[游记]丽江、泸沽湖、香格里拉攻略

-- 丽江、泸沽湖、香格里拉攻略

中午接了猫老大的一个电话，他真是会帮我找事情做，揽来一个写丽江攻略的活，还说今晚必须完成。我晕，他热心为别人提供攻略竟然拉我下水，于是乎整了几个小时基本完成。

自己的体会，为另外的人提供更详细的出行攻略。

一、去丽江

1、 交通

从南宁坐火车到昆明，一个晚上就到，下铺186元，中铺175元，上铺169元，南宁-昆明的城际列车。

从昆明长途客运站（在火车站附近，距离火车站大概700米），从那坐高快客直达丽江。汽车：大概是8~10小时，价格平时从130元~160元，我春节坐时价格涨到213元。中间会停很多地方上洗手间，如果是吃饭的时间会赶下车去吃饭，但大家都自带干粮。最好自备一些晕车药，我上次就有点晕车，可能是高原反应，不过如果一直睡觉问题不会很大。

火车：每天有很多趟火车往返昆明~大理，大概7小时到大理，出大理火车站右手边有个公车站，那里有到古城的公共汽车，1元就能到古城了；也可以打车，打车大概是15元，告诉司机到古城就可以了。在大理古城里逛时能看到到丽江汽车的接待点，可以去咨询一下。

2、 住宿

丽江很多客栈，差不多到丽江的时候可以打电话请他们到车站接一下，当然必须问清楚车上的乘务员你到的是丽江的哪一个车站，我到过丽江的三个客运站，赫赫。

我上次是慢慢闲逛找住宿的人家，我年前住的标准间是50元/间，大年初一涨到100~160元/间，年初二就涨到200元/间，赫赫暴涨呀。平时双标是40-100元/间，普间10-20元/床位。

还是介绍网上任期比较旺的客栈吧，可以预约并且跟他们确定达到的日期及价格，可以向他们询问很多事情的：）。

祥和院客栈：光义街忠义60号，电话：0888－5125743，主人：赵毅兴

高客客栈：地址：五一街中段13号，电话：5120568、13988846960。主人：习阿姨。

余家花园客栈：光义街光碧巷3号，电话：0888－5126330，主人：余熙逵。
三眼井客栈：光义街光碧巷58号，电话：0888－5125790，主人：和丽芳。
牛家大院客栈：新义街密士巷14号，电话：0888－5182253，主人：牛先生。
阿全客栈：光义街金星巷22号，电话：0888－5124238，主人：杨耀全。
方正客栈：新义街积善巷28号，电话：0888－5125857，主人：方宝初。
激沙沙一流居：七一街兴文巷74号，电话：0888-5185617，主人：李实。

方正客栈 积善巷28号 5125857 方宝初

溢灿旅社 密士巷 5123086 　

纳西家客栈 积善巷34号 5129291 杨爱武

这几家客栈在网上比较有名也比较有特色，都是纳西人自己经营，可以打电话订房。五一街比较安静，新义街这边距离四方街比较近。可以先在这几家客栈住着，等从泸沽湖回来看着哪家客栈合适就住哪一家，赫赫。

3、吃

在丽江主要也就是吃当地的特色，丽江粑粑是最有名的、甜咸两种口味、油味重；鸡豆凉粉，米灌肠，酥油茶，冰粉凉宵，纳西酸辣米线、火腿鸡（火腿鸡也就是火腿跟鸡肉炖，昆明就能吃到很好吃的，赫赫）、辣排骨火锅、洋芋鸡（就是土豆鸡）等。

千万不要去酒吧一条街吃饭，虽然那的气氛不错，但价格比别的地方贵很多，我上次去看一份回锅肉28元立马跑路，哈哈，不过可以进去喝上一瓶风花雪月啤酒。

丽江粑粑：有民谚“丽江粑粑鹤庆酒”，可见丽江粑粑在丽江传统饮食中的地位。有咸甜两种。但一般食肆中卖的大多是踅来的，比较好的一家在七一街崇仁巷，过万子桥向东五十步左右，选材精细，现做现卖。3~5元/个。

火腿及腌肉：为腌制后自然风干之物，色香味具佳。宜蒸、煮而食。

鸡豆凉粉：用产于高寒山区的一种极小的豆类——鸡豆做成，色灰。可凉拌、煎后凉拌、直接食用未凝结的胶状物（热凉粉）。后者在大石桥顺水而下第一座小桥处有卖，就着水焖粑粑而食，十分过瘾。或者在七一街万子桥附近的普贤寺，就着别一种纳西特色的火铲粑粑，更是别有风味。

