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台江县，位于贵州省黔东南苗族侗族自治州中部，居住着苗、侗、汉等民族，其中苗族人口占全县
总人口的96％以上，是世界上苗族聚居最集中的地区，堪称“天下苗族第一县”。黔东南是联合国所列
的世界少数民族文化保护圈“返朴归真，重返大自然”十大旅游景区之一，而台江位居其中。 台江
诸山陡峭壁立，地势险峻，属亚热带季风气候区。气候温和，雨量充沛，冬无严寒，夏无酷暑，土壤肥
沃，特产丰富。境内群山葱绿，林木苍发言翠，为贵州十大林业县之一。南部有秃杉、银杏、翠柏等多
种孑遗植物及珍稀树木生长。山中有豹、熊、猿、鹿、麝、猕猴和蟒及穿山甲等多种动物繁衍栖息。水
能资源尤为丰富。数千年前，苗族先民自商、周西迁之后，有九个氏族先后迁入台江定居，建立九个鼓
社，俗称九鼓苗族。几千年来，苗族先民在这里披荆斩棘，开疆辟土，建设家园。经过世代繁衍，生齿
日盛，其后代多经此向边邻省、县迁徒。在至清代雍正十一年（公元1733年），清王朝开辟苗疆，建厅
设置之前的两千多年间，苗族先民在这块“化外生苗之地”，过着“自耕而食、自织而衣”，“皆知礼
让”的“世外桃花源”生活。此后，汉人自省内镇远和省外的湘、桂、川、赣进入台江，为军为化，为
工为 大理市常用电话[国内云南,旅游指南]
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河紫云饭店电 话:8231970 传 真: 邮政编码：164300 地 址:东兴路41号 峰崖陡峭如削的五马朝天[国内江西,风景名胜]
五马朝天位于茨坪南面三公里处。五马朝天指的是五座次第相接的山峰,因为这五座山峰形似五匹骏马
首长嘶,峰崖陡峭如削,崖壁文彩班斓,有如骏马身上的毛纹,故而得名。相传,五峰系五匹天马所化。五
马朝天的山顶,无路可上,有时可见短尾猴在上面戏耍。五马朝天山下,现已拦河建了一个小电站,电站水
面澄碧湛蓝,倒映出五马朝天的磊磊山峰,有“高峡出平湖”的诗情画意。 特产鲤鱼[国内广东,购物指南]肇庆
文庆鲤与麦溪鲤（“庆”为同音字，原字为上“山”下“乃”）是肇庆市名贵的出口土特产品。文庆鲤
产于肇庆市鼎湖区沙浦镇典水乡；麦溪鲤产于高要大湾镇古西村。相传，清朝时有一钦差大臣出巡高要
，尝文鲤惊叹其美味妙不可言，立即派人日夜兼程送给慈禧太后品尝，慈禧也极为赞赏，即赐“岭南第
一塘文庆鲤王”的匾额一块。于是，文庆鲤便成了皇帝开金口赐封过的“鲤鱼王”。文庆鲤的主要特点
是形体怪异而肉质肥美，生成一副头细、膊缩、鼻陷嘴勾，背部略有缩骼形的“小人相”；鱼身两侧却
偏偏天生三条金线，且腹部发达，在水中游动时金光闪闪，婀娜多姿，很有“君子风范”。它的特点是
内脏少，骨骼柔软，肉质滑嫩，肥美甘甜，鳞薄脆滑，鱼腥味少，食客尝之赞不绝口。麦溪鲤的特点则
是形体均匀，鳞片银白色，鱼身两侧金星点点，发光发亮；头和嘴特别细小，重量一般在0.5公斤左右
。其肉质肥嫩，鲜甜嫩滑，味美可口，如蜜似鸡，食客品之回味无穷。文庆鲤与麦溪鲤的烹调皆以清蒸
为最佳。特别是文庆鲤，不用去鳞（鳞滑爽脆），把鱼剖开对半，只放盐不放油，熟后清澈的鱼油滋润
鱼肉，滑嫩甘香，鲜美无比。姜葱干蒸麦溪鲤也是肇庆的一道特色菜，甘香酥脆滑五味俱全。 寻访墨西哥“众神之都”的太阳月亮金字塔[北美洲,民风民俗]
太阳金字塔和月亮金字塔是墨西哥的重要文化古迹之一,它们以其宏伟、独特的建筑风格和难
解的谜团闻名于世,每年吸引着众多的海内外游客。 太阳金字塔和月亮金字塔是印第安人阿兹
