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第一天 10月24号，晴天
21：00 深圳出发。
22：30 到达广州
23：30 经广州北二环,上京珠高速,
2：00 达乳源县城。
4：00 大布镇扎营休息。乳源至大布,盘山公路,柏油路面,路面尚可,但多急弯陡坡。其间因急转弯太多大家有些头晕，很容易晕车的。
第二天 10月25号，晴天
7：30 起床，收帐篷
8：00 到大布镇吃早饭，买饭锅、米等，汇合向导
9：00 前往大峡谷入口（4KM，门票35元/人）
9：30 开始徒步，沿天梯。天梯狭窄而且陡
10：30 到达谷底。这一段都有修好的水泥路，而且都有扶手。
11：00经过第一个水电站、第二个水电站（沿左边的土路走，右边的水泥路是通往小峡谷）
11：30 到达第三个水电站，稍微休整一下
12：40英明水电站。经过一段很长的引水渠，一边是水渠，不高；另一边是比较高的悬崖，而且是越走越高，最后沿大铁管下降到电站。在此地吃午饭，并休息了30多分钟
13：30 离开英明水电站，从宿舍门口翻上围墙，从一个小木梯下去。
13：50 开始第一次过河，由于水不大，基本上不用下水。到溪边的小山路上山，这一段路是当天走的最痛苦的，山坡度比较大，而且也有点长，走的差点崩溃。上到山岭后，沿一条很明显的大路下山，就到了前进二级水电站。
14：30 到达前进二级水电站。穿过电站，沿一条小上路，到达第一个乱石滩。
15：00 达到乱石滩，第一次拖鞋过河。沿溪谷边的山路往前走
15：30 又下到一个乱石滩，需要过河，沿着一悬崖又回到溪谷。这次我们过悬崖的时候，没有用绳子，而且很快就通过了
16：00 第四次过河，在过河前，真空地带为了表演走独木桥，不幸落水。在过河的时候，蚯蚓站在河边，直挺挺的倒向河里
17：40 到达传说中的小木屋。第四次过河后，基本上就是沿溪谷走几可以了。当看到溪谷分叉的时候，就到了小木屋。小木屋旁边的溪谷，有10多里，直通一条公路，据说风景胜过主溪谷
晚上生火做饭，在小木屋后面支起帐篷，睡觉是感觉挺暖和的。
第三天 10月26号，晴天
7：30 起床，吃早饭
9：00 收帐篷
10：00 离开小木屋，基本上是沿溪谷走，期间要过四次河
11：30 离开溪谷，走进丛林中，这段路感觉非常不错。
12：00 开始上山
13：00 基本到达山岭，在一棵大树下休息了10几分钟
13：30 开始下山。这段路主要是在山脊山走
14：30 到达黄洞村。
15：30 到达锦潭村。从黄洞村沿一条比较差的山路（拖拉机）
18：30 到达大峡谷门口。从锦潭村，经过石牯塘镇。（拖拉机）
19：00 离开大峡谷，往乳源县城赶
21：00 到达乳源县城，吃晚饭
22：00 离开乳源县城
3：00 到达深圳
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