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【美容】10个美肤好习惯 夏日不怕晒 夏天到了，紫外线越来越强了。介绍亲们10个美肤好习惯 夏日不怕晒
1.夏日整夜睡在空调房间，早上面部十分干燥，难以上妆，有什么方法令粉底服帖呢？可以把水质底霜与粉底调和，可增加粉底水分。打底时，粉扑可蘸上少量矿泉水，令粉底更易推开，亦有助粉底紧贴皮肤。
2.天气潮湿不想涂厚厚的粉底，可使用带有珍珠色泽的防晒水分日霜，例如DiorSnow Pure UV Whitening UV Control Base分别有淡紫色、白色和米黄色，可调和肤色，更具有SPF35防晒功能。
3.趁午餐时间到美容院做fa-cial，怎料因为针清令面上出现红印，下午还有一个重要的presenta-tion!下次若有同样情况，应先通知美容师，并建议不做针清，甚至挤暗疮。要消去红印，方法是先镇静皮肤，在面上薄薄敷一层Nars Hydrating Freshening Lotion，然后在发红位置涂上ettusais Acne Concealer能抑制细菌同时修饰红印。
4.最快遮盖黑眼圈的方法。能够对症下药便是最快的遮瑕方法，遮瑕用品一般分为膏状、条状及水状3种，对付黑眼圈应该用稳定性较强的膏状遮瑕膏(因条状质地太厚不适合大范围使用；水状太薄，只能作遮盖毛孔或肤色不均等瑕疵)。Bobbi Brown Con-cealer Kit的遮瑕膏质地较软，容易在皮肤上推开，最后在面层扫上套装内配好的碎粉，整个过程不用5分钟。最后切记：再好的妆容不可能保持一整天，应随时补妆。
5.暗疮痊愈后留下了凹陷印痕形成阴影，视觉上变得肤色不均匀，可以在凹陷位置厚厚点上比肤色浅一度的遮瑕膏，令阴影部分变浅，再用指腹印上与肤色一样的遮瑕膏。如果问题严重，建议面部使用含光线反射效果的底霜，如蓝色的Sofina Raycious Color Magic，然后做遮瑕和上粉步骤，肤色更均匀。
6.夏天面部泛油代表皮肤底层缺水，皮肤自动分泌大量油分。应先用纸巾印去油分，喷上保湿喷雾补充水分，例如Clinique Moisture Surge或玫瑰花水，可实时平衡油脂分泌。再用干粉扑印干全面，如果粉底黏成一团，不服帖，可用蘸湿了的粉扑推开粉底。
7.易患粉刺的青年人在夏日应尽量保持精神舒畅和排泄通畅，戒烟忌酒，注意面部清洁。切忌用不洁的手指去挤压粉刺，以免引起感染。
8.春夏季护肤要注意皮肤的清洁，每日至少要洗脸3次。洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。年轻的女性最好常使用化妆水抹擦皮肤。
9.护肤要注意饮食调节。多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果，以维持皮肤的正常功能。避免过量食用高脂类、淀粉类、糖类等食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性调味品，多摄取含维生素B2、B6、C、E类的食物，例如绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、瘦肉、动物肝肾等，同时宜食用植物油。刺激性食物如烟酒、咖啡、辣椒等应避免食用。对于一些可能诱发春季皮炎的光感性物质，如芥菜、油菜、菠爱、马兰头、莴苣、无花果等则应少吃或不吃。
10.春夏之交护肤还要注意避免过度紧张，不要时常熬夜。只有重视对皮肤的保养，才能在最易出现问题的春夏季，使皮肤保持健康。睡眠和皮肤有着密切的关系，睡眠不足会引起皮肤过敏症。有人称零时前的睡眠为“黄金之眠”，对全身疲劳的恢复极为有效。除非万不得已，最好在零时以前就寝，零时前睡眠1小时相当于零时后2小时的效果
30℃的活色生香
