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西藏游记（林芝——山南——纳木错环线） |
| 2011-06-04lvping.com |
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西藏游记（林芝——山南——纳木错环线） 想了好几个题目——“游西藏攻略”“西藏日记”“西藏游记”等等······都好像不贴切。从四月份决定去西藏，到五月份出发，六月底回家；从心理准备，到查资 料，到物质准备，到出发、亲历、回家，也经历了大约两个月时间，回来了，很想把一些“经验”分享给很多梦想和准备去西藏的朋友们，希望能提供一些实用的信息，同时也想 把一些感受、心情记载下来，是为了自己收藏一份记忆。一起玩的朋友和我的感受一样，在进藏前查阅各个网站论坛的游记攻略之类的，鲜有新的，所以我在“实用题材”和“感 受题材”中优先写前者，希望为准备进藏的朋友提供些参考。 1 装备：带的东西尽量精简，越少越好、越实用越好。西藏一天四季，尤其在一些高海拔地区，风硬寒冷。如果你的路线不包括阿里、珠峰，在藏十天左右的话，带两条裤 子（尽量舒适些）、冲锋衣、羽绒轻体、一条线裤、T恤两件、球衣或帽衫一件，内衣袜子若干，足矣。需要格外说明的是，一双高品质的登山鞋很必要，很多地方需要爬山，软底 的、矮要的、不防水的鞋不中。还有，沿途很多住的地方卫生条件一般，最好自己带双拖鞋、牙筒、还有一个保温杯，在你赶路的时候，能喝上点热水。高倍的防晒、太阳镜（很 必要，不到拉萨你不知道什么是直勾勾的太阳）、帽子，女孩子化妆品尽量精简，什么日霜、晚霜、眼霜、精华，太繁琐，没时间擦，只要把补水防暑准备足了，就可以了，愿意 的话可以带些补水的纸膜。西藏除林芝地区气候都干燥得很，尽量大量喝水，我们一行四人，两人平均每两天流一次鼻血，一人三天流一次鼻血，早上醒来，鼻塞的厉害。皮肤干 燥更难免，那边的人很多脸上都有大面积的晒斑。 2 高反药品准备：建议火车进藏，北京——拉萨T27次，卧铺750元左右，北京西站上车，两天到。抗高反最好的药是“高原安”，可以提前用些红景天。需要带的药品，外伤 急救包、心脏急救药（当你的心脏跳得无比无比无比快时，会让人觉得特别不安全）、芬必得（高反头痛得厉害，吃上一粒会很舒服）、感冒药、退烧药、胃肠药、抗生素、多维 、安眠药（初到高原可能连续几天失眠），以上药品我们都带了，只用上一两样，其他的原封不动带回来，但是诸多物品可以精简，药品一定带足，防止万一。 3 说说治安和高反：很多人一提起西藏，都恐慌那里的治安，我的一位朋友知道我回来，说“你俩安全回来就好，好好休息几天吧”，相信这是大多数人的心理写照。必须给 西藏辟辟谣啊！大多数藏民友好朴实，有知识的藏民对当地文化十分了解，和他们接触能学到很多东西，部分服务行业的藏民由于语言不通，或者性格关系，服务意识差，但是我 们没有接触到一个有攻击意识的藏人。尤其在藏民聚居区，可谓是三步一岗、五步一哨，到处可以看见持枪的武警站岗，我们以为时值“西藏六十周年大庆”才有这样的警戒，当 地人说是自从3.14后一直如此。所以大可不必担心治安问题，只要你遵守当地习俗，不轻易冒犯别人，问题不大。高反是很多人担心的问题，我们在火车上第二天早上六点开 始身体不适，那时海拔4700米，到了翻越唐古拉山时，全车厢的人都蔫了。我的经验是，事先的身体准备还是要充分，不要疲劳进藏（我们进藏是第二站了，之前在辽宁爬千山） ，心里要放松，尽量保证饮食，反应会轻些。