[游记]云南自助游全程攻略

从云南回来这么长时间了，一直在整理这些跟它有关的东西。我不愿将游记和攻略太快完成，总是一天写一点，隔几天发一篇，我反复回想着在那里的点点滴滴，希望思绪可以在那个时期多停留一段时日，帮助我将云南牢牢的记住。每写一段东西，我都要将照片看上一遍，回忆着当时拍下这些照片时的情景，总是看不腻。最后，我将这次旅行的全程攻略发上来，为这次连载游记画上一个完整的句号，也可以作为好朋友们的参考，希望在你们去的时候可以帮助你们更顺利一些，不明白的地方欢迎提问。

云南十三日自助游

第一天，北京飞昆明，到酒店，游览石林，宿昆明。

5：00起床，打车至首都机场￥82。办理登机牌和托运，肯德基吃早餐￥38。

8：10——11：30飞往昆明，机票提前买好，三折￥690/人（含税费）。

艺龙网上预定的昆明明都大酒店（标准间￥160），位于市中心的白塔路，交通方便，从机场打车￥14（昆明出租车8块起价，1.8一公里，加收0.5元的燃油附加费）。

午饭：在酒店附近有一个老字号“建新园”，吃凉米线，味道不错，也不贵，两个人￥12.5。

饭后打车￥11，到火车站旁边的长途汽车站购买车票，到石林￥22/人。车程大约一个半小时，晚上从石林回市里的最后一班车是六点半，长途车可以直接到达石林景区门口。客运站有很多，可以挑选，但不要理会车站外私自拉客的人。

石林门票￥140
导游费￥60。建议最好找个导游，否则容易迷路，走冤枉路，或者错过很多精彩的景点。如果时间充裕的话不请也可以。有导游带领，游览时间需要两个小时左右。实话说，石林还是值得一去的。

从石林回来，坐3路公交车到金马坊￥1。金马坊商业步行街是昆明市中心最繁华的商业街，夜景也很美。但除了西餐快餐一类，没什么值得吃的。

步行到了一个小胡同里吃烤串￥23，然后回酒店。

第二天，上午睡觉，逛公园，下午乘飞机去西双版纳，宿景洪。

9：00起床，酒店用早饭，然后回房休息，看电视

12：00退房，将行李寄存在酒店。打车至动物园￥11

街上瞎逛，小摊买炸土豆块￥2，凉粉￥6.5，牛肉干￥10（牛肉干特别经典，不要什么牦牛的或者春干巴一类的，就普通的，也不多买，买十块钱来尝尝就够了）。

14：00步行到翠湖公园（免费），这是昆明当地人主要的休闲场所，到了冬天，有西伯利亚的红嘴海鸥飞到这里过冬。

15：00打车至机场，中途经过饭店取行李￥21。

16：05——16：50飞往西双版纳。前往西双版纳尽量乘飞机，如果坐长途车大概要走12个小时。机票是在北京就定好的，也可以在昆明购买，￥430/人（含税费）。

打车至孔雀湖大酒店￥8，位于景洪市西双版纳州政府的北边，标准间￥150。因为靠近州政府，所以环境整洁，也安静，旁边还有个湖和广场，晚上可以遛弯。

景洪市区内只有三路公交车，打车的话市区内均为5元不打表，出了市区都是10元，到机场均为20元，这些价钱在当地都已形成模式，所以很难坎价。前往风景区可以包车，所有出租车都提供包车服务，￥100/天。我们包了两天。

当天到景洪，安顿好酒店后，就出门觅食了。先去了网上介绍的曼腊村寨。位于市区外，打车十元，回来的时候坐2路公交车，2元。

这是一个傣族村寨，现在已经都对外营业了，就是自家做的傣族风味烧烤。吃了春干巴，菠萝糯米饭，烧牛肉，包烧鸡脚筋，烤猪皮，还有一种凉拌笋，很好吃，酸酸辣辣，有傣家特色，啤酒的牌子叫澜沧江，共花费￥85。

