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火车上路过华山好几次，周围的朋友许多已经爬过了，暑假刚过而中秋、十一又未到，想必爬山的人不会多，好在周末赶上晴天所以就去爬了。普通的山是靠“登”的，而华山是靠“爬”的,手脚要并用，穿防滑舒适的旅游鞋，带一副手套。提前一周开始准备:先爬永济五老峰以热身，这样在爬华山前腿疼痛的感觉就没了，每晚早睡以保证充足的睡眠。饮食上多吃碳水化合物以储备体能，爬山前少吃面粉做的食物多吃米饭不容易渴，吃面粉类食物需要更多的水分帮助消化，爬山中水是最宝贵的，到上面吃不动只是渴，我准备了3升的水.后来看正好。2010年9月12日早4点的2669次火车从运城出发，没有买上卧铺，于是买了宵夜坐在餐车休息，2个小时后到华山站，看表还不到6点,由于到的太早以致出了华山站想找同行拼出租到玉泉院的人都没有，一部分人是头天晚上爬山，另一部分人是中午前才到，只好自己打车到了玉泉院（大概10公里多）. 玉泉院到纪念亭6公里的山路要爬9千多级台阶，6点半从玉泉院开始出发很快便到了售票处，买好门票（门票背面印有地图足够详细不需要再买）后沿着坡道上行，路上偶尔几个零星的游客，逐一超过，继续向山上进发。坡道都是石板路,最好走路边上比较平坦的地方，这样利于节省体力，中间的路面凹凸不平消耗脚力。路上每个弯道要走距离最短的线以保存体力，自备一条毛巾边走边擦汗，路旁不时有摊位的店主招呼休息，摊位上提供水、水果和饭菜，不想自己准备的人可以路上现买，到了山上会更贵。我采用的是中速不休息的方式，不怕慢就怕站。这条路在阴面，早上见不到阳光，往上爬风大了些，你只要不停向上爬，出汗不可怕，但要停下休息就应穿上外套防止着凉。从五里关往上就开始台阶路了，路上只我一个人，太安静了，只能听见山间的鸟鸣和风的声音。虽然爬的慢可是路上没歇很快就到了回心石，往上爬千尺幢、百尺峡才算真正体验华山之险的开始，接近90度直上的台阶很是刺激，后来想没坐索道上山真是对了。这一路的攀登才能真正体验登山的乐趣！过了千尺幢和百尺峡很快上到纪念亭，老远就听见人声鼎沸，一看表正好8点半，2个小时爬上来。找了个阳光充足的地方晒干身上的汗，换了件短袖，补充能量后继续上路.经苍龙岭到金锁关一路视野开阔，远望西峰壁立千仞，路旁的悬崖深不见底，遥想当年韩愈在此颤栗不已，现今有修好的路爬山尚且如此险峻，何况古人无路攀登其难度更可想而知！越往上游人越多，速度也慢了下来。按顺序先去东峰，路上要经过云梯，爬上去没问题但要注意铁链是晃动的会前后摆。过了云梯不远便是东峰了，观日台（2096.2米）就在悬崖边，真是无限风光在险峰。从观日台沿着阶梯下去就是鹞子翻身了（个人觉得鹞子翻身没意思，只有开始往下的几米还算刺激，30元不划算，10分钟就往返下棋亭了）。接着去南峰，路上清楚可见峡谷对面的三公山。在悬崖边的椅子上躺一小会儿，晒着太阳，尽情饱览大自然壮丽的景色。再往前走就是岔路口，转向南天门方向去长空栈道。长空栈道真的很刺激，是华山上最过瘾的地方，戴好保险绳先是一段直下的路，然后身子紧贴崖壁踩着峭壁上架着的木板挪步前进。头顶山风吹过，脚下是万丈深渊。抓紧铁链朝下看，从未有过的刺激感！！！简直太过瘾了！！！30元还算值，保险绳其实是心理保险，根本用不上。只要腿不发软，铁链抓的紧，脚下每一步都踩稳，保你想死都难，往返思过崖20分钟足够了，当然有恐高的心脏不好的高血压的就算了。