七月流火，美容箱内的宝贝是否也已经换季了呢？不必抱怨这是一项细碎劳神的“工程”，因为每一季的美容大计看似复杂，但其实也可以很简单。就像这个夏天，只要稍稍掌握三个美容要领，你就能够轻松自如地玩转整个夏天的美力。
古铜色的夏天
海滩、阳台、躺椅……准备好跟夏日的骄阳来一番亲密接触了吗？如果你也像“老外”那样向往拥有一个古铜色的夏天，那先来听听BIBA美容专家开出的黄金定律吧，他们将教会你：如何获得健康、均匀的古铜色肌肤，同时又不被来势汹汹的紫外线灼伤！
定律一：抹去昔日痕迹
春去夏来，随着裹身的衣衫越来越轻盈，自己的每一寸肌肤更需要悉心呵护。如果局部皮肤表面还留有残余的死皮，那将是打造均匀肤色的头号大敌。所以第一步，我们需要为自己精心挑选一款磨砂膏，彻底唤醒肌肤的夏日感觉。方法很简单，只要将它轻轻涂抹在背部、肘关节、膝关节、脚踝、脚底等容易忽略清洁的身体部位就可以了。磨砂膏所具有的神奇功效在于，它不仅能清除皮肤表面的死皮，还可以促进肌肤细胞的微循环及新陈代谢作用。
定律二：打造亮丽古铜
尽管大家都知道，去海边接受阳光的“洗礼”，这是获得古铜色肌肤的最佳捷径。可遗憾的是，并非人人都有悠长的假期和鼓鼓囊囊的荷包。也正因如此，如今“非日晒性美黑”正大肆风行起来。这种美容新法不但简单，而且效果非常好。
“非日晒性美黑”的基本过程是这样的：首先去除个别部位的老茧和死皮，然后再使用一些专门的美黑乳液、者哩或是喷雾，等它一干便可大功告成了。不过好奇的你也许会纳闷——自己比较难抹的背部怎么办呢？确实，假如你没有杂技演员那样的超柔韧性，或是缺少一位亲密伴侣在身旁帮忙的话，这个问题还真的有点叫人为难。
据说国外有些美容院不失时机地推出了两大颇受欢迎的美黑新招。一是“美黑喷浴”，只消花上30欧元，摆出一个固定的POSE，再经过几秒钟的喷淋，出来时就跟刚从马来西亚度假归来一样；另外一种叫做Bronz’Up，有点类似于喷枪绘画，由一位专业人员负责灵活掌握并且调节古铜色的深浅，甚至还能对皮肤的局部瑕疵（比如疤痕等）加以掩盖和修饰。由此看来，“非日晒性美黑”在进行个性化美黑的同时，也不会对皮肤产生任何副作用，所以根本不用担心日晒过度等问题。
定律三：拒绝人造紫外线
有人曾经提出，只要置身于一个封闭的小房间内，用人造紫外线照射身体，就可以轻松拥有一身漂亮的古铜色肌肤。这个观点其实是错误的。“无论怎样调节，人造紫外线所散发出来的紫外光都要比太阳光强3至10倍。”一些美容权威人士非常不赞成靠这种方式来获得古铜色的肌肤，“大量研究表明，人造紫外线中的UVA和UVB对于肌肤细胞的杀伤力更为深入、更加严重。”
定律四：享受阳光之吻
究竟什么才是我们的肌肤所能承受的日晒底线？这实际上并没有绝对的答案。这一方面取决于日照的时段、紫外线的强度、所处的海拔高度、阳光的密集程度等诸多客观因素，同时还要受到个人肤质的影响和制约。譬如抵抗力较强的肌肤，可以在某个地方承受40分钟的暴晒，而敏感性肌肤却只能在相同的时段、相同的地点最多呆上10分钟。
日光浴TOP TIPS：
1． 尽量避免在紫外线最强烈的12点至16点之间进行日光浴。
2． 10点之前和18点以后的紫外线杀伤力普遍较小，无需特别的防晒保护。
3． 10点至12点、16点到18点这两个时段，必须使用SPF15以上的防晒用品。
4． 防晒霜应该每隔半分钟涂抹一次，每次的用量不必太大，只要薄薄一层即可。
5． 炎热的气候容易使肌肤流失更多的水分，从而变得更加脆弱，因此及时为肌肤补水保湿同样不可忽略。
晒美霜涂抹TIPS：
1． 往脸上抹晒美乳液时，注意手指一定要并拢，不要留出空隙，因为手指间的任何空隙都会使乳液涂抹不均匀。
2． 颧骨处应多抹一点，这样看上去就像真的晒过一样，因为自然晒黑的颧骨部位会比面部其他部位颜色更深些。
3． 涂抹身体时，应以轻柔拍打法慢慢抹开，这样才不会留下不均匀的纹路。
推荐产品：
1．Lancome果汁唇蜜+Biotherm活泉护唇蜜SPF8
2．Biotherm晒后乳液SPF40
3．Shiseido晒美乳液