饭后回到市区，在州政府广场上遛弯，很热闹，都是唱歌跳舞的，一般要到凌晨才结束。

第三天，包车去勐仑植物园，宿景洪。

早上7：30起床，在酒店边上的小店吃早饭，过桥米线￥5。

司机来接，出发往东行，目的地是勐仑热带植物园。

途径傣族村寨参观，这是一个当地很普通的傣家村寨，只是政府允许他们自己开发旅游，主要方式就是由司机将客人带去，可能会给司机一定的回扣。游客参观是不收费的，有傣族妇女带领着穿过村子，一边讲解些傣家竹楼的建筑特点。村子里家家都种有芒果，木瓜，香蕉，菠萝蜜等果树，看着就喜欢。最后到她的家里，在客厅喝茶，她给介绍傣族的婚姻，家庭等习俗。最后展示她们打造的一些有民族风格的饰品，喜欢的话可以买一些带走。唉，没有禁住诱惑，买了一对手镯，￥90。

路边水果摊上买了一个菠萝蜜，￥20。这种水果摊都是卖给游客的，所以比较贵，尝尝就可以了，不要买太多。

一个热带雨林景区，说是有野人表演，门票￥120/人，导游费￥20。山谷里风景还不错，典型的热带雨林景观，植物很高大。有打扮的像野人一样的人表演节目，有特技类，也有歌舞类，从“野人”的眼神里能感觉到真实性不强，表演的成份也太浓，虽然120的门票有点贵，但这种热带风景，还有他们给游人营造的欢快气氛还不错。西双版纳有很多景区打着野人的招牌，挑一个去看看就够了。

午饭在勐仑镇上吃的，一个黄焖鸡，一个炒青菜，一个炒腊肉，味道都不错，￥79。

热带植物园：门票￥60，导游￥50，感觉很值得，时间充裕的话可以玩一整天，风景也不错，很多漂亮的热带植物和花卉。

游览完植物园后，就返回市区了，距离有70多公里，所以要开一个多小时，到市区后，在酒店附近的民族商业街买了一套傣族服装，￥40，准备第二天照相穿。然后回到酒店休息，洗澡。

晚上打车到小孔雀幼儿园￥5，司机介绍说这是美食聚集的地方，确实有很多风味小馆。找了一家人多的，点了小米炒辣牛肉，凉拌杂菜，柠檬黄瓜，还有一个苦菜芋头汤，当地人吃饭必有汤。可是没想到，傣家的烧烤如此美味，可这些风味菜肴简直难以下咽，受不了薄荷叶，鱼腥草还有其他一些没有名字的野菜，这顿饭最后是米饭就着啤酒凑合吃的，还喝了一大瓶冰水，最后口水还是抑制不住的往下流，火辣辣的，呛得头顶冒烟。晚饭花费￥34。

吃过饭步行到了金鹿东街，网上介绍这条街有很多冷饮店，最后选了一家叫做飘雪的，也是因为人多，呵呵，很多北京人的毛病，人越多的地方就越往里挤。冷饮很便宜，鲜榨果汁一大杯也就两三块钱，刨冰四块钱一大碗，还喝了当地特色的泡露达，冰咖啡和冰淇淋。冷饮种类繁多，价格便宜味道也好。花费￥14。

路边有很多水果摊，青芒果切成条，用辣椒拌着吃，两块钱一份，特别酸，一般人受不了。

第四天，包车去野象谷，晚上看歌舞表演，宿景洪。

由于昨天玩得有些累，今天就通知司机九点出发，好多睡一会。

早饭，还是那家的米线￥6。

九点出发向北行驶，10：30到达野象谷，门票￥50。可以不找导游，一是因为时间充裕，准备这一天好好地慢慢地玩，还有就是景区建设的很完善，地图很清晰。

有大象表演和哈尼族歌舞表演，要看好时间，不要错过。与大象合影￥20，又游览了蝴蝶园和鸟园，还有介绍野象的展览，还看到两只极其灵活的猴子。然后坐缆车￥40，缆车很长，穿过野象谷一大片的原始森林，运气很好的才会看到野象出没，我们没有看到。但看看那些茂盛的热带雨林，也不错。缆车到站后，要步行走小路往回走，大概要走半个多小时，小路是穿过森林的，边上有高大的树木，还有水塘，别有一番风情。这样游览下来，要花费三个多小时的时间。

