经有红叶相衬了，虽然还说不上满眼秋色，但矮小的红色灌木丛、渐黄的树叶间杂在草地、木屋、蓝天、白云间已经足已能够让所有人放松心情了。 12：30到13：30简单午餐、休整。全程路线路况较好，上山的坡度也比较平缓。途中经过长海，此处风景优美，可作适当休息（摄影）后继续行进。大约在17：00左右到达草坝子，在草坝子扎营。
注：
因为已进入海拔较高的地区，可适当地将队伍的行进速度减慢，以适应不同体质的队员身体情况。行进中部分路段会涉水，所以鞋子和防水裤要特别注意
D3(10.3): 草坝子—垭口—鱼海子营地
早上10：00从草坝子营地出发，约3小时后完成海拔4000米垭口的翻越，垭口及下山途中风景优美，期间可以简单午餐、休整、摄影。到达山下，步行约2-3个小时到达鱼海子附近扎营（下午约17：00左右）。
友情提醒：
1、第四天的行程因为要翻越垭口，体力消耗较大，可随身带洋参片、葡萄糖水或果珍水以补充体力。
2、遇上下雪天更会感觉疲劳，加上温度较低，可以进沟以前先托马帮代买些羊肉，煮羊肉汤以抵抗寒冷、补充体力。
D4(10.4)：鱼海子营地—草海—红星岩—红星海子—鱼海子营地
10点从营地出发，10：20到达鱼海子，40分钟后到达草海，约2小时到达红星岩垭口下，午餐、休整后往红星海子行进，步行约1小时可到红星海子，尽情拍摄游玩后由红星海子返回鱼海子营地。因为第二天的行程较轻松，可组织可行性强的活动，如烤羊、唱山歌、与马帮拉家常。
注：
1、鱼海子漂亮而不张扬，天气好的话安安静静在坡上对着海子发呆也是一种享受。
2、草海里草可能因为长期水源充足的原因，行走的时候容易下陷，注意穿防水的鞋子。
3、从红星岩到红星海子徒步时间不用太长，但坡度较大，注意行进时速度的把握。
4、红星海子是当地的圣湖，尊重当地人的风俗，在红星海子不能大声叫喊，也不能触碰湖水以免惊动山神。
D5(10.5)：鱼海子营地—阿翁沟沟口
睡到自然醒，早餐和中餐合二为一，吃羊肉白菜汤，12：00从营地出发，经七彩滩、七彩林后在17：00到达阿翁沟沟口
注：从鱼海子到阿翁沟一线路况较好，风景也相当漂亮，溪流、彩林，典型的川西北秋季风光。时间充足的话可以在途中找个风景宜人的地方扎营，尽情游玩之后第二天再离开。
D6(10.6)：阿翁沟沟口--尕米寺—川主寺—松潘—茂县—汶川--重庆
早上八点至尕米寺与车子会合开始返程，可在松潘简单早餐，途经叠溪海子时可短暂休息游览；有兴趣的朋友可在茂县可以买点苹果、汶川买点花椒（茂县苹果、汶川花椒全国有名的），大约晚上11点左右到达重庆！
装备要求：
个人装备：
1.）背包带防雨罩、腰包（自己选择）
2.）登山鞋（最好是GORE-TEX，至少防水、防滑性能好的. 备用解放鞋，个人认为半夜NN最有用）
3.）雪套（必不可少）
4.) 登山杖（自己选择）
5.）雪镜（一般墨镜即可）
6.）睡袋，要求耐寒零下5度，注意防水
7.）冲锋衣裤（防水衣裤）
8.）绒衣裤 、羽绒服
9.）套头帽（晚上睡觉的时候戴起保暖作用极好）
10.）厚的棉手套或防水手套
11.）袜子若干
12.）头灯（电筒）（备份电池）
13.）保温水壶
14.）内衣
15.）刀、哨子
16.）火柴、打火机
17.）防晒霜（>40）、防晒唇膏（>30）
18.）个人餐具
19.）防潮垫
20.）纸巾、毛巾、塑料袋、牙膏牙刷（或口香糖）
21.）相机、胶卷、笔记本、笔、个人特殊药品
22.）食品：奶粉、果珍、牛肉等肉制品、巧克力、汤料、压缩饼干（不必太多，以防万一）、榨菜
23.）药品：红景天（提前5－10天）、肌苷片（提前2－3天）、复方丹参片（提前2－3天）、板兰根、金施尔康、维生素片、阿司匹林、创可贴、云南白药、百服宁等感冒药、藿香正气水、抗菌素、洋参片等.
公用装备：
帐篷（准备会时根据人数协调）、炉头（协调）、套锅（协调）、气罐若干、对讲机、FB物 |