4．Dior完美身体磨砂膏，独有含油酸的印度辣木种子油，能为肌肤带来柔软和丰盈，不油腻的油性配方在淋浴时会转化成柔和滋养的乳液。
5．Lancome美黑喷雾
6．Anna Sui甜蜜梦境润体乳，松蓝色调，花果香味，十分讨喜。
7．无痕擦纸
8．Clarins美黑拭巾，SPF15
推荐产品：
1．理肤泉防晒凝胶SPF 40
高度防水，易于涂抹。独特的Mexoryl XL及Mexoryl SX隔离系统，可提供高效的UVA隔离功效，可以更好地抵抗日光侵害。
2．ANNA SUI洋娃娃润体乳
不仅有着洋娃娃香水所固有的迷人香氛，还能深入滋润每一寸身体肌肤。
3．VICHY滋润护体乳液1
4．Guerlain瞬间润体乳液
具有凉爽质感，可迅速镇静晒后肌肤，高效补充肌肤因日晒流失的水分。
5．Estee Lauder多层次瞬透保湿霜
清爽质地，让每一寸肌肤都吸足水分，感受清新，充满弹性魅力。
6．巴黎欧莱雅多重防晒隔离露SPA30+/PA+++
7．Guerlain新水合弹力身体精华
能激活身体肌肤，给身体提供长效保湿。
8．ANNA SUI粉条 SPF19/PA++
9．AUPRES均衡日用防护乳
10．KOSE艾文莉日间防护美容液
富含Shea Butter及甘油成分，可重建并修复水脂膜，高度滋润干燥皮肤。
尽现足上风光
夏天是释放性感双脚的最佳时机，可许多OL反而会变得郁闷起来，担心自己那饱受高跟鞋折磨的双脚实在有碍观瞻，令自信心也跟着大打折扣。
如何进行足部日常护理？
方法跟护手相似：先清洗脚趾，然后用力按摩角质较厚的脚底，使其变得柔软，最后涂上润肤乳液。这些步骤看似简易，但是足以令你的脚部持久滋润，每日坚持效果更佳。
哪些护理最好上美容院找专业的美容师协助完成？
主要包括一些特殊护理，比如去除角质层或者足底老茧，因为假如使用未经彻底消毒的工具完成容易引起真菌感染。
如何预防趾甲变黄或增厚？
坚持使用润肤乳液涂抹于趾甲四周，这既能让趾甲保持滋润、柔软，同时又不会令趾甲颜色发黄。
登山或远足之后，应该怎样给双脚做一次特别护理？
首先将润肤乳液从脚部一直涂抹至膝盖处，然后敷上含薄荷成分的黏土脚膜。过15分钟后，再用温水清洗干净。
如何自制一款脚膜？
只需用砂糖和橄榄油即可自制一款脚膜。具体的配方如下：用1/4杯的砂糖和几滴基础油调成糊状，往脚上敷10分钟左右，然后一边按摩一边洗去脚膜。若能再涂上一层保湿霜的话，效果会更好。
如何预防并处理趾甲真菌？
假如你在自己脚上用了未经彻底消毒处理的工具，或是经常光顾游泳池或桑拿房等湿热的去处，都很容易感染趾甲真菌。一旦出现这种状况，可以在进行足部护理前先使用抗真菌乳液或是茶树油，较为严重的话建议去找皮肤科专家。
护脚五部曲
第一步．去趾甲边死皮
由于脚部的角质较多且厚，所以趾甲周围经常会出现死皮。日常护理时，最好常用磨砂膏去除趾甲边缘的死皮。
第二步．磨脚跟去死皮
脚跟是经常和鞋发生摩擦作用的部位，也很容易积聚厚厚的死皮。清除这一部位的死皮时，先得用热水将双脚浸泡5分钟，待肌肤回复柔软后，再使用磨皮石去除脚跟死皮。
第三步．磨砂净色素
脚面上的肌肤，常常会出现部分色素分布不均的状况，粗看过去呈灰瘀色。如果要彻底净化这种杂色的话，必须将磨砂膏涂抹于整个脚面，做一个全面的死皮护理，然后再按摩5分钟，如此一来就可使足部肤色回复均匀、白滑。
第四步．日夜间滋润
最好养成每天早晚各涂一次润肤乳的好习惯，日夜滋养整个足部，这可令双脚一直保持柔软的最佳状态。
第五步．深层滋润护理
涂上润肤乳后，再套上专用的保湿修护袜，可深层滋润脚部的肌肤，看起来更加光泽幼滑。这种深层护理每周只需做一至两次。
涂甲油小窍门
假如很喜欢艳丽的指甲油，可又有点担心涂在手指甲上太过醒目，那就涂在脚上吧！眩丽的色彩一定会使你的双脚看上去格外迷人。
如果觉得自己的脚趾形状不太好看，那么清亮、自然、具有珍珠光泽的甲油便是最佳的选择。
甲油尚未完全干透前，最好不要把脚伸进鞋子里，以免弄脏甲油。
