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3、市内景点
1)、国殇墓园：二战滇西战役中抗击从缅甸侵入的日军，中国远征军二十集团军腾冲收复战牺牲的将士长眠于此。（20，半价10）
进入园门，松柏森森，顿觉肃穆。沿林荫道行约百米，首先映入眼帘的是一高台，上书“碧血千秋”四个大字，为蒋中正题，李根源写。台上便是忠烈祠。忠烈祠匾悬于下檐，为于右任手书；上檐的匾上写的是“河岳英灵”，仍然是蒋中正题。里面陈列着一些挽联、抗战文献等等。忠烈祠后面有一座圆丘，丘顶有一纪念塔，自塔而下，环山丘插满了一排排墓碑，墓碑很小，上面只写了姓名与职务，据说有3000多个。站在这里，看着这些齐整整排列的墓碑，仿佛听得见枪炮的轰鸣，闻得见硝烟的滋味，整个心灵好似被洗礼了一般。如果不亲自站在那里体会一下，平时是很难找到那种澄净空明的心境的。
2）、叠水河：国殇墓园不远处，一个瀑布。（10，半价5） 叠水河瀑布的买卷份的一户人家，可是一定要去光临的地方哦。
叠水河为大盈江支流，流到这里，便借着几级山石，从上面一叠三宕的冲将下来，远望如同一条虎虎生风的白练，落差虽不甚大，却很有几分声势。其实，比起黄果树瀑布，这简直不能叫瀑布，如许细流而已。但古代的文人墨客围绕这条细流，却写出了许多或精致或豪迈的诗词文章。看着那些镌刻在石碑上的诗词，让人不觉忘记了瀑布，倒是被这些文字抢了风头。可看处甚多，处处都氤氲着书墨之香。最让人惊讶的是，在一间屋子的门前，居然挂着一幅比昆明大观楼楹联字数还多的对联。
没去的：李根源故居、药王宫
住宿：叠水河旁有一家木制结构的两层老房子，5元/人
夜市：腾越食府
3)、来凤山
很多城市都有一片近郊的山野公园，是当地人野游、健身、休闲、娱乐的地方。就云南来说，昆明有西山公园、大理有团山公园、保山有太保公园，同样的，腾冲也有来凤山国家森林公园。
来凤山是90万年前形成的盾状火山锥，名字的由来据说是因为正对北面展翅欲飞的飞凤山，不管怎样，我觉得这名字挺上口的，让人一下就记住了，而且，来到这里就是凤，多好的寓意—腾冲人就是会做文章。
来凤山上有来凤寺，和滇西大部分地区一样，照例把儒道佛三路神仙都供在一起。最有特点的是有一个祖师殿，里面供奉着白玉祖师，就是春秋时发现和氏壁的那个卞和，可见腾冲人对跟玉有关的老祖宗是多么的尊敬。
山顶上矗立着文笔塔，可能是最近才重建的原因，这座塔看起来像时髦的碳素笔，而不是传统的毛笔，文笔塔也要与时俱进的嘛。
登上塔顶，清丽的腾冲城全景便出现在眼前了，远处是莽莽苍苍的高黎贡山，登高确实可以让人神清气爽。
一个普通的旅游景点，也可以玩得精采。不去来凤山公园，不会遗憾，去了，也不会后悔。
来凤山国家森林公园位于县城来凤大道南端，门票10元。每天上午8点之前，腾冲市民上山锻炼身体，来凤山公园不收门票，如果你起得早，又打扮得像是锻炼身体的腾冲市民，也许也可混过门票。
4）、腾越广场
高大雄伟的高黎贡山母亲大型锻铜雕塑集中反映了腾越广场的建设主题和文化品位。雕塑由母亲头像和分布于山体上的六幅浮雕组成，形象地反映了古往今来这片土地上光照千秋的历史事件和可歌可泣的志士仁人，他们已永久地融入高黎贡山母亲博大的胸怀之中，与山川共存，与日月同辉。
雕塑的西北面是司马迁《史记》中记述的乘象国滇越——腾冲的传说，演绎着一幅古蜀身毒道上商旅马帮艰辛跋涉的历史画卷。正面为翡翠商城文星楼下珠宝交易的热闹场景。南面上部为民国元老李根源、辛亥腾越起义领袖张文光、著名马克思主义哲学家、毛泽东的哲学顾问艾思奇的雕像。下部是滇西抗日战争腾冲战役中中国远征军及盟军将士痛歼日寇的壮烈场面。东面中部是腾冲著名风景名胜区火山、热海、和顺及建国之初的清匪反霸斗争。左边是李珍国带领腾冲军民抗击英寇的震惊中外的马嘉理事件，右边是左孝臣带领腾冲军民抗击英军入侵的甘稗地之战。