米灌肠：以糯米、大米、生猪血混合后灌入猪肠，蒸熟即成，一般采用煎食。我是在吃早餐的时候点了一小碟吃的：）。

酥油茶：有咸甜两种，但传统吃法是咸的，甜的是为了适应旅游而发展出来的。（我在玉龙雪山上喝的，好像是8元才一小杯，太贵，在丽江古城15元就能喝一壶了，早餐时可以喝喝。）

乳饼、乳扇：煎炸而成。乳饼吃时散上少许白糖粉（其实这个是大理的特产，大理古城满大街有卖的，建议去大理古城吃）

冰粉凉宵（虾）：在四方街有卖，一种小吃，尝尝倒还是可以的。

如果只是为了解决肚子饿的问题，可以到所谓“米线街”的大石桥向四方街走的那条路上去解决，那里可以让你选择的有“米线”“烧锅饭”“炒饵块”“炒饭”等小吃，味道也还可以，价格嘛，小碗三元五，大碗五元五。还有几家座落在沿大石桥边顺水而下的百岁坊，比如那里可以品尝到热的鸡豆粉，水焖粑粑等，还有凉面什么的。吃饭，很多时候是在吃个气氛，不一定是为了解肚子的问题，于是，那些在河边的吃饭的地方就成了不错的选择。这些餐馆主要分布在东河、西河刚进入古城的地段，中河大石桥附近的河边。特别是大石桥逆河而上，河的西边一串地分布着“大石桥小吃”、“水悦小吃”、“四方街1号”、“老水井茶饭”、“近水楼”、“妈妈付”、“玖柒”、“溪雅阁”，到溪雅客其实已经到了东大街了，也就是你从东大街进来的话，可以过桥，对这一排的吃处做选择。胡同粮馆在老水井茶饭的对面，那一带也有几家饭馆可供选择，比如“在水一方”、“今生有约”。

再往下走，有个叫“正宗纳西风味楼”的餐馆，而“蓝木瓜西餐馆”就在它的旁边。

在木府旁也有几家餐馆可供选择。

在四方街往东走，那条街道也依然叫四方街，那条路上有一家“宜宾面馆”倒是好辣者不错的选择。

其实新城有不少好吃的地方，可以问问客栈的老板：）。

新城象山市场中的腊排骨火锅、象山东路的太安洋芋鸡、七星街的酸菜鱼、金安桥火腿、长水路的花江狗肉、黑头山羊、牦牛肉火锅都是极美味的东西。

在普贤寺中，可以尝到丽江传统的“火烤粑粑”，做法是在平底锅里炕到半熟的时候，放在灶膛里烧得很热的卵石块上烤熟，单是其操作就是一个有趣的过程，味道还很美味，与那里同时卖的热凉粉――也就是凉粉凝结前的稀粉――合吃，或者就着酥油茶，那真不错。

4、 丽江游

在古城里可以象幽灵一样飘荡，虽然现在丽江人很多，到处充满商业气息，但重在心情。可以当别的游人都不存在，拿着古城地图，赫赫说不定能遇上地图王，转转古城里的小桥、街道不要担心迷路；我就在里面转了很久，看看木府，在天雨流芳的牌坊下留个到此一游的照片：）。

登上位于城西边的狮子山，可以鸟瞰古城全貌；坐在河边有无数的酒吧可以让你泡得浑浑噩噩；多向深处走走（别担心迷路），可以让你远离商业，靠近古城。有兴趣的可以看看古乐表演：古乐宫由宣科主持，表演以洞经音乐为主；东巴宫则以东巴音乐和舞蹈为主。 建议去听宣科先生的，不过现在价格也涨了，实在不行就像我一样买光盘回来听听看看也好，古乐华丽的调调听着还不错，哈哈。

束河古镇可以跟玉龙雪山安排在一天，我上次跟上海的一家人一块包车是120元/天，因为那天是大年三十，其实只要80元/天就可以；也可以自己坐车到玉龙雪山，回到古城后再单独打车去束河。

早晨玉龙雪山。到玉龙雪山的车能够在在古城大水车、kfc的位置（我是一到丽江就看到肯德基的，赫赫）出城往右一直走　到有毛主席像的红太阳广场坐7路公交车直接到雪山的，车费：15元／人。如果是包车必须跟司机事先说清楚要到的景点，因为司机不会专门带你到景点，只能是看路过的景点，司机喜欢带去玉水寨这些收费的景点或者推荐你骑马之类的，因为可以拿回扣。当然状态好、身体好、没什么高原反映的强人也可以租自行车，10~15元/天。

推荐上大索道，因为只有大索道到4000多米才能接触到雪，如果担心高原反应就买瓶氧气，一小瓶是30元，再加上瓶子押金10元。雪山门票80元/人，古城维护费40元/人，大索道160元/人（往返双程），我记得只有雪山门票可以用学生证，因为偶的学生证只用了一种票。雪山那千万不要相信骑马上山的话，赫赫，只能说到了雪山上骑马溜一个来回，记住千万要确定价格，那的藏民太狡猾了。

下午游束河古镇，必须走到真正的古镇，不要只在外面新建的房子观看，上次我见到张艺谋在那搞了鬼艺术长廊之类的，反正我不稀饭这样的人工造景。关于束河古镇的描述略，自己去慢慢体会。

拉市海、虎跳峡、长江第一湾可以安排在一天，包的士，180-200元/天。如果只单去拉市海，打车过去是15元。

玉水寨、世界遗产公园、白沙壁画、东巴谷、东巴文化博物馆等是旅行团才去的景点，看过猫老大拍的玉水寨景色还不错，里面三文鱼居多。

丽江及周边景点两天足够。

5、泸沽湖

可以向客栈咨询去路沽湖的事情，因为很多客栈都跟司机有联系，类似于散客拼团，100~120元/人往返，坐金杯车5-6小时，这种比较自由，跟司机商量好，他们司机之间会协调的，你只要留下司机的联系电话就行；从宁琅转车我觉得不太好，因为彝族自治县治安不是很好，还得小心不要引起彝族人的反感，从宁蒗到泸沽湖多半还是得包车。在泸沽湖前后三天，两天的太赶头一天下午到、第二天11点就返回，不能好好体会泸沽湖的安静。不要参加那个泸沽湖散客接待中心的散客团，我上次在一个酒吧报名的，那酒吧就把我们塞到散客接待中心的散客团里，那导游跟司机把我们放在大落水就不管，我们自己找车到的里格村，当然我们把散客接待中心和那家酒吧给投诉了，赫赫。泸沽湖门票81元/人。

泸沽湖大落水可以当作一个景点来参观一下，住宿建议还是到里格村，春节时里格搬迁建设还没有完成，但是里格半岛的三家客栈都不受影响。里格半岛的星星很多，赫赫，我当时是吓了一跳。里格都是按照床位计算，10-20元/床位，我上次自己一个人在晴天客栈睡了一个大床20元，跟我结伴出行的上海一家三口就花了40元，没去看传说中的扎西，没觉得怎么遗憾。

猪槽船是不能错过的：）。

6、 香格里拉

从丽江汽车站自己购买车票到中甸，29元。下午到达中甸城。做1路或3路公共汽车到松赞林寺，那里有很多的喇嘛在颂经。晚上到大转经筒玩。住：青年旅行社及周围旅馆。15元/晚。

纳帕海和蜀都湖。（头天晚上必须租好车，没有公车去哪儿）那帕海和蜀都湖大概离中甸50多公里。在中甸长途汽车站对面有很多车出租的，可以与司机讨价还价，租一辆奥托车去150元/车。 青年旅舍的酒吧也有很多的司机来揽客，可以多听听其他旅友的建议。纳帕海30元/人。蜀都湖15元/人。

去梅里雪山。这是被当地藏民视为神山的神奇雪峰。很少有露出真面目的时候。还是包中巴车300元/天，可以跟人拼车的。共2天。一路上可以见到很多美丽的景色。你可以领略到雪山的巍峨、神秘和藏民族的风情。晚上到达德钦县的飞来寺（面临梅里雪山），看日落。在飞来寺住：30元/晚。

看日出。日照金山。回中甸（如果有时间就去梅里雪山上面看冰川，或到一个网站上经常说到的叫雨蹦的地方。是个村子，那里是非常的原始和漂亮，但要3天多的时间，走路进去，只在别人的照片中看到，偶还未到那里。）中午回到中甸，到客运站买票回丽江。到达中甸后，如果赶不上开往丽江的班车，就需要在中甸再住一晚，第二天再返回丽江。

时间安排：

昆明-丽江，1天（住丽江）

丽江古城、玉龙雪山、束河古镇、虎跳峡、拉市海，2天（住丽江）

泸沽湖，2~3天（住泸沽湖、丽江）

中甸，松赞林寺、纳帕海、蜀都湖2天（住中甸）

梅里雪山，2天（住飞来寺、丽江）

丽江-昆明，1天（可以在大理古城呆上半天，从大理坐晚上的火车到昆明，大理吃的东西比丽江多，赫赫）

整个行程10~11天，如果不去香格里拉能够减少4天的路程。带上防晒指数30的防晒霜和帽子，因为高原辐射真是太厉害。去泸沽湖带上些零食，我上次没带，后来有机会到摩梭人家家访，在人家那喝了些酒、吃了一些零食；从人家家里先跑出来问客栈的人如果送礼物松什么，客栈的人建议给点零食就行，偶翻包把牛肉干全部倒出来拎过去才好意思跟主人说再见，但愿不要象我那么狼狈，人家还老是在那说对不住了对不住了，晕死偶。

有充足的心理准备去感受可能出现的高原就行，装上一副好心情，被商业充