这一条线上除了野象谷外，还有一个基诺族村寨，我们没有多大兴趣，就直接返回了，到了市区已经三点了，到小菜楼吃饭，据说这也是当地很有名的一家餐馆，吸取上次的教训，不敢点不熟悉的青菜类了，于是点了第一天吃过的凉拌笋，炖小黄牛肉等，没想到炖肉也是拿薄荷来炖，唉，无语。午饭￥60。

司机介绍曼听公园晚上的篝火晚会，我们没什么兴趣，既然要看演出，决定选择一路上都有广告介绍的勐巴拉纳西。在机场，公交车，出租车都看到过这个演出的广告，应该不会错。然后司机又说可以帮我们买票，票价分为贵宾票280，甲票180，乙票120，劝说我们买甲票，说要不距离太远，看不到，我们还是坚持买的乙票。

拿到票后回酒店洗澡休息。

19：30步行到剧场，门口的广场上有哈尼族的演出团在组织观众跳舞和做游戏，跳了竹竿舞，还被夹了脚。

20：00——22：00演出很精彩，都是西双版纳的少数民族在用舞蹈表现自己的民族风情，值得一看。乙票虽然距离在最后面，但整个剧场也就只有17排，比咱们的电影小厅大不了多少，而且只有最后三排是乙票的位置，其余都是甲票，看来乙票还是相当难买的呢。

打车到飘雪冷饮店￥5，喝冷饮，吃烤串￥32。然后步行回酒店。

心得：西双版纳的旅游业很发达，景点也多，但应该事先了解好，挑一些有代表性的，值得去的地方游览，因为那的景点门票都很贵，而且主要都以热带雨林风光和民族风情为主，所以很多景点都会大同小异。再有，因为景点距离市区都有不算近，又没有直接的旅游车，所以难免要包车，但不管是包出租车，还是个人的车，所有从事旅游的司机都会和旅游地有联系，只要带客人去就会有回扣，所以对司机推荐的地方一定要考虑慎重，最好在出发之前从网上查一些精确的信息。到西双版纳旅游，行程不必太紧，也不必一味地去景点，在市内遛弯，吃一些一有特色的美味或冷饮也是一件很放松和开心的事。

第五天，乘飞机返程回昆明，乘高快前往大理，宿大理。

9：30起床，整理行李，吃早饭，依旧是米线￥10，这下我可吃够米线了！

11：00打车去机场￥20，其实没有几公里的路，但人家就是这个规矩，气死人了。

12：25——13：05飞往昆明，机票在北京订好的，￥560/人（含税费）

13：30打车至客运站￥12，还是选择了火车站旁边的那家，昆明市内客运站很多，每个车站都有发有省内各地的长途车，而且班次很多，不用提前买票。

昆明——大理，￥123/人

14：00——18：00高快前往大理。

客运站位于大理新城，下关，我们准备住在古城里，所以从下关打车去古城￥20。

从南门进入到古城里，一路寻找客站，在过了古城中心的五华楼后，路的西侧一条小路顺着招牌走进去，选择了这家部落人客栈，￥50/天。房间通风，干净，小院是木质结构的，古朴精致，中间还有一个小院子，种些花花草草，摆放几套木桌木凳，真是惬意。后来还发现这是电影《玉观音》的拍摄地，客栈里醒目的地方都挂着老板和赵薇和谢霆锋的合影。

放好行李，从客栈出来往北走就是繁华的人民路，人民路往西都是一排风格各异的酒吧，往东走都是风味饭馆。我们又是选择了一家人气兴旺的院落，点了大理著名的沙锅鱼和酱爆螺丝，还有大理特有的饵丝，简直是美味，再来两瓶风花雪月啤酒，弥补了前些天在版纳受了虐待的胃。晚饭￥57。