腾越河上横卧着三座园林石拱桥，桥墩、桥拱、桥面全部用火山石镶砌，上嵌汉白玉花板栏杆。中间的主桥叫“天和桥”，天和，天时地利人和，取自然祥和之意，也作天河（银河），寓天上人间之意。并列的副桥分别叫“停云桥”和“永顺桥”，停云，停云落月，是对亲友的友谊思慕；永顺，取地久天长，顺心顺意及和谐顺畅，风调雨顺之意。腾越三桥犹如“长虹卧波”，将广场东西两部分连成一个有机的整体。
腾越河东岸广场是腾越文化广场的核心区域，由音乐喷泉、文化馆、博物馆、图书馆、青少年科技活动中心、田径运动场等组成。在三桥东头的火山石场地中心，是投资近200万元的大型彩色音乐程控喷泉，启动时随着音乐的变化，可以喷出跑泉、海鸥、圆形直流、直条形直流、古琴、穹形喷、向心拱喷、圆摇直流、花株等不同形状的水花。
腾越文化广场已成为腾冲城的标志性建筑、群众文体活动的重要场所和外来游客旅游观光的重要景点。而今，腾冲的大多数居民，几乎每天必到这里看书、休闲、娱乐、健身，等等。傍晚，在“高黎贡山母亲”雕塑前，有数百名中老人自发组织了健身队，他们购置了音响，统一制作了服装，天天坚持在这里跳健身操和广场舞蹈，时不时还组织一场文艺晚会，吸引了成百上千的市民和县内外游客驻足观看，有的人还会不由自主的走进去过把瘾，这已成了近年来腾冲城夜晚最靓丽的风景线。
在腾冲城游玩自然要到腾越广场一倘，如果是晚上去，风景尤佳。过年前的几天，这里到处都在燃放烟花，很是漂亮。
4、民俗
1)、傈僳族崇拜刀杆火海
傈僳族曾经是个不断迁徙的游牧民族，伟岸而物种丰富的高黎贡山留住了他们，火与长刀是傈僳族生存和征服自然的工具，他们对火与刀充满了敬意，“上刀杆下火海”就是他们祈求得到神明保佑的一种行为。
祭场中央高高架起了一架用两根巨木和72把或36把锋利的钢刀绑成的五彩缤纷、高耸入云的“刀山”。勇士闪亮登场，一双血肉赤脚踩着刀锋，神奇地如灵猿般直攀“刀山”之巅。到达锋顶之时，勇士手拉杆头来了个惊险洒脱地凌空倒立，然后把飘扬在“刀山”之上象征着胜利和吉祥的无色旗，按东西南北中五个方位一次抛插在地面之上。
夜里，一堆壮观的篝火在山寨谷场地上熊熊燃烧起来，全族男女老少便绕着火堆纵情地边歌边舞，这叫“打歌”。待篝火燃成一大堆通体透红地火炭时，“下火海”仪式就开始了。勇武的傈僳汉子毫无惧色地赤脚跃入火炭之中，时而狂奔乱跳，踢得炭火如钢花乱溅；时而在火场中翻跟斗倒立；时而又捧起大捧大捧的炭火往脸上揉，沐浴在神灵庇护之下。
一般在特殊节日或者旅游节才能看到，所以要找对时间。
2）、洞经古乐
洞经是腾冲流传久远的传统古乐，经文精深、音律庄重、优美动听，是高尚、吉祥的象征。腾冲人敬仰洞经；喜爱洞经音乐，民间诸多礼仪活动都有洞经参与。洞经，即大洞真经，其经典全称是“太上玉清无极总真文昌大洞仙经”。此经典为两晋时期中国道教“上清派”所创，是国家资料库中四大洞经传本之一。洞经除其深奥神秘的经文外，另一特色
就是为经典服务的古典音乐。乐器以中国民族乐器丝弦、管弦、吹奏、弹拨、打击相组合。曲牌均为古老的宫廷音乐及道教音乐相混合，曲目总数为四十多支。演奏方式以经典为主导、唱奏结合，并赋予一定的宗教仪式，庄重肃穆、文雅古朴。历史上腾冲洞经极为普及，几乎所有乡村都曾有洞经组织活动。解放后，曾一度受到排斥，“文革” 中遭到取缔，到上世纪八十年代，才恢复正常活动。至今，已有腾越、洞山、给罗、和顺、界头、碗窑、刘家寨等八个洞经会及腾冲洞经乐团在活动。
5、购物消费
1)、玉器
腾冲是玉石集散地，珠宝市场值得一逛