台克文化特奥蒂瓦坎古城遗迹的主要组成部分。它坐落在墨西哥城东北40公里的波波卡特佩尔火山和
依斯塔西瓦特尔火山山谷间,面积20多平方公里。“特奥蒂瓦坎”在印第安语中的意思是“众神之都
”。 太阳金字塔建于公元2世纪,呈梯形,坐东朝西,内部以250万吨泥土和沙石堆建而成,外
表铺砌和镶嵌着巨大的火山石,石头上雕刻着五彩缤纷的图案。塔体100万立方米,分5层,高65米
,正面共有236级台阶,可直通塔顶。塔顶曾有一座10米高的太阳神庙,是古印第安人祭祀太阳神的
地方。 月亮金字塔比太阳金字塔晚建约200年,坐北朝南,塔体38万立方米,分4层,高46
米,200多级的阶梯直通顶端,每一步梯级倾斜角度都不一样,耐人寻味。外部叠砌的石块上绘有色彩
斑斓、带羽毛项圈的蛇头和用玉米芯组成的象征雨神的许多壁画,塔前的宽阔广场可容纳上万人。
太阳金字塔和月亮金字塔分别位于特奥蒂瓦坎古城主要街道“黄泉大道”的东侧和北端。“黄 武当七星剑[国内湖北,购物指南]十堰
本品严格按传统工艺制造，质量精良。 自贡风味特产:自贡剪纸[国内四川,购物指南]自贡
自贡剪纸自贡剪纸自贡剪纸 自贡剪纸是一种古老的民间传统艺术，始于40年代初期，其作品纯朴古
拙情趣生动，以动静、阴阳、块线、疏密结合的手法，和独幅、组画、单色、彩色等表现形式将各种民
间艺术融于剪纸作品中，形成质朴丰润、清新明快、拙中带巧、平中有奇、图案味浓、雅俗共赏的独特
艺术风格。 吉 林 剪 纸[国内吉林,购物指南]吉林
起源于满族，其选型精犷、朴素，不受视野和时空限制，富有关东特色。以往的剪纸多以满族传说
和故事为题材，如：“人参娃娃”、“锁龙杆的传说”、“乌鸦救主”、“射猎”以及蔬菜、瓜果、劳
动、家畜等为题材。质朴浑厚，刚劲豪放。 因白居易长诗《琵琶行》而得名的琵琶亭[国内江西,风景名胜]
位于九江长江大桥东侧,因唐代著名诗人白居易的长诗《琵琶行》而得名。 唐宪宗元和十年（公元
815年）,白居易因上书请示严缉杀宰相武元衡的凶手,得罪权贵,贬为江州司马。次年秋夜,诗人送客湓
浦口,遇琵琶歌女,有感于琵琶女的天涯沦落及自身的坎坷遭遇,挥笔写下了著名长诗《琵琶行》。后人
特建成琵琶亭以张其事。 琵琶亭占地面积3300多平方米,坐北朝南。整个庭院采取中轴线对称布局
,分主亭、左碑廊、右碑廊三部分,主建筑琵琶亭座落在临界江七米高的花岗岩石基上,朱柱碧瓦、古朴
庄重、大门照壁上有毛泽东墨迹《琵琶行》巨幅贴金大理石碑刻,背面为“白居易琵琶行诗意图”大型
瓷砖壁画,与此地对应,台基正面镶嵌有大型“浔阳宴别”瓷壁画,庭院正中,有高达三米的白居易汉白玉
立像,庭院内小径蜿蜓花木扶疏,有池塘、假山,形成院中有园,亭中有亭的绝妙佳境。 枣庄城市之城市概况[国内山东,购物指南]枣庄
地理位置:枣庄市位于山东省南部，地跨东经116°48′30″—117°49′24″，北纬34°27′48″—35
°19′12″。东与临沂市平邑县、费县和苍山县接壤，南与江苏省铜山县、邳州市为邻，西、北两面分
别与济宁市微山县和邹城市毗连。东西宽约56千米，南北长约96千米，总面积4550平方公里，占全省总
面积的2.97。人口民族:2003年，全市总人口363.76万人，其中非农业人口116.16万人，人口出生率8
.94‰，男女性别比107.5∶100。分布情况为：市中区49.14万人、薛城区46.57万人、峄城区36.02万人
、台儿庄区28.64万人、山亭区46.57万人，滕州市156.82万人。全市有39个民族，即汉、回、蒙古、藏
、维吾尔、苗、彝、壮、布依、朝鲜、满、侗、傈僳、佤、瑶、白、土家、哈尼、傣、哈萨克、高山、