饭后在古城中闲逛，欣赏夜景，喝酸奶￥2，特别酸。

第六天，大理观光，下午乘车前往丽江，宿丽江。

9：00起床，在人民路的北京小吃吃包子和绿豆粥￥9。

打车至洱海码头￥5。古城周围有很多拉客的车，洱海距古城不远，还有2路公交车直达。洱海坐船比较贵，只是在海里转一圈，到岛上参观而已，所以没必要坐船，只需要在岸边走走，照些照片留念。

12：00退房。打车去崇圣寺￥5

三塔可以不用进去，门票很贵，里面除了三个塔也没什么，在门口照几张照片就可以了。

打车回古城￥5，街边冷饮和鸡丝米线￥12.5。

买至丽江的车票￥60。古城中有很多代理售票的地方，很方便，而且至丽江的车每隔半小时一趟，随时买票都可以。

大理的游览一天足够，主要就是在古城里逛逛，苍山去不去都可以，门票加缆车也很贵，可以在古城西门的左边骑马上山，骑马一样可以到达中和寺，只要35块，当然，马夫会漫天要价的，你可以还以低价，一般都是讲到35块成交。至于蝴蝶泉就可以不必去了，还有白族民居，也没有什么意思，古城里的建筑都是典型的白族民居。

14：30——17：30前往丽江。

丽江古城就在新城内，交通很方便，打车也就是几块钱。一定要住在古城里，客栈很多，价格大约￥40——￥80，条件也不错，可以慢慢找。

推荐大花猫客栈，北京人在丽江的根据地。丽江古城五一街文华巷23号

电话：0888-5128455手机：13988849434
13618886870（田野）最好提前预订，老板可以安排接送。

晚上在古城闲逛，牦牛肉干可以买一些尝尝，丽江粑粑是当地著名的纳西族小吃，分为甜的和咸的，味道都不错，5-6元一个。玉米2元，很甜很嫩。

第七天，游拉市海和束河古镇，宿丽江。

10：00在田野安排下，有车来接，前往拉市海，商定好价钱，车费+骑马+保险+束河=￥200/人

先骑马上山，路上风景不错，有水潭瀑布，就是很晒，又不能打伞，所以一定要擦防晒霜，然后戴一顶大帽沿的帽子。为防止骑马时被路边的植物刮到，最好穿一条长裤。

从山上下来，先用午饭￥20，休息片刻后划船游湖，有渔民在湖中捞到小鱼，用炭火烤熟后卖给游客吃，十元一份，味道还不错。只是下午的阳光更厉害了，所以切记切记，到拉市海来一定将防晒功夫做足。

15：00来到束河古镇，本来是需要门票的，但司机将我们放在没人看管的小门外，便可以逃票。束河古镇里都是村民牵着马让游客体会马帮生活的，由于在拉市海已经骑马骑的腰酸背痛了，所以只是转了一圈。这也是个保存完好的古镇，但显得比丽江冷清多了，如果是从拉市海顺路去的，又可以逃票的话不防一游，但如果是专程，就没必要了。

16：00打车回丽江￥10，在新城购买太阳镜一副￥118。

回到客栈由田野推荐，报名参加了户外俱乐部组织的梅里四日游，￥650/人，费用包括车费，门票和住宿。

晚上去吃老板娘推荐的野山药火腿鸡火锅，就在古城南门停车场，从客栈步行十分钟就到了，超级好吃，至今回味呀，除了火腿鸡外还有野山药腊排骨的火锅。两个人花费￥66。

第八天，随俱乐部出发前往虎跳峡，经过香格里拉，宿奔子栏。

从今天开始，所有的行程安排就由俱乐部负责了，我们一行共15人，来自大江南北的朋友们。这种参加俱乐部的方式比较好的一点，就是大家基本上都是年轻人，能玩到一起说到一起，还可以认识不少朋友。每一个团队都会配一名领队和一名司机，领队虽然跟导游的职务差不多，但还是有些不同的，他一般不会强迫带你去商店购物，除非是游客本人要求，当然如果游客购物了，他肯定也是有回扣的。而且在路上经过风景好的地方也可以要求停车拍照。另外，我们报名的费用里是不包含吃饭的，我们都是一群人围成桌吃，再平摊费用，这样在吃饭的选择上比较自由，花费也不多，还可以交流感情。