如今的腾冲翡翠业生机勃勃，走在“翡翠城”中，不禁使人发出“昔繁华百宝街，雄商大贾挟资来”的咏叹，这里的店铺有上百家，各色玉石、翡翠雕件琳琅满目，家家店铺中充斥着璀璨夺目的珠光宝气，这早已成为令八方来客啧啧称奇的一道风景。
大规模的玉石贸易，使玉雕这门特殊的手工技艺在腾冲应运而生并得以持续发展。在清末民初的时候，仅腾冲城内的翡翠作坊就有百余家，工匠三千余人，所琢“器皿发售滇垣各行省，上品良玉，多发往粤东、上海、闽、浙、京都”，一派繁荣景象。今时今日的热闹仍不减当年，工艺更是美仑美奂，翡翠雕件无论大小，个个莹润可人。所谓外行看热闹，内行看门道，这翡翠里的道道，可真不少，什么A货、B货，水头、老坑种，要不是有高人指点，想买到物美价廉的翡翠可不容易。
腾冲翡翠除了它诱人的色泽，更令人兴奋不已的该是那连城的高价，其中最以原石交易最为有利可图，但翡翠行业神秘莫测，机遇和风险常系于一念之间，既有一夜暴富的幸运儿，也不乏瞬息破产的倒运汉。按行话这叫“一刀定穷富”。
所谓“一刀”，是说翡翠原石都有一层外皮，要玉匠解上一刀，亮出个“口子”，玉质的优劣才能显露，行中把这一工序称作“开亮洞”。若是解亏了，腰缠万贯的阔佬也会因此而变成穷光蛋，这叫“一刀穷”；反之，若是解涨了，孤注一掷的穷汉也会时来运转因此而暴发，即为“一刀富”。
在街边的茶寮中，喝一上杯清茶，听当地人讲一段“一刀定穷富”的故事，虽是道听途说，却也能令人热血沸腾，跃跃欲试。
买玉最好是带着认识的腾冲人一起去，这样店家就不会要太高价钱了，不然一般会要两倍左右的价钱的。
2）、交通：
腾冲县城不大，乘出租车一律5元，若逢节假日可能会涨到10元。另外，还有公交车(常常是六七座的小面包)，比较破旧，但可以走街串巷，如果去城周边地区包车，价格需面议。因城较小，走路即可到达各处。有网吧可以上网，2元吧。民族文化表演中心旁边有一家背包客咖啡屋，店家叫李冰，大理小伙，很热心。
3）、住宿：
腾冲住宿很方便，到处都是小旅店或者招待所，腾冲官厅巷一带集中了不少宾馆，如腾冲宾馆(电话：0875-5185634)、珠腾宾馆等，标准间价格再30～50元/床。另外，再汽车站附近也有不少旅社，价格十分便宜，只是条件稍差。邮电招待所附近还有便宜的招待所，每天只需要几元至十几元钱；
4）、饵丝
火山热海甲天下，合丰饵丝品味佳（或广交天下朋友，尽享腾越美味）“不品饵丝，枉来腾冲”。饵丝是腾冲最为有名的名优土特产，曾因明朝永历皇帝落难至腾冲时吃过并赞誉为“大救驾”。吃过新鲜的饵丝，是不是也想给家人和朋友打包带走？看看我们的快餐饵丝吧！本县有“合丰”和“云腾”两个品牌的快餐饵丝，是两企业集30多年的饵丝生产经验，选用优质浆米精加工而成，携带食用都非常方便。
5）、鸡枞
腾冲肥厚的火山灰土地和丰富的降水，为鸡枞的生长创造良好的条件。因而腾冲鸡枞树不但出产量大，而且品种多，味道鲜美。
按种类来分，腾冲鸡枞有白鸡枞，青鸡枞、土堆鸡枞和黄鸡枞等几种。青鸡枞和白鸡枞生长普遍，尤以龙川江一线的芒棒、上营、曲石、界头和明光等地为多、土堆鸡枞主产于新华、蒲川等南片山区，其菌杆较长，最长可达2尺有余，因多生长在白蚂蚁发起来的土堆上而得名；黄鸡枞菌体较大，灰褐色的。 鸡枞吃法很多。鲜吃以炒喷气发动机和煮吃为主，若要长期保存备食，则可制成干鸡枞、腌鸡枞和油鸡枞。干鸡枞是将洗净的鸡枞入净锅，加盐焖至六七成干，然后盛入簸箕晾晒而成。把干鸡枞切段，配以生红辣椒及少许白酒入坛腌制，则成腌鸡枞。把干鸡枞切段，配以切碎焖至半干的红辣椒、大蒜以及草
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