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6月29日。
早六点起床。火车行驶在河南境内。
洗手间很不好使，便池的正面没有扶杆，在晃动的列车中只能扶着侧面的扶杆方便。盥洗间有三个水龙头，由于下水坏了，脏水洒了一地，人们只能踮着脚站在水中洗漱。水龙头的水流很小，且按下一次开关只流下一小溜水就没了，洗一次脸要不停地按上十几次。好歹糊掳几下脸，刷刷牙。出门在外，顾不上那麽多讲究了。
列车沿陇海线经西安、宝鸡向西北拐向兰州。在这区间，列车一直在山谷中穿行，植被稀少的荒山秃岭，干枯的河床，贫瘠的土地，偶尔也有郁郁葱葱的田园从窗前闪过，但总体印象西北地区还是较为贫困落后的。
车出兰州后，折向西南，驶往青海。在这区间，铁路与黄河一直是交叉并行。黄河在山谷中飞流急下，火车在山谷中蜿蜒穿行。从湍急的河水可以看出火车一直在爬坡。
为了欣赏青海的沿途风光，我特意坐在通道的边凳上，目不转睛地向车外看着。连绵不断的群山，奔腾而下的河水，河滩中一片片金黄色的油菜花，湛蓝的天空中漂浮着朵朵白云，这一切构成一幅幅美丽的图画。我打开相机，站在车窗前，耐心地等待着一个个美丽画面的出现，捕捉着一个个美好的瞬间。
车过西宁约一小时后，暮色中远处的天际出现一片白亮的水光。我判断这就是青海湖了。火车在青海湖的北岸运行了大约有十几分钟的时间。我赶紧用相机拍下这难得的瞬间。我知道由于曝光量不足，又是在运动中，照片不会很好看，但我要的是真实的记录，也就不管拍摄效果了。
列车进入夜间运行，睡觉前我狠吸了两颗烟。因为明早5：30左右到格尔木，从格尔木起列车上开始弥散性补氧，为了安全，不再允许旅客吸烟。明天一天，我将全程戒烟，这对我这个几十年的老烟民来讲，将是一个严峻的考验。
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