从长空栈道出来一小会儿就爬上了华山最高峰-南峰（2154.9米），只是先前的立柱不见了踪影。最后朝西峰（2002.6米）进发，先是下山一小段，然后沿着山脊向上爬不远就是西峰顶，从下面看走在山脊上很危险，其实路面足够宽阔。在沉香劈山救母的地方好好休息补充能量。 中午1点从西峰开始步行下山，一路上游人熙熙攘攘，随处可闻全国各地的方言：广东话、浙江话、上海话、四川话、北京话、河南话、当然还有陕西话。路上不时遇见担着物资的挑山工，他们赤膊上身皮肤黝黑粗壮有力的臂膀，4个人要合抬600斤的机器，真是好生敬佩！转眼间到了五云峰岔路口，有条路通往北峰索道上站处，中间的一段路建在巨大的山壁上，放眼望去从山脚到山顶整个华山就是一块巨大的花岗岩石头，让人无不为那鬼斧神奇的雕刻和宏伟磅礴的气势所叹服! 索道旁边就是智取华山路了（并非解放军当年夺取华山的那条路），这条下山路2公里3993级台阶。从上面望下去很是陡峭，下山很磨损膝盖，考验小腿，才走了十分钟就碰到一段凶险的路：直上直下比云梯、千尺幢、百尺峡更陡，不过只要抓紧铁链身体后倾脚下踩稳就可以平安通过.。待下到半山腰只见阴面的石缝中许多水沿着石壁渗出，一排石壁上往下断断续续滴水,近看仿佛小水帘洞一般.经过石头过滤的水可以直接饮用，冲头很凉快。稍事歇息，再往下走，林木愈加茂盛,阳光这时也少有光顾，不时头顶的缆车飞速穿梭而过,沿着天索向上消失在云的尽头。山路蜿蜒曲折，终于下午3点下到索道下站，接着乘景区巴士出山，路上看见一处山体滑坡塌方的地方正在施工抢修。景区巴士停靠的第一站就有回西安的高速大巴，终于返家了！ 华山现在远没有古时那样的凶险，这要感谢世世代代修路的人们！解放后经过历次道路修建，尤其是1983年之后才逐步使得在古时人们遥不可攀的山路在现今可以攀登了。花费：华山站至玉泉院乘出租20元，散客票100元（售票员说含保险），鹞子翻身30元，长空栈道30元，索道下站至游客中心坐景区巴士20元，华山景区内共花费200元登山时间：玉泉院-纪念亭2小时，纪念亭-东峰-鹞子翻身1小时，鹞子翻身-长空栈道1.5小时，长空栈道-南峰0.5小时，南峰-西峰0.5小时,西峰休息1小时,西峰-索道上站1小时，索道上站-索道下站1小时，索道下站-游客中心0.5小时，从玉泉院出发到返回游客中心共计9小时注意事项：1.多备水，山上水贵。2.准备手套，抓铁链用。3.重点注意脚下的路--走路不看景，看景不走路。4.爬山少喝水，小口饮用,下山可以多喝，喝水越多出汗越多。5.在没有太阳，风大的地方休息时把汗擦干，千万注意保暖，不要着凉。6.不定阶段目标，切勿初始爬的太猛，要保持自己的节奏，慢慢走，为后面的山路保存体力。7.多带几件短袖衣服，出汗多了随时更换。8.提前一周热身，以爬楼梯最好，强度适中，这样腿疼一周后消除时正好爬华山，适应强度就接近了，下山后不会腿太疼。9.上山容易下山难，下山更要小心，险要的地方每走一步都要抓紧铁链，要慢慢下否则膝盖和小腿会很疼。上山靠大腿，下山靠小腿和膝盖。10.所谓夜晚爬山早晨看日出，其实是当地的人为了留登山者晚上吃饭的借口，白天爬山更可以体验险峻陡峭的山路。11.纪念亭以下厕所少，要注意以上经验适用于体力好的人士，以作参考。
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