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7月26日-游玩丽江古城7路公交车奔向玉龙雪山
7月27日-游玉龙雪山,坐大索道玉龙雪山一线、云杉坪、白水河、甘海子
7月28日-30日-徒步虎跳峡(快的话二天就够)
7月31日-8月2日游泸沽湖
8月3日-到大理,去洱海
8月4日-游苍山
8月5日-回昆明,坐K182
8月7日-13:21到杭州 A线.中甸(香格里拉)、德钦(梅里雪山)朝圣5日游 第一天昆明接机，签定合同，自由活动住：昆明
第二天昆明飞香格里拉 住：香格里拉
游览属都湖、大宝寺
第三天香格里拉乘车至德坎 住：藏乡酒店
纳帕海草原、尼西土陶、金沙江峡谷、东竹林寺、茶马古镇－奔子栏
白茫雪山，迎宾台观梅里日落 第四天德钦一日游 住：明永假日
观景台观梅里雪山日出，飞来寺、中日登山纪念碑、 澜沧江大峡谷、
现代低纬度冰川－明永冰川、煨桑太子庙。
第五天明永村乘车返香格里拉飞昆明 住：昆明
松藏林寺、古城 B线.香格里拉、德钦(梅里雪山)探险6日游 第一天昆明接机，签定合同，自由活动住：昆明
第二天昆明飞香格里拉乘车德钦 住：德钦
那帕草原、金沙江峡谷、东竹林寺、白茫雪山、梅里日落。 第三天德钦－雨崩 住：雨崩上村
早上乘车明永村，参观飞来寺、藏区八大神山之首的梅里雪山日出、澜沧江（湄公河）大峡谷、现代低纬度冰川-明永冰川、煨桑太子庙、下午乘车西当然后骑马翻雨崩山，到达世外桃源雨崩村。 第四天登山大本营一日游 住：雨崩下村
原始森林、五冠神峰、缅次姆神峰、91登山大本营、冰川、牧场 第五天雨崩神瀑－明永冰川住：明永
雨崩村徒步或骑马参观雨崩圣瀑下午返明永村，沿途参观五树同根、孝心台、石篆天书、朝拜圣瀑、雨崩拉康（莲花生洞）、13世噶玛巴石脚印、领略藏民一妻多夫风俗。 第六天明永冰川乘车香格里拉飞昆明
游览明永冰川、煨桑太子庙、下午返香格里拉，沿途领略三江并流风景区的大山大河、民俗文化、村落庙宇、森林草原风光，乘机飞昆明，行程结束 交通：昆明→大理 汽车随时有 40元/人 4小时车程； 火车一天两趟 卧铺76-80元/人 大理→丽江 只有汽车 35-40元/人 4小时车程 http://www.peak-club.com/20040912/lyxl/zong.htm计划 四、丽江、泸沽湖(环湖）中甸、梅里雪山（雨崩神瀑、大本营、冰湖）徒步虎跳峡 第一天 下午到达丽江后，游览丽江古城 宿古城民居
第二天 早餐后前往东方女儿--泸沽湖（大约需要六个半小时），途中领略到彝族风情。
下午达到里格岛（是一个湖畔还没有开发的摩梭村寨），后可以到摩梭家里了解了解摩梭风情 晚上篝火晚会 宿民居
第三天 沿湖徒步前往四川境内的草海（6小时个小时）。
沿途的自然风光很漂亮还有民族风情也比较浓厚，途经尼赛、小落水、大嘴村。午餐可以尝尝土鸡和草海里的野生牛蛙 住草海民居
第四天坐猪槽船到落水（约两小时）后回丽江 下午自由活动 宿民居
第五天 丽江到中甸 途中游览万里长江地一湾、拉市海 下午游览有小布达拉宫之称的松赞林寺、那帕海 宿中甸（标准间）
第六天中甸到德钦 沿途观赏金沙江河谷风光 宿飞来寺 民居
第七早上8:30，看完日出后，从飞来寺出发，坐车到温泉，需要时间1：30。
从温泉徒步 ，到达上雨崩，需要时间5：30，住阿茸老师家
第八天前往冰湖，请阿茸老师绘制地图，经过大本营，来回需要9个小时，回来后返回下雨崩住，可以住阿青布，就是最靠近神瀑的藏民家，住阿青布，或者就直接在中雨崩的徒步者之家住下来（这样第三天返回也可以）
第九天8点钟起床，前往神瀑，需要时间5小时，下午在客栈吃饭，休整后徒步返回温泉，需要时间5小时，7点钟之前肯定可以返回温泉了。天黑还有1个半小时，坐车返回德钦。住德钦或者飞来寺
得钦到中甸 宿中甸 （标间）
第十天游览属都湖后乘车到桥头 住桥头
第十一天 早餐后桥头徒步至中虎跳峡（途经28道拐、HALFWAY），约9小时 住美景山庄
第十二天下到江底，游览最壮观的中虎跳峡，经一线天到核桃园（约四小时） 午餐后乘车到老渡口 渡船后徒步至大具（约三小时） 宿大具民居
第十三天 大具乘车到丽江 游览玉龙雪山景区（牦牛坪、干海
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