到了拉萨，海拔3000多米，我们适应了三天出发去林芝。主要就是头痛，乏力，稍微动作快了就心跳加快，西藏大约晚上九点才黑天 ，时差的关系，还有些失眠，看着楼上楼下乱串的大学生，不禁感叹自己老了。以为我的反应就是重的，后来和客栈老板聊，知道这和年龄、体质没有绝对关系,他举例说明：一个 19岁男孩，来西藏就高反，同伴去玩了，他在医院打了十二天点滴；一个阿姨，独自一人来西藏，到了就倒下了，点滴三天，原路返回；还有的人，刚来没有反应，三四天后开始 高反······相比这些重的，我算轻的，呵呵。所以，放松心情，有点反应是正常的，可以多喝些当地的酥油茶（听说对身体很好），吃高原安，路线可以先安排去林芝（海 拔2000多米）。我们从林芝开始一切正常，能吃能喝能睡，后来到了海拔5000多米能跑能跳，心情愉悦得很，一扫刚进藏时的郁闷！ 4 拉萨的吃、住、行、玩：刚到拉萨，我们住在网上查询的“藏游人客栈”，标间140元一天，独立卫浴。客栈位于小昭寺路，是藏人区，好处是它距离大昭寺、八廓街、北京 东路特别近，步行十分钟，到布宫步行不到二十分钟，交通方便，同时你可以充分感受藏民民风。坏处是，我们刚到拉萨时高反，藏人区弥漫着酥油、藏香、香草还有什么别的味 道的混合，空气不清爽，更加剧了我们的高反，我当时以为那就是“拉萨的味道”，很绝望。后来经车队的小马哥介绍住到了八耳廓路的“冈拉梅朵”大酒店（联通公司旁边）， 价格差不多，但空气很好，因为在距离酒店不远的地方，就是拉萨最大的一片被保护的湿地，是个很安静的住处。拉萨市内打车就10元钱，很少能超出这个范围。出租车司机有甘 肃人、河南人、四川人，宰客的也有，稍微注意点。吃饭在北京东路上很多，包括酒吧，但是中餐一般在德吉路上，也多是川菜。想吃藏餐的话，有个“藏家宴”，味道环境都很 好，价格也不贵，游客去的少，地址说不好，到了当地打听吧。我们去了布宫，很值得好好细细慢慢观赏，门票100元，需提前一天带本人身份证去预定；大昭寺85元（去看看虔诚 膜拜的人们吧，还有众多的佛像）；西藏博物馆免费，里面珍藏的唐卡值得看。买唐卡，有个玖玖久手绘唐卡专卖店，老板人很温和，和几个店比较了一下，价格也公道，在八廓 街上，雪域餐厅对面。 5 由于是第一次进藏，所以我们选择的是走常规路线：林芝（好称高原小江南）——山南（西藏历史文化发源地）——纳木错，行程7天，包丰田4500。具体路线如下： D1：拉萨——直贡天葬台——墨竹工卡县——八一镇（宿） 直贡天葬台是亚洲第二大天葬台，在直贡梯寺附近，门票30元。不可近距离参观，而且要碰运气，如果有天葬的干脆不允许参观。绝对不许拍照，绝对要遵守当地风俗 ，否则真不是闹着玩的，容易出事（曾经出过事的）。这一天的行程比较远，会很辛苦。宿林芝邮政宾馆，标间110元。早上有虫草卖，是当地人刚从山上挖来的，比外面的便宜， 应该是真的。 D2：八一镇——鲁朗林海——八一镇——米林南伊沟（宿） 鲁朗林海是很值得看的，建议方便条件的话可以逗留，我们稍遗憾，下雨，只停了一会就走了。到米林主要是看南迦巴瓦峰，但是很少有人能看到主峰。住“南迦巴瓦 ”大酒店，估计是四星，条件不错，我们讲价了，标间150元。需要特别说的是，中午我们在当地吃了一顿石锅鸡，味道很好，老板是四川人，料给的也足，在外旅游很少能吃到这 么实惠、味美的菜肴，令我难忘。店名“工布石锅”，林芝地区纺织新街22号，老板姓刘，电话13658949865.由于需要炖的时间长味道才好，最好提前给老板电话，把石锅鸡先炖 上，人困马乏到了饭店就能吃上！