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天堂与地狱的穿越——稻城亚丁 泸沽湖 这里先把朋友的问题解决了：当然还是自驾先，徒步的看后面 ：） 一 成都经康定到稻城亚丁再入云南泸沽湖的自驾路线 D1 成都 — 康定 （走大环线可参考我的成都丹巴康定环线攻略）
如果节约时间就一天：
1、成都至雅安高速公路约120公里，路况极佳。
2、雅安至天全38公里为一级公路，从天全开始．山路渐渐难行；二郎山隧道已经开通。
3、泸定至康定49公里为水泥路，路面优良。
D2 康定 — 稻城： 1、康定至新都桥开始为沙石路，73公里的路途中要翻越海拔4900米的折多山。
2、新都桥至理塘路况很差。
3、理塘至稻城近200公里的山路弯且烂，海拔渐低，路面颠簸。 D3 稻城 — 中甸： 1、稻城到乡城路况很差．一路颠簸得厉害；
2、乡城到中甸约需时1天左右。 D4 泸沽湖方向：
1、 中甸到丽江
2、 从云南的丽江进入，200多公里
进入泸沽湖．必须首先到达宁蒗县城。宁蒗县城离泸沽湖约72公里，从宁蒗至泸沽湖，需要3小时。
最后：宁蒗到昆明大概要8小时左右。 二、徒步爱好者从这里开始：
这里有自由生活的动物，婉转歌唱的鸟儿．静静的放牧人．多么纯粹的生命！稻城，这里有着你能够想像到的一切，更有着出乎你想像之外的一切，仿佛是一种来自灵魂深处的引力指引你前往到此。除了笑，除了感叹，实在找不到任何言语来表达，那是一种不能诉说的美！走进泸沾湖，也就走进了一个神秘的世界，被海水般湛蓝的湖水包围着，试着敞开自己的情怀，这里是人类文明的乌托邦．是你梦中的香格里拉。
1．徒步路线
稻城→日瓦→亚丁隆龙坝→冲古寺→洛绒牛场→牛奶海→垭口→卡斯牛棚→分岔口牛棚→卡斯地狱谷→卡斯村→东义区→俄牙同乡→峨眉村
色苦村→饿牙大村→克库村→卡瓦村→哈迪纳西村→依吉→野鸡桀子→永宁温采村→永宁泸沽湖落水村(提示：本线路可以反向穿越。)
2．线路评价
稻城的美丽可以用惊艳来形容，泸沽湖也是神秘静谧的地方。从稻城到泸沽湖的穿越。欣赏那不染一丝凡尘的山水秀色，是一段极尽精彩的徒步旅程。
3．徒步级别
专业级活动(惊险刺激+艰难+美景)
2级(强度中+险度弱+技巧中)
4．徒步时间
7天
5．徒步起点
稻城或泸沽湖
6．途中可作为新起点和终点的地点
卡斯地狱谷
7．徒步终点
泸沽湖或稻城
8．推荐人数
稻城——泸沽湖穿越危险系数不大，徒步者可单独前往。推荐3人以上结队前行
9．推荐最佳行程
日瓦一卡斯地狱谷
10．徒步内容
高原穿越
11．必带装备
手杖
稻 城
稻城县海拔3750米。位于四川西南边缘，甘孜藏族自治州南部。南北长174公里，东西宽63公里。境内最高海拔6032米，最低海拔2000米．垂直高差达4032米。稻城东南与凉山州木里县接壤，西界乡城县并与云南省中旬县毗邻，北连甘孜州理塘县。稻城高原是由横断山系的贡嘎雪山和海子山组成。两大山脉坐落南北，约占全县面积的三分之一。地形北高南低，西高东低。群山起伏，重峦迭嶂，逶迤莽苍。稻城垒县近三万人口，其中藏族占96％以上，此外有汉、纳西，回．彝等民族。 亚丁(念青贡嘎日松贡布)
意为终年积雪不化的三座护法神山圣地，三座雪峰拔地入云：北峰观世音菩萨仙乃只(海拔6023米)，南峰文殊菩萨央迈勇(海拔5958米)，东峰金刚手菩萨夏洛多吉(海拔5958米)。三座五世达赖赐封的雪域神峰呈品字形巍然矗立，一尘不染，俊秀雄奇，撼魂荡魄。围绕着神山散布着珍珠海、牛奶海、五色海、冲古寺、千年玛尼堆、洛绒牛场等奇异景观，雪峰、森林、草场、牛羊、溪流、湖泊相映成趣．共同组成了亚丁美妙绝伦的风光。由于其神秘厚重的宗教历史文化。成为藏区信教群众朝拜的佛教圣地。并以其独特的自然景观、神秘深邃的宗教文化堪称雪山中的极品。 泸沽湖
