[游记]甘南,青海8日游流水帐

甘南，青海8日游流水帐（20080719-0726）

1． 上海—兰州—郎木寺

2． 郎木寺

3． 郎木寺—花湖—若尔盖草原—唐克（黄河九曲十八弯）---若尔盖

4． 若尔盖—合作—夏河

5． 夏河—西宁

6． 西宁—青海湖

7． 西宁—门源油菜花

8． 西宁—坎布拉国家森林公园（李家峡水库）

9． 西宁—上海

2人总费用：6,160（机票）+748（住宿）+1,466（门票）+925（包车）+1,561（其他）

=10,860

Day 1 (7/19)

行程：赶路 兰州—》郎木寺 途经尕海

详细：兰州汽车南站9：30 --》碌曲15：30 (大巴58.5元/人) --》尕海17：00 (大巴15元/人)

若能早起兰州汽车南站7：30和8：30有2班开往玛曲的车，可以直接到尕海下。

观尕海，从尕海沿路拦车前往郎木寺（60元，2人）。尕海没有多大观赏价值，如果是做公共大巴，建议不要在尕海下，因为从尕海去郎木寺没有直接的班车。

住宿：郎木寺寺院宾馆 标间90元/晚 （不好，老板原说好为我们烧热水洗澡，但因为入住客人不多，不愿烧，交涉后要等到晚12点后才能烧好。开始讲价时说有洗澡热水100元，没有的话就是80元，结果第二天早节张时只退10元，因为外面的公共浴室是5元/人，总之是没道理好讲。）

晚饭：回族餐厅 不好吃41元（牛肉很硬，很老）

Day 2 (7/20)

行程：郎木寺 白龙江源头一日游 （骑马）

超级推荐给有体力的年轻人 早10：00—》17：00 160元/人+10元保险/人

详细：在广袤的草原，延白龙江逆流而上，直至花海。最佳季节：夏天 草原上开满了遍地的野花，周围也有起伏的丘陵。途中时有吃草的牛羊。马鞍上最好垫厚点，不然骑了几小时后就会屁股疼，严重的甚至会磨破。即便是夏天也一定要多穿衣服，山里的天气很难预料，一下雨，气温下降很快。

午饭：马队供应简单的炒土豆丝和米饭，外加藏民的牦牛奶。

晚饭：郎木寺宾馆餐厅 40元（2菜1汤）

住宿：郎木寺宾馆 标间80元/晚 （晚8：00-11：00供应洗澡水 老板人很好，我们衣服带的少，还借了件冲锋衣给我们）

向导：卓玛才让

郎木寺马队：

Day 3 (7/21)

行程：花湖—若尔盖草原—唐克（黄河九曲十八弯） 包车：400元

详细：上午：徒步参观天葬台

午饭：丽萨餐厅 牛肉面，苹果派（不象网上传的那么好吃） 4人60元

下午2点从郎木寺出发，先到花湖，花湖其实没有花，但在湖水和高原特有的压在头顶的祥云映衬下的天然牧场有成群的牛羊，还是很漂亮的。门票：58元/人（一个字：贵）

然后在中国3大草原牧场之一的若尔盖草原中驱车赶往唐克的黄河九曲十八弯。在草原上行驶的3个小时，沿途全部是风景，可随时让司机停下，狂按一番快门。

大约傍晚6-7点到达唐克的黄河九曲十八弯，正好是欣赏日落的最佳时间。车开过景区边的寺庙后停下，在这里爬上山坡，正规景区门票：48元/人，我们的山坡由当地藏民看管，司机说他去和藏民交涉，4个人给100元吧，先由他代付，我们先上山坡。估计司机也就给当地藏民50元左右，其余就是他的外快了。

住宿：若尔盖县城的 曙光宾馆 标间50元（当晚烧水的机器故障，不然应该起码要80元） 回族风格装修，干净整洁，推荐。因为考虑第二天一早要坐大巴赶往合作，再去夏河的拉卜楞寺，若在唐克住，没有直接的班车，去合作不方便。

Day 4 (7/22)

行程：若尔盖—合作—夏河

详细：若尔盖6：30--合作南站11：30，大巴：54+2保险，，叫出租到北站坐往夏河的班车。合作—夏河 大巴13元，下午2：00到达夏河。

合作往南—郎木寺，玛曲，若尔盖方向班车全在南站发车，往北，临夏，夏河方向全在北站出发。

住宿：水晶宾馆 标间80元，（藏族风格，干净程度一般，好处：24小时热水）

拉卜塄寺是藏传佛教6大寺院之一，还是值得一看。有很长的转经廊，拥有僧人近2000。不买门票也可在寺内参观，只是进不了各个殿里。门票：40元，有专门喇嘛引导进入6个大殿参观并讲解。

Day 5 (7/23)

行程：夏河—西宁：

详细：一天只一班车，早6：10出发，到达西宁是中午12：30（比预期晚了1小时），大巴48元。司机沿途没理由停车N次。是为了给沿途摆摊人做生意，都是一些水果摊之类的。