8：30从丽江出发。出发前将大部分行李寄存在客栈，嘱咐老板在四天后留房，只将四天内用的物品和衣物带着就可以了。

走出丽江不远，就到了路边第一处景点——长江第一湾，山谷里流淌着金沙江，远处两侧屹立着玉龙和哈巴两座雪山。这处景点是免费开放的，有一个观景台，照相的角度很好，旁边还有一座庙，会有热情的讲解员免费提供讲解服务，但他们真正的目的是将游客带到庙里，然后说今天是个多么难得的日子，有大师在此为游客算命，然后会收几百块的费用，所以照完像后赶快离开，千万不要进庙。

12：00到达虎跳峡，吃午饭。人均￥16（以后每顿饭都差不多这个价钱）。

游览上虎跳，正值午后炎热，再加上爬山，汗如雨下的。

16：00到达香格里拉县城，租了两件羽绒服￥40（可以穿三天，如果自己带了比较厚的外套，也可以不租，因为只有在早上看日照金山的时候才用的上。如果怕自己会有高原反应，在此也可以买一些氧气）。

19：00到达奔子栏镇，吃晚饭，休息。

第九天，赶路为主，到德钦，宿飞来寺。

8：30用过早饭后出发，经过月亮湾，下车拍照。

一上午的时间都是在赶路，但窗外风景不错，有白马雪山伴随，要准备好相机。在通过香格里拉和德钦的区界时会下车拍照休息，这里也是全程路段中海拔最高的地方，与雪山近在咫尺。

13：00到达飞来寺。午饭：土鸡火锅，吃的很过瘾。

由于冰川塌方，所以下午在梅里往事酒吧度过。还参观了飞来寺，点了酥油灯祁福。

晚饭吃羊肉串，然后在梅里往事看免费电影。

由于飞来寺没有自来水，只有一个水缸和公用盆为游客准备，卫生间也是公用的，但饮用水还有保障，而且晚上很冷，只有电热毯取暖，住宿条件艰苦，所以能将就就将就了。

第十天，看梅里的日照金山，然后回香格里拉，晚上藏民家家访，宿香格里拉。

5：30起床

6：00——7：00日照金山，我们运气相当好。

用过早饭，8：30出发回香格里拉。

在经过白马雪山亚口时，为了弥补冰川的遗憾，领队带领一些身体健康的人爬上了最近的一座雪山，登上了海拔4400米的高点。

12：00到奔子栏吃午饭，随后继续赶路。

18：00到香格里拉县城，晚饭：牦牛肉火锅和永平黄焖鸡，味美可口。香格里拉县城里有很多牦牛肉火锅店，挑人多的进。

19：30藏民家家访，观看歌舞表演，喝了酥油茶，青稞酒。（由于明永冰川没有去，按规定是要退给每人60元的门票费，而藏民家访本来是自愿自费参加的项目，所以我们经过商量，就决定去藏民家，而门票也就不退了，相互抵消）

香格里拉晚上感觉有点乱，灯红酒绿的地方还真不少，司机还嘱咐男士们千万不要寻花问柳，否则很难抽身，呵呵。

第十一天，参观颂赞林寺和几个购物商店，返回丽江。

10：00参观颂赞林寺，在寺门口还与牦牛合影。

随后应几个人的要求，看了几个商店，是卖药材和藏刀的，不过我们什么也没买。确实没必要，而且价钱贵得要死。

12：00参观藏獒￥15，这是费用里不包括的，而我们又实在想看看。见到了很多身型庞大凶猛的藏獒，还有两只小雪獒呢，只是要隔着两道栅栏还有一道玻璃看，不能近距离的。可能价钱有点贵了，所以看不看两可。

