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线路全长：2728KM
成都-380KM-
-康定-75KM-新都桥-74KM-雅江-143KM-理塘-150KM-稻城-110KM-亚丁村-110KM-稻城-150KM-理塘理塘-165KM-巴塘-36KM-竹笆笼-71KM-芒康-158KM-左贡-107KM-邦达-94KM-八宿-90KM-然乌来古冰川-米堆冰川－129KM-波密-89KM-通麦-127KM-林芝-19KM--八一-127KM-工布江达-206KM-墨竹工卡-68KM-拉萨
第一天：成都—新都桥(455KM)
成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里），途径泸定桥，最后抵达康定。翻越塞外屏障——折多山,在新都桥欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,新都桥为摄影天堂.
第二天：新都桥--稻城（367KM）
早晨在新都桥照相后,翻越高尔士山到达雅江县，翻越两座海拔均在4000米以上的剪子弯山，卡子拉山，进入毛垭大草原。理塘毛垭大草原面阔5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，虽然海拔甚高，但地形却相对平缓，这里是一遍茫茫的草原构成的高山牧场。最后到达素有“世界高城”之称的海拔4090米的理塘，这里是七世和十世达赖的转世之处。高城城郊，参观金碧辉煌的康区的第一大藏传佛教格鲁教派寺院——长青春科尔寺后翻越传说中龟兔赛跑原地——兔子山，青藏高原最大的古冰川遗止，稻城古冰帽——海子山自然保护区，抵稻城。
第三天：稻城--亚丁村（110KM）
早上由稻城出发，观稻城傍河风光，万亩杨树森林公园，翻越波瓦山（4400米）沿赤土河谷观赏原始的高山、峡谷、河流、森林、飘动的经幡、神奇的玛呢堆，藏传佛教寺庙——贡岭寺（六百余年历史），经日瓦乡至亚丁村，观亚丁三座雪山之首仙乃日（藏语意为：观音菩萨，海拔6032米），后至龙龙坝营地，此后可以选择徒步去青蛙海，（因此景点与明日去诺绒牛场.牛奶海.五色海等景点的路线相反），也可以选择在营地休整。
第四天：亚丁一日游
早餐后骑上高原骡马，在纯朴的藏族马夫的牵引下走进神奇、美丽、迷人的香格里拉，先后游览冲古寺，洛绒牛场、珍珠海等风景区，观神山央迈勇（5958米）夏诺多吉（5958）
第五天：亚丁村--稻城--理塘（260KM）
告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，重温醉人的自然风光，经稻城回到318线上的重镇——理塘，此次活动的亮点之一暂时告一段落，在理塘休整补充，准备迎接下一个挑战。
第六天：理瑭--巴瑭（193KM）
从理塘出发，驶进海子四布的海子山（4700米），翻过垭口，便进入峡谷，一路急下到金沙江边的巴塘县。位于金沙江东岸的芒康以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。
第七天：巴瑭--左贡（265KM）
从巴塘出发过芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。抵达左贡。
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