拉祜、水、纳西、景颇、土、羌、达斡尔、仫佬、仡佬、毛南、阿昌、京、布朗、畲、俄罗斯、鄂伦春
、基诺、普米族。各少数民族人口为16279人。行政区划:1961年9月12日枣庄建制为地级省直辖市，辖
齐村、台儿庄、峄城、薛城4个区及枣庄镇，56处人民公社。1976年7月12日， 荷伯特海边市集[大洋洲,购物指南]
塔斯曼尼亚（tasmania）的岛屿市镇，是澳大利亚其中一些一流艺术及手工艺品的出产地，而荷伯
特的撒拉曼卡市集（salamancamarket）是一站式购物的首选地点。这个多彩多姿的户外市集，逢星期
六开放，到时候，塔斯曼尼亚的木匠、吹玻璃技工、陶器技工及画家都会聚集于此。 虽然一个手工
艺木制碗或装饰陶器可以卖几百块，但这里仍然有很多较便宜的货品可让你带回老家，唤起你游历澳大
利亚时的珍贵回忆。来到此处购买有机水果蔬菜及向乳酪制造商直接购买农场乳酪的当地居民，都很赞
赏这里优质的艺术品、手工艺品及荷伯特市集。其实这是该市集的另一项资产-买家可以直接购入制造
、生产及耕种的产品。 这里的环境引人入胜。撒拉曼卡市集（salamancaplace）是荷伯特的历史瑰
宝，这是一个用鹅卵石铺成的广场，邻近城市的滨水区，被一八三○年代的乔治式仓库围绕？簟o衷冢
？很多仓库已成为艺术廊、剧院、咖啡室、手工艺品商店及餐厅。这些都是在一八三九年由相传的冒险
家、猎捕海豹家兴建的，而猎捕鲸鱼家jameskelly则把撒拉曼卡市集及具历史风采的巴特里角（batte
rypoint）连成一线。偷闲到圣大卫公园（std 凯里购物指南[国内贵州,购物指南]黔东南
黔东南的土特产很丰富，有丹寨县的含硒产品，麻江县的竹荪，从江的?崭蹋?榕江的西瓜、香猪、腌鱼
，雷山县的香羊，剑河县的打屁虫，黄平的牛肉干，镇远县的道菜、天印绿茶、陈年道菜、青酒等。此
外，小芦笙、牛角酒具、雷钵、鸟笼、马尾斗笠等民族工艺品，也很受游客欢迎。 在凯里买纪念品
要比贵阳便宜，但在苗寨买纪念品时要注意，银制工艺品很多都是假货，最好自己会识别。具有民族特
色的绣花小口袋、钱包、梳子什么，倒是价廉物美，几块钱一个，回来送朋友既经济实惠又讨人喜欢，
是不错的选择。 凯里的主要购物场所如下：百货商厦 凯里市中心集中了凯里比较大的商场，如
林贸大厦、东方大厦、佳惠购物中心等。佳惠购物中心二楼的大超市，要购买土特产可以去那里瞧瞧，
东西基本上都是包装好的，价格比较公道。营盘坡工艺品市场 凯里的蜡染、侗锦、银饰，苗族的刺
绣和挑花、芦笙、织锦花背带等，除了可以在苗寨里购买，在凯里市州府路的营盘坡民族宾馆附近，有
一个自发形成的工艺品市场也可买到。卖家基本上都是苗族人，品种比较多，价钱也不贵。一个侗族土
织布的钱包只要6元，还可以讲价；还有一种用蜡染布做的竹木骨架的雨伞很别致，20多块钱就可买到
一把。 钦州特产[国内广西,购物指南]防城港
水果 特大荔枝——钦州红荔 钦州红荔是钦州市果树科技工作者近年选育出的荔枝优良品种
，单果大，属特大型果实，最大单果重623克，平均单果重44.7～47.4克，品质优，肉厚、爽脆，果肉
干包，味清香不流汁，较耐贮运，可溶性固形物16.5～18.3％，核较小，蘸核率36.15～48％，可食率
78.84～84.9％。 浦北香蕉 钦州市的香蕉以其高产稳产、单蕉大、梳形好、色鲜、饱满、肉质
滑嫩、味浓芳香而闻名，深受广大消费者的青睐。 优质迟熟龙眼——灵龙 灵龙龙眼是近年钦州
市培育出来的优良品种，果穗大、着粒密、紧凑、呈葡萄穗状，平均单穗重530.5克，果中等大，平均
单果重13.5克，果肉干脆、清甜带蜜味，可食率69％，迟熟，每年8月25日前后成熟。 钦州四大名