15：00虎跳峡吃午饭。

17：00拉市海。这是俱乐部行程安排的最后一站，由于我们提前去过，所以就不等大部队了，在拉市海直接打车提前回到丽江。

21：00晚饭：萤火虫酒吧￥110。来到丽江一定要泡吧，但现在由于古城旅游开发得太快，大部分都是闹哄哄的，安静得酒吧越来越少，这家位于酒吧街的第一家，是住在同一客栈新认识的一位朋友推荐去的，提了他的名字，还给我们打了85折呢。

由老板代购昆明飞北京的机票，四折￥850/人（含税费）。

第十二天，丽江休整，购物，宿丽江。

9：00起床，一整天就是逛街，看书，休息，发呆，感觉别提多好了。

购买丽江至昆明的大巴车票，￥174/人。

上街购物￥420，买了一些具有当地特色的装饰品和生活用品。

午饭￥20。在客栈附近的清水木餐厅，天津人开的小餐馆，老板是个老大爷，相当热情，用浓厚的天津方言跟我们喋喋不休的。

晚饭，德克士￥36。本来还是要去南门外吃腊排骨火锅的，可是逛着逛着就来到了北门，还赶上有人发放德克士的优惠券，干脆回味一下这个在北京销声匿迹多年的洋快餐。

第十三天，早起坐大巴到昆明，昆明飞回北京。

7：00起床，早饭吃豆酱油条，丽江的豆浆油条也挺正宗。打车至客运站￥7。

8：30——16：30丽江到昆明。中间会在大理休息，吃午饭，最好带些吃的，休息区的东西又不好吃又贵。一般这段路程会走八个小时左右，但为了预防万一，一定不能卡着飞机起飞的点，要提前到两到三小时。

飞机起飞前的这段时间，可以去昆明的花市转转，打个车随便到一个花市就可以，规模都很大，而且都非常便宜。我们在距机场很近的一个花市买了些干花，那可以将花打包装箱，直接办理飞机托运，但根据所用包装箱大小，要收取一定的费用。

买干花7束加包装，￥105。

晚饭￥32

20：05——23：30昆明飞往北京。

到北京后打车回家￥99。结束旅行。

费用总结（2人）：

交通（机票，大巴，打车）约6500元

门票（景区门票，导游费，缆车，演出）1590元

住宿（宾馆，客栈）870元

梅里四日游（俱乐部组织）1300元

吃饭（正餐，小吃，饮料）约1200元

购物约620元

其他约300元

合计12380元

注：如果不去西双版纳的话可以省下四千元左右。我们此行唯一的遗憾就是没有去成泸沽湖，如果去的话需要两天时间，也可以在俱乐部报名，￥100/人，只包含来回车费（如果自己购买专线车票要120元），吃住都要自己安排，但也花费不了多少。推荐住在里格半岛，有的司机会强烈推荐落水半岛，但据过来人的经验，一定要住在里格，不管是住宿还是吃饭都很方便，感觉也好，价位也就跟丽江差不多。

总体建议：

1、昆明、大理只需要停留一天时间足够，其他的随个人喜好，每个人喜欢的不一样，喜欢的地方就多呆几天。其实西双版纳去不去两可，首先它跟大理，丽江不属于一条线，去那的话就是专程，而且花费也高。西双版纳以后如果有机会，旅行团是肯定会去的，而丽江，梅里，泸沽湖在旅行团里就很难有机会。

2、香格丽拉特别是德钦银行、自动取款机比较少，注意多留点现金。其他地方都非常方便。

3、还有就是买东西，不论版纳，丽江，束河还是大理，一定要狠狠地侃价，如果遇到坎不下来又实在喜欢的，狠心买下来，省得后悔。

4、一定要注意防晒，防晒霜，太阳镜，太阳伞，一样都不能少，那里阳光很强！天气很干燥，要带一些面膜，眼膜，唇膏。一定带个水壶，方便随时喝水，尤其是进了山里是没有地方买水喝的。

5、要带上防蚊虫叮咬的药品，西双版纳的蚊子太厉害。要有晕车药，在去梅里和泸沽湖的路上都很辛苦。各类生活药品和创可贴也要配备齐全。

6、带上