因为吃的美味，我们两家又一家买了个墨脱石锅，也是货真价实，比商铺要便宜近一半，就是店主倔强些，不好沟通。电话13889046269，姓林。 D3 米林——朗县——加查（宿）——拉姆拉错 朗县开始就是盘山土路，师傅戏称之为“搓板路”。路途颠簸，弯道大，路段险，这就充分考验师傅的车技。尽量早点出发，免得土路不敢开窗，热的厉害。拉姆拉错是 当地的神湖，据说心诚的话可以在湖中看到自己的前世、今生、未来，当地人在找几世（忘了）达赖灵童时就是神湖给的启示，找到的。可惜我们一行四人谁也没看到什么。去神 湖的路上就不要大声喧哗、到了神湖，不要带走一草一木，这都是当地的规矩。去拉姆拉错还是土路，还有盘山土路，海拔估计在5100——5500米吧。在爬山的路上可以看到大量 的玛尼堆，还可以感受到格外的寂静（我们是下午去的），静得让你以为时间生命都静止了，只有偶尔的鸟鸣才提示你还在一个有生命的世界里。门票50元。宿民政宾馆，标间100 元，条件一般，其实就是招待所吧。晚饭时分，我们感到了地的震动，后得知是一场3.1级地震。 D4 加查——泽当（宿）——雍布拉康——昌珠寺 加查到泽当还有一部分土路。连续的土路，使我们一行驶到柏油路上，就一下子兴奋了，感觉那就是世界上最幸福的事情！其实开车的师傅是最辛苦的，盘山土路，有 的路段特别窄，仅容一车通过，弯道还多，旁边就是悬崖，他的精神是最紧张的，不能有一点松懈，我们这一次行程的圆满真是少不了他。 我们原来计划还包括桑耶寺，可惜修路，除非坐船过去。昌珠寺供奉有一幅珍珠唐卡，还有文成公主绣过的一幅唐卡，可以在那买点藏香，是寺庙自己的藏香厂生产的。 寺庙不大，参观后，我以为只要是看过了布宫、大昭寺，其他的寺庙就不觉得怎样了，恢弘不过布宫、精致不过布宫、气势不过大昭寺，当然，不去怎么知道呢？雍布拉康是西藏 第一个宫殿，松赞干布、文成公主曾在那里住过，宫殿并不大，当年文成公主居住时更小，后来是达赖五世扩建的。我当时的感觉是，想想我们的唐朝是多么的奢靡豪华，可怜文 成公主嫁到如此荒蛮的地方，住的宫殿可能还不如当时她的寝宫一半大。真是可笑，这就是我站在雍布拉康空替古人哀叹的事情。不管怎样，作为西藏第一座宫殿，是要去看看的 ，还是那句话，不看怎么知道呢？昌珠寺70元门票，半价；雍布拉康60元，半价。 泽当是西藏第二大城市，可以住、吃的选择很多，我们住在雪鸽，设备陈旧、服务差，标间160元。我个人还是推荐邮政宾馆，位置好，条件好，价格差不多。 D5 泽当——机场——羊卓雍错——拉萨（宿） 羊湖一定要去啊，真乃人间仙境！我不知道该用什么词汇描述，就是美妙！美中不足是岸边的垃圾，我们开始拣了一些，后来拣不过来了，只好作罢！劝慰游客们，爱护 环境、爱护西藏。门票不知，逃票了······ D6 拉萨——纳木错（宿） 纳木错是中国第二大咸水湖，是世界上海拔最高的咸水湖，很美，绝对值得去。但去时要爬山，回来要下山，看着不觉得陡，其实路况很险，需要有经验的师傅！我们在 那住了一夜，个人认为，如果你不是绝对要看日出日落，就可以早上早点出发，逗留半天，下午四五点钟离开，足矣。如果你一定要看日出日落，一定要留宿湖边，那你一定要有 强健的神经，抵御彻夜不休的群狗吠。纳木错的野狗是最多的，到了晚上就开会、撕咬、占地盘，解决白天的问题。但是白天他们绝对的温顺。还有，纳木错住宿一律是活动板房 ，没有上下水，寒冷，价格不菲。在整个在藏期间，纳木错的吃喝住是最令人不适的--虽说在旅游区难免挨宰、闹小不愉快，在这里格外说说，给朋友们提个醒。我们吃宿都在四 川菜馆（纵横机车俱乐部），午饭三菜一汤，198元（饭菜贵可以理解，毕竟高海拔地区，运输不方便），当时结了账。