[游记]四姑娘山自助游攻略四川旅游指南

我这次只去了2条沟。一共有四条：
1.双桥沟、2.长坪沟（登幺峰在这条沟）、3.海子沟（登大峰二峰三峰在这条沟）、4.毕棚沟（经典的穿越路线：长坪沟---毕棚沟，约4天时间）

d1：

出发：成都茶店子车站。0630、0730有直达日隆镇的班车，全程约7小时。途中翻越巴郎山垭口（4500米）。
宿：日隆镇。住家庭式的旅馆约￥15/床。也有宾馆。

d2：

玩：双桥沟一天时间就够了。可乘车可步行。一条风景线。沟里有家藏家（叫“老屋”）的烤饼和鲜牦牛奶很棒，我又累又饿的时候脑子里就想那饼呢。那饼是在篝火下面的灰里炕熟的，内软外壳脆香。

d3：

长坪沟徒步。马道费脚力。一定要穿登山鞋。喇嘛寺-枯树滩-甘海子-上干海子-两河口-红石阵-木骡子。时间：8小时（往返），行程40多公里。

d4：0930的班车返回成都。班车票可以在到达的时候投宿地，找老板帮你提前购买。

建议：
可以抽一天早起，坐个小面的（告之意向，投宿点应该可以准备的），坐到“猫鼻梁”拍摄四姑娘山全景和日出。能不能看见4个mm就得看运气好不。冬天云少几率大的多。
长坪沟可以选择露营，背靠雪山面向溪水的草甸扎营很爽。这样也不用这么辛苦的当天返回了。还可以参考长坪沟穿越毕棚沟功略。

注意：我朋友10月走的，泥泞，几乎疯掉，还下雨几乎湿掉。冲锋衣裤都不成。
而冬季，马道变冻土冰雪。硬邦邦的。晚上爬上床才发现我的脚已经不是我的。

双桥沟情况：

双桥沟全长34.8公里，是四姑娘山3条沟里唯一可以乘车游览的，它的风景都在公路两边，沟里主要以雪峰、牧场、草地、森林等为主。

几年前第一次去的时候。不通车，得自己在日隆镇包车进去。但是可以随时停靠，个人觉得那时自由度大。现在已经有观光车+导游为服务。双桥沟目前门票50-80元，全程坐景区观光车（车费60元），由于双桥沟通了公路，所以一般游览只需要半天时间。
不走走实在太浪费。

长坪沟情况：

全长29公里，景区的车只能送到沟口（喇嘛寺），约7公里。其余路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下。
一般的徒步旅游者可以轻松到达长坪沟的枯树滩，路况：栈道。时间：一小时
再往前行，路很烂，为马道。夏季泥浆混合深达脚踝，冬季冻土冰雪混合。
沟里雪山、冰川、森林、草甸、怪石、溪流、山谷、风景很美。