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d1 成都-泸沽湖
成都乘N871次列车至西昌,每天8点左右从成都出发,约晚上11点左右经过峨嵋，到西昌早上7点,正好赶上每天8点西昌-泸沽湖的班车。强烈建议时间紧凑的驴友按此安排，可以节省一天的时间。西昌-泸沽湖班车每天只有一趟，万一没有赶上，可以坐车到盐源，再转车到泸沽湖。车到泸沽湖大概在下午3点。可以和司机商量，在售票处前面的山凹里下车，从山上绕过售票处，可节省门票。到泸沽湖后，可包一个车到住处--打祖院。
费用： 成都-西昌 79元 （从峨嵋上车），成都出发100元左右吧；西昌-泸沽湖 63元； 泸沽湖门票 40元； 泸沽湖车站包车到住处 20元； 住宿 15元/每人每天
D2-D7 泸沽湖-卡斯
分为西线和东线。西线地势平缓，路好走，但风光略逊东线；东线难走点，风光好。最后都到卡斯。
费用： 雇马帮 50元/每天每匹马 如需要马帮提供食物，要提前通知，费用会有增加。也可与马帮商定一个包价，即送到卡斯的价格，包食物（早晚），路上多走的时间不另外加钱。建议在其他地方省钱，勿亏待马帮，毕竟大家要相依为命那么久。
推荐：杨国清马帮 联系电话：0834-6390248
注意： 1、强烈建议准备驱虫药，防止跳蚤；多准备清凉油、花露水；被跳蚤咬了勿抓，抹点药，慢慢会消。
2、可以多雇马，随时留一、两匹马走最后，照顾体力不好的人。走了1、2天后可以根据各人体力调整行程安排。
3、与马帮沟通好，营地尽量选在水源方便的地方。如去老乡家借宿，请做好和跳蚤斗争的思想准备。尽量不要在刚收割过的麦田里搭帐篷，跳蚤多。搭帐篷后关好内帐。
4、可都准备些酸辣开胃的食物，大运动量后增进食欲，如榨菜、泡菜、辣酱等。
D8-D9 卡斯-亚丁
外来马帮现在不能进入亚丁景区，所以到卡斯需要换成当地马帮。到卡斯后与村长联系马帮事宜。换马帮时，有人会要你在此购买亚丁景区门票的代用券，经我们在亚丁景区售票处证实，是违规收费。可以不予理睬。此处马帮不负责提供食物，卡斯可补充食物和饮料。
费用： 马帮 1、卡斯-地狱谷-洛绒牛场-冲古寺-拢陇坝 300元/每匹马， 2-3天
2、卡斯-地狱谷-冲古寺-拢陇坝 200元/每匹马， 1-2天
门票代用券 128元/每人（违规收费）
亚丁住宿 当地人开的旅舍 30元/人；招待所 偏贵，宰人 我们2间房要收520元，后砍成300元
注意：1、每匹马可以驮3个人的行李，或坐1个人，不能又驮包又坐人。
2、路相对之前很好走，体力还行的话可少雇马，否则最好准备一匹骑的马。
3、在拢陇坝有到亚丁的班车，最后一班下午6点。赶不上的话只有徒步走到亚丁，大约走40分到1个小时。有上坡。不要坐所谓的拖拉机，会被罚款。可与马帮商量加点钱，送到亚丁。
D10 亚丁-稻城
有班车，也可包车，包车方便些，更快。在稻城住雪狼子的亚丁人社区。到茹布查卡洗温泉。
费用： 包车 300元 昌河面包
住宿 30元/每人
温泉 10元/每人 可以砍到5元，超值享受！
D11-D12 稻城-成都
回到文明世界。
费用： 车费+住宿（康定）+吃饭 大约300-400元吧 | 