贵海产 钦州青蟹 钦州青蟹，学名锯缘青蟹，它味道鲜美，营养价值高，是钦州本地传统的出口
水产品之一。钦州沿海有多条河流注入，在咸淡水交汇的河口区出产的青蟹，无论从体色，还是从味道
方面比较都胜于其它地区的产品。 钦州对虾 对虾是钦州四大名贵海产品之一，主要品种有长毛
对虾、墨吉对虾、日本对虾，引进品种有班节对虾、南美白对虾 十一出游方案--云南双城锦囊[国内云南,旅游指南]
丽江情报丽江是古纳西王国的心脏，东巴文化指的是纳西族古代文化，因保存于东巴教而得名，东巴文
化源远流长，至今已有近千年的历史。纳西古乐是世界艺术史上的一朵奇葩，纳西族人民不仅珍存了白
沙细乐和纳西古乐，还保存了来自波斯的四弦弹披琴“苏古笃”，以及被称为“元人遗音”的纳西洞经
古乐。纳西族东巴文字被誉为世界上惟一保留完整的“活着的象形文字”，至今还有保留在白沙的明代
壁画以及堆满玉龙十三峰的民间传说……◆内部交通出租车：游客在丽江古城闲逛，步行即可，当然也
可乘的士，丽江城内约有1000辆出租车，普通出租车起步价为6元，每公里加价1．6元；桑塔纳起步价
7元，每公里加价1．8元。一般仅县城内浏览，6元／趟，司机通常会接受。自行车：丽江市内有租车服
务，但仅限于自行车（统一为山地车），在红太阳广场便有出租服务，租费15元／天。◆饮食丽江糍粑
是当地的风味主食，它薄如纸、层次多，所以又称“千层饼”，放置两三个月不会变质。吃的时候配以
火腿、花椒、葱花、猪油等，有咸甜两种口味，相信你在游览之余，一定不会错过这个大饱口福的好机
会。如果游客在山内，正巧遇上当地彝族人摆摊出售鸡枞，建议你全部买下，价格非常便宜，约15 东伦敦(East london)[非洲南非,旅游指南]
东伦敦位于水牛河入海处，东伦敦港口是南非唯一的河港，水牛河大桥是南非境内唯一的铁路和公路双
层桥梁。东伦敦博物馆藏有史前四角鱼化石，海事博物馆中展示了东伦敦发展的历史。安-布莱恩画廊
造型典雅，珍藏了多件艺术作品。东伦敦水族馆有400多种海洋和淡水类生物。那胡（nahoon）海滩是
国际冲浪比赛场地，东方海滩是距市中心最近的海滩。格拉翰敦（grahamstown）---大学城，又名“圣
徒城”，这是由于该城有40多座教堂，是一座文化城市。每年的国家艺术节在此地举行，城内有史前博
物馆、先民纪念碑、英国文学博物馆和天文台博物馆。 春游[国内安徽,民风民俗]
春游又称郊游、踏青、游春，属于民间传统游乐活动。古人定农历三月上旬的巳日为上“巳”。《后汉
书？礼仪志》载：“是月上巳，官民皆挈于东流水上，曰洗濯祓除。”指的是到郊外水边去洗涤清除污
垢。自晋代始，江南一带已广传王羲之《兰亭集序》所述“曲水流觞”的文人雅趣。至元代白朴《墙头
马上》剧本描绘：“今日乃三月初八日，上巳节令。洛阳王孙士女，倾城玩赏。”而且是青年男女结伴
同游，如望江县《女子时髦》歌称“三月初三日，谁家仕女游?”发展至今日，春游或五一节、国庆节
放长假期间，城镇人或徒步踏青，或乘车郊游，有骑自行车、驾摩托、搭公交车而行，也有以写生、摄
影、考察、静思与社会调查、访问等专题内容的游览、观光行动，结伴前往风景名胜地点尽兴玩赏，成
为人们业余文化生活中充满乐趣的一项内容。 十堰市旅游购物商场指南[国内湖北,购物指南]
十堰市旅游购物商场 单位地址电话传真十堰市人民商场十堰市人民北路2号86527938666792十堰市五
堰商场十堰市香港街北街10号86535308666135车城商场十堰市公园路49号86532208653220鑫银珠宝行十