晚上吃了点面条，住宿前，我们问多少钱“一个房间”（我 们是两对夫妻），老板娘趁没人告诉我们是60元，条件不必说，和衣而眠吧，也不能洗脸刷牙。第二天早上出发前吃早饭，问了下价格，老板娘说“是5元一位啊”，我们说可以。 于是馒头一人一个、稀饭一人一碗、鸡蛋一人一个，吃完后结账，420元！我们惊讶：60+60+25(5人早饭)+前一天晚饭65=210元，怎么是420元？和老板娘细算，原来60元一个“床 ”+60+60+60=240元，早饭“1"5元一个人，而不是5元一个人，所以5个人75元，加上昨晚的面条65元，合计380元，她不小心又多算了几十元钱。至此，我们几个都不大舒服，感觉 老板娘貌似热情，笑里藏刀却一直在和我们玩文字游戏、玩“四”和“是”发音不准的游戏。我们四个人，难道全都没听清楚、全都领会错了吗？其实出门旅游花点冤枉钱、偶尔 挨点小宰纯属正常，大可不必计较。比如高海拔地区、偏僻地区吃饭就是贵，人家明码标价，你爱吃不吃，或者有的地方最后买单时故意多收你个十元二十元，耍点小伎俩。而这 一位，态度好得很，和你聊啊笑啊，还介绍其他客栈不好啊等等，悄悄的和你玩着文字游戏，实在令人生厌，活脱脱成了纳木错的一只苍蝇。 再要警惕的是积极要和你合影的藏族小孩，之后他们会死皮赖脸和你要钱，弄得你很烦。 我们是在扎西半岛上玩的，特别美，远处的雪山，近处的草原，岸边的怪石，好像大海般的湖水，还有无数美丽的石头（我们拣了很多回来作纪念）······非常值得 多逗留。不要和旅行社去，时间太短，玩不好的。门票120元，有逃票成功的，看运气吧。 D7 纳木错——羊八井——拉萨（宿） 回来时慕名去了羊八井，想泡一下，很遗憾，羊八井的温泉被垄断了，只剩一家，128元一人。我们想进去看一下环境、卫生条件，然后再买票，被一个略肥的男人直接隔着 铁门面无表情的拒绝了！服务意识真的很差，也毫无道理可讲，很牛、很霸道，我们只得悻悻离开。回到拉萨结束七天的旅程，全程2100公里。 6 关于包车：这可能是进藏的朋友们最感兴趣、最关心的问题，因为这也是我在走之前最困扰的事情。我去年六月份就计划西藏游，在网上找到了阿里车队的小马哥，后有变 化，今年得以成行。也就是说，我关注了小马哥一年。我看了他的空间日记，看他回答网友的问题，看他空间的照片，感觉他是个挺实在的人。后来在网上又看了几篇文章，大约 是网友谈西藏车队师傅们的生存现状，我感觉这真是一个很不容易的生存群体，可以说是在用命赚钱，心里深处对他们是充满敬意的。我个人做事的原则就是准备充分，大家坦诚 相待，不要互相戒备心过强，徒增心理负担，去趟西藏不容易，尽量玩的开心些。在网上和小马哥定了行程、谈了价格、订好了日期，也通过聊天，知道他是甘肃人，在西藏跑车 算是比较早的一拨人。一切准备就绪，发生了小插曲，在携程网看到一篇文章，说的是包车的事，定金付过后，被骗子“小马”牵着鼻子走的事情，网友把两人聊天的记录都发在 了网上，当时我恍惚了一下，此小马是彼小马吗？我必须要谨慎啊，我们进藏后没有太多时间可以被耽搁，况且我又找了一对夫妻拼车，我要对人家负责任啊！我想侦探一样，对 比两人（两个小马）QQ对话的风格，分析网友对那个小马长相的描述，基本可以断定不是一个人。但我还是最后求证了小马哥，他对那个人的行为挺愤怒的，又查到了那人的身份 。由于小马哥没有时间（他生意很好啊，八月份前行程都满了），他安排了郝师傅给我们开车，车型是丰田4500，由于我们自己联系的客栈住宿不令人满意，他又帮我们联系宾馆 住宿，打了很多电话询问，不厌其烦，他当时人在阿里，却还是如此周到的对待我们，真是不胜感激！