正确的涂甲油方式：
1． 先用棉球或条状棉纸塞进趾缝，将各个脚趾完全叉开，防止弄脏趾甲；
2． 涂上一层清亮的护甲油打底，然后再涂两层彩色甲油。涂抹时，最好先在趾甲中间涂上一条，再往两侧涂满甲油，让色彩自然交融在一起。上完第一层甲油，尽量要等它充分干透后，再涂第二层。
3． 甲油充分干透的时间至少要1个小时左右，如果时间过短，穿袜子或裤子时都会在趾甲上留下擦痕，令你功亏一匮。
巧用修甲工具
一定要用指甲钳修剪多余趾甲。如果用小剪刀修剪的话，很可能会把趾甲剪得过短，间接导致趾甲长进趾肉里。
用锉甲板锉平边缘，先从中间锉向两侧，再从两侧锉向中间，边角处不要太用力。
在剪短的指甲边缘涂抹一些滋润乳液。
用棉签将指甲边缘的表皮向后推，令趾甲显得更为修长，最后涂上自己喜欢的甲油。
挑选合脚的凉鞋
一般而言，夏天的双脚容易膨胀，最好挑选比平时大半号的鞋子。购买时刚合脚的凉鞋，别以为穿一阵子就会变宽松，那只会严重伤害自己的脚。
下午买鞋较为适宜。这时脚肿得最厉害，所以穿上鞋后多走几步，感觉舒服就OK了。
夏天尽量少穿高跟凉鞋，可以选择低跟或弹性好的鞋子，有助于锻炼脚部韧带和肌肉。
护足美甲产品
1．巴黎欧莱雅净界深层去角质者哩
蕴含活性复合成分，能去除污垢并清除毛孔堵塞，防止痘痘和粉刺的产生。
2．巴黎欧莱雅活力焕肤磨砂者哩
清新的绿色者哩，可去掉多余油脂及老化角质，令肤质更加细腻、光滑。
3．Biotherm运动腿部冰凝露
涂抹于腿部和脚部，即时会有清凉冰爽的美妙感受，如果配合少许按摩，更能让肌肉彻底放松。
4．VICHY泉之净纯净去角质磨砂霜
含有辅酶Q和磨砂颗粒，能促进肌肤新陈代谢，深入、彻底清洁毛孔而不导致皮肤干燥。
5．Origins足部浴盐
6．Clinique足部去角质磨砂霜
7．棉布手袋
8．泡沫美甲刷
沁人心脾一抹香
容易出汗的炎炎夏日，浅浅柔柔的香氛更适合我们的嗅觉。清新的柑橘或铃兰香显然好过浓郁扑鼻的广藿香或茉莉花。于是各大品牌的香水制造商很快又推出了夏季香水系列，为这个活力四射的夏天带来了沁人心脾的一抹清香。
兰寇素以推出清新高雅的香水而闻名于世，每年夏季香水的销量一直高于榜首。而极少在夏日香水中添加东方元素的Yves Saint Laurent，今年也限量推出了带有神秘香味的夏日版香水。“要想改变香水的味道有很多种方法”， Yves Saint Laurent的调香师为我们解释说，“可以加入新的香料，比如柠檬香，也可以重新调整原来的香料。在这款Opium香水中，我们就用清新的星型茉莉花取代了原来较适合冬季的浓郁茉莉味。但是对于有些夏日版香水，在保持原有香料不变的前提下，我们会对其成分进行重新配比，这样也能调制出一款清新怡人的新款夏季版香水。”
淡香水及芳香喷雾：
1．DIOR J’adore真我香水
纯净透明，以清灵感性的香调传递出温婉细腻的情感，不含酒精。
2．Chanel COCO淡香水
以非凡的Coco Chanel小姐命名的这款经典香水，经久不衰，流芳至今。
3．Guerlain SAMSARA香水
便携式包装版，将檀香的芬芳混入茉莉的清香之中，具有令人宁静祥和的神奇魅力。
4．HR Spa舒缓身体香氛
轻轻一喷，即可分享无与伦比的舒缓感受。
5．Elizabeth Arden绿茶淡香水
清新怡人的夏日香调，以绿茶为基质，前味含有柠檬、佛手柑与葛缕子的芳香，中味散发着薄荷茉莉及康乃馨的气息，后味则混含了琥珀、麝香与橡树苔的芬芳。
6．Lancome芬芳橙媚美体露
迷人的橙香，轻柔的质地，足以使全身的肌肤沉浸到妙不可言的愉悦中。
7．Chanel Chance润体乳
延续了CHANCE香水的清甜味道，含有天然锁水因子，能24小时补充滋润皮脂，缓解皮肤紧绷感，去除细纹，增加皮肤弹性。
8．YSL夏日版鸦片香水
9．三宅一生之夏日香水
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