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546号86759187232731 悠然庭院[国内北京,旅游指南]
悠然庭院位于昌平区狼儿峪民俗村，距北京（西北四环）51.8公里（实际开车测量），是一家集农家食
宿、休闲娱乐、登山健身为一体的综合性农家院。悠然庭院共有大小五个独立的农家院，可根据团体人
数享受居住在独门独院内，不受他人干扰。这里远离城市的喧嚣和公路的吵闹，幽静的庭院能使您的心
更静，使您的身心都得到很好的休息。到了晚上，很多人都愿意坐在庭院内观赏天上的繁星，久久不愿
回屋入睡。悠然庭院共有五个小院16间客房，可同时接待50多人居住。客房内干净整洁，床单、被罩一
客一换，席梦思床柔软舒服，各个小院都有专设的浴室，太阳能热水器保证24小时供应热水。悠然庭院
地处狼儿峪民俗村，民俗村坐落在妙峰山的北侧，喜欢穿越的朋友都熟悉此处。民俗村附近的景区还有
白羊沟自然风景区、菩萨山西然风景区等。同时狼儿峪民俗村就建在群山之中，这里植被丰富、山峦起
伏、景色优美，像逼真的狮子山、骆驼峰，神奇的吉象石、黑龙潭等值得一看的景观就有30多处，使您
休闲健身、避暑纳凉的好地方。吃：各式农家饭菜：山野菜、花椒芽、香春、柴鸡蛋、贴饼子、菜团子
、小米粥全部是取自大自然的无污染食品，应有尽有，丰俭由人。喝：本农家院备有白酒、冰镇啤酒 长寿路吃长寿面[国内广东,饮食文化]广州
到了“坚记”，赶紧吃碗长寿面吧。 从前的人们逢过生日的时候都会吃上一碗长寿面以示好意头，
在长寿路买的自然就是好上加好了，迄今为止，许多老人祝寿的时候还少不了它呢。长寿面吃的时候不
能用水煮，要用上汤慢慢的浸泡，软软的长寿面吃起来要斯文，细嚼慢咽，不能“嗖”一下飞进口里。
西关的小吃种类繁多，有人说如果每天吃一种，足可以吃一个月。饮食品网 陕西小吃：醪糟[国内陕西,饮食文化]
醪糟重在作醅。江米泡入净水缸内，水量以淹没米为度，夏泡八时，冬泡十二时。米心泡软，水空干，
笼蒸半时，以凉水反复冲浇，温度降至三度以下，空水，散置案上拌糯粉，装入缸内，上面拍平，用木
棍在中间由上到底戳一个直径约半寸的洞。后，盖草垫，围草圈，三天三夜后醅即成。 卖主多老翁
，有特制小灶，特制铜锅。拉动风箱，卜卜作响，一头灰屑，声声叫卖。来客在灶前的细而长的条凳上
坐了，说声：“一碗醪糟，一颗蛋”。卖主便长声重复：“一碗醪糟，一颗蛋——！”铜锅里添碗清水
，放了糖精，三下两下烧开，呼地在锅沿敲碎一颗鸡蛋打入锅中，放适量的醪糟醅，再烧开，漂浮沫，
加黄桂，迅速起锅倒入碗中。 要问特点？酸甜味醇，可止渴，健胃，活血。 咸宁长印温泉酒店[国内湖北,住宿指南]
咸宁长印温泉酒店长印温泉酒店是武汉长印（集团）股份有限公司在咸宁温泉开发投资的一个综合型酒
店，位于温泉一号桥潜山脚下，正处“鄂南第一泉”。温泉，距省城武汉80公里，是一个旅游经济开发
区，有神秘诱人的飞仙洞，景色迷人的星星竹海，全国著名的桂花观赏园，潜山森林公园层峦迭嶂，鸟
语花香，实为旅游疗养，团体会议的好去处。咸宁长印温泉酒店国家二级酒店，有各种规格的客房，钟
点房，大小会议室，设有中央空调，闭路电视，影碟机出租。一楼大厅设有总服务台，购物中心，美容
美发厅，歌舞厅，数字程控交换机，商务中心可提供电话，电传，传真，打字，复印等；二楼大堂设有
背景音乐，咖啡厅，宴会厅和ktv雅房，可举办各类宴席，冷餐酒会，舞会等活动，名厨主理，山珍野
味，当地风味特色，佳肴珍酿；三楼设有空中花园。客房和温泉健身理疗中心所有热水皆是淦水之下涌
出的地热水，水温摄氏五十度左右，水质为硫酸钙型矿泉水，长期医疗实践表明，该矿泉水能辅助治疗
