[游记]推荐“阳朔之行，极限之旅”素质拓展活动行程

-- [推荐]“阳朔之行，极限之旅”素质拓展活动行程

行程安排：

D1 日期：

时间：到达阳朔/住宿/整理/早餐后自由活动逛阳朔洋人一条街；

时间：集合-午餐后拓展活动，团队建设，团队游戏

午餐地点；……酒店（费用自理）

12：30出发到漓江双滩开展拓展活动（内容详见附页）

此主题相关图片如下：

A、 抽签分组，组成员相互介绍，确认队名；

游戏1：绑腿跑。10人一组，把一只腿绑好，然后以先到达终点组为胜；此活动可以打破人与人之间的隔阂坚冰，调动参加者的情绪。培养团队精神的同时使团队充满活力。

B、 游戏2：三个绣球，道具：40个绣球及大垃圾桶

概述：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。

目的：向队员展示良好沟通对于提升工作成绩的作用。

步骤：

1 让队员面朝某一方向，目视前方，不能左顾右盼，不能回头，然后把装有40个绣球的袋子给他。

2 把垃圾桶放在队员身后，距离约10米。

3 告诉队员他的任务是往身后的桶仍绣球，要至少仍3个才算成功。

4 其他队员指挥志愿者，告诉他如何仍进去

5 等志愿者仍进了3个球后，问他“是什么帮助他实现了目标”，问其他队员有没有成就感

6 引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论：

讨论问题示例：哪些因素帮助你实现了目标？

哪些因素增加了实现目标的难度

如何才能更快更好的实现目标？

这个游戏揭示了什么道理呢 ？

如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来呢？

信任背摔：【活动描述】：这是一个广为人知的项目，每个人都要笔直的从高处向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。

16：30返回客栈休整(考虑D1行程带来的体能消耗)

18：00 晚餐，晚餐后洋人街酒吧泡吧，温馨提示：洋人街是全国艳遇排名第二的城市哦！找一些有中西文化结合的酒吧，尽情的享受这异国情调的西街（泡吧AA制）

23：00返回客栈休息准备好体力第二天徒步漓江的热身活动

D2---日期：

07：30早餐

8:00—9:00 阳朔—兴坪，我们租大巴车前去，费用自理 （大概来回500元左右）（专职领队在车上介绍阳朔及兴坪风光和兴坪老镇去欣赏美丽的山水。我们会经过朝板山，（中国人民币二十圆背景）就是这里了。）

09:10—11:30 徒步漓江领略沿途自然风光；终点在九马画山从兴坪溯江而上四公里的漓江边有一石山，山崖巨壁上，黄白的颜色，浓淡相间，斑驳有致，细看山壁石纹可依稀辩出群马形象，如奔、如卧，似嬉戏，若啸，神态各异，。旅行家徐霞客这样描述：“其山横列江南岸，江自北来，至是西折，山受啮，半剖归削崖，有纹层络。绿树沿映，石俱黄、红、青、白，杂彩交错成章，上有远望如画屏，故名画山。” 此处便是著名的”九马画山”。

11：30农庄午餐 在漓江边吃当地的农家饭。体验一下田园的乡村生活把

12：30漂流 做机电船 返回兴坪 然后坐车回阳朔。在车上我们有各种户外的的小知识和求生的技能给大家，，帮助大家更好的认识户外拓展的真正含义

13：00—13:30返回阳朔

13：30攀岩比赛：

此主题相关图片如下：

阳朔被称为“中国的阿尔碑斯山”“攀岩圣地”，去体验一下蜘蛛侠的感觉吧活动以分组比赛的形式进行，全体人员共分为3组，以每组完成线路的人数最多为胜。活动宗旨是：友谊第一，挑战自我第二，比赛第三。活动总结：活动完成地比较顺利，整体队员都能投入活动，达到了我们的培训目的：

1． 培养自我能力，提高个人素质，发掘自我潜能；

2． 认识自身潜能，增强自身意识；

3． 认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心；

4． 改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作和交流。

5. 体验攀岩的乐趣——“痛并快乐着！”

18：00晚餐，晚上自由活动。大家可以在西街上自由的购物或者去非常出名的咖啡店做做，很正宗的台湾人开的。还有去浪漫的滨江路散步，最好是情侣拉 哈哈

D3---日期

07：30早餐 吃当地的桂林米粉。

08：00自行车骑行—团队活动：首先我们要让每个人知道这是个团队协作和团结和智慧才能完成的课题，每一个队我们都有一副地图和指南针给你们。你们自己去协调和组织确认你们的线路。能的到最好的成绩我们的团队，按图索骥沿着文名世界的遇龙河（阳朔- 翼马-朝阳—朝隆-旧县—将军俯——-月亮山，）

11：30月亮山附近农庄午餐当地的啤酒鱼和板栗鸡 12；30开始做活动 信任背摔：【活动描述】：这是一个广为人知的项目，每个人都要笔直的从高处向后倒下，护他。

【活动人数】：12－16人

【场地要求】：高台

【使用器材】：束手绳

【活动时间】：约30分钟

【目标】：

◆ 培养团体间的高度信任；

◆ 信任取决于沟通；

12：30遇龙河团队活动（竹筏漂流，两个人一个筏，打水战，让你充分感受到回到童年时光的你）

17：30晚餐之后（费用自理）。整理/晚上去漓江边做野外露营，篝火晚会！（食物由各组自理）

D4 整理装备/返回；

费用合计：475元/人；

包括：住宿120元/人2天，徒步门票16元/人，船费15元/人，4餐的费用80元/人，2早餐费用6元/人，攀岩130元/人，单车10元/人，漂流60元/人，露营装备30元/人；组织费30元/人。

特价：情侣费用8折优惠！