后来离开拉萨前见了小马哥一面，他是位很善于学习、服务意识很强的师傅 ，我想这是他区别很多师傅的一点，我们建议他开微博，记录他的感受、行程，和大家分享，回来时见他已经开通了。我想，就凭他这种善于学习和吸纳的精神，是没有理由不成 功的！郝师傅是当兵出身，人挺朴实的，开车很稳，心里很有数，年龄30岁左右，话不是很多，但能帮你介绍的知识都给你介绍到，我们对他挺满意，尤其满意相对很多开快车的 师傅，他在盘山弯道、险道的一贯谨慎和任劳任怨让我们佩服。在这里，把这经得住考验、值得信任的两位师傅的电话发出来，进藏的朋友可以和他们联络 马耀波13638995329 郝师傅15208023688我觉得包车有几个原则吧，一 安全，很多路况很险，和内地不一样，需要有在藏经验丰富的师傅。还要有台车况很好的车，很多 路段还是要越野车好走些的。二 包车价格两种，一种整体多少天给师傅多少钱，一种是按公里计费，不同的车费用不同。师傅的吃住是否包括，自己和师傅们谈。一般是包吃，沿 途的住宿大多数提供师傅的住宿。三 师傅的阅历有时可相当于一个资深导游，有位好师傅一路同行，为你的旅游增色不少。 7 拼车：我们是在出发前十五天左右开始在网上找拼车的伙伴。可以说这次臧游特别幸运，好像一直有神庇护，安全、愉快、顺利！天气好、游伴好、包车顺利。我是在“去 西藏”拣到豌豆夫妻的，他们是南方人，夫妻两人都没什么说道，凡事没意见。他们原来计划在藏一周，进藏时间很吻合。后来我建议他们推迟返程时间、豌豆答应了；我又得寸 进尺建议他们提前进藏时间，豌豆请示领导，又答应了，哈哈！这样就是在拉萨适应两天，然后出发，路上七天，回拉萨次日飞走，时间比较充裕。豌豆的丈夫是浙江人，但是却 大大咧咧、不乏幽默感，他使我之前南方北方人玩不到一块的顾虑彻底打消。而且豌豆说话声音象唱歌一样很好听，听她讲话是种享受。她还是个美食家，改变了我和我先生之前 出门不品尝各地美食的习惯，使我此行品尝到了耗儿鱼、石锅鸡、肥肠粉、酸奶米饭、青稞酒······总之，我们这个团队做到了互敬互爱、彼此宽容、相互信任，所以玩的 开心。建议想拼车的朋友早些发帖，和游伴沟通的详细些，把旅游目的也说清楚。应该说，大多数能选择去西藏旅游的朋友都有些共同之处。 8 想补充的几点：一 进藏前把西藏当地的历史、文化、宗教、建筑补充足，不要傻傻的去旅游。布宫、大昭寺可以学习的东西很多，你如果不懂，很多东西白看。 二 初次进藏，尽量选择常规路线，不要试图一下子就把所有穷尽。短短几天你只能看到皮毛，愿意的话，可以再次、再再次进藏，那片神秘的雪域值得你吃 苦、冒险、花钱去“买罪”。 三 多数藏民都爱护他们的环境，天、地、人、牲畜，和谐相处的意识很强，反倒是我们内地人，不爱护当地环境。要注意保护那片净土，别随意丢弃垃圾。 四 备点巧克力、牛肉干之类的食物吧，必要时挺解决问题。 五 爱好摄影的朋友，带足内存和电池！带足内衣和袜子，紧凑的旅途，干燥干净的贴身衣物会让人舒服些。 能想到的，先就这么多，流水账式记录，从早上九点一直写到下午三点，希望可以给要圆西藏梦的朋友一点使用参考。还有太多的感受，且容我慢慢道来吧！ 2011 06 04 哈尔滨 |
| 转自:http://www.lvping.com/showjournal-d100003-r1325086-journals.html254阅读 |
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