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一”是我们的宗旨，我们将竭尽全力为你提供热情周到的服务，使您的温泉之行留下美好的回忆。 毛主席纪念馆[国内河南,风景名胜]
毛主席纪念馆 黄楼毛主席纪念馆位于商丘古城北14公里处。1958年8月8日，毛主席在省委书记的陪
同下，视察了商丘道口乡黄楼村。主席详细地询问了当地农业生产情况和文化科学技术活动开展情况。
为了纪念毛主席对商丘人民的亲切关怀，1968年建了“毛主席视察黄楼纪念馆”，12间展室以丰富的内
容、翔实的史料，展示了毛主席各个年代的活动和视察黄楼的有关照片和图表。纪念馆的建立将永远激
励商丘人民团结战斗、开拓进取。 小吃回宝珍饺子[国内吉林,饮食文化]
回宝珍饺子是回族风味食品。因创制者为回宝珍而得名，至今已有70多年历史。其特点是皮薄馅大，汤
鲜味美，不破肚，不塌腔。 坝上土豆[国内河北,购物指南]张家口
坝上土豆，学名马铃薯，俗称“地蛋”、“山药蛋”。系多年生地下茎草本作物，现多为一年一季或一
年两季栽培。土豆原产南美洲，我国各地均有栽培，性喜凉冷，适宜疏松肥沃的沙土。由于口外坝上独
特的气候和土壤条件，加之昼夜温差很大，使这里种植的土豆含淀粉量级高，食用非常可口，成为口外
的第二宗“宝”，并享誉京津广大地区。口外种山药已有百年之久，成为群众必不可少的副食。还可以
做淀粉、酒精。山药与莜面合起来可做百十种面食，且都别具风味，好客的口外人常以“山药鱼”、“
蘑菇羊肉汤”来招待贵客。 北京野外穿越经典路线[国内北京,旅游指南]
穿越？常听越来越多的人把这个词挂在嘴边，却始终搞不懂他们到底玩什么？说白了就是去登山现
成的大路不走，专挑没人走过的小路；睡觉不住旅馆，非要在帐篷睡袋里过夜。从a地开始跋涉到b地结
束，原则是从来不走回头路。追寻他们的脚步，你会发现最美的一面。“只有找一座少人去过的尚未开
发完全的山，或是在熟悉的山中，走一条自己的路，才能带来新鲜的感觉。”不在乎远近，不在乎冷暖
，不在乎景色是否迷人，他们说穿越就是理解人生。 如今，穿越已经成为都市一族最经济实惠的时
尚玩法。不需要你有多专业，花不了太多的钱。只需要你准备好睡袋、帐篷、防潮垫等等用品，约上好
朋友，找座熟悉的山，陌生的路，一次简单的穿越就这样开始了！边休闲边享受探险的刺激，趁着严冬
即将到来的最后时机，背起背包尝试着体验这种新鲜的感觉吧！ 北京周围有一大堆可供穿越的地方
。由易及难，介绍几条经典的穿越路线，供您参考。 入门级1.阳台山——妙峰山 驴友点评：这
是一条难度很小、比较成熟的穿越路线，最适合初学者参与。 穿越路线：位于京西门头沟的妙峰山
是华北地区远近闻名的圣山。穿越线路是晚清人们朝拜妙峰山的四条进香古道其中的一条，全程石板路
，植被 旅行中保持身体健康的密诀[国内湖南,旅游指南]
旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，重
点要注意以下几个方面：（1）注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒
净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，
可用瓜果代替水。（2）瓜果一定要洗净或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外，在采
摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。（3）慎重对待每一餐，饥不择食千万要不得。高中?