住宿：白玉招待所（花园北街白玉巷，东关大街） 砍到70元/晚 招待所的价格，3星宾馆的装修，干净整洁。超推荐

开始是去网上炒得火热的西凉驿青年旅社的，90元标间，只能住1晚，其余全被订了。我们计划要住4晚，就来了西凉驿钱先生推荐的白玉招待所。这里地处闹市，离东关大清真寺徒步5分钟，离小吃一条街的莫家街徒步7分钟，离北京华联超市（买牛肉干）5分钟。

景点：入住后，下午包车去塔尔寺，150元。同样是藏传佛教6大寺院之一。不买门票也可在寺内游览。可是进不了各个殿中。门票80元，很贵。导游60元，人少的话，跟在团队导游后听听即可，人多的话，可以请一个。

塔尔寺门外的土特产商店应该是最便宜的。主要是绿松石和藏银。

正对着唯一一个叉路口的，也是那边最大的那家店能买到既便宜又正宗的绿松石。老板和塔尔寺活佛很熟，我们买了条60元的哈达（很贵，但能见活佛，也就只能让他赚了），

他就可以带我们去见他熟识的那个活佛。让活佛给我们冠顶，把我们买的礼品和随身物品都让活佛开光。

傍晚回西宁后顺便看了下大清真寺。每周五做礼拜。

晚饭：莫家小吃街 马忠食府 东西一般，比外面的贵 酿皮5元，甜醅（类似甜酒酿）2元

马忠食府的名声太大，店也大，影响了它的质量，本人认为做得不精细。

推荐：马忠食府 外面的马泉红羊杂碎汤，6.5元/晚，杂碎多，汤喝没了还可加汤。比马忠食府的羊杂汤（18元）好喝多了。

Day 6 (7/24)

行程：西宁—青海湖 包车：450元

详细：沿途的日月山，金银滩，151原子城，倒淌河（无水）都没有观赏价值。沿途的油菜花很漂亮，青海湖周边的商业化太浓。在油菜花地边上拍照，马上会有人来说这是他家的地，拍照5元/人。要到青海湖边上和湖水有个亲密接触，也会有藏民来要过路费，虽然不贵，多少钱忘了，但是这种做法非常让人厌恶。坚持不让他们得逞。

去青海湖一定要挑晴朗的天，不然湖水显不出那种漂亮的兰色，即便是多云的天效果也不佳。

晚饭：以上提到的6.5元的马泉红羊杂碎汤，加莫家街的西宁第一馍馍（2元）。

Day 7 (7/25)

行程：西宁—门源油菜花 包车：400元

详细：一定要包车，风景都在沿途，坐大巴班车根本无法中途停车拍照。总的来说规模宏大壮观。值得一看。

午饭：推荐门源县城浩云宾馆斜对面的马家老店的青海人家这道菜38元（炖羊肉，土豆）土豆超好吃，红烧牛肚。。。

回西宁沿途可以买养蜂人的蜂蜜和花粉，应该不会掺假，看他们的设备也无法做假。花粉15元/斤，蜂王浆80元/斤，油菜花蜂蜜6元/斤，槐花蜜15元/斤。

晚饭：剁椒鱼头 （一般，口味太重，咸）

Day 8 (7/26)

行程：西宁—坎布拉国家森林公园（李家峡水库） 包车：450元

详细：此路线是整个青海行程中最经典的

去坎布拉可分从水路，陆路走2路线。我们走的是水路。全部门票共140元（包括李家峡水库船票，坎布拉国家森林公园门票等）。先做船纵穿李家峡水库，欣赏沿途丹霞地貌山脉后上岸，改乘依维科在河床上行驶至国家森林公园处，再改坐电瓶车至森林公园出口，再次改坐景区小巴士到景区出口。让包车司机在出口处接应。整个过程没什么要走路的地方，只需沿途欣赏苍劲壮丽的丹霞地貌，车会在中途停下让大家拍照留念。最后欣赏完碧绿的李家峡水库映衬下的连绵山脉后，结束整个行程。

晚饭：白玉招待所边上的益鑫手抓羊肉店。（没想到自己竟然住在这么绝佳的位置，此店是商标注册商店，相声艺术家侯跃文，电视台主持人陈寒 ，某知名自行车手等很多名人都去吃过）它的黄焖羊肉确实嫩而入味（38元/斤）。它的黄豆麦仁粥（4元）也不错。

旅行小贴示：

1． 防晒霜必备，无论男女一定要带遮阳帽，润唇膏，护手霜可选择带

2． 甘南地区即便是夏天，也要带外套

3． 为了赶时间，有时吃饭不正常，可备些肉肠，巧克力等有热量的零食

4． 夏天也最好穿旅游鞋，另带双凉鞋

5． 西北海拔较高，避免剧烈运动，会偶有头疼现象，没啥大碍

6． 所有班车都建议提前一天买好，早上买当场的很困难

7． 牦牛干品牌：西北骄，可可西里。。。