[游记]西藏我来了

2010年4月我，小蛮，RS，兼导。春子。我们五人踏上了去西藏的路途。西藏是一个神秘落后的地方，我们也就因为这一点去了。

写游记是一种很好的方式记录走过的路，虽然在现实生活中每天依然忙于工作与家庭，还是抽空整理了一路走来的所见所闻，在将美好记忆打包的同时也希望对向往西藏的朋友们能够有所帮助。

准备工作

1. 前往西藏的珠峰、阿里、亚东、墨脱等地方都需要办理边防证，为了避免麻烦我们是在家里办好才去的。办证需要先到区办证中心填写一份边防证申请表，填好的表需要单位和户口所在地派出所签名，表格交回办证中心的当天就可以领取到由公安局发出的边境通行证，有效期一般为2个月。关于前往的地区，由于没有限制建议尽可能填多，以免到时想改行程还要花时间在当地申请通行证，既浪费时间又浪费金钱。

2. 在拉萨市、日喀则市还有林芝八一镇都可以使用银联卡，不用随身带太多的现金。注意的是在西藏工行很少，建行、农行、中行和邮政银行很多，但银联卡在任何银行的银联柜员机上都可以提到钱。

3. 太阳镜、防晒霜、遮阳帽、巧克力、矿泉水、常用药物是必不可少的，4月的西藏并没有想象中冷，我们到过最冷的地方就是珠峰大本营和纳木错的湖边，羽绒衣抵御寒冷了。

4. 无论是数码还是光学相机，一定要带够充足的内存卡或菲林，美丽的风光在高原无处不在，不要随意删除当时不太满意的照片，更不要因为准备不足而留憾。

5. 尽可能带一些学习用品（铅笔、笔记本等）或者糖果零食等送给沿途的小朋友和藏民，西藏边远地区的生存环境还是相当恶劣的，帮助他们的时候你会觉得非常开心。

高原反应

可能是直飞的缘故，我在到达拉萨后的2个小时就出现了明显的高原反应，头痛、胸闷加呕吐，LG出发前在家中服用了几天的红景天，他的反应就轻微很多。我们在当地买了一种快速缓解高原反应的药-高原康，吃了两粒1个小时后就见效了，之后就算到了珠峰大本营也没有任何反应。个人认为有高原反应是正常的，只是因人的体质和身体状况有不同的表现，最重要的是在心理上不要畏惧，选择服用抗高原反应的药物来缓解症状，当然如果身体实在不舒服就一定要去医院就诊。

住宿饮食

西藏经济的发达程度已超出我的想象，如果不是去阿里、墨脱这些交通不便的边远地区，并不需要背上睡袋和大包的备用食品，日常需要的东西在小县城都可以买到。

1. 住宿方面，在拉萨、江孜、林芝地区的条件都不错、选择也较多，宾馆的设施和卫生条件还算满意！在纳木错，如果选择住在扎西半岛的湖边，除了帐篷别无选择，个人感觉还可以接受。

2. 饮食方面，西藏基本上是四川人的天下，不能吃辣的事先告诉老板不要加辣椒就可以了，如果水土不服尽量不要吃饭，面条是最好的选择。我们此行尝试了不少当地的美食，值得推荐的有：雅鲁藏布江鱼（在日喀则大竹卡吃到的），藏香猪（林芝地区才有）、巴河砂锅鱼（巴松错景区门口饭馆）、汤锅（八一镇），这些美味只有在西藏才能吃到的，至今想起来还想流口水！

拉萨租车

我们这次5人选择了商务车，空间很大，坐起来舒服，价格要比丰田越野便宜一些。因为是淡季，马师傅就按每公里2元3角每公里计算，总共珠峰，纳木错线走了1850公里路，林芝走了1020公里。

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这里提一下马师傅，人很不错，在西藏很多年了。技术也不错，车子是瑞风商务车。又想去的朋友可以联系他13908999357。

(西藏)色拉寺辩经

(纳木错途中)