的饮食店一般可放心去吃，大排?的可有选择性地吃，摊位或沿街摆卖（推车卖）的不要去吃。旅行中
虽然饥肠辘辘的情况不少，但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食，则等于拿生命开玩笑。（4）
学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食
品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
（5）在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如
果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。 贵阳市特色特产[国内贵州,购物指南]贵阳
魔芋锅粑炒肉丝 口感绵韧细嚼而生异香的“魔芋锅粑炒肉丝”，是贵阳驰名的民间传统菜肴，也是
筵席上经常出现的黔式风味的妙品。魔芋锅粑就是粘附在制作魔芋豆腐时锅底间的一层厚皮。魔芋豆腐
和魔芋锅粑，可算是贵州的土特产了。魔芋锅粑炒肉丝，烹制时它所需配料是杂而齐，刀工精细难度大
。用猪、牛、羊肉丝烹炒均可。调料一概用糟辣椒，是取其辣酸甘味之长处；加芹菜茎和之，又增其香
而味感悠扬。若以牛肉或羊肉炒者，油必“三合”，即用羊肉丝，应用菜油、羊油及猪油炒之；如需牛
肉炒者，只去羊油换之以牛油，其余菜油、猪油仍掺和同炒；若遇忌食猪油猪肉者，则猪肉油全免用。
主调配料入炒时，各料须分.. 虹鳟鱼[国内青海,购物指南]
虹鳟鱼（salmogairdneri）鲑形目鲑科鲑属。亦称三文鱼。原产于美国阿拉斯加地区的山川溪流中。1
866年始移殖到美国东部、日本、欧洲、大洋洲、南美洲、东亚地区养殖并增殖。已成为世界上养殖
范围最广的养殖名贵鱼类。1985年5月首次从甘肃玛曲养殖场引进虹鳟鱼种至青海省海晏县哈达木
泉养殖，获成功。虹鳟鱼系冷水性凶猛鱼类，喜栖息于水质清澈、溶氧丰富的山川溪流中，以水生昆虫
及幼虫、甲壳类、小鱼虾、蝌蚪和掉入水中的陆生昆虫为食，在人工养殖条件下也能很好地摄食人工配
给的颗粒饲料。虹鳟鱼有很发达的胃，肠道短，幽门垂发达。游泳迅速，适宜集约化养殖，单产很高。
是名贵水产品，肉质肥厚、细嫩、刺少、味鲜、蛋白质、脂肪含量高，富含健脑物质（20碳5烯酸）
。易于加工，是国际市场上畅销的名贵鱼食品。青海虹鳟鱼养殖已初具规模，加之全省冷水水体资源丰
富，因而具有发展养殖鳟业的巨大潜力。 盐城特产:冬虫夏草[国内江苏,购物指南]盐城
冬虫夏草：[虫草的形成]：冬虫夏草，顾名思义，就是说，它冬天是虫，夏天是草，主要产于海拔400
0米以上的中国青海、西藏及四川局部地区，其中以青海玉树和西藏那曲所产虫草的品质最为上乘和驰
名。虫草最早见于药典《草本从新》和《本草纲目拾遗》，是蝙蝠蛾科的幼虫被虫草菌属的真菌侵入后
形成的,真菌菌丝以幼虫体内组织为食，在幼虫体内生长。幼虫在冬天发现时仍象一条虫子,寒冬过后，
到第2年春暖花开之际，虫体内的真菌迅速发育，到5、6月份，从幼虫头部长出一根棒状的真菌子座，
长2～5厘米，顶端膨大，子囊孢子充满了囊壳。子囊孢子成熟后从子囊壳中散发出来，再去侵入其它幼
虫,于是又产生新的虫草。[冬虫夏草的药用价值]：冬虫夏草是自然界中动物与植物的绝好组合，其作
用于人体有独到之处。一般的药物，补阳就只补阳，益阴单单益阴。而虫草入肺补肺阴，下肾则补肾阳
。《本草纲目拾遗》记载：“冬虫夏草性温暖，补精益髓，此物保肺气，能治百虚百损，治腰膝间痛楚
，与雄鸭同煮食，宜老人”。《本草从新》记载：“冬虫夏草有滋肺阴、补肾阳、止咳化痰奇效”。虫
草独得阴阳之妙用，为一种平补阴阳的名贵药材，与人参、鹿茸并列为三大补品。虫草对中枢神经系
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