[游记]元旦活动安排(登四姑娘山)←出行游记←临汾城市社区

一、活动说明：

本次活动适合首次尝试攀登雪山的朋友和初级登山爱好者，是体验登山乐趣、学习和熟练登山技术的绝好机会。

本次活动由经四川登协正式培训注册、经验丰富的专业高山协作带领，在登山过程中将要体验和锻炼科目包括：

1、 熟悉和学习登山装备的使用，包括扎拔营、行军等；

2、 登山器械、绳索的基本操作；

3、 登山基本知识讲解等。

二、山峰资料：

四姑娘山位于小金县东部，距成都200余公里。四姑娘山主峰是四川仅次于贡嘎山的第二高峰。因这里的雪峰、森林、牧场、河流、藏家组成的独特景观颇具异域风情，故而有“东方的阿尔卑斯山”之称。四姑娘山四座雪峰分别为老大5025米、老二5276米、老三5355米和老四6250米。

四姑娘山终年积雪，冰川绵延，雪山映衬着蓝天，意境幽远；景物倒映入清清的湖泊中，宁静安详；牛羊游走在茵茵的草甸上，怡然自得；山溪奔腾于茂密的林间，欢乐自由。四姑娘山四季的景色各有不同：春天，鲜花铺满山野，雪山在阳光下闪闪发光；夏日，层林在风中翻滚着漫天的碧浪；秋季，五彩的山林装点出一位盛装的新娘；冬天，银装素裹，山水凝固，万籁无声。

本次活动将攀登四姑娘山大峰（海拔5025米），由日隆镇海子沟口至大峰峰顶，全程大至为18公里山路，上升绝对高度约为1500米以上，沿途水源补给充足，整条路线没有险要地段。一般气候下：大峰12月至6月有7个月的积雪期，夏秋间的7至11月没有积雪或少量积雪，由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，体能要求仅标准级（前提是身体状况正常，无高原反应），对冰雪技术的要求也不高，所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。

本次攀登四姑娘大峰为传统线路，从大峰东南方向的山谷底（大槽）向西北登上垭口，沿西南山脊登顶。四姑娘大峰坡度相对平缓，发生雪崩的可能性也极小。因此每年不同季节都会有来自国内外的大量队伍攀登此峰，它是公认的5000米级入门山峰, 同时也是一座非常好的检验登山者适应海拔能力的山峰。

日隆至大本营BC（约4600米）：锅庄坪之前为林间小道，较耗费体力，锅庄坪之上为缓慢上升，利于逐步适应高度。此次攀登大本营比传统大本营（牛棚子）的海拔高度大约高200米，位于一片开阔的山谷地带上（大槽），水源丰富。这里能直接眺望大峰顶及垭口之下的攀登路线，极其适合大型攀登队伍建立营地。

三、本次的行程是在运城集结，运城结束。

12月22日：

下午4点，全体队员在北斗星户外运动俱乐部开准备会。

12月29日：

晨8：00队员在北斗星户外运动俱乐部集合,乘坐安排的大巴出发。中午到达西安机场，下午到达成都,根据时间决定是否在成都住宿（如不住宿将安排在日隆停留一天进行海拔适应）。

12月30日：

早9点从成都乘车出发前往日隆。中午都江堰午餐。下午15：00到达日隆安排住宿（四星）。

12月31日：

早上10点出发，前往大峰BC（约4600米），全程约需5~7个小时。晚7点BC扎营用餐，根据队员当天行进情况进行次日攀登分组（A、B组），A组为先发组。晚9点前休息。

元月1日：

早上5：30分起床用餐，A组6：30出发，B组7：00出发，登顶后全体队员下撤回日隆用餐休息(四星)。

元月2日

早上8点出发离开日隆，中午在都江堰附近用餐，晚上乘飞机返回西安。大巴接机返回运城。

元月3日

晚18：00在运城聚餐，总结。

2楼

自由虎户外运动俱乐部 发表于：2006-11-7 21:17:00

四、此次攀登会提供的装备及服务如下:

所有的高山公共装备 （公共帐篷，炉子，气，路线绳，对讲机等）

大本营主食 （供应晚餐和早餐，留守BC人员增加供应中餐），有专门的高山厨师

餐厅帐，厕所帐

大本营物资储备丰富，除背包、睡袋、防潮垫、帐篷外均有公共物品使用

高山协作，高山向导

高山食品 （除因自己喜好而自备的路粮）

登顶证书

运城至大本营（BC）来回交通（如提前离开则由自己解决）

所有装备由畜力驮至BC，队员轻装徒步（除个人贵重器材如摄像机）

药品，通讯等等安全设备

日隆镇2日住宿（包括饮食）

门票、保险、环保费、资源管理费、注册费

发电机

活动结束后将向参加活动队员赠送攀登纪念光碟）

五、训练建议：

最少每周跑步三次，每次超过20分钟，最好一个小时以上，速度不重要，持续较长的时间更重要。攀登开始前一到两个月也应负重（20斤左右）跑山路或爬台阶。

安全：

四姑娘大峰本是比较安全的山峰，但是并不能因此掉以轻心，我们还是会特别注意安全，并为此配置大量安全保障用品，如对讲机、高山药品、路绳、氧气等。

3楼