[游记]冬季泡温泉得各注意事项—四川旅游攻略，四川旅行攻略，九寨沟攻.

泡前--选温度，看酸碱。泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱 度过高的温泉最好加自来水进行稀释。
有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉；而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉；皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。

泡时--不超时，敷面膜。泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。

泡后--别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

而泡后马上按摩就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后还需注意保暖，要拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即在脸部和全身抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分。

·下浴池之前先在池外将身体洗净，再进入池内。

在温泉池内，请不要使用肥皂，也不要洗衣服。

·带进去的大毛巾放在外面作擦干身体用，小毛巾洗完可包在头上，不要浸到水里。

·酒后半个小时泡浸泡为宜，泡汤时如果感觉太热，可以上来休息一下再去。

·不要高声喧哗，影响别人休息与放松。

·如果一天泡三次的话，要注意涂护肤品防止皮肤干燥。

·浸泡前饮一杯温开水或绿茶(约200毫升),尽可能排尽大小便；　
·饭后勿立即泡温泉，应隔一小时左右浸泡为宜,否则会妨碍食物消化；
·饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌，甚至虚脱；
·浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓，若泡得全身通红。应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等　现象,若然,应停止浸泡；
·冬季浸泡后离池时,注意保暖防感冒；
·有冬泳习惯者，可先在温泉中游泳10分钟左右，再到冷泉中游泳3分钟左右，反复交替进行，后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩。是很好的“血管操”。可防治血管硬化病和微循环障碍等病症；
·浸泡后应适当饮淡盐水或温开水、绿茶。在浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。独自浸泡时多想好事、喜事、愉悦事，也可仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”(脑内吗啡)。使脑部血流量加快，脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。

各地区温泉说明:
汤山温泉来自地下2公里处，水温常年保持在60摄氏度左右。属于含有硫化氢的高热硫酸岩钙镁泉，对肥胖症、慢性风湿性关节炎、早期轻度心血管系统疾病、皮肤病等都有很好的疗效。
1、要循序渐进，切不可直接进入高温泉中。
2、要掌握时间，每次为20至30分钟，如果感觉口干、胸闷心跳加速，要立刻停止。
3、温泉浴有加快血液循环的功效，但是会使人的灵敏度和注意力下降，自驾车的游客要休息两个小时以上才可以上路。
海螺沟最奇特的风景除了冰川外，要算蕴藏于原始丛林中的热温泉了。如果说大冰瀑布显得是那么遥不可及的话，那么在雪中泡温泉可是实实在在的。温泉建在二号营地（海拔2660米），当地山民称这里为“热水沟“，热泉从地表的石缝中涌出终年不断，经化验此泉属碳酸氢钠型中性优质医疗热矿泉，对多种疾病有奇特疗效，水温高达83度以上，日流量达8900吨，不是亲眼所见，真难以想象在天寒地冻的高原竟有“天上瑶池“。
峨眉山温泉是具有5000多年矿化龄的天然优质温泉，源于地心2000多米深处，现在已经通过8千米的防腐保温管道输送抵达至乡都。温泉的矿化度适中，水质清澈，富含偏硼酸、偏硅酸和硫化氢、氟、锶、锶等多种对人体有益的矿物质，具有极高的医疗保健价值。