泸沽湖素有“高原明珠”之称。湖的水域面积达58平方公里，海拨2690米，平均水深45米，最深处90余米，透明度高达ll米。中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛。湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其间，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮干水天之间的靡梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离嚣市，未被污染的处女湖。
徒步区域的气候：徒步区域属高原季风气候，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚。夏多雨雾，午后多雨．冬有雨雪，也多在夜间降落。高山峡谷地带，年平均气温11.5～12.8℃。高原地带，最冷月平均气温-5℃以下，最热月平均气温度10～12.1℃，全年最低气温是一月份，可达-27℃。六至八月为夏季，十一月至三月为冬季。
最佳徒步时间：每年五月底六月初，是杜鹃花盛开的季节；十月上旬，是观赏稻城红叶的最佳时间。因此这两段时间是最适宜去稻城徒步的。
往返交通
稻城方向：
进稻城县主要有两种行程：
一是从成都采直达稻城的长途汽车，逢经雅安、康定；
二是从云南中旬经四川，城县再到稻城县。
1、成都一稻城
往：在成都新南门车站(地址：成都新南门大桥旁；咨询电话：028—85433609)搭乘直达稻城的空调软座长途汽车，逢双号10：00发车．票价21 6．5元，行程需2天。返：逢单号稻城有直达成都的长途汽车，车型，价格，时间同上。(提示：成都——稻城路况：1、成都至雅安高速公路约120公里，路况极佳。2、雅安至天全38公里为一级公路，从天全开始．山路渐渐难行，二郎山隧道已经开通，不过实行交通管制，单号进、双号出，在2005年道路全部完工后解禁。3、泸定至康定49公里为水泥路，路面不平。4、康定至新都桥开始为沙石路，73公里的路途中要翻越海拔4900米的折多山。5、新都桥至理塘路况极堇。6，理塘至稻城近200公里的山路弯且烂，海拔渐低，路面颠簸。)
2、康定一稻城：
往：康定每天有一班直达稻城的汽车，每天6：1 5分发车，票价1 23元／人，空调软座(康定长逢汽车站地址：康定县东关．电话：0856--2822211)。返：稻城每天有一班车直达康定．与康定来车对发。
3、中甸一稻城：
往：从云南中甸到稻城需时1天半，行程是先在中旬长途汽车站乘坐中巴到乡城。每天2班，7：00开始发车，1天到达(中甸长途汽车站在长征路康巴宾馆对面交通饭店旁边，票价40元／人)。再在乡城采直达稻城的中巴车，每天也是2班，半天可到，票价40元／人，但丰况很差．一路颠簸得厉害。返：稻城到乡城的长途汽车与来车对发。乡城有前往中甸的汽车．早上6：30开，有时一天一班，有时两天一班。
泸沽湖方向：
进入泸沽湖．必须首先到达宁蒗县城。宁蒗县城离泸沽湖约72公里，从宁蒗至泸沽湖，需要3小时，不论大客或小巴统一为20元／人。
l，昆明一宁蒗
往：昆明西站客运站每天只有一班卧铺空调车到宁蒗县，1 6：00出发，次日早上10：00到达宁蒗县，票价129.5元(西站客运站地址在昆明西站立交桥旁，咨询电话：0871--5326258)。返：宁蒗县每天也有长途汽车和昆明对发。(推荐交通)
2．丽江一宁蒗
往：丽江客运站每天7：50--12：30有直达宁蒗的中巴车．票价43.5元，需时4--5小时(丽江客运站地址在红太阳广场附近，咨询电话：0888--51 21 622)。返：宁蒗县每天从7：00开始到13：00，有5班中巴车直达丽江(宁蒗县汽车站地址在县城内，咨询电话0888--5521 505)。
3，攀枝花一宁蒗县
往：攀枝花汽车客运站每天8：00有直达宁蒗县的长连汽车，路程252公里，行程8小时，票价：45. 5元(攀枝花汽车客运服务中心咨询电话：081 2--2225555／222561 8)。(提示：攀枝花一宁蒗的路况大部分寿云南特有的弹石路面，一种介于碎石路及柏油路面的公路，主要是为了防止冬季积雪。)
返：宁蒗县每天有直达攀枝花的中巴车。
稻城沿线：住宿不是很方便，条件也不是很好。从成都至稻城沿线均可住在当地政府招待所。有2～4人普通间，公共厕所，收费每人40~50元。稻城有交通宾馆、蓝月山谷、稻城县招待所等几个营业性酒店，条件不到准二星级。沿线的康定、雅江住宿的条件也不是很好，特别是雅江县招待所，木板地，影响徒步者休息。
泸沽湖沿线：
1、丽江的“古城国际青年旅馆”，在古城新又街密士巷，有双人、三人床位等6类房间，价格在15～60元之间，公共厕所。
2、宁蒗县的小凉山宾馆(地址：宁蒗县陵园北路．电话0888-5521 246，二星级)和泸洁湖宾馆是仅有的两家星级饭店，旅游旺季这里宾客盈门。宁蒗县也有一些价廉的旅馆，最佳的选择仍是泸沽湖饭庄(地址：宁蒗县大新中街，电话：0888—5522862)等湖畔旅店。
5、泸沽湖畔有很多摩梭族木摞房改建的旅店。上落水材已被开发，商业昧很浓，物价很高。下落水村较好。
稻城沿线：稻城以馒头、糌杷、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、酸奶等藏式食品为主，也有一些餐馆可提供米饭炒菜，但米饭有些生硬，菜类也较少。日瓦乡的菜品更为简单。(提示：为防止无法适应当地特殊的口味，徒步者最好自备干粮。)亚丁可供游人吃饭的地方只有藏民家里，不论什么菜，统统都带有酥油味。
冲古寺及景区食宿点只有一个：冲古寺帐篷宾馆。
泸沽湖沿线：
在泸沽湖畔的洛水村，一般旅店都供应饮食。早餐特别丰富，有酥油茶、稀饭、馒头、咸菜、饵丝等，自进任吃，每人只需花4元钱。中、晚餐可根据自己的经济情况定餐。另还设有西餐斤、中级酒店、风味小吃等。推荐去相思茶馆，不但提供食宿。还有很多最新旅游信息，很有特点，住宿10元／人． 具体行程
第1天
稻城→110公里→日瓦→20公里→亚丁隆龙坝→冲古寺
简介： 坐车在小贡嘎山脉的峡谷中向稻城前行．路况较差，到达徒步起点，艰苦的旅程从这里正式开始。
稻城景区公路处于垒面扩建中，给交通带来极大不便。早上乘车翻越4200米的俄初山到达日瓦，行程4小时，汽车在小贡嘎山脉的峡谷中穿行。稻城至亚丁110公里，由于修路，原有的土石路面凹凸不平。中午到达日瓦乡．这里是稻城到亚丁的必经之地。此处有简易公路经俄初山通往卡斯村，在此徒步者可选择前行的方向(提示：俄初山需交128元／人的门票)。当地政府规定：只能换乘当地政府管理部门指定的车辆进入景区营地，车价110元。下午就到了亚丁景区的入口隆龙坝。
隆龙坝营地，条件艰苦，这里没有永久性建筑，住宿垒为帐篷及惟一的一个木屋，不能洗澡。从这里，才真正开始稻城泸沽湖的徒步穿越。
从隆龙坝到冲古寺的距离并不远，1小时而已。
冲古寺残破不堪，偌大的寺院。没有一面完整的墙壁，随处可见断垣残壁。喇嘛们都住在寺庙旁的军用大帐里。还有一些大帐，是用来招待游客的。(提示：冲古寺山后半个小时的路程就是珍珠海，也有马匹可以拉着游客直接上去。不过得掏30元。)
今夜在冲古寺宿营。(提示：冲古寺不准徒步者自己搭帐篷，有出租的帐篷床位可供过夜。)
第2天
冲古寺→洛绒牛场→牛奶海→垭口→卡斯牛棚
简介：翻越神山之间的垭口，延续下去的是藏民小转经的道路。
从冲古寺出发，翻过仙乃日与央迈勇两座雪山垭几，进入卡斯地狱谷的范围(提示：到卡斯村的路途有几个牛棚可以住人，也能够生火)。洛绒牛场，是绝大多数游人能到达的尽头，这里的海拔在4200米左右。
进入洛绒牛场的山谷小径，三面都为高山环绕。极近的距离内，仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山，一字排开(注：这三座神山分别代表观音菩萨，文殊菩萨和持金刚菩萨)